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5 A 20 mts
SEQ6 - TEMPO (seg) SEQ7 - TEMPO (seg)
35'' 40''
45'' 35''
35'' 40''
1'55'' 2'05''
5'00''
porcionalidade para a melhor adaptação do atleta;
0 A 25 mts
SEQ6 - TEMPO (seg) SEQ7 - TEMPO (seg)
45'' 45''
45'' 50''
45'' 45''
2'15'' 2'20''
5'00''
porcionalidade para a melhor adaptação do atleta;
5 A 30 mts
SEQ6 - TEMPO (seg) SEQ7 - TEMPO (seg)
45'' 45''
45'' 50''
45'' 45''
2'15'' 2'20''
5'00''
porcionalidade para a melhor adaptação do atleta;