Programa tentativo de”hábitos saludables”
Por: González, Gabriela y López, Lidargelis Fecha: 1/10/18
Ruta crítica de la sesión #1: miércoles 7 de noviembre
Hora Tema
 Rapport
3:15-3:30  Entrega de gafetes con los nombre de los
estudiantes
 Dinámica “rompe hielo”
 Descripción del contenido en la sesión #1
3:30-3:40  Escuchar las expectativas de los
participantes
Interrogatorio por grupos de los estudiantes en
temas:
1. Importancia de los hábitos en tu vida
2. Cantidad de horas necesarias de acuerdo a conocen los estudiantes en los temas que
la edad
3:40-4:00 3. ¿Qué entendemos por alimentación
saludable?
4. Concepto de salud mental y qué incluye
tener salud mental
5. ¿Qué técnicas de estudios son las más
utilizadas y cuáles te funcionan más?
4:00-4:05 Break
Taller dirigido de los siguientes temas:
1. Pasos para crear un hábito.
2. Qué incluye la alimentación saludable y sus
4:05-4:35 beneficios de una alimentación saludable
en los estudios
3. Tips para “ajustar” tu horario para dormir
4:35-4:45 Evaluación de los aprendizajes
Catedrática: Dra. Francisca Domínguez
Metodología Materiales Responsable
Papeles de construcción o papel de color, piloto
permanente, tijera, tape transparente Lidargelis,
Gabriela
Expresión oral Presentación de Power Point Gabriela
Grupos de 2 por cada tema.
Exposición dialogada acerca de lo que
les tocó.
Papeles con los temas escritos. Lidargelis,
Retroalimentación verbal (PPT) por parte de Gabriela
las facilitadoras.
Break Break Break
1. Exposición de los pasos, identificación de 1. Hojas impresas con el formato (para llenar). Tarea 1. Gabriela
estos pasos a su realidad (extrapolación) + para terminar en casa
video “Reflejo condicionados”
2. Descripción de lo que incluye una 2. 1 página blanca por grupo (de tres). Tarea para 2. Lidargelis
alimentación saludable, enlistar cuáles son los
terminar en casa---- Expositora externa Viena
beneficios que presentan los estudiantes (para
potenciar)
3. Video introductorio, enseñar a “ajustar” 3. Piloto de agua. Traer en una página las ventajas o
mediante el horario de algún o algunos beneficios que sintieron al “ajustar” el horario. 3. Gabriela
estudiantes (tomándolo de ejemplo para
explicar).
Justificar la palabra escrita que resume su Post-it de colores, bolígrafo Lidargelis,
aprendizaje de la sesión Gabriela
 Ruta crítica de la sesión #2: miércoles 7 de noviembre
Hora Tema Metodología Materiales Responsable
Recordar los aprendizajes de la sesión 1 En una dinámica del dado. Cada lado del
3:15-3:25 lado tiene Dado Lidargelis,
Gabriela
 Revisión de las tareas del tema:
3:25-:3:50 #1, #2, #3 Expresión oral Presentación de Power Point Gabriela

Temas:
1. 3 beneficios de “ajustar el horario para dormir”
en el desenvolvimiento del día siguiente. Dramatización (grupo de 5) Ninguno Lidargelis

2. Beneficios de un estudiante que “logró

establecer sus hábitos de estudio” vs un Dramatización (grupo de 5) Ninguno Lidargelis
estudiante que “no tiene correctamente
establecido sus hábitos de estudio”.
3:50-4:20
3. Influenciar a un amigo que “se puede hacer
salud mental incluyendo una o unas Dramatización (grupo 4) Ninguno Gabriela
actividades recreativas”

4. Convencer y enseñar a un amigo “Los Dramatización (grupo de 4) Ninguno Gabriela

elementos básicos para crear un hábito”

4:20-4:25 Break Break Break Break

4:25- 4:35 Evaluación de los aprendizajes Dinámica: Conversación cíclica entre Ninguno Lidargelis,
todos los participantes y facilitadoras Gabriela
4:35-4:45 Aplicación de instrumentos Instrumento 2 páginas por cada estudiante