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16.

आपने अपने घर के बु जुर्गों को सिर पर दे िी घी िे मासिश करते हुए दे खा होर्गा। घी िे सिर की त्वचा को पोषण
समिता है । प्रसतसदन घी िे सिर की मासिश करके भी बािोों के िफेद होने की िमस्या िे छु टकारा पाया जा िकता है ।
2 चम्मच सहना पाउडर, 1 चम्मच दही, 1 चम्मच मेथी, 3 चम्मच कॉफी, 2 चम्मच तुििी पाउडर, 3 चम्मच पुदीना पेस्ट
समिाकर बािोों में िर्गाएों । तीन घों टे बाद शैम्पू करें । कम उम्र में िफेद हुए बाि सफर कािे हो जाएों र्गे ।

18. मेहोंदी को नाररयि तेि में समिाकर पेस्ट बना िें । इि पेस्ट को बािोों में िर्गाने िे बािोों का रों र्ग आकषषक डाकष-ब्राउन
होने िर्गता है।
19. 200 ग्राम आों विा, 200 ग्राम भाों र्गरा, 200 ग्राम समश्री, 200 ग्राम कािे सति इन िभी का चूणष बनाकर रोजाना 10
ग्राम मात्रा में िे ने िे कम उम्र में िफेद हुए बाि सफर िे कािे होने िर्गेंर्गे।
20. बाि धोने में नीोंबू पानी का उपयोर्ग करें । इििे बाि नेचुरिी ब्राउन होने िर्गते हैं व िफेद नहीों होते हैं ।
21. नीोंबू का रि और नाररयि ते ि समिाकर स्कल्प पर सनयसमत रूप िे िर्गाने पर बाि कािे होते हैं।

22. आों विा व आम की र्गुठिी को पीिकर उिे सिर में िर्गाने िे िफेद बाि कािे हो जाएों र्गे ।

23. बािोों में नीम का तेि व रोज मेरी ते ि का इस्ते माि करने िे बाि िफेद नहीों होते हैं।

24. प्याज का रि सनकािकर उिे बािोों की जडोों में हल्के हाथोों िे िर्गाएों बाि घने व कािे होने िर्गेंर्गे।
25. आों विा पाउडर में नीोंबू का रि समिाकर या ताजे हरे आों विे को पीिकर सिर में िर्गाने िे बाि घने व कािे हो जाते
हैं ।

मोंर्गिवार को अरहर की दाि सभर्गोकर पीि िें दाि को बािोों


में िर्गाकर 30 समनट के बाद धो िें। िोंबे और िुोंदर बािोों िे
घर में पैिे आते हैं । प्रसतसदन सर्गिे बािोों में कोंघी करना आरों भ
करें । इििे बािोों की िमस्याएों िमाप्त हो जाएों र्गी। हरे के ग्लो को बढाने
में उबटन बहुत ही कारर्गर होते हैं । कई िारी चीजोों को समिाकर बनाए उबटन िे चे हरे की रों र्गत तो सनखरती ही है , िाथ
ही उनकी िॉफ्टनेि और फ्रेशनेि भी बरकरार रहती है । चे हरे को अोंदरूनी रूप िे फायदा पहुों चाने वािे उबटन का
इस्ते माि ज्यादातर शादी-ब्याह के दौरान ही सकया जाता है , िे सकन इिे कभी भी इस्तेमाि सकया जा िकता है । ग्लोइों र्ग
स्कस्कन के अिावा ये चे हरे और हाथ के बािोों की ग्रोथ को भी कम करते हैं । उबटन िन टै न को कम करके त्वचा की रों र्गत
सनखारते हैं। शादी-सववाह के दौरान दू ल्हे िे िेकर दु ल्हन तक को रोजाना अिर्ग-अिर्ग प्रकार के उबटन िर्गाए जाते हैं ।
इििे शादी के सदन उनके चे हरे पर एक अिर्ग ही चमक नजर आती है ।

ओटमील उबटन
ओटमीि उबटन के रोजाना इस्ते माि िे बे बी िॉफ्ट स्कस्कन पाई जा िकती है ।
इस्ते माल
1 कप मिूर दाि, ¼ कप कच्चा चावि और 8-9 अिमॉन्ड िेकर अिर्ग-अिर्ग बारीक पीि िें । अब इन तीनोों को एक
बाउि में समिाकर िर्गभर्ग आधा कप ओटमीि और चु टकी भर हल्दी डािकर अच्छे िे समक्स कर िें। समक्स करने के
सिए र्गुिाब जि का इस्तेमाि सकया जा िकता है । चे हरे और बॉडी पर इिे अच्छे िे िर्गाकर िूखने दें । सफर हल्का-
हल्का मिाज करते हुए पानी िे धो िें। डराय स्कस्कन के सिए इि समक्सचर में समल्क क्रीम भी समिा िकते हैं ।
Other Ubtan: समल्क पाउडर उबटन, डराय फ्रूट् ि उबटन, बे िन और चोकर का उबटन , चों दन का उबटन।
बेसन और चोकर का उबटन
चे हरे के दार्ग-धब्ोों को समटाने के सिए ये उबटन बहुत ही उपयोर्गी होता है ।
इस्ते माल
इि उबटन को बनाने के सिए बे िन, आटे के चोकर, समल्क क्रीम या दही और हल्दी की थोडी मात्रा को एक िाथ समक्स
करें और कुछ दे र के सिए छोड दें । इि दौरान सति के ते ि िे पूरे बॉडी की अच्छे िे मिाज कर िें । सफर इि उबटन को
िर्गाएों । िर्गभर्ग आधे घों टे रखने के बाद र्गु नर्गु ने पानी िे धो िें। रोजाना इिके इस्ते माि िे जल्द फायदा समिता है
चंदन का उबटन
चों दन के उबटन िे टै सनोंर्ग की िमस्या दू र होती है िाथ ही फ्रेशनेि भी समिती है। चोंदन पाउडर को र्गुिाब जि के िाथ
समिाकर िर्गाने िे त्वचा को अोंदरूनी ठों डक समिती है ।
इस्ते माल
चों दन पाउडर में बे िन और हल्दी की थोडी मात्रा समिाकर र्गुिाब जि और समल्क क्रीम के िाथ पेस्ट तैयार कर िें। पेस्ट
को ज्यादा र्गाढा न रखें। इिे पूरे चे हरे और बॉडी पर अच्छे िे िाकर िूखने दें । िूखने के बाद पानी िे धो िें और फकष
दे खें।

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