"Eliminando la Negatividad"

Vas a hacer ahora un ejercicio que te ayudará a tomar acción cuando quieras llevar
a cabo una tarea o actividad que ha sido frenada antes de realizarla ya que te vienen
pensamientos negativos de que va a salir mal y esto hace que ya no quieras hacer la
tarea porque has previsto un mal resultado.
Simplemente eso lo hacemos mucho ya que nosotros pensamos que pensando lo peor o siendo negativo ante el resultado que podamos
obtener vamos a estar preparados para ese mal resultado. Lo que ocurre en realidad es que esos pensamientos negativos hacen que ya
no emprendamos la acción y por lo tanto que no haga nada.

Eso ya sabemos que no puede ser porque si queremos mejorar nuestra vida hay que moverse.

¿Cómo puedes evitar la negatividad en este caso?

Bien pues realiza este ejercicio y tendrás una guía paso a paso para poderlo aplicar a cualquier situación.

Ejemplo: Yo me propongo ir a casa de un amigo a proponerle que vayamos de vacaciones a un sitio que a mí me gusta.

De repente y ante esa idea empiezan a aparecer pensamientos negativos que hacen como una especie de previsión de un mal resultado:

-No sé porque me esfuerzo tanto, total no va a querer ir a ese sitio.

-Siempre al final él se sale con la suya y siempre cedo yo.
-Nunca le gustan los sitios que yo propongo y siempre tiene uno mejor.

Está claro que pensando así no me voy a mover a proponerle nada y no conseguiré lo que quiero.

PASO 1. Ser consciente de que estoy haciendo una previsión de un mal resultado mediante mi negatividad y que además esto me está
afectando negativamente para no ir a visitar a mi amigo y proponerle lo que yo quiero, es decir, estoy teniendo pensamientos negativos
que me están frenando la acción.

Pero ¿puedo asegurar que pasará eso?

PASO 2. Voy a buscar alguna o algunas experiencias en mi vida en las que yo pensaba que iba a tener un resultado concreto y después
resulto algo diferente y positivo. Para ello me haré la siguiente pregunta.

¿No ha habido alguna vez en la que yo me haya equivocado?

¿Ha habido alguna vez en la que yo he estado seguro de que algo iba a ocurrir y después no haya ocurrido?

nteré al día siguiente que

sí que habían pero ya si estaba agotado.

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 "Eliminando la Negatividad"

PASO 3 Después de encontrar un ejemplo concreto que responda a las preguntas del PASO2 entonces me pregunto lo siguiente:

¿Qué posibilidad hay de que en este caso si yo le doy una oportunidad a la acción esto vuelva a ocurrir?
¿De dónde creo que vino ese error que cometi?

Ejemplo: La verdad es que es probable que si le propongo ir a tal sitio en esta ocasión me siga que si.
Creo que me pasó eso con el libro porque supuse cosas sin tener suficiente información, así que tampoco puedo estar seguro del todo.

PASO 4 Ahora después de contestar a las preguntas del PASO 3 quiero que reflexiones, te des cuenta o tomes consciencia de que en
este caso SEGURO QUE TAMBIEN AHORA HAY FACTORES QUE DESCONOCES.

SOLO PODRÁS COMPROBAR SI ESOS FACTORES EXISTEN DEJANDOLES ENTRAR TOMANDO ACCION.

POR LO TANTO AL NO TOMAR ACCION Y NO DEJARLES ENTRAR EN REALIDAD ESTAS DEMOSTRANDO QUE DESONOCES
ESOS FACTORES Y QUE LES TIENES MUCHO RESPETO.

ASI QUE DEJA YA LA IDEA DE SABER EL RESULTADO Y LO QUE VA A PASAR Y SUELTA TU RAZON, DEJA DE QUERER TENER
RAZON POR QUE TE PUEDES EQUIVOCAR Y AVERIGUA CUAL ES LA INFORMACION QUE TE FALTA. PARA AVERIGUARLO VAS A
TENER QUE TOMAR ACCION.

Realiza este ejercicio y ponlo en practica cada vez que te veas pensando de forma negativa o
fatalista por que estás previendo un mal resultado. Recuerda que te puedes equivocar ya
que no tienes toda la información, así que averigualo tomando acción.