You are on page 1of 2

MINUMAN INI MENCEGAH ANDA SAKIT SAAT MUSIM HUJAN

Musim hujan memang membuat kita lebih rentan untuk terserang berbagai penyakit. Berikut
beberapa minuman yang dapat mencegah Anda sakit saat musim hujan.

Pada saat musim hujan daya tahan tubuh akan menurun sehingga Anda akan rentan untuk terserang
berbagai penyakit seperti batuk pilek,demam atau diare, Untuk itu daya tahan tubuh yang prima
akan membantu anda terhindar dari berbagai penyakit. Beberapa minuman ini akan menjaga daya
tahan tubuh Anda sehingga dapat mencegah Anda tertular penyakit saat musim hujan.

Jahe

Jahe (Zingiber officinale) merupakan bahan alami yang mengandung antioksidan alami yang disebut
dengan gingerol, shogaol dan zingeron. Kandungan antioksidan ini akan meningkatkan daya tahan
tubuh dan mencegah berbagai kerusakan sel selama musim hujan, sehingga dapat membantu Anda
agar tidak mudah sakit selama musim hujan. Gingerol ini pula lah yang memberikan rasa pedas pada
jahe.

Susu

Minuman kaya gizi ini sudah pasti menjadi pilihan Anda dalam mempertahankan kesehatan selama
musim hujan. Kandungan berbagai vitamin seperti vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E dan K
tentu saja sangat baik dalam menjaga kesehatan berbagai fungsi organ tubuh. Selain itu vitamin A, C
dan E berfungsi sebagai antioksidan yang berfungsi menjaga daya tahan tubuh Anda sehingga tidak
mudah terserang sakit selama musim hujan.

Kopi

Kopi (Coffea canephora/coffea arabica) tidak disangka ternyata mampu membantu mencegah Anda
terserang berbagai penyakit selama musim hujan. Kandungan antioksidan pada kopi dapat
membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Bahkan pada banyak penelitian disebutkan bahwa
kopi memiliki kandungan antioksidan tertinggi di dunia. Tentu saja Anda tidak dibenarkan
mengonsumsi kopi berlebihan karena justru dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan
seperti jantung berdebar, sakit maag dan susah tidur. Cukup 1-2 gelas kopi per hari untuk membantu
Anda menjaga daya tahan tubuh.

Teh

Sama halnya dengan kopi, Teh (Camellia sinensis) memiliki kandungan antioksidan yang sangat
tinggi. Antioksidan pada teh akan membantu Anda tercegah dari sakit selama musim hujan ini. Teh
sejak lama telah dijadikan metode pengobatan bagi masyarakat china. Saat ini, teh merupakan
minuman kesehatan terpopuler di dunia karena rasanya yang nikmat dan khasiatnya yang luar biasa.

Minuman tersebut tentu saja bukanlah merupakan faktor utama dalam menjaga daya tahan tubuh
Anda selama musim hujan. Konsumsi makanan bergizi seimbang, konsumsi cukup air putih, olah raga
teratur dan istirahat yang cukup merupakan cara utama menjaga tubuh tetap prima selama musim
hujan.

SEO
Sakit, musim hujan

TAG

Sakit, musim hujan

SEO

file:///C:/Users/user/Downloads/9112-18052-1-SM.pdf

https://www.klikdokter.com/healthnewstopics/health-topics/manfaat-mengejutkan-minum-susu-
bagi-tubuh

You might also like