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Matricula:17-2735
El término estrés suele utilizarse para referirse tanto a las exigencias de adaptación
que se ejercen sobre un organismo, como a las respuestas psicológicas y biológicas
que ese organismo ofrece a dicha exigencia. Para evitar la confusión el autor se
refiere a las exigencias de adaptación como factores estresantes, a los efectos que
producen en el organismo como estrés, y a los esfuerzo para enfrentarse con el
estrés como estrategias de afrontamiento.
Cualquier situación positiva o negativa que requiere algún tipo de adaptación puede
resultar estresante, así pues, según el psicólogo canadiense Hans Selye (1976ª), la
noción de estrés puede descomponerse en otras dos que es el denominado
eustrees (estrés positivo) y distress (estrés negativo).Por ejemplo el estrés que se
sufre cuando uno se va a casar seria de primer tipo, mientras que el experimentado
en un funeral, seria de segundo tipo. Ambos tipos de estrés pasan cuentas sobre
los recursos y las capacidades de afrontamiento que tiene una persona, si bien el
distress o angustia tiende a ser más dañino.
Las mayorías de factores del estrés pueden enfrentarse sin mayor problema, como
el perder la llave del carro, hay otros como perder a un querido, divorcio, perder el
trabajo, o una enfermedad grave pueden ocasionar estrés grave.
El estrés se trata de una respuesta normal del organismo ante las situaciones de
peligro. En respuesta a las situaciones de emboscada, el organismo se prepara
combatir o huir mediante la secreción de sustancia como la adrenalina, producida
principalmente en unas glándulas llamada ´´suprarrenales´´ o ´´adrenales´´ (llamada
así por estar ubicada adyacentes al extremo superior de los riñones
2. Construye con los aportes referido por el autor un mapa mental sobre los efectos
del estrés intenso, indicando: a. Efectos a nivel físico.
b. Efectos a nivel social.
c. Efectos a nivel psicológico.
d. Efectos a nivel emocional.
3. Investigar cuáles son los factores de riesgo para el suicidio.
Insomnio.