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Programa formativo:
MBA en Administración y dirección de empresas
Bloque:
PNL (Programación Neurolingüistica)
Enviar a: arearrhh@eneb.es
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ENUNCIADO
SE PIDE
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2. Define el Estado Presente (EP) y el Estado Deseado (ED): Debes definir
de una manera breve y visual el Estado Presente o Estado Problemático y
el Estado Deseado.
3. Definición de objetivos:
a) Formula un objetivo primario y tres objetivos secundarios: Es el
momento de hacer operativa la problemática y definir las metas que se
quieren alcanzar.
b) Elabora un cuadro con la estrategia POPEERT: Una vez has
formulado los objetivos, asegúrate de que son óptimos con la ayuda de
esta herramienta, la cual puedes encontrar en el Módulo 2. Elabora una
tabla y resuelve todas las cuestiones que se plantean en cada uno de
los ítems (Positivo, Parte Propia, Especificidad, Evidencia, Recursos,
Tamaño).
4. Caso práctico: lleva acabo la intervención a través de las técnicas
aprendidas durante el curso en sesiones prácticas. En la resolución del
caso debe verse cómo se ha llegado al estado deseado, de una manera
ordenada, coherente, paso por paso.
a) Escoge al menos 4 técnicas de PNL:
i. Desarrollo Teórico de la Técnica
ii. Justificación de la elección
c) Aplicación práctica:
i. Explicación técnica de la aplicación
ii. Elaboración de un diario
d) Resultados y conclusiones
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1. Elección de la temática: Detecta una situación real en la cual se
experimente inseguridad, sensación de bloqueo o incapacidad para
gestionarla o sobrellevarla con normalidad. También es válida una
situación en la cual se quiera mejorar el estado actual, y producir un
cambio positivo para superarse.
a) La orientación del trabajo es interna, es decir, el alumno es al
mismo tiempo el guía y el explorador.
b) Escoge un tema a abordar entre los siguientes:
‒ Comunicación
‒ Liderazgo
‒ Logro de objetivos en el ámbito laboral
‒ Gestión del conflicto
‒ Miedo a hablar en público
‒ Estrés laboral
Cada uno de estos conceptos es muy extenso, y engloba un amplio
abanico de posibilidades, es imprescindible que la problemática a trabajar
esté relacionada con uno de estos temas.
a) Justifica detalladamente las razones de la elección.
b) Definición de la problemática.
c) Haz un abordaje teórico del tema que has escogido.
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2. Define el Estado Presente (EP) y el Estado Deseado (ED): Debes definir
de una manera breve y visual el Estado Presente o Estado Problemático y
el Estado Deseado.
Cada vez que reciba una llamada de los jefes, relajarme antes de coger
la llamada y durante la conversación con mis jefes, pensar bien las respuestas
y dar sensación de seguridad en todas mis respuestas.
Por otra parte, ante una situación de estrés laboral, pararme a pensara
antes de tomar una decisión para evitar que ésta sea errónea y no ser tan
impulsivo e intentar ayudar a los compañero en lugar de darles una mala
contestación.
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3. Definición de objetivos:
a) Formula un objetivo primario y tres objetivos secundarios: Es el
momento de hacer operativa la problemática y definir las metas que
se quieren alcanzar.
b) Elabora un cuadro con la estrategia POPEERT: Una vez has
formulado los objetivos, asegúrate de que son óptimos con la
ayuda de esta herramienta, la cual puedes encontrar en el Módulo
2. Elabora una tabla y resuelve todas las cuestiones que se
plantean en cada uno de los ítems (Positivo, Parte Propia,
Especificidad, Evidencia, Recursos, Tamaño).
Objetivo primario
Objetivos secundarios
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Pienso que con el paso del tiempo, empezaré a
notar los resultados. A nivel personal, creo que
mes sentiré mejor a nivel físico y psicológico;
además, empezaré a tomar decisiones correctas
E EVIDENCIA y los colaboradores tendrán más confianza
conmigo a la hora de plantearme sus problemas
y los superiores cambiarán su forma de hablar
conmigo a la hora de mostrarme más seguro en
mis respuestas
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4. Caso práctico: lleva acabo la intervención a través de las técnicas
aprendidas durante el curso en sesiones prácticas. En la resolución del
caso debe verse cómo se ha llegado al estado deseado, de una manera
ordenada, coherente, paso por paso.
a) Escoge al menos 4 técnicas de PNL:
i. Desarrollo Teórico de la Técnica
ii. Justificación de la elección
c) Aplicación práctica:
i. Explicación técnica de la aplicación
ii. Elaboración de un diario
d) Resultados y conclusiones
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La imagen que voy a intentar crear de mi estado deseado, es que estoy
en mi despacho trabajando un día normal a principios de mes, planificando
tranquilamente las rutas de distribución, colaborando en la medida de lo posible
en las tareas de mis compañeros.
3) Imagen fija
Esta imagen la dejo fija y anclada para poder volver a ella en cualquier
momento
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5) Coger la imagen definida al inicio (ED), reducirla de tamaño y colocarla en
una esquina inferior derecha del estado al que estás asociado (EP)
6) Chasquido
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Línea del tiempo
Para llevara a cabo el Método Línea del tiempo, lo que tengo que hacer
es definir un comportamiento rutinario que llevo haciendo en mi trabajo durante
los últimos 10 años.
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PASO 1 (ESTADO DESEADO)
Acto seguido, entre los dos, intentamos buscar una solución a dicho
problema de la mejor manera posible.
Ahora imagino la situación que no quiero que se repita y que hace que
me ponga nervioso tras el planteamiento de su error, levantando la voz cuando
no debería hacerlo y provocando que el colaborador se ponga más nervioso
todavía.
Hipnosis
Auto hipnosis
Decide la duración que deseas que tenga y cómo será el estado con el
que acabarás la sesión. “La sesión de auto hipnosis va a durar 15 minutos; me
proporcionará calma y tranquilidad a la hora de hablar con mis colaboradores”.
Repito el proceso con los tres canales, los ojos cerrados y marcando el
paso. Es posible que suceda, sobre todo las primeras veces, que a mitad de la
sesión los ojos se cierran, y se empieza a visualizar un túnel. Es posible utilizar
la imagen interna en ese momento.
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BIBLIOGRAFIA
http://blog.pnlbarcelona.com/2012/07/la-tecnica-del-swish.html
http://www.mariajesussolavera.com/pnl/puente-al-futuro/
https://neuroquotient.com/pnl-linea-del-tiempo-serie-pnl-1/
http://estrategiaspnl.com/hipnosis-y-pnl/
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