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ESCOLA MUNICIPAL MARIA REGINA TURMA:

FREITAS
DISCIPLINA: CIÊNCIAS TURNO: NOTURNO
PROFESSOR: MARCOS SÉRIE/ANO
DATA: ______/_______/________ AVALIAÇÃO DA IV
ALUNO (A): UNDADE

AVALIAÇÃO DE CIÊNCIAS

Orientações:
● Número de questões desta prova (05)
● Valor das questões (está especificado em cada questão)
● Valor total das questões (5,0 pontos)
● Aluno que usar meios ilícitos na realização desta prova terá nota zero
● Deve ser respondida com caneta azul ou preta

Leia o texto abaixo:


Andando, trabalhando, falando e
alimentando-se, ou seja,
realizando atividades físicas
normais, desenvolvemos uma
condição física normal. A maioria
das pessoas, ao subir uma escada
rapidamente, mostra-se cansada e
ofegante, pois tem apenas uma condição física normal. Sempre que necessitam fazer
um esforço maior, sentem falta de preparação física.
Fazendo ginástica, jogando, praticando esportes, ou seja, realizando atividades
físicas que o homem moderno não faz normalmente, exercitamos nossos músculos
e ativamos nossos órgãos vitais. A boa condição física dá-nos mais disposição para
o lazer, maior rendimento para as atividades diárias, mais resistência física,
possibilitando assim uma qualidade de vida melhor.

1) De acordo com o texto, qual a importância da prática regular de atividades físicas?


( 0,8 ) ______________________________________________________________
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2) Como os estudos podem contribuir na escola para a melhor qualidade de vida do
aluno(a)? (0,8 ) ______________________________________________________
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3) Leia as afirmativas abaixo e marque (V) verdadeiro e (F) falso: (1,0)
( ) Os exercícios físicos só tem efeito quando sentimos dores no corpo no dia
seguinte;
( ) O alongamento é uma atividade indispensável ao praticar qualquer atividade
esportiva;
( ) A realização de atividade física orientada fortalece o organismo, melhorando a
circulação sanguínea e o sistema respiratório;
( ) A prática de atividade física não previne a obesidade e a osteoporose.

4) Cite três tipos de atividade física que podemos fazer no dia a dia: ( 0,4 )
__________________________________________________________________
5) Leia o cartaz e responda: ( 2,0 )

a) Que tipo de atividade física o cartaz apresenta?


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b) Com quê regularidade esse tipo de atividade física deve ser feito?
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c) Quais os benefícios que a caminhada propicia?
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d) Em quê esses ensinamentos podem nos ajudar?
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e) Quem não pratica atividade física é uma pessoa sedentária. Quais os riscos do
sedentarismo? _______________________________________________________
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