Entrenamiento En Habilidades De Exposición

El se ha utilizado para el temor a hablar en público, bajo el supuesto de que

dicho temor es favorecido por un déficit en habilidades de exposición y
manejo del auditorio, que redunda en un desempeño inadecuado durante la
intervención grupal (Cardona & Heredia, 1991). Tal entrenamiento se puede
enfocar, según los mencionados autores, en los siguientes puntos:

1. Habilidades de expresión: Exposición de las ideas en forma clara y

ordenada, manejo de volumen, velocidad de la voz, disminución del uso de
muletillas, exposición de forma fluida.

2. Comportamientos no verbales: Disminución de movimientos corporales

exagerados, estereotipados o rígidos, manejo de la posición corporal hacia el
auditorio y del contacto visual con el mismo.

3. Habilidades de exposición y manejo del auditorio: Estrategias de

organización de las temáticas presentadas y estrategias para manejar las
intervenciones o preguntas del auditorio.

4. Otros puntos centrales: Saludo inicial y final, solicitud de preguntas,

apariencia, sonoridad, saber introducir y finalizar.

Según los autores mencionados, es importante que la persona haya

aprendido a manejar adecuadamente la respuesta fisiológica (por ejemplo,
por medio de relajación), antes de recibir este entrenamiento.

Cardona, A. & Heredia, O. (1991). Estudio epidemiologico sobre la ansiedad

al hablar en publico. Tesis de grado no publicada, Universidad
Nacional de Colombia, Bogota.