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MOVIMIENTOS DE LA CADERA:
FLEXIÓN: iliopsoas, TFL
EXTENSIÓN: glúteo mayor, glúteo medio, isquiotibiales
ABDUCCIÓN: glúteo medio, glúteo menor
ADUCCIÓN: pectíneo, los 3 aductores, grácil
ROTACIÓN MEDIAL: glúteo medio, glúteo menor, aductor mayor
ROTACIÓN LATERAL: pelvitrocantéricos, iliopsoas
CIRCUNDUCCIÓN
MOVIMIENTOS DE LA RODILLA:
FLEXIÓN: bíceps femoral, semimembranoso, pata de ganso, poplíteo, gemelos y plantar
EXTENSIÓN: cuádriceps
ROTACIÓN MEDIAL: semimembranoso, poplíteo, pata de ganso
ROTACIÓN LATERAL: bíceps femoral
La flexión se asocia a la rotación medial y la extensión a la rotación lateral
Durante la flexión los meniscos se desplazan hacia atrás y durante la extensión hacia adelante
Durante la rotación medial el menisco medial se desplaza hacia adelante y el menisco lateral
hacia atrás. Durante la rotación lateral ocurre lo contrario
Los ligamentos colaterales se ponen tensos durante la extensión y se relajan durante la flexión
Los ligamentos cruzados se ponen tensos durante la flexión completa y la extensión completa