NEGACIÓN - ACEPTACIÓN

SESIÓN NO. 5
LA NEGACIÓN
La primera etapa es el shock, la segunda etapa es la negación.
El corazón se rehusa a sufrir. Date el permiso de sufrir.
La negación es un mecanismo de defensa , es como una protección
para no ver lo que pasa. Un niño piensa que no ver la realidad con el
acto de taparse la cara.
La resistencia a enfrentar la realidad es la preparación para
aceptarla. Hay persona que se quedan en la negación, en donde el
divorciado se desconecta de la realidad.
No hay emociones buenas ni malas, tienen una razón.
LA NEGACIÓN
Las emociones son polos , debo contactar una emoción para
contactarla con otro polo. El primer sentimiento es la tristeza,
después la negación.
La tristeza es el proceso que purifica los lazos rotos, el llanto nos
ayuda a expresar todo el sufrimiento.
La tristeza está acompañada de estados depresivos, insomnio,
pérdida de actividad.
Cuando aparece el vacío, estamos en el principio de la aceptación
profunda de la separación del ser amado
DINÁMICA: OSCURIDAD Y TRANSPARENCIA
 MONITOREO
¿Qué es lo que ver verdaderamente invertí en mi matrimonio?
¿Qué representaba para mi el ser que he perdido?
¿Cómo fueron mis reacciones en la etapa del shock?
Conscientemente, ¿qué piensas de tu dolor?
¿Por qué te es tan difícil aceptar el divorcio?
¿Cómo consideras que tu dolor puede terminar?
¿Cómo estás viviendo tu duelo?
Oración final