7 Dias

Para
Despertar
7 Dias, 7 Desafios, 7 Oportunidades

POR FLAVIA MELISSA

 7 Dias
Para
Despertar
POR FLAVIA MELISSA

UMA INICIATIVA:
De quanto tempo você precisa para transformar a sua vida?..............3
7 Dias – 7 Desafios – 7 Oportunidades..................................................4
Dia 1 – Silencie............................................................................................5
Dia 2 – Assuma a responsabilidade..........................................................7
Dia 3 – Elimine um mau hábito................................................................9
Dia 4 – Fale a verdade...............................................................................11
Dia 5 – Seja gentil......................................................................................13
Dia 6 – Perdoe............................................................................................15
Dia 7 – Agradeça........................................................................................17
... E daqui para frente?...............................................................................19
Seja mais feliz todos os dias: Desperte para o seu pleno potencial!...20
De quanto tempo você precisa para transformar a sua
vida?
Quando pensamos em transformação, o que nos vem à
mente são processos longos e demorados para que uma coisa
vire outra. A ideia de que uma transformação efetiva leva
tempo é o que, muitas vezes, faz com que deixemos para lá
atitudes importantes de serem tomadas no aqui e agora.

Ao mesmo tempo, sabemos que desgraças podem virar nossa

cabeça – e nossa vida – de cabeça para baixo de um minuto
para o outro. De repente, e sem que pudéssemos esperar por
isso, a vida mudou e nada mais será como foi até então.

E se eu te dissesse que você pode transformar a sua vida e

reconduzi-la em uma direção mais feliz e consciente em
apenas 7 dias?

Você acreditaria em mim?

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7 Dias – 7 Desafios – 7 Oportunidades

Prepare-se para uma jornada profunda na direção de você

mesmo. Ao longo dos próximos dias, você tem um
compromisso assumido com a pessoa que você quer ser.

Uma pequena tarefa para ser executada por dia, um mantra

para ser utilizado nos momentos de dificuldade e um presente
mais do que especial no final.

Você está pronto?

Bem-vindo ao próximo capítulo da sua vida!

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 Dia 1
Silencie

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 Silencie

Você já percebeu que tem dois ouvidos, dois olhos e uma

boca? E que talvez isso signifique que temos que ouvir mais,
ver mais e falar menos?

Nós todos somos muito reativos. Diante de qualquer coisa

que aconteça, temos sempre uma opinião, um julgamento ou
a tendência de transformar aquilo que estamos escutando em
algo que tenha relação com a nossa própria história ou
experiência.

Durante todo o dia de hoje, ouse falar menos e ouvir mais.

Talvez o silêncio te dê a oportunidade de prestar mais atenção
ao que acontece à sua volta e de perceber os sinais que estão
aí, te apontando o caminho da realização da sua alma.

Mantra do dia:
O silêncio é de ouro e, muitas vezes, é a resposta.

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 Dia 2
Assuma a
responsabilidade

7
 Assuma a responsabilidade

Quando éramos crianças, fomos bombardeados com histórias

e contos de fadas que sempre tinham, entre seus personagens,
um mocinho, um vilão e um super-herói.

De certa forma, crescemos acostumados a esta dinâmica de

relacionamento, em que ninguém é responsável por si
mesmo: o mocinho sofre porque existe um bandido e não
precisa cuidar de si porque, ja já, vai aparecer o super-herói
para salvá-lo de si mesmo.

Durante todo o dia de hoje, perceba a sua tendência em

encontrar culpados pelos seus problemas, resolver os
problemas de outras pessoas ou se isentar do papel de
causador de problemas para os outros. Experimente assumir a
responsabilidade por si mesmo e ser, pelo menos por hoje,
seu próprio super-herói.

Mantra do dia:
Eu assumo a responsabilidade por mim mesmo, e libero os demais para
que sejam responsáveis por si mesmos.

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 Dia 3
Elimine
um mau hábito

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 Elimine um mau hábito

Todos nós temos maus hábitos. E todos os nossos

comportamentos passam recados importantes para a
Existência do que estamos escolhendo para nossas vidas.

Alimentação inadequada, sedentarismo, uso de drogas lícitas

ou ilícitas. Dificuldade em dizer não, em expressar
descontentamento, em falar a verdade quando ela vai magoar
alguém. Relacionamentos destrutivos, preguiça, fofoca: qual é
o seu mau hábito de estimação?

No dia de hoje, escolha um comportamento nocivo para

eliminar de sua vida. Comece por qualquer um: qual novo
recado você deseja passar para a Existência?

Mantra do dia:
Limpando meu interior, limpo também o mundo todo à minha volta.

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 Dia 4
Fale a verdade

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 Fale a verdade

Mentira, omissão, inverdade: a despeito do que digamos para

os outros, todos nós sabemos quando não estamos falando a
verdade.

Nós aprendemos a mentir ainda muito cedo; quando

recebemos um presente e nos perguntam se gostamos,
levamos uma bronca se dissermos que não. Vamos
aprendendo a disfarçar nossas emoções, camuflar nossos
sentimentos e aprendemos, em última análise, que o mundo
não tem espaço para o que se passa dentro de nós.

No dia de hoje, simplesmente diga a verdade. Experimente se

dar o direito de pensar como você pensa, sentir como você
sente e agir como você tem vontade. Não se trata de
menosprezar os sentimentos alheios, e sim de dar espaço para
os seus próprios!

Mantra do dia:
Eu sou responsável por ocupar meu lugar no mundo.

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 Dia 5
Seja gentil

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 Seja gentil

Você já deve ter ouvido a frase “Gentileza gera gentileza” – e

a verdade é que o mundo seria um lugar muito melhor de se
viver se todos fôssemos mais gentis uns com os outros.

O que será que aconteceria se todos nós escolhêssemos,

aleatoriamente, alguém para sermos gentis?

No dia de hoje, tenha um ato de gentileza por alguma pessoa

– seja ela quem for. Ajude uma senhora a atravessar a rua,
pague o café de alguém na padaria, dê bom dia para um
desconhecido na rua. Nós nunca sabemos quando estamos
transformando a vida de alguém!

Mantra do dia:
Eu sou feito de amor e faço de amor tudo à minha volta.

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 Dia 6
Perdoe

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 Perdoe

Perdoar é curar as feridas do próprio coração. Por mais que

tenhamos em mente que o outro precisa merecer nosso
perdão, na verdade somos nós que merecemos experimentar a
libertação de nossas dores do passado.

Quem você precisa perdoar em sua vida? O outro? A si

mesmo?

No dia de hoje, experimente abrir mão da dor. Ouse decretar

a independência do outro e a libertação da prisão que é viver
acreditando que as coisas tinham que ter sido diferentes do
que fossem.

Mantra do dia:
Eu me perdoo e, assim, perdoo todos à minha volta.

Presente Surpresa:
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poten-cializar o seu processo de perdão e de cura das suas
relações!

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 Dia 7
Agradeça

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 Agradeça

Você já pensou que, ao perder um voo, pode estar se livrando

de um acidente fatal? Que ao bater o carro em uma esquina,
talvez esteja justamente entrando no caminho de uma pessoa
especial na sua vida?

No dia de hoje, experimente entregar e confiar na Existência

de que tudo o que está acontecendo está acontecendo porque
deveria acontecer. Experimente ir além do julgamento da
mente e simplesmente agradeça pelo que quer que esteja
acontecendo em seu momento presente.

Às vezes, nossas maiores bênçãos vêm disfarçadas de dores.

Entregue-se e permaneça!

Mantra do dia:
Eu agradeço.

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... E daqui para frente?

Parabéns por ter chegado ao final dos sete primeiros dias do

resto da sua vida. Se você chegou até aqui executando todas
as tarefas que recebeu, tenho certeza de que o que seus olhos
enxergam hoje não é mais o mesmo do que enxergavam 7
dias atrás.

De agora em diante, você tem algumas opções:

- Continue firme no exercício das tarefas, silenciando, sendo

responsável por si mesmo, adotando hábitos condizentes com
o que você quer viver, sendo gentil, perdoando e agradecendo
todos os dias.

- Adote os 7 dias para Despertar como um ritual mensal:

encare como um detox emocional e reserve uma semana,
todos os meses, para repetir os desafios com consistência e
presença.

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Seja mais feliz todos os dias: Desperte para o seu pleno
potencial!

Que tal aproveitar a vibe do novo ano que se aproxima e

aprender ferramentas e habilidades que vão te ajudar a ter um
ano novo de verdade?

Vem aí o treinamento “Desperte para um Novo Ano”! Mais

de duas horas de imersão no universo do desenvolvimento
pessoal, do autoconhecimento e da espiritualidade para que
2018 seja, enfim, o ano da sua vida!

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oportunidade!

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