El taekwondo1 (hangul: 태권도, hanja: 跆拳道, romanización

revisada: taekwondo, McCune-Reischauer: T'aekwŏndo, pronunciación:

tʰɛ.k’wən.do)? es un arte marcial y deporte de combate moderno, el cual fue
dado a conocer como "Taekwondo" en el año 1955 por El General Choi,
siendo convertido en deporte olímpico de combate desde el año de 1988, en
los J.J.O.O. de Seúl, Corea. donde fue presentado como deporte de exhibición
hasta su reconocimiento deportivo olímpico en los Juegos Olímpicos de
Sidney 2000. Si bien hay dos modalidades de competiciones, el estilo
promovido por la WT (Taekwondo Mundial) es reconocido como deporte
olímpico, mientras que el estilo promovido por la ITF (Federación
Internacional de Taekwondo) también desarrolla sus propios campeonatos
como disciplina deportiva, siendo este último el estilo implementado
originalmente por el General Choi.
Dentro de las artes marciales y deportes de combate, el Taekwondo destaca
por la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patadas, y actualmente,
es uno de los deportes de combate más conocidos, y el más popular del
planeta. Para su creación, el General Choi se basó en el taekkyon coreano (de
este derivan la forma de realización de varios de los golpes con el pie y el
trabajo táctico o de pasos y desplazamientos), así como en el karate-Do
japonés (de donde provienen los golpes con el puño y a mano abierta, la
planimetría o división por zonas del cuerpo humano, los bloqueos, las
posiciones y el sistema de grados por cinturones de colores). De esta
disciplina también se derivan su primer uniforme y sus primeras formas o
"poomsae" conocidas como "Hyong" en la ITF (International Taekwon-Do
Federation) y como "Palgwe" en la WT (World Taekwondo). Hoy en día,
estas formas basicas han sido reemplazadas por las formas "Tul" en la ITF, y
por las formas "Taeguk" en la WT, con el fin de afianzar aún más su propia
identidad.
Técnicas de golpeo

Patadas (chagui)
El taekwondo es un arte marcial y deporte olímpico que destaca por sus
técnicas de patadas, normalmente enfocadas al ataque al tronco o la cabeza.
Aunque en sus inicios se potenciaban los ataques a los pies, por barrido. O
incluso al cuerpo, y cuello mediante atrapes para propiciar un derribo.
Actualmente, cada técnica de patada, como la patada frontal de percusión (ap
chagui), la patada frontal de empuje (miro chagui), patada lateral (yop
chagui), patada circular a la cabeza o tronco (dollyo chagui), patada semi-
circular al pecho o tronco (bandal chagui), patada en arco hacia el interior
(an chagui) o hacia el exterior (bakkat chagui), patada hacia atrás (tuit
chagui), patada en arco con giro de 180 grados (furio chagui), patada
descendente (chiko chagui) etc. tiene a su vez variaciones según la altura de
ejecución, y su trayectoria, sea con giro y palanca (mondollyo), en salto
(tuio), o con giro de 180 grados (furio), etc. Igualmente dentro del arte del
Taekwondo se incluyen los golpes a corta distancia con las rodillas (murup) y
tibias (jeong-gang).
Golpes con el puño (jirugi) y a mano abierta (son)
Además de las dos técnicas básicas de puño rectilíneo (baro jirugi y bandae
jirugi). Las diversas técnicas de puño difieren según la trayectoria: directa o
rectilínea (jirugi), golpes indirectos (chigui), golpes que penetran (tsirugi), y
golpes de mano abierta (son). Asimismo se debe tener en cuenta la superficie
del puño con la que se golpea. Algunos golpes de puño no comunes son:
reverso del puño (dung chumok), y el puño martillo (me chumok); además
se toma en cuenta la dirección del golpe (hacia arriba, al medio, puño frontal,
puño circular, etc...). Las técnicas de mano abierta (son), se diferencian según
la orientación de la misma (en un plano horizontal o vertical) y se clasifican
según la parte de la mano con la que golpeamos: golpe de mano "sable" o con
el borde cubital (Sonnal), golpe con el radio (hueso)|borde radial (sonnal
dong), golpe de "boca de tigre" (Agwison), etc. Los golpes que penetran se
llaman (tsirugi), ejemplos de estos son: golpe de "mano cuchillo"
(pyonsonkkeut), o con la punta de los dedos, o el golpe con las puntas de los
dedos en forma de tijera (kawisonkkeut), etc. Igualmente dentro del arte del
Taekwondo también hay diferentes tipos de superficies articulares menos
usadas como, los golpes con el codo (palkup), y golpes con la cabeza (jong).
Bloqueos y defensas (maki)
En Taekwondo se manejan una gran variedad de técnicas de defensa activas, o
con el uso de las extremidades superiores o (makki), ejecutadas de formas
diferentes, sean bloqueos contundentes o chequeos suaves, e incluso técnicas
que atrapan el brazo del oponente y le sujetan para golpearle; estas técnicas se
realizan en función de la dirección (por el interior o exterior del ataque) y la
altura del ataque (Are- Montong - Olgul) del que se quiera defender. Existen
también técnicas de defensa y ataque simultáneo, así como técnicas defensivas
a dos brazos hechas de forma simultánea. Estas técnicas pueden realizarse con
la palma de la mano, el exterior o el interior del antebrazo, con el borde cubital
o radial de la mano, con la punta de los dedos, con el hueso tibial, con la
planta de los pies, los puños, etc.
Los bloqueos / chequeos, a pesar de ser un último recurso defensivo (siendo el
primero la esquiva, y los desplazamientos) difieren en su ejecución no solo si
se trata de bloquear de forma contundente o bien, de desviar el golpe; sino
según la naturaleza de la práctica, siendo efectuados de forma larga y hacia
adelante en el combate deportivo para evitar choques y lesiones innecesarias.
Los bloqueos y chequeos fundamentales son realizados con los antebrazos,
siendo estos: (Are makki) bloqueo de protección de la zona baja, (Montong
bakkat makki) bloqueo de protección del tronco desde el exterior al interior,
(yeop bakkat makki) bloqueo de portección del tronco desde el interior al
exterior, y (Olgul makki) bloqueo de protección de la zona alta.
Posiciones (sogui)
Al ejecutar las diversas técnicas, es importante la alineación correcta del
cuerpo, el posicionamiento del centro de gravedad y la estabilidad (pies-
rodillas-muslos-caderas-torso-hombros-cabeza), ya que permite una
transmisión óptima de la potencia y fluidez en las combinaciones, y las
transición de la defensa al contraataque. Esto se logra por medio del
entrenamiento, perfeccionamiento y conciencia de las posiciones (sogui), las
cuales tienen una especial importancia en la ejecución de las formas,
sean poomsae o tul, y en la defensa personal como parte de las técnicas,
inclusive en la competición moderna, ya que en la modalidad de combate es
importante mantener el cuerpo en una postura y guardia correcta para que
nuestras técnicas y tácticas sean lo más efectivas posible, evitando un
contraataque.
Las posiciones más usadas dentro del arte marcial del Taekwondo son:
posición de pies juntos o saludo/inicio (charyot sogui), posición de atención
(Moa sogui), posición de vigilancia (naranji sogui), posición normal o de
espera (pyeonji sogui), posición del caminante o corta hacia delante (ap
sogui), posición hacia adelante larga o de ataque (ap kubi sogui), posición
cruzada (tuit koa sogui), posición del jinete (chu chum sogui), posición de la
grulla (Akdari sogui), posición del gato (bom sogui), y posición hacia atrás o
defensiva (duit kubi sogui).
Defensa personal (hoo sin sool)[editar]
Al igual que en otras artes marciales más tradicionales y clásicas, en el
Taekwondo como arte marcial no deportivo aún existe un programa que
incluye variadas técnicas de defensa personal como: barridos circulares a los
pies similares a los del kung fu chino; varios escapes de varios agarres y
sujeciones a las muñecas, pecho, tronco, hombro, y cuello, unas
pocas luxaciones articulares (especialmente dirigidas a la muñeca, codo y
hombro), y algunas proyecciones de cadera, hombro y mano similares a las
del Judo. Además de técnicas muy propias como: atrapes con los pies al
cuerpo, cuello, o extremidades del adversario, patadas aéreas simultáneas a
dos o más oponentes, patadas con apoyo sobre el contrario y golpes a puntos
vulnerables y/o a varios puntos de presión. Estas acciones están
debidamente codificadas en las diferentes formas (poomsae y Tul). Estas
técnicas a menudo se combinan con otras como los golpes de puño, a mano
abierta o con patadas tanto altas como bajas, y se trabajan por medio de
actividades por parejas. Sin embargo, en el Taekwondo, tanto como arte
marcial y como deporte; y a diferencia de otras artes marciales no se instruye
en el uso de armas tradicionales, o Kobudo; como si ocurre en la mayoría de
estilos de kung fu / Wu-shu chino, y en varios de los estilos
de karate provenientes de Okinawa o de origen japonés, y en otras disciplinas
marciales más tradicionales, provenientes de otros países del sureste asiático.
Nomenclatura moderna de las técnicas y grados[editar]
Aunque los nombres de las técnicas y títulos de los diferentes grados no
buscan estar estandarizados debido a la promoción del Taekwondo como
deporte olímpico fuera de Corea. Se busca que en cada país, las escuelas
locales opten por nombres significativos en su propio idioma, algunas
(especialmente las escuelas en los E.E.U.U.) quienes incluso optan por
traducir los nombres de las técnicas y de los grados al idioma inglés, dando
origen a términos como: Axe Kick, Roundhouse Kick, Side Kick, o
"instructor", "master", "grand master", etc. Sin embargo, las federaciones
WTF o ITF optan por mantener los nombres de las diferentes técnicas en
coreano. No obstante, incluso en coreano se pueden encontrar diferentes
nombres para la misma técnica según el estilo de taekwondo, sea ITF, o WTF.
(por ejemplo: los términos dollyo chagui y tidola bandal chagui hacen
referencia al mismo tipo de patada circular).