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APORTES AL ORGANISMO :
La alimentación saludable es uno de los objetivos principales de la sociedad que permite
que las personas se sientan más cómoda, la nutrición es el proceso por el cual los
nutrientes contenidos por los alimentos satisfacen las necesidades de las células y
permiten que se desarrollen adecuadamente en nuestros sistemas y aparatos. El cromo
también tiene una acción anticoagulante, es decir evita la formación de coágulos y previene
la aparición de la arteriosclerosis.
Es así como el cromo se ve relacionado con el consumo excesivo de azúcar, por lo cual es
benéfico incluir alimentos ricos en cromo en nuestra dieta, de ellos podemos hacer una
lista en los cuales destacan: la levadura de cerveza, carnes rojas, pan de trigo integral, pan
de centeno, ostras, patata, germen de trigo, manzana, banana, zanahoria, etc.
Aporte energético
Aporte de reserva
Aporte plástico
Aporte regulador
Los nutrientes son sustancias contenidas en los alimentos, que son indispensables para la
vida del organismo. Los alimentos nos aportan diferentes tipos de nutrientes:
CONCLUSIÓN:
El cromo es un mineral indispensable para personas que padecen de diabetes, las
personas que son alcohólicas o Ateroesclerosis, etc. El cromo mineral ayuda a regular
la cantidad de azúcar en la sangre. Su aporte al organismo es uno de los objetivos
principales de la alimentación saludable para que personas se sientan más cómodas.