Programa “Aprendiendo a Crecer”

La Autoestima
Plataforma de vida Primera Sesión
Tema: Construyendo mi Autoimagen
Ejercicio: “Conocimiento de mí mismo”

Cómo me encuentro
en la familia

Cómo me va en el
salón de clases

Cómo me comporto
con mis amistades

Cómo considero que

me ven los demás

Lo que más me molesta

de mí misma

Lo que más me gusta

de mí misma
Acerca de mi presente y
mi futuro cómo me veo

Programa “Aprendiendo a Crecer”

La Autoestima
Plataforma de vida Segunda Sesión
Tema: Construyendo mi Autoimagen
Ejercicio: “Cómo me siento”

Hice caer sobre mi compañera Blanca un

vaso con Coca-Cola en el salón, soy una
tonta. Estropeo todo lo que hago.

 
Desaprobé tres asignaturas. Nunca conseguiré
aprobarlas. A los “profes” les cogió conmigo.
Por más que haga no pasaré de año.

 
Margarita no ha callado mi secreto que le conté.
No se puede confiar en nadie. Todo el mundo
es un engaño.

 
A mis amigas no les importo. Soy tan
pequeña que no valgo mucho.

 
He pedido ayuda a una compañera de clases
para un trabajo y me ha dicho que no puede.
Nadie quiere saber de mí.
  
Seguro que no paso el examen. Soy un
desastre y no me acordaré de nada. Ya lo
verás, me irá muy mal .

 
Mi nariz es enorme. Con lo fea que soy,
Qué muchacho se va a fijar en mí.

 
Las chicas más grandes de mi zona se meten
conmigo y yo me dejo para que no me peguen.
No sé que otra cosa hacer. Mi madre me dice
que soy “una gallina”. Me siento mal por todo eso.

 
Cecilia se ha carcajeado. Seguro que de mí.
Soy una payasa. Todos se burlan de mí.

 
Me puse a colar café y me salió mal.
No sé hacer nada. Todo me sale mal.

 
De un tiempo para acá no paro de ver
revistas pornográficas. Soy un pervertido.
  
Estoy fumando a escondidas de mis padres.
Con el poco caso que me hace ni cuenta se han
dado. Total a mi nadie me quiere.

 
Programa “Aprendiendo a Crecer”
Plataforma de vida La Autoestima Tercera Sesión
Tema: Cómo es mi situación actual

MI SITUACIÓN ACTUAL

A. En lo físico:

Tres cosas que me gustan de mí:

1. ___________________________________________________________________

2. ___________________________________________________________________

3. ___________________________________________________________________

Tres cosas que no me gustan de mí:

1. ___________________________________________________________________

2. ___________________________________________________________________

3. ___________________________________________________________________

B. En lo psicológico:

¿En qué ocasiones acostumbro demostrar mis conocimientos? Menciona 2 de ellos.

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______________________________________________________________________

¿Cuáles son mis temores? Menciona 2 de ellos.

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C. En lo social:

¿Me gusta trabajar solo o en grupo?

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¿Qué prejuicios tengo al dialogar con mis amistades?

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______________________________________________________________________

¿Qué clase de personas me molestan?

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______________________________________________________________________

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¿Me gusta dialogar con personas del sexo opuesto?

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