INTI 1

GAC – SUARA

1. Angkat tangan dan kaki secara bersamaan (kanan lalu kiri)

2. Jalan di tempat

3. Angkat tangan kanan dan

kaki kiri (bergantian)
4. Gerakan maju mundur
sambil salah satu kaki
diangkat secara bergantian
dan tangan ditekuk

5. Tangan menyikut kekanan dan kekiri

sambil bergerak mengikuti arah
tangan

6. Angkat kedua tangan keatas

disertai kaki kanan
diangkat (lalu kiri)
..

7. Angkat kaki kiri dan

kanan disertai
dengan tangan
kanan dan kiri di tekuk ke
depan

8. Gerakan maju mundur sambil salah satu kaki diangkat secara bergantian dan tangan ditekuk

10. Gerakan tangan kekanan dan kekiri dengan tangan membentuk

sudut siku siku
11. Angkat dan buka kedua tangan dengan gerakan kaki maju ke
depan

12. Ayunkan tangan kanan ke atas dengan ditekuk disertai

dengan tangan kiri mendorong ke arah belakang dan
melangkah ke kiri dan kanan.
13. Kedua tangan mendorong ke belakang sambil kaki kanan dan ujung kaki kiri secara bergiliran kea
rah belakang

14. Tekuk kedua tangan sambil diayunkan ke depan dan angkat kaki kiri dan kanan sambal ditekuk

15. Majukan kaki kiri dan kanan sambil membuka kedua tangan mangarah ke depan bekakang
16. Ayunkan kaki kanan dan kiri ke depan dengan kedua tangan lurus ke bawah ke arah kanan lalu
kiri

17. Putar tangan dan kiri ke samping kanan dan kiri sambil melangkah kearah kanan dan kiri

18. Putar tangan kanan dan kiri kea rah samping kanan dan kiri
19. Ayunkan tangan kanan dan kiri ke arah atas sambil ditekuk dengan melangkah ke kiri dan kanan

20. Buka kedua tangan ke arah samping kanan dan kiri sambil ke dua kaki maju mangarah ke kiri dan
kanan.

21. Silangkan kaki kiri dan kanan. Disertai tangan ke kiri ( dan sebaliknya )
22. angkat tangan kanan dan kiri ke atas arah atas kanan dan kiri disertai ujung kaki ditekuk
menghadap kanan dan kiri

23. Kaki meloncat- loncat ke ddpan sambil melentangkan kudua tangan

24. angkat tangan kanan dan kiri ke atas arah atas kanan dan kiri disertai ujung kaki ditekuk
menghadap kanan dan kiri
25. angkat tangan kanan dan kiri ke atas arah atas kanan dan kiri disertai ujung kaki ditekuk
menghadap kanan dan kiri

26. Angkat tangan kanan dan kaki kiri ( lakukan secara berlawanan )

27. Gerakan tangan kekanan dan kekiri dengan tangan membentuk sudut siku siku
28. Angkat dan buka kedua tangan dengan gerakan kaki maju ke depan

29. Ayunkan tangan kanan ke atas dengan ditekuk disertai dengan tangan kiri mendorong ke arah
belakang dan melangkah ke kiri dan kanan.
30. Kedua tangan mendorong ke belakang sambil kaki kanan dan ujung kaki kiri secara bergiliran kea
rah belakang

31. Tekuk kedua tangan sambil diayunkan ke depan dan angkat kaki kiri dan kanan sambal ditekuk

32. Majukan kaki kiri dan kanan sambil membuka kedua tangan mangarah ke depan bekakang
33. Ayunkan kaki kanan dan kiri ke depan dengan kedua tangan lurus ke bawah ke arah kanan lalu
kiri

34. Putar tangan dan kiri ke samping kanan dan kiri sambil melangkah kearah kanan dan kiri

35. Putar tangan kanan dan kiri kea rah samping kanan dan kiri