O documento lista diferentes tipos de respirações e quedas usadas em artes marciais. Ele fornece os tempos de execução de cinco tipos de respirações e descreve quatro quedas básicas executadas de frente, costas, lado e rolando.
O documento lista diferentes tipos de respirações e quedas usadas em artes marciais. Ele fornece os tempos de execução de cinco tipos de respirações e descreve quatro quedas básicas executadas de frente, costas, lado e rolando.
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