COMO ESTABLECER TUS OBJETIVOS PERSONALES

BY EDUARDO LASECA

Existen dos tipos de personas: las que se fijan objetivos o metas personales y las que
viven a la deriva de las mareas de la vida y sujetas a los objetivos de otros. ¿De qué tipo
eres tú? Tomarse el tiempo para sentarse al menos una vez al año y escribir
tus objetivos para el presente, el futuro cercano y el futuro más remoto es un proceso
que puede transformar tu vida para siempre.

Las Personas Exitosas se Fijan Metas y Objetivos Personales

Un estudio tras otro sobre los secretos de las personas más exitosas demuestra que una
práctica que las diferencia del resto es el establecimiento de objetivos personales,
más allá de los objetivos que otros, ya sea la empresa o la familia, les impongan.

Los que alcanzan el éxito piensan en sus objetivos y en cómo pueden lograrlos. Las
personas fracasadas piensan en sus problemas y se pasan el tiempo criticando,
postergando, quejándose y poniendo excusas para justificar por qué no consiguen
avanzar. ¿Conoces mucha gente así?

“La razón principal para fijarse metas personales es por lo

que te obligan a convertirte para alcanzarlas”. Jim Rohn
Click To Tweet

¡Qué gran frase del Maestro de los maestros! Los objetivos te hacen estirarte y crecer.
Te hacen cambiar. Eso siempre será algo con un valor incluso superior a lo que obtengas.
¡Por eso los objetivos son tan poderosos!

Algunas personas viven en el pasado y dejan que su vida sea influenciada siempre por
él. Es evidente que debes recordar el pasado y revisarlo para no repetir errores pero la
clave es asegurarte de que la mayor atracción de tu vida sea la atracción del futuro.

Las metas son como un imán, tiran de ti. Y cuanto más ilusionantes, concretas y
auténticas sean mayor será el magnetismo que apliquen sobre ti.

El Poder de los Objetivos Personales Escritos

La clave para establecer metas personales es pensar sobre papel. Las personas exitosas
piensan con lápiz y papel (y después lo guardan en su PC, claro) porque cuando escribes
te obligas a realizar una reflexión que cristaliza tus pensamientos y los concreta desde
la abstracción.
Una supuesta estadística que muchos autores mencionan dice que solo el 3% de los
adultos ponen sus objetivos por escrito. Desconozco si es real aunque mi percepción es
que es un % aún menor. La conclusión es que el 97% restante (o lo que sea) solo
tiene deseos, esperanzas o fantasías.

Los objetivos escritos se vuelven tangibles, sujetos a ser manipulados y a la acción. Los
objetivos escritos activan tu mentalidad positiva y te dan energía. Liberan poderes
dentro de ti que habrían permanecido inactivos en su ausencia. ¡El hecho de escribirlos
aumenta exponencialmente la probabilidad de que logres tus objetivos! Aunque no es
suficiente ni mucho menos…

“Goals are dreams with a deadline”. Tony Robbins

Click To Tweet

COMO ESTABLECER OBJETIVOS PERSONALES

Se habla constantemente de que los objetivos deben ser SMART – Específicos, Medibles,
Alcanzables, Relevantes y con un Tiempo (de consecución) definido. Todo el mundo lo
conoce, ¿no?

Para resumírtelo de una forma más

fácil aún y diferente, los objetivos realmente poderosos que puedes fijarte deben tener
3 componentes:

 Deben ser inspiradores

 Deben ser creíbles
 Deben ser algo sobre lo que puedas actuar
Cuando tus metas te inspiran, cuando crees y actúas sobre ellas, las consigues. ¡Sin duda!

Reflexiona y Sueña Antes de Establecer tus Metas Personales

Ponerse metas desata una capacidad intrínsecamente humana que consiste imaginarse
el futuro y permitirse soñar. Como dice Napoleon Hill, el autor del famoso
libro “Piense y hágase rico”, todas las cosas creadas o conseguidas por el ser humano
comenzaron con una idea o pensamiento en la cabeza de alguien.

Tomarse un tiempo para estar tranquilos es algo que no hacemos lo suficiente en este
mundo tan frenético. Nos apresuramos, corremos y constantemente estamos
escuchando ruido a nuestro alrededor, ¿cierto?

Sentarse a pensar es un hábito en triste desuso. Pararse a reflexionar sobre qué es lo

que uno quiere realmente al menos una vez al año (sino dos o más) es uno de los actos
más liberadores que un ser humano puede realizar. Energiza, motiva y enfoca la mente.
Y además, es gratis.

Muchas personas se fijan objetivos que nunca alcanzan. ¿Sabes por qué? Una razón
común es que sus objetivos no son suficientemente inspiradores. Es mucho más
probable que dediques tiempo y energía a algo que te entusiasme, ¿no te parece?

TIPOS DE METAS Y OBJETIVOS PERSONALES

Según Tim Ferriss, autor del mítico libro La semana laboral de 4 horas, mucha gente
no sabe lo que quiere, por lo que la respuesta a la pregunta “¿cuáles son tus objetivos?”
se presta a cierta confusión o duda. Para muchos será más fácil fijar sus objetivos
respondiendo a estas simples 3 preguntas:

– ¿Qué quieres Ser?

Son las metas más transformadoras. Responden a la pregunta, ¿en qué quiero
convertirme? Ej: líder de equipo, padre/madre, emprendedor, buen conversador en
inglés, 10 kg más delgado/a, etc.

– ¿Qué sueñas Hacer?

Hablamos de vivir experiencias pero también de cosas que deberíamos hacer para llegar
a ser lo que queremos ser. Ej: dar la vuelta al mundo, correr una Maratón,
estudiar/trabajar en el extranjero, etc.

– ¿Qué te gustaría Tener?

Las posesiones materiales no dan la felicidad pero todos tenemos derecho a

permitírnoslas. Ej: un apartamento con terraza, una ropa X, un casa con jardín, un coche
nuevo, un reloj de la marca Y, etc.

Objetivos Personales en Todas las Áreas de tu Vida

Para los más avanzados, es muy interesante el sistema que propone Tony Robbins para
asegurarte de que todos tus objetivos no van siempre en una misma dirección (negocio,
dinero, etc.) y cubres todas las áreas importantes de tu vida.

La idea es establecer tus objetivos (entre 5 y 10 en total) distribuidos en las siguientes 4

categorías:

1. Objetivos de Desarrollo Personal

Este tipo de objetivos están muy relacionados con los de Ser, según la clasificación
anterior. Escribe todo lo que te gustaría mejorar en tu vida relacionado con tu propio
crecimiento personal.

¿Cuáles son algunas habilidades que quieres dominar? ¿Qué rasgos del carácter te
gustaría desarrollar? ¿Qué quieres ser? ¿Qué podrías hacer por tu bienestar físico? ¿Te
gustaría superar tu miedo a hablar en público? ¿Ser mejor compañero/a? ¿Hablar inglés?
¿Tocar el saxo?

2. Metas Profesionales / Financieras

Se relacionan con las categorías Tener y Ser. Todo lo que quieres para tu carrera,
negocio o vida financiera.

¿Te gustaría ser mejor líder y gestionar mejor a tus equipos? ¿Qué niveles de abundancia
financiera quieres alcanzar? ¿Qué posición quieres alcanzar en tu empresa? ¿Cuánto
quieres ganar? ¿Te gustaría convertirte en el mejor vendedor de tu empresa? Si eres
emprendedor o gerente, ¿qué objetivos tienes para tu organización? ¿Hasta donde te
gustaría llevarla?

3. Objetivos de Aventuras / Objetos

Están relacionados con lo que quieres Tener y Hacer a nivel lúdico.

Si el genio de la lámpara estuviera delante de ti y cualquier deseo que pidieras se

cumpliera inmediatamente, ¿qué es lo que más desearías en el mundo? ¿Una casa en la
playa? ¿Un velero? ¿Un coche deportivo? ¿Viajar a Australia? ¿Pasear por New York? ¿Ir
a un concierto de Bruce Springsteen?

4. Objetivos de Contribución

Estos pueden ser los objetivos más estimulantes e inspiradores de todos, porque es tu
oportunidad de dejar tu huella en el mundo y “tocar” la vida de otras personas.

Podría ser algo tan simple como ayudar a una ONG, crear una fundación para ofrecer
oportunidades a personas desfavorecidas, ser voluntario en un comedor de
beneficencia, ayudar a limpiar la naturaleza de basura, etc..
¿Cómo Lograr Objetivos? El Proceso de 7 Pasos para Lograr
Cualquier Meta en tu Vida
Establecer objetivos es relativamente sencillo y una habilidad que se puede aprender a
través de la práctica. Para cerrar el círculo necesitas un plan para conseguirlos.

Una fórmula simple de 7 pasos para establecer y lograr tus objetivos que puedes usar
para el resto de tu vida:

1. Haz una lista detallada con las metas que quieres conseguir

Recuerda establecer objetivos para cada área de tu vida. La mayoría de la gente nunca
lo hace o los define de forma muy vaga y poco precisa. La claridad es esencial. Hay que
ser claro y específico.

2. Establece un plazo para conseguir cada objetivo

Despues de listar todos tus objetivos clasifícalos en objetivos para dentro de 1,3,5 o 10
años. Los objetivos ambiciosos se pueden desdoblar en dos subobjetivos. Por ej: lograré
la mitad de mi meta de ingresos dentro de 12 meses y la otra mitad dentro de 2 años.

3. Identifica el propósito detrás de cada objetivo

¿POR QUÉ lo quieres? ¿Qué te traerá? Recuerda, las razones siempre vienen primero.
Tener motivos detrás de la consecución de un objetivo es muy poderoso. Tus metas no
solo pueden cambiar tu vida sino también las de quienes te rodean e incluso del mundo,
así que se valiente al establecer tus metas.

Por ejemplo, “duplicar mis ingresos” es un objetivo pero no es un propósito en sí mismo.

Ganar el doble “porque así podré dar mejor educación a mis hijos“, sí lo es.

4. Desglosa cada objetivo en tareas a realizar

Esta es la parte CRUCIAL de todo el proceso y la que diferencia a los que consiguen
metas de los que no. ¿Qué actividades tendrás que completar para lograr cada
objetivo? Establecer tus objetivos sin determinar el camino o las etapas que te llevarán
a alcanzarlos es lo mismo que seguir soñando.

Para poder hablar inglés por ejemplo tal vez tendrías que: apuntarte a un curso, asistir
regularmente, leer un libro en inglés, pasar una temporada en un país anglosajón,
buscarte un novio/a nativo (la solución definitiva ;), etc..

Esta es la segunda reflexión y la más importante. ¿Qué tareas te conducirán al objetivo?

Realiza la lista de actividades y siente el poder de ir tachándolas de tu lista a medida que
las consigues.
5. Toma acción inmediatamente

Haz algo, haz cualquier cosa, ¡pero comienza ya! Es sorprendente la cantidad de
personas que fracasan porque no toman acción respecto a sus objetivos o planes y los
postergan hasta el infinito. Tres palabras al respecto: ACTÚA, ACTÚA, ¡ACTÚA!

6. Realiza algo todos los días que te mueva hacia el objetivo

La disciplina de hacer algo todos los días que te encamine a tus metas te permite
desarrollar y mantener el impulso. La ACCIÓN diaria aumenta tu determinación y te da
energía. Esta simple resolución, la acción diaria, puede cambiarte la vida.

7. Piensa en tus objetivos diariamente y realiza seguimiento del progreso

periódicamente (con alguien si es posible)

El motivo por el que tener conciencia constante de tus metas conduce a resultados es
porque cualquier cosa en la que nos enfocamos se convierte en nuestra idea de la
realidad. Nuestro subconsciente se programa automáticamente cuando pensamos en
algo de forma repetida, intencionada y con emoción.

“Te conviertes en lo que piensas la mayor parte del tiempo.

Cualquier cosa que pienses constantemente se convertirá
en tu realidad” – Brian Tracy
Click To Tweet

Para muchas personas ayuda mucho tener alguien con quien compartir sus
progresos que les haga continuar en el camino. Puedes llamarlo confidente, amigo,
coach o mentor. Rendir cuentas a otros sobre tus progresos, aunque sea por voluntad
propia, resulta de enorme ayuda.

CONCLUSIÓN: CONSEGUIR TUS OBJETIVOS DE VIDA ES UNA CIENCIA

ESTUDIADA, NO UN MISTERIO

Peter Drucker, icono de la gestión empresarial del siglo XX, decía lo siguiente.

Las personas sobreestimamos en gran medida lo que podemos conseguir en 1 año pero
subestimamos lo que somos capaces de lograr en 5 años
Durante los años que he seguido este proceso de establecimiento de objetivos
personales he experimentado en mis propias carnes que este argumento es
absolutamente cierto.
Confundimos los cambios inesperados que llegan a nuestra vida y la hacen
completamente diferente respecto a lo planificado 12 meses atrás, con los cambios
producidos por objetivos que hemos perseguido voluntaria y conscientemente. Sí, toda
tu vida puede cambiar en un solo minuto, pero eso es otro asunto…

La experiencia demuestra que, si son importantes y ambiciosas, las metas suelen llevar
más de 1 añopara ser conseguidas. Así que no te amargues si no consigues lo que
deseas en el plazo fijado. Sigue trabajando en ello porque lo bueno siempre se hace
esperar más de lo deseado.

En el siguiente post tienes algunos consejos más sobre como lograr tus objetivos
personales

¿Y tú? ¿Fijas tus metas o sigues algún otro proceso para alcanzar tus objetivos? ¡Deja tus
comentarios!

CÓMO EMPEZAR A LOGRAR TUS OBJETIVOS PERSONALES

Publicado el 06/11/2017

Hace poco me encontré con Robert, un viejo amigo de la escuela.

Me estuvo contando sobre su experiencia teniendo citas. Su objetivo siempre era salir

con chicas, pero ha estado soltero por un largo tiempo.

Cuando le conté sobre mi experiencia personal y lo que me había funcionado, no lo

entendió. Se sintió algo incómodo.

Robert es una persona como cualquiera, por lo cual también me sorprendió el hecho de

su fracaso con las citas, ya que era un aspecto al que le daba mucha importancia.

Entonces quise comprender por qué no había conseguido su “objetivo”.

Si realmente quieres conseguir algo, ¿qué te impide hacerlo?

PREGÚNTATE A TI MISMO: ¿REALMENTE QUIERO CONSEGUIR ESE OBJETIVO?

Teniendo el deseo y el objetivo en mente, solo tienes que conseguirlo. A continuación,

te enseñaré cómo empezar a conseguir aquello que realmente quieres.

1. SÉ DETERMINADO

Establecer un objetivo y decir que no pasa nada si no lo logras, es la forma más segura

de garantizar el fracaso. Si te mantienes posponiendo tu objetivo y lo evades, no solo

terminarás fracasando sino que también te sentirás sin energía e inspiración.

Cuando tienes un plan B, te convences a ti mismo de que está bien si no puedes lograr

lo que quieres. Y no, no está bien.

Si realmente deseas algo, trabaja para conseguirlo y no renuncies. Tendrás que afrontar

riesgos y superar obstáculos, pero valdrá la pena.

Pierdes motivación cuando no progresas hacia tus objetivos, por lo que debes recordar

que siempre puedes detenerte a evaluar tu situación, hacer los cambios necesarios y

volver al camino.

La determinación para cumplir tus objetivos es lo que te dará la energía para seguir. Si

estás enfocado, las cosas irán a tu favor.

2. NO BASTA CON SOÑARLO

Ya sabes lo que quieres y sueñas con lograrlo. Pero sin darte cuenta, ya has decidido no

hacer nada al respecto.

Imaginar lo genial que sería viajar por el mundo sin preocupaciones, no traerá esa

felicidad a tu vida.

 Si de verdad quieres construir un negocio, ¡ve por ello!

 Si quieres viajar por el mundo, ¡agarra las maletas y vuela!

No tiene sentido establecer un objetivo y no convertirlo en realidad. El primer paso es

decidir, tomar acción sin saber qué resultado te traerá es el siguiente.

Nunca podrás tener un plan exacto de cómo conseguir lo que quieres. Pensar una y otra

vez solo te distraerá de empezar. Nadie puede predecir el futuro o saber qué pasará.

SIMPLEMENTE EMPIEZA A ACTUAR.

3. CUIDA TUS PENSAMIENTOS

Las suposiciones te hacen pensar que tienes todas las respuestas. Son nuestro

mecanismo de autodefensa ante la incertidumbre. Te hacen sentir inteligente, pero la

realidad es que estás actuando como un tonto.

Si tienes pensamientos negativos, tú eres el único que tiene el poder para superar esas

creencias limitantes.

El mundo no te pone límites, tu mente lo hace.

Cuando cambias tu modo de pensar, cambias tu mundo. Empiezas a ver esas

oportunidades que siempre estuvieron ahí, pero nunca prestaste atención.

Recuerda que tus pensamientos determinarán tu realidad.

4. NO PIERDAS TIEMPO COMPARÁNDOTE

Probablemente veas la vida perfecta de tus amigos y otras personas a través de las redes

sociales. Ves cómo consiguen sus objetivos y lo fácil que parece ser para ellos.

Pero la vida real es completamente distinta.

Esa vida perfecta en realidad es una ilusión. No ves el día a día de esas personas que

tanto admiras. Si pudieras observarlas las 24 horas del día, te darías cuenta de que hay

muchas partes que odian y que tienen sus propios problemas.

Comprométete a trabajar en tus objetivos. Nadie te debe nada. La suerte no existe. La

única forma de conseguir lo que quieres es trabajando duro.

No pierdas tiempo enfocándote en tus problemas o comparando tu vida con la de los

demás.

Muévete hacia adelante.

5. LAS EXCUSAS NO SIRVEN

La exageración es parte del comportamiento humano. Solemos exagerar cualquier

obstáculo o problema que se nos presenta, creando la excusa que justifique nuestra

incapacidad.

Siguiendo el ejemplo de las citas, estas eran algunas frases a modo de excusa que mi

amigo Robert mencionaba:

“Las chicas no quieren nada serio”

“Las citas online no funcionan”

“Las chicas con las que he salido no son mi tipo“

Era más fácil buscar razones de por qué no podía lograr su objetivo que ponerse a

trabajar en él. Todo lo que vale la pena es difícil de conseguir, la vida es difícil.

Sin embargo, cuando te esfuerzas en lograr tus metas y consigues resultados, la

sensación es indescriptible. Esa satisfacción se vuelve una adicción.

Piensa en que conseguirás tu objetivo, no en por qué no podrás. Tus pensamientos y

palabras determinarán el resultado final.

6. NO TE QUEDES CON LA DUDA

No puedes saber el resultado de un experimento sin llevarlo a cabo.

Es mejor intentarlo a quedarse con la duda de qué hubiera pasado.

Nadie hará el trabajo por ti. Nadie resolverá tus problemas. Tú eres el único responsable

de tu vida. Solo tú puedes resolver tus problemas.

Cada uno se encarga de sus propios desafíos. Las respuestas están dentro tuyo, solo

tienes que buscarlas.

Trabaja a diario para ser tu mejor versión.

A veces pienso que muchas personas dicen que quieren lograr algo, pero realmente no

lo desean. Solo sienten una especie de romanticismo con su objetivo y nada más.

DE NUEVO, PREGÚNTATE A TI MISMO: ¿REALMENTE QUIERO ESTO?

Para lograr tus objetivos solo debes tomar acción. Sin excusas. Sin suposiciones. Decide

qué es lo que quieres y ve a por ello.

¿CÓMO TRABAJAS PARA LOGRAR TUS OBJETIVOS?