Taller Afirmaciones

por Towned |

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(Hacer juego de PARALIZADOS. Hacer 3 respiraciones profundas para aquietar la mente y
centrarnos en la actividad. Aquí y Ahora. Pequeña meditación Permitir que todo fluya, abrirnos
al cambio y disfrutarlo.)
Presentarse el grupo. Quien eres y que esperas al final de la actividad.
Presentarme, Soy Lily. Soy Mujer que vive en un constante aprendizaje y hoy quiere compartir
su experiencia de vida con Ustedes. Me he preparado técnicamente en los últimos 7 años para
hoy, con responsabilidad, entregárselos. Yo lo disfruto.
Mi objetivo al finalizar la actividad es que este sea un aprendizaje en conjunto y que ustedes
también lo disfruten.
CONSTRUYENDO LO NUEVO – EL PODER DE LAS AFIRMACIONES (Presentacion 1)
* La Palabra tiene Poder.
* Aquello en lo que fijamos la atención es lo que se obtiene.
* Somos lo que decimos
LAS AFIRMACIONES, son palabras, freses, que reconocen el poder, que nos ayudan a crear
una vida en positivo.
(2)
EJERCICIO
. Elabore una lista de Actitudes, situaciones o emociones que hay en ti y quieres cambiar.
. Comience la Frase u oración de la siguiente manera
NO QUIERO
NO QUIERO ser gorda.
No quiero verme vieja
No quiero pasar mis días enferma.
No quiero vivir sola.
No quiero un jefe amargado
No quiero un trabajo aburrido y mal remunerado.
(3)
Estas expresiones nos muestran como nuestra cultura nos enseña a combatirmentalmente lo
negativo, en la creencia de que, si lo hacemos de esta manera, atraemos automáticamente lo
positivo.
Cuando se insiste en lo que NO QUIERO o NO PUEDO, tanto más lo está creando. El Cerebro
no reconoce el NO, con lo cual potencia el resto de la Oración.
(4) Ilustración
(Como funciona el Cerebro)
. Los pensamientos, palabras, sonidos, se envían al Hemisferio izquierdo del Cerebro.
(5)
El Cerebro funciona con lo que YO le ORDENO.
NO) QUIERO ser Gorda
NO) QUIERO verme Vieja
NO) QUIERO pasar mis días enferma………
(6)
Enfóquese en lo que QUIERE, No, en lo que NO QUIERE…
QUIERO SER DELGADA.
QUIERO VERME REJUVENECIDA Y RADIANTE.
MI SALUD ES ESTUPENDA.
ME SIENTO ALEGRE, LIBRE Y FELIZ

Generalmente no nos damos cuenta, de que todo lo bueno empieza por la aceptación de lo que
existe dentro de nosotros mismos y del amor a ese ser que SOY YO.
(7)
TE REGALO ESTA PRIMERA AFIRMACION…
ME ACEPTO Y ME APRUEBO TAL COMO SOY.
(Escríbalo, repítalo 100, 300, 500 veces al día, hasta que se le convierta en un Mantra o
Jaculatoria, x 14 x 21 día hasta que se internalice y se convierta en Habito)
Esta Afirmación permite aflorar a la Conciencia todo lo que mantenemos sepultado en nuestro
inconsciente.
(8)
EL SABOTEO
Cuando vengan pensamientos negativos referente a la frase. Cuando no te lo creas, cuando te
moleste en el cuerpo…, Toma el control de tu mente y dígaseamablemente:
Tú ya puedes irte, YO Me acepto y me apruebo.
Cuando pueda decirse esto con tranquilidad, ya estará creciendo y cambiando. (Este es un punto
de control)
Evita hacer Chistes o Comentarios despectivos sobre Ti.
QUE TONTA SOY….. Que BRUTAAAAA!!! Se que soy una Amargada pero así me
quieren…..
….. Cuidado de tanto repetirlo tu subconsciente se lo cree……

(9)
CONSCIENCIA DEL SI
Parte de la aceptación de Si mismo, reside en liberarnos de las opiniones de los demás.
Ponga en funcionamiento su consciencia del SI.
.Piense en cosas que la hagan Feliz.
.Cosas Que le guste y la distraiga
. Reúnase con gente agradable, de conversaciones amenas.
.Coma cosas que le caigan bien,
.Disfrute lo que haga.
.SI SE PUEDE
(10)
CONSIDERACIONES IMPORTANTES PARA PONER EN PRÁCTICA
UTILIZAR APLICACIONES EN FORMA CORRECTA

Se sabe que el utilizar las afirmaciones de forma correcta, acompañadas de la acción correcta,
dan como resultado el logro de los objetivos

.Yo soy, luego existo”, es una frase que afirma la existencia del ser.
Puede ser una simple frase, pero dice mucho sobre lo que somos.
Indica una confianza que no es posible encontrar en otro tipo de seres, como los animales por
ejemplo.
Pero… ¿Por qué la gente necesita de las afirmaciones? ¿Para qué los seres humanos necesitan
afirmar las cosas?
¿Existe alguna relación entre suexistencia y lo que afirma?
Se ha comprobado que la afirmación, es una técnica muy poderosa para potenciar tu
subconsciente.
Una vez que el subconsciente es programado para aceptar la afirmación, ésta se convierte en una
acción real para la mente consciente.
A través de las afirmaciones los seres humanos obtienen el poder para hacer las cosas, para
trabajar eficientemente y para ir mucho más allá de las barreras que otros o tu mismo te pones
en frente.
Las afirmaciones pueden hacer que creas en ti mismo o dudes de tus capacidades.
También ayudan a Transformar los Pensamientos en Acciones.
Son una combinación de técnicas verbales y visuales. Pueden ser usadas por cualquier persona
para lograr sus objetivos y cumplir sus deseos. De cualquier forma, el poder de la afirmación es
directamente proporcional a la emoción que se siente al expresarla.
Las afirmaciones no son más que los decretos de una persona, sobre algo externo o sobre su
estado de ser.
Una persona puede afirmar lo que ella elija atraer, como por ejemplo: “Yo sé que tengo una vida
maravillosa.”
Estar sano en tu mente, cuerpo y espíritu, puede también ser fomentado a través de la
afirmación.
(11)
LAS AFIRMACIONES DEBEN SER
* PERSONALES ( YO)
* Tiempo PRESENTE ( SOY – ESTOY )
* POSITIVAS
(12)
Y yo les agrego…….
* PODEROSAS
* POSIBLES
* PERSISTENTES
(13)
Las Afirmaciones, soncomo sembrar semillas nuevas en nuestro Jardín mental. Necesitamos
imaginarnos que queremos que florezca, cuidarlas y mimarlas. Hay que sacarles las malas
hierbas y las piedras que impiden su crecimiento. (Equivalen a nuestros pensamientos negativos
que sabotean y nuestra resistencia.) Luego abonar la tierra con nutrientes y regarlas con amor
para crezcan sanos y fuertes. Confiar y dar tiempo en recolectar estupenda cosecha.
Yo PUEDO, Yo DECIDO, Yo lo HAGO
Una afirmación poderosa debe estar en tiempo presente. Una afirmación como: “yo soy un ser
feliz en este momento” es más efectiva que una afirmación que dice: “voy a ser un ser feliz
algún día.”
Las afirmaciones siempre deben estar en forma positiva porque de esa forma trabajan en tu
beneficio, en lugar de trabajar en tu contra.
En lugar de decir: “No estoy triste”, Se Afirma: “Soy y estoy feliz”.
Una afirmación debe ser hecha de una forma simple pero de manera consciente, y debe ser corta
para que sea más efectiva.
Una afirmación muy larga puede trabajar a la inversa porque se pierde la precisión. Por el
contrario una afirmación corta y específica puede decirse fácilmente y repetirse constantemente.
Incluso pueden usarse como mantras que repites una y otra vez.
(14)
Para que una afirmación sea efectiva, debe repetirse. La repetición funciona porque va directo a
tu subconsciente, el cual te motiva de manera parahacer realidad la afirmación que estás
repitiendo. Un mínimo de 14 días y 21 día para que se convierta en Habito.
Al hacer una afirmación debes estar envuelto totalmente con las palabras que estás utilizando,
de manera que seas capaz de integrar tu afirmación a tu contexto. Escribir las palabras también
es poderoso, y es muy útil cuando estás creando nuevos decretos positivos
De cualquier forma, crear una afirmación y repetirla un millón de veces, no te garantiza esa
actitud mental.
Lo verdaderamente importante es vivir esa afirmación y tener una mente lo suficientemente
abierta, para hacer las cosas que contribuyan a la realización esa afirmación.
Sintiendo la afirmación cada vez que la dices y aplicándola en tu vida, podrás lograr que la
afirmación se convierta en tu realidad.

SOLO QUERER O IMAGINAR NO BASTA, DEBES ACTUAR……

(15)
PRACTICA
ESCRIBE 6 A 10 Actitudes, valores o SITUACIONES SOBRE LAS CUALES QUIERAS
TRABAJAR.
SELECCIONA 3 QUE SEAN PRIORITARIA PARA TI.
REDACTA TU AFIRMACION.
(16)
Otras TECNICAS DE APOYO.
.VISUALIZACION.
Técnica del Espejo. Mapas de Visualización.
. MEDITACION
. TARJETAS DE AFIRMACION
.PERDON
.AGRADECIMIENTO

(17)
MI REGALO DE DESPEDIDA en la entrega de Hoy
VIVO Y HABITO EN LA TOTALIDAD DE LAS POSIBILIDADES, DONDE QUIERA Q
VOY ENCUENTO PROSPERIDAD. TODO ESTA BIEN EN MI MUNDO.
(18)
GRACIAS……. YO LO HE DISFRUTADO……LILY MILLAN RIERA
Lilymillanriera@gmail.com @lmillanriera
(19)
Bibliografía de Apoyo.
* Usted puede Sanar Su Vida. Louise Hay
* El Poder está dentro de Ti. Louise Hay
* Ontología del Lenguaje. Echeverría.
* Lenguaje y Destino.
* Tus zonas Mágicas. El Cambio. Wayne Dyer.
* Programación Mental hacia el Éxito. PNL. Brian Tracy.
* Como cambiar creencias con PNL. Robert Dilts.
* Introducción a la PNL. Joseph O”Connor
* Incrementa Prosperidad. Lair Ribeiro.
* El Secreto. La Película.

Otros Talleres
VISUALIZACION- Mapas de Visualización. Técnica del Espejo.
ACCION. EL CAMBIO.
PERDON
AGRADECIMIENTO
GRACIAS……. YO LO HE DISFRUTADO……..
LILY MILLAN RIERA
Lilymillanriera@gmail.com @lmillanriera

(20)
INVITACION
CONSTRUYE LO NUEVO. AFIRMACIONES PODEROSAS
OBJETIVO: Proporcionar consideraciones claras para crear tus propias Afirmaciones Positivas
y hacer que funcionen para ti.
Taller Teórico – Práctico, basado en Metodología Louise Hay. Usted Puede Sanar su vida, en el
cual creamos objetivos y metas acorde a nuestra energía y nuestras emociones e incorporarlas a
nuestra vida diaria.
Yo puedo, Yo decido, Yo lo Hago.
Al finalizar el Taller me propongo a que obtengas:
Actitud mental positiva.
Aumento de tu Autoestima.
Disposición al Cambio.
Disfrute de la Actividad.
Te Esperamos: Dia………… En…………….
Inversión: ……