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ESTUDIANTE
2018-I
Sesión N° 3:
AUTOESTIMA II
AUTOESTIMA II
Si puedo aceptar que soy quien soy, que siento lo que siento, que hice lo
que hice –si puedo aceptarlo, me guste o no–, puedo aceptarme a mí
mismo. Puedo aceptar mis defectos, las dudas con respecto a mí mismo, mi
baja autoestima. Y una vez que puedo aceptar todo esto, estoy del lado de
la realidad, no contra ella.
Tengo libre el camino para comenzar a fortalecer mi autoestima.
Nathaniel Branden
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DESARROLLO PERSONAL
− Valía
− Respeto
− Consideración
– Aceptación
− Competencia
IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
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DESARROLLO PERSONAL
Este tema tiene una enorme importancia, ya que de la valoración que uno haga de sí mismo
dependerá lo que haga en la vida y su participación en ella. Además, condiciona el proceso de
desarrollo de las potencialidades humanas y también la inserción de la persona dentro de la
sociedad.
Dentro del ámbito profesional, una autoestima positiva facilita una mejor percepción de la realidad y
comunicación interpersonal, ayuda a tolerar mejor el estrés, la incertidumbre y vivir los procesos de
cambio.
DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA
De acuerdo a Branden, cabe señalar que la autoestima es un fenómeno que acompaña al ser
humano a lo largo de toda la vida aunque a veces sea de manera inconsciente. Los individuos pueden
reconocerla a través de sentimientos, de sus relaciones con el medio que los rodea, de sus conductas
y comportamientos y de su manera de actuar en general.
En relación con esto, es necesario que tengamos en cuenta que el nivel de nuestra autoestima no se
consigue de una vez y para siempre en la infancia. Puede crecer durante el proceso de maduración o
se puede deteriorar. La autoestima puede aumentar y decrecer y aumentar otra vez a lo largo de la
vida.
Una autoestima sana no es la solución a todos los problemas pero, no obstante, puede ser de gran
ayuda para resolverlos de la mejor forma posible. Branden lo expone del siguiente modo: “La
autoestima no es el sustituto del techo sobre nuestra cabeza o de la comida en el estómago de uno,
pero aumenta la probabilidad de poder encontrar la manera de satisfacer tales necesidades. La
autoestima no es el sustituto del conocimiento y de las habilidades que uno necesita para actuar con
efectividad en la vida, pero aumenta la probabilidad de que uno las pueda adquirir.”
La creación de la autoestima comienza en los primeros años de vida del niño, momento en el cual el
infante recibe estímulos, principalmente de las figuras de apego (los padres) muy significativas en
esta edad. La razón por la cual, la autoestima comienza a configurarse en la infancia donde los niños
comienzan a darse cuenta de que todos somos distintos, y diferentes de los demás, y que a nuestro
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DESARROLLO PERSONAL
alrededor siempre encontraremos personas que nos acepten y nos rechacen. A partir de esos
sentimientos de aceptación y rechazo, las personas comienzan a generar un sentimiento de su propia
valía, (si un niño se siente aceptado por la familia puede desarrollar, fácilmente, sentimiento de
aceptación, aprecio, valoración personal.)
El contexto social, en el que el niño establece continuas interacciones, también influye en este
proceso de formación.
Etapas de formación:
Clarck, Clemes, Bean (1993) afirmaron que, desde la edad escolar hasta la adolescencia, la forma en
que los niños se ven a sí mismos varía de manera importante. Un preescolar se describirá a través de
su apariencia física y sus pertenencias, y será en la edad escolar cuando comience a describirse
atendiendo a aspectos de su forma de ser y su forma de comportarse. Coopersmith, (1995), describió
las diferentes etapas por las que pasan los individuos en el proceso de formación de la autoestima.
1º ETAPA: A PARTIR DE LOS SEIS MESES. Momento en el que el niño comienza a ser capaz de
diferenciar su cuerpo y su persona del entorno que le rodea. De la misma manera comienza a ser
capaz de construir un concepto de propio, mediante las exploraciones de sí mismo y de su cuerpo, las
exploraciones del entorno que le rodea y de las personas que lo constituyen. En esta etapa del
proceso de aprendizaje, el individuo reafirma su propio concepto, comienza a distinguir su nombre de
los restantes y reacciona ante él.
3º ETAPA: 5 - 6 AÑOS. Es el momento en el que niño comienza a comparar la imagen real que tiene
acerca de sí mismo, con la imagen ideal de lo que le gustaría ser , y se juzga a sí mismo por la
capacidad que tiene de cumplir las expectativas sociales y las que se ha formado acerca de sí mismo.
Esto es debido a que es el momento en el que se consolidan los primeros encuentros sociales fuera
del ambiente familiar (en la escuela). A partir de los criterios que elaboran los individuos que le
rodean podrá desarrollar la apreciación por sí mismo.
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DESARROLLO PERSONAL
En definitiva, Coopersmith considera que esta primera infancia es el momento en el que se configura
la autoestima, principalmente porque es el momento en el que los niños entran en contacto con su
entorno escolar y con otros grupos de iguales, lo que le permite desarrollar las habilidades de
socialización, íntimamente ligadas con el desarrollo de la propia valía personal. Por tanto, el ambiente
que rodea al niño tendrá vital influencia en el desarrollo de la autoestima y del autoconcepto. Si el
niño se desarrolla en un ambiente equilibrado y de aceptación, la persona conseguirá seguridad,
integración, lo que supondrá una base adecuada para configurar la estima propia.
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DESARROLLO PERSONAL
Para desarrollar la Autoestima en todos los niveles de la actividad desde un estudiante, pasando por
el escritor, el profesional, el obrero, el ejecutivo, etc.
Se necesita tener:
Una actitud de confianza frente sí mismo y actuar con seguridad frente a terceros
Ser abiertos y flexible,
Valorar a los demás y aceptarlos como son;
Ser capaz de ser autónomo en sus decisiones, tener comunicación clara y directa,
Tener una actitud empática, es decir, capaz de conectarse con las necesidades de sus
congéneres,
Asumir actitudes de compromiso,
Ser optimista en sus actividades.
Otra estrategia para desarrollar la Autoestima es cuando una persona se equivoca y es capaz de
reconocer y enmendar sus errores:
Según Alcántara (2005) la autoestima tiene como función superar los problemas personales, puesto
que cuando el grado de autoestima es alto, se superan los fracasos y dificultades.
La autoestima es sustancial para los sujetos puesto que es apta para progresar en los problemas de
cada uno/a. Asimismo, establece la responsabilidad, la autonomía personal, favorece la creatividad,
viabiliza los vínculos sociales, además de asegurar un futuro para el individuo (Alcántara, 2005). Todas
estas constituyen condiciones inherentes al desarrollo académico considerado como un reto continuo
que se debe ir superando para conseguir el éxito.
ACTIVIDAD GRUPAL
En equipos de trabajo, construyan UN PERSONAJE cuyo perfil corresponda al de un joven del III ciclo
del nivel superior, analicen en éste las diferentes experiencias a lo largo de su vida teniendo en
cuenta el proceso de formación y desarrollo de su autoestima y los aspectos fundamentales para una
buena autoestima presentes en el personaje.
Exponen el producto de su trabajo haciendo uso de la creatividad e involucrando a todos los
integrantes del equipo
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ACTIVIDAD INDIVIDUAL
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BIBLIOGRAFÍA
EN APA
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