1. Me siento calmado.

1 I
2. Me siento seguro 1 I
3. Estoy tenso 2 D
4. Estoy contrariado 0 I
5. Me siento cómodo( estoy a gusto) 2 D
6. Me siento Alterado 1 D
7. Estoy preocupado por posibles desgracias futuras 3 I

8. Me siento descansado 1 D
9. Me siento angustiado 2 D
10. Me siento confortable 1 I
11. Tengo confianza en mi mismo 1 I
12. Me siento nervioso 2 D
13. Estoy desasosegado 3 D
14. Me siento muy atado 2 D
15. Estoy relajado 0 I
16. Me siento satisfecho 0 I
17. Estoy preocupado 2 D
18. Me siento aturdido y sobreexcitado 2 D
19. Me siento alegre 0 I
20. En este momento me siento bien 0 I
21.

Los números significan:

0= Nada 1= Algo 2= Bastante 3= Mucho

Resultado:

ITEMS (Sumatorio) PUNT

Ítems con significado directo (D) +3 4 6 7 9 12 13 14 17 18 0 a 30

Ítems con significado invertido(I) + 1 2 5 8 10 11 15 16 19 20 0 a 30

Punt. TOTAL= 30+(19)- (7) =32

 RESULTADO DEL TEST STAI 32% es a 60%

Resultado final: 53% es a 100%

Restante Nivel de
47% Ansiedad
53%

Interpretación del cuadro: según el grafico se puede observar que el compañero Johnny Naula
presenta un nivel de ansiedad moderado (53 %)

Resultado:

Después de haber realizado el test STAI a un compañero que realiza la disciplina “Halterofilia”
se puede observar el nivel de ansiedad existente previo a una competencia (de 21% al 40 %)
esto representa un nivel moderado de ansiedad lo que ocasiona que el deportista se concentre
exclusivamente en la situación estresante que enfrenta e ignore otras tareas, además puede
presentar una presión cardiaca más acelerados, boca seca, sudoración y dolor estomacal o
nauseas. Su habla puede ser rápida y aguda, y los movimientos de la mano y el brazo
probablemente ser más exagerados además puede presentar nerviosismo como morderse las
uñas o retorcerse las manos esto se puede ser controlado a través de ejercicios de respiración
para controlar el ritmo cardiaco, además para evitar el estrés se puede utilizar la resiliencia
controlando la presión de la competencia también se puede utilizar la motivación para
centrarse y no enfocarse en los problemas.

Discusión: de acuerdo al artículo “relaciones entre ansiedad estando en competiciones

deportivas” se aprecia cierta similitud en que el estado de ansiedad al no ser tratada puede
influir negativamente previo a la práctica deportiva. En el “articulo Propiedades psicométricas
de la versión española del inventario de ansiedad competitiva en deportistas” va en
concordancia con los criterios de evaluación para conocer la ansiedad deportiva y evitar los
efectos adversos previniendo que se dé un aumento progresivo de la ansiedad mediante
técnicas para controlar y disminuir los síntomas de ansiedad.

En conclusión, podemos decir que el test de ansiedad STAI es de gran ayuda para evaluar la
condición psicológica y de ansiedad que posee el deportista y poder trabajar no solo en la
parte física sino también en la parte psicológica , logrando que el deportista pueda rendir en
las mejores condiciones y nada perturbe su desempeño deportivo.