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Definición
Se define como “Aeróbico” todo aquel ejercicio que es capaz de estimular la actividad
cardiovascular y respiratoria durante un tiempo, lo suficientemente largo, como para
producir; en el organismo toda una serie de beneficios.Aeróbico: gr. “aer” (aire). Hace
referencia a todo lo relativo a los seres aeróbicos, que son aquellos que no pueden
vivir si no es en presencia de Oxígeno.Deportivamente, hace referencia a todo ejercicio
que se realiza durante un tiempo relativamente largo y con una intensidad moderada,
lo cuál hace que se necesite una cantidad considerable de oxígeno para ser realizados.