Professional Documents
Culture Documents
UNIVERSIDAD NACIONAL
MAYOR DE SAN MARCOS
Decana de América
FACULTAD DE PSICOLOGÍA
TRABAJO DE INVESTIGACIÓN
Código: 08180043
Año:
2018
INDICE
INTRODUCCION
CAPITULO I PROBLEMA
1.2. JUSTIFICACIÓN
1.3. OBJETIVOS
-General
-Específicos
II.1. ANTECEDENTES
II.1.1. NACIONALES
II.1.2. INTERNACIONALES
II.2.9. Clasificaciones
II.3.2. Definición
II.3.3. Características
a. Creencias irracionales
b. Perfeccionismo y miedo al fracaso
c. Ansiedad y catastrofismo
d. Rabia e impotencia
e. Necesidad de sentirse querido
f. Sentirse saturado.
B. Modelo Motivacional
a. Procrastinación Académica
b. Procrastinación Familiar
c. Procrastinación Emocional
II.3.5. Causas
a. Tiempo
b. Prioridades
c. Dificultad de comprensión
d. Organización
II.3.6. Clasificación
a. Perfeccionistas
b. Soñadores
c. Generadores de crisis
d. Atormentados
e. Desafiantes
f. Sobrecargados
I. PREGUNTA DE INVESTIGACIÓN
OBJETIVO GENERAL
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
La investigación posibilita un marco lógico teórico que explica la relación que tiene
la ansiedad en procesos poco conocidos como es la procrastinación, y sus
conexiones con su vida universitaria diaria.
II.1. ANTECEDENTES
II.1.1. NACIONALES
II.1.2. INTERNACIONAL
II.2. VARIABLE I
Ansiedad
Catell (1983) señala en este sentido, que "tratar de definir la ansiedad equivale a
enlazar algo que todo el mundo reconoce de dos modos distintos: como una
experiencia interna que se reconoce por introspección, y como un modelo de
comportamiento observable en nosotros mismos y en otros como inquietud,
irritabilidad, estremecimiento y así sucesivamente.
Ansiedad
Concuerdo con los tres autores, cuando sostienen que la ansiedad es una
anticipación de desgracia futura es una respuesta de anticipación involuntaria del
organismo frente a estímulos que pueden ser interna o externa que habitalmente
tenemos en nuestra vida cotidiana por una serie de actividades que realizamos,
sin embargo debemos tomar en cuenta que la ansiedad se puede convertir en
patológica provocando un trastorno dificultando nuestra vida diaria y que se
deberá tratar con especialistas.
Los modos de desarrollar un trastorno de ansiedad son, pues, muy variados. Por
esto, es importante reflexionar para descubrir la causa que ha podido producir la
ansiedad y poder así hacer frente a los problemas de un modo más eficaz.
a. Ansiedad normal
b. Ansiedad patológica
Las causas de los trastornos de ansiedad no son totalmente conocidas, pero están
implicados tanto factores biológicos como ambientales y psico-sociales. Entre los
factores biológicos se han encontrado alteraciones en los sistemas
neurobiológicos gabaérgicos y serotoninérgicos, así como anomalías estructurales
en el sistema límbico (córtex paralímpico), una de las regiones más afectadas del
cerebro. Además, se han observado ciertas alteraciones físicas y una mayor
frecuencia de uso y/o retirada de medicinas, alcohol, drogas y/o sedantes y otras
sustancias.
Como bien planteo Baés (2002) se debe identificar primero el motivo que se dio
para que la persona tenga ansiedad, hay muchas causas como un acontecimiento
importante, algún problema, un accidente, estrés, que generaron a la persona
emociones negativas y repercutirá en lo fisiológico, cognitivo y motor.
Predisposición genética
a. Factores psicosociales
Los estresores psicosociales juegan un papel muy importante en muchos de los
trastornos de ansiedad, como factores precipitantes, agravantes o causales. Los
problemas de relaciones interpersonales, académicas y laborales, amenazas de
pérdidas, necesidades sociales y económicas apremiantes, cambios en el sistema
de vida, etc. se asocian en la producción de los trastornos de adaptación de tipo
ansioso y de la ansiedad generalizada.
b. Factores traumáticos
c. Factores psicodinámicos
e. Factor fisiológicos
f. Factores motores
Son muchos los investigadores que han estudiado la relación entre el nivel de
activación psicofisiológica del organismo y la capacidad de individuo para
desenvolverse de una manera eficiente. En general se considera que el mejor
rendimiento se consigue con niveles medios de activación.
La ansiedad es uno de los problemas que hoy en día se presentan con mayor
porcentaje en el Perú, la falta de tolerancia, la asertividad, la empatía son valores
que cada vez se están perdiendo, con la violencia actual, la inseguridad las
personas viven atemorizadas, a la defensiva y esto genera estrés y ansiedad
repercutiendo en los factores biológicos que menciono el autor, cada día se va
observando que la ansiedad está en crecimiento en toda la población.
Reyes (2007) Los trastornos por ansiedad ocupan el primer lugar en la prevalecía
de las enfermedades mentales con un 17%, y el riego a tenerlos en cualquier
momento de la vida aumenta a un 25%, siendo más frecuentes en mujeres que en
hombres en una proporción de 2:1 (Kessler). Del 5 al 12% de los pacientes
atendidos en atención primaria (Kessler) y entre 25 a 40% de los pacientes
hospitalizados (Costa Silva) tienen algún tipo de trastorno de ansiedad.
Gondón (2008) En general los síntomas que producen los trastornos de ansiedad
se pueden clasificar en dos grandes grupos: físicos y psicológicos y su
manifestación clínica dependiendo la edad en la que se desarrolle el trastorno.
a. Síntomas físicos
La realidad de síntomas a nivel físico que puede presentar el paciente es la
siguiente:
Cardiovasculares:
c. Taquicardia, palpitaciones
d. Aumento moderado de la presión arterial.
e. Rubor palidez.
Respiratorios:
f. Sensación subjetiva de falta de aire.
g. Taquipnea.
Dérmicos:
h. Rash (aparición manchas rojas).
i. Variaciones térmicas.
j. Aumento de sudoración.
k. Parestesias.
Músculo- esqueléticas:
l. Temblor, hipotonía muscular.
m. Tensión, calambres musculares.
Gastrointestinales:
n. Diarrea, nauseas.
o. Abdominalgias.
II.2.7. Enfoques
a. Enfoque psicoanalítico
b. Enfoque conductual
Sierra (2003) Frente a las teorías dinámicas, aparece un nuevo modelo que trata
de acercar el término hacia lo experimental y operativo. El conductismo parte de
una concepción ambientalista, donde la ansiedad es entendida como un impulso
(drive) que provoca la conducta del organismo. Desde esta perspectiva, Hull
(1921, 1943,1952) conceptualiza la ansiedad como un impulso motivación al
responsable de la capacidad del individuo para responder ante una estimulación
determinada.
c. Enfoque cognitivo
Sierra (2003) Después de la década de los años sesenta, las variables cognitivas
empiezan a cobrar importancia en el ámbito de la Psicología, dando lugar al
enfoque cognitivista. Las formulaciones de Lazarus (1966), Beck (1976) y
Meichenbaum (1977), centradas en el concepto de estrés y los procesos de
afrontamiento, acentúan la importancia de los procesos cognitivos. La mayor
aportación del enfoque cognitivo ha sido desafiar el paradigma estímulo-
respuesta, que se había utilizado para explicar la ansiedad. Los procesos
cognitivos aparecen entre el reconocimiento de una señal aversiva y la respuesta
de ansiedad que emite el sujeto.
También hay que considerar la importancia que tiene el alcohol para muchas de
las personas que padecen ansiedad (sobre todo ansiedad generalizada, trastorno
de angustia y fobia social) ya que es usado como un tranquilizante, que alivia la
sintomatología de la angustia. Con todo ello decidiremos las pruebas adicionales a
realizar, según el grado de sospecha y la inmediatez con que éstas deben ser
realizadas, en función de los síntomas y la evolución.
Una amplia gama de enfermedades médicas pueden producir síntomas de
ansiedad, si bien es éste un campo, el de la comorbilidad, que previsiblemente va
a cambiar, ya que cada vez se describen más trastornos somáticos en pacientes
afectados de patología ansiosa. La diferenciación actual entre trastornos primarios
o “debidos” a enfermedad médica, dará paso a “asociados a patología somática”.
Del mismo modo que ocurre en la enfermedad depresiva o bipolar, la coexistencia
de patología autoinmune tiroidea, asma, migrañosa, etc. realza progresivamente la
probabilidad de que se trate de manifestaciones distintas de un mismo origen
sistémico.
a. Consumo de sustancia
b. Crisis de angustia
Síntomas cardiopulmonares:
Síntomas autonómicos:
4. Sudoración.
5. Escalofríos o sofocaciones.
Síntomas gastrointestinales:
6. Sensación de atragantarse.
7. Náuseas o molestias abdominales.
Síntomas neurológicos:
8. Temblores o sacudidas.
9. Parestesias (sensación de entumecimiento u hormigueo).
10. Inestabilidad, mareo o desmayo.
Síntomas psiquiátricos:
2A. Si las crisis de angustia son inesperadas (se dan “como caídas del cielo”, no
se relacionan con un desencadenante situacional) y son clínicamente
significativas, considerar
c. Enfermedades medicas
d. Trastornos mentales
- Entre las pruebas que demuestran que los síntomas pueden atribuirse más
correctamente a un trastorno de ansiedad no inducido por sustancias se
incluyen las siguientes: la aparición de los síntomas precede al consumo de
la sustancia (o medicamento); los síntomas persisten durante un tiempo
considerable (p. ej., alrededor de 1 mes) después del final del período
agudo de intoxicación o de abstinencia, o son claramente excesivos en
comparación con los que cabría esperar teniendo en cuenta el tipo o la
cantidad de sustancia consumida o la duración de este consumo; o existen
otras pruebas que sugieren la existencia de un trastorno de ansiedad
independiente no inducido por sustancias (p. ej., una historia de episodios
de carácter recidivante no relacionados con sustancias).
La preocupación se puede asociar por tanto a síntomas de tensión motora, (p. ej.,
temblores, tensión muscular), hipersensibilidad autonómica (p. ej., boca seca,
palpitaciones) o hiperactivación (p. ej., respuestas exageradas de sobresalto,
insomnio).
II.3. VARIABLE II
Procrastinación
II.3.2. Definición
Steel (2011) La palabra “procrastinación” viene del latín pro, que significa “delante
de, en favor de”, y crastinus, que significa “del día de mañana”. Pero el significado
de procrastinación abarca muchísimo más que su definición literal. La prudencia,
la paciencia y el dar prioridad comportan el dejar algo para más adelante, pero no
significan lo mismo que procrastinación.
II.3.3. Características
Renzo Carranza y Arlith Ramírez (2013) Este modelo plantea que la motivación
de logro es un rasgo invariable, donde la persona invierte una serie de conductas
que se encuentran orientados a alcanzar el éxito en cualquier circunstancia que se
presente; por lo cual un individuo puede elegir dos posiciones: la esperanza de
alcanzar el éxito o el miedo al fracaso; el primero hace referencia al logro
motivacional y el segundo a la motivación para evitar una situación que la persona
valora como negativa. Cuando el miedo al fracaso supera la esperanza de éxito
las personas prefieren elegir actividades en las cuales perciban que el éxito está
garantizado postergando así aquellas actividades que consideren complejas y en
las cuales puedan pronosticar fracaso (McCown, Ferrari y Johnson, 1991).
Renzo Carranza y Arlith Ramírez (2013) La visión actual conductual refiere que
una conducta se mantiene cuando es reforzada, es decir, las conductas persisten
por sus consecuencias (Skinner, 1977). Por tal razón, las personas procrastinan
porque sus conductas de postergación propiamente han sido retroalimentadas y
además han tenido triunfo debido a diversos factores propios del ambiente, que
han permitido continuar con este tipo de acciones. Asimismo, las personas que
padecen de procrastinación conductual, planean, organizan e inician las acciones
que tempranamente dejan de lado sin anticipar los beneficios que conlleva a
finalizar la tarea.
a. Procrastinación Académica
Renzo Carranza y Arlith Ramírez (2013Hablando del término en el ámbito
académico Ferrari (1995), explica que es la demora voluntaria a realizar sus
responsabilidades académicas y que puede deberse a que los educandos tienen
la intención de realizar una actividad académica dentro del plazo dado, pero no se
motivan o no sienten el deseo de hacerlo por la aversión que les causa la tarea; o
se identifica en ellos baja capacidad de autorregulación o un alto nivel de ansiedad
al desempeño (Klassen, Krawch, Lynch y Rajani, 2007).
b. Procrastinación Familiar
Renzo Carranza y Arlith Ramírez (2013En este ámbito Klassen, Krawch, Lynch y
Rajan (2007), explica que es la demora voluntaria a realizar los deberes y los roles
familiares que en determinado tiempo se le asigna a alguien y que puede deberse
a que las personas tienen la intención de realizar la actividad dentro del plazo
dado pero no se motivan o no sienten el deseo de hacerlo por la aversión que les
causa la tarea.
c. Procrastinación Emocional
II.3.5. Causas
a. Tiempo
- Dificultad para calcular las actividades por días y horas.
- Por falta de tiempo y verdadero compromiso.
b. Prioridades
- Porque no sabes si realmente quieres hacer lo que te propusiste.
- Porque necesitas tiempo para reflexionar.
- Porque primero realiza las actividades que son primordiales para ella o el.
c. Dificultad de comprensión
- Porque no te gusta esa tarea, ese trabajo o ese deber; de modo que lo
dejas de lado el mayor tiempo posible.
- Porque no sabes cómo resolver.
d. Organización
- Porque tiene un bloqueo y necesitas un impulso para comenzar.
- No tiene una lista de actividades diarias.
II.3.6. Clasificación
¿Qué debes registrar? Cada vez que descubras que has evitado una tarea, anota
en tu hoja del diario lo siguiente:
Probablemente descubrirás que eres capaz de experimentar dos, o incluso las tres
formas de procrastinación tú solito. Y entre las sensaciones que experimentarás
seguro encontrarás preocupación, ansiedad, frustración, culpabilidad y cosas por
el estilo. Quiero que sepas que es normal. Todos procrastinamos de muchas
formas distintas es por eso que puedo escribir este libro con conocimiento de
causa, y todos pasamos por ese torbellino de sensaciones.
Lo interesante de este ejercicio es descubrir cuál o cuáles de las formas de
procrastinación que ya hemos visto son las dominantes en tu caso si es que hay
alguna, porque ahí es donde tendrás que hacer hincapié inmediatamente,
siguiendo la famosa regla 80/20 o principio de Pareto.
Atacando la forma de procrastinación dominante experimentarás una mejoría casi
inmediata, que te hará cambiar la percepción que tienes sobre lo que eres capaz
de conseguir. Te lo garantizo. Y eso por no hablar de un aumento considerable de
la motivación.
Utiliza el aprendizaje de tu diario de procrastinación para ir ajustando y mejorando
tu estrategia de trabajo. Ser consciente de tus propias limitaciones es fundamental
para poder ganar la batalla a la procrastinación.
a. Por evasión, cuando se evita empezar una tarea por miedo al fracaso. Es
un problema de autoestima.
b. Por activación, cuando se posterga una tarea hasta que ya no hay más
remedio que realizarla. Es un problema contrario al anterior.
INDICADORES
VARIABLE I: ANSIEDAD
1. FACTORES COGNITIVOS
2. FACTORES FISIOLÓGICOS
2.1. Me sudan las manos u otra parte del cuerpo hasta en días fríos.
2.2. Me tiemblan las manos o las piernas.
2.3. Me duele la cabeza
2.4. Mi cuerpo está en tensión.
2.5. Tengo palpitaciones, el corazón me late muy deprisa.
2.6. Me falta el aire y mi respiración es muy agitada
2.7. Siento mareo, boca seca.
2.8. Tengo escalofríos y tirito aunque no haga mucho frío.
2.9. Tengo nauseas.
2.10. Sensación de entumecimiento y hormigueo.
2.11. Sensación de atragantarse.
2.12. Dificultar para conciliar el sueño.
3. FACTORES MOTORAS
4. FACTORES COGNITIVOS
1. AMBITO FAMILIAR
2. AMBITO ACADÉMICO
3. AMBITO EMOCIONAL
CAPITULO III
MÉTODO
Población y muestra
Muestra
UNIDAD DE ANALISIS
INSTRUMENTOS Y MATERIALES
Instrumentos
Los instrumentos utilizados parta la recolección de datos fueron: la escala de
Procrastinación y la escala de ansiedad.
FICHA TÉCNICA
ESCALA DE ANSIEDAD
Fiabilidad: 0.81
Validez: 0.90
FICHA TÉCNICA
ESCALA DE PROCRASTINACÓN
Escala de Procrastinación Académica.
Domínguez, Villegas y Centeno (2014). Fue desarrollada
por Busko (1998) para estudiar las causas y las
consecuencias del perfeccionismo y la procrastinación en
alumnos de pregrado de la Universidad de Gueph, y fue
adaptada a Lima por Álvarez (2001) como parte de su
investigación acerca de la procrastinación general y
académica en una muestra de estudiantes de secundaria
de Lima Metropolitana. El método empleado para la
adaptación lingüística fue la traducción directa.
Stell Piers, (2011). “Porque dejamos para mañana lo que podemos hacer
hoy”. Barcelona, España, editorial; Grijalbo 2011.