¿QUE ES?
El Síndrome de Burnout (también
¿CUALES SON LOS SINTOMAS DEL
BURNOUT?
Síntomas a nivel emocional:
 Cambios en el estado de ánimo
 Desmotivación:
 Agotamiento mental
 Falta de energía y menor
rendimiento
Síntomas a nivel físico:
 Afecciones del sistema
locomotor
 Otras alteraciones
psicosomáticas
llamado "síndrome del trabajador
quemado") es un tipo de estrés laboral
conocido como crónico.
Este síndrome suele darse con mayor
frecuencia en aquellos puestos de
trabajo relacionados con atención a
terceros, como docentes, personal
sanitario o personas que trabajan en
atención al cliente y puede llegar a ser
motivo de baja laboral.
ORIGEN DEL
TERMINO
Esta patología, fue descrita por primera
SINDROME
vez en 1969 por H.B. Bradley y al
principio se denominó "staff burnout", DEL
para referirse al extraño
comportamiento que presentaban BURNOUT
algunos oficiales de policía que
trabajaban con delincuentes juveniles.
Karol acosta – Angie guevara

TRATAMIENTO DEL SÍNDROME DE
BURNOUT
La clave para un tratamiento eficaz del
Síndrome de Burnout es detectarlo en sus
primeras fases, suelen implementar técnicas
como:
1. En primer lugar, las técnicas de
relajación como la meditación o la
escucha de música
relajante han demostrado ampliamente
su eficacia para reducir la ansiedad
2. En segundo lugar, no debemos olvidar la
parte física del problema.
3. la práctica habitual de algún deporte
4. la terapia psicológica, ya sea individual
o grupal
5. llevar un estilo de vida saludable,
evitando el tabaco y el alcohol o dormir
las horas suficientes.
CONSECUENCIAS DEL SINDROME
Algunos ejemplos de conductas
asertivas:
1. Tratarse a uno mismo y a los
demás con respeto.
2. Ser educado, pero firme.
3. Ser directo y honesto con los
demás.
4. Saber expresar aquello que nos
preocupa o desagrada frente a
los demás con educación.
5. Saber hablar y escuchar sin
enojarse.
Burnout pasivo: El Burnout Pasivo, por
el contrario, se caracteriza por
una actitud derrotista, marcada por la
apatía y la retirada del esfuerzo por
cambiar la situación.
Algunos ejemplos de conductas no
asertivas:
DE BURNOUT
 Aumento del riesgo de
alcoholismo o consumo de
drogas.
 Alteraciones del sueño
 Bajada de las defensas
CAUSAS DEL SINDROME DE
BURNOUT
 Puestos relacionados con
atención al público, clientes o
usuarios.
 Acoso laboral.
 Elevado nivel de
responsabilidad.
 Jornadas laborales o "turnos"
demasiado largos.
 Trabajos muy monótonos

1. Reprimir las emociones.

PROFESIONES PROPENSAS A SUFRIR
BURNOUT
1. Síndrome de Burnout en enfermería y
medicina
2. Síndrome de Burnout en docentes - El
"Síndrome del profesor quemado"
2. Enojarse fácilmente. TIPOS DE BURNOUT
3. Preferir ignorar e problema o Burnout activo: el empleado
alejarse de él antes que buscar
presenta comportamientos de
una solución.
resistencia activa frente al Burnout y su
4. No ser capaz de expresar
nuestros sentimientos o conducta es asertiva, es decir, con
reclamar nuestros derechos. iniciativa para el cambio a través de
5. Dar demasiada importancia a lo estrategias de afrontamiento.
que puedan decir los demás de
nosotros.