Segurança na natação

25/03/2018 UNIP - Universidade Paulista : DisciplinaOnline - Sistemas de conteúdo online para Alunos.
Exercício 1:
Em uma academia de natação, um professor foi acusado como omisso em um acidente sofrido por um dos alunos.
Felizmente, nesse caso não houve ferimento grave, mas a reputação do professor, caso se confirme a acusação, sofrera
danos que ferem a confiança dos alunos e as vezes da própria direção da academia. Escolha abaixo uma das situações
que NAO podem ser caracterizadas como omissão:
A)
o Professor pode não ter comunicado a Direção um azulejo quebrado na borda da piscina, que pode cortar as mãos ou pés
de um dos alunos
B)
o Professor utilizou em seu plano de aula uma brincadeira de "briga de galo", que feriu um participante que bateu a
cabeça na borda da piscina
C)
o Professor não socorreu um aluno que passava por apuros, apesar de ter visto que algo errado ocorria
D)
uma aluna solicitou informações se era permitido mergulhar, e o professor não a deteve, embora haja regras a respeito
E)
os alunos comunicaram ao professor terem levado choque na escada, mas o professor não deu importância ao fato.
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Comentários:
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Exercício 2:
O professor de Educação Física deve estar atento a seus alunos e também aos ambientes aquáticos presentes em seus
locais de trabalho. O afogamento continua a ser a 2ª causa de morte acidental nas crianças e jovens, segundo dados da
Associação para Promoção da Segurança Infantil (Portugal) . Todos os dias na Europa morrem 14 crianças (5.000 por
ano dos 0-19 anos) vítimas de afogamento (OMS, 2008). Por cada criança que morre, estima-se que, pelo menos 2 ficam
com incapacidades para toda a vida (OMS, 2008). Nos casos em que as crianças sobrevivem, podem ficar com lesões
neurológicas permanentes. Marque a alternativa correta sobre a segurança em ambientes aquáticos na sua visão de futuro
professor capacitado a trabalhar com natação:
A)
em crianças de até 4 anos, não há risco de afogamentos pois elas naturalmente se afastam a água
B)
o professor deve estar atento aos alunos que não saibam nadar, deixando os demais sem supervisão
C)
em ambientes naturais (rios, lagoas, praias) o afogamento ocorre apenas quando há mau tempo
D)
em piscinas dentro da própria residência ou condomínio não há problemas pelo fato de a criança estar perto dos familiares
E)
o professor deve estar atento em todos os momentos aos seus alunos, mesmo que eles saibam nadar
Comentários:
Exercício 3:
Leia as afirmações abaixo e assinale a alternativa que corretamente descreve as proposições:
I. O professor de Natação deve cuidar do ensino de natação, e delega para o Salva-Vidas a função de cuidar da integridade
dos alunos
II. Acidentes com alunos em uma escola de natação podem ocorrer somente dentro da água.
III. Um professor de Natação não será responsabilizado se um acidente decorrer do equipamento, por exemplo, um
azulejo quebrado no fundo da piscina
IV. O professor de Natação é a pessoa habilitada a ensinar natação e, em primeiro lugar, deve certificar-se da segurança
dos alunos na piscina.
Após analisar as afirmações de I a IV como verdadeiras ou falsas, assinale a alternativa abaixo que as ordena de acordo
com sua convicção:
A)
F, V, F, V
B)
F, F, V, V
C)
F, F, F, V
D)
F, V, V, V
E)
V, V, V, F
Comentários:
Exercício 4:
Um aluno de natação possui dificuldade de equilíbrio, por exemplo, uma vez em decúbito dorsal ele tem dificuldade de
retornar para a posição vertical. Geralmente uma das primeiras preocupações do professor é que ele obtenha controle do
corpo e seu posicionamento na água, pois:
A)
Caso o aluno não tenha equilíbrio na água, pode ficar em pé em piscina rasa e não corre risco de afogamento
B)
Caso esteja desequilibrado, mesmo em uma piscina rasa, o aluno pode ter dificuldade de ficar em pé e passar por
momentos de pânico por não conseguir ficar em pé
C)
O professor só pode desviar os olhos dos alunos quando estes estão em piscina rasa
D)
Para assegurar que o aluno irá aprender a equilibrar-se deve ser obrigatório o uso de bóias de braço
E)
Basta dar uma prancha ao aluno menos habilidoso que este estará a salvo, mesmo na parte funda da piscina
Comentários:
Exercício 5:
Leia o texto abaixo:
Lei 2846 de 27/5/1991 (SP)
Artigo 1.º - As piscinas de uso público, quando em funcionamento, deverão estar sob a vigilância de salva-vidas, na
proporção de um para cada 300m2 (trezentos metros quadrados).
A lei citada acima refere-se ao estado de SP, como exemplo, mas há também legislações pertinentes ao assunto em
outros Estados. Analisando o corpo do texto, pode-se verificar que a mesma se restringe a piscinas públicas, e não a
piscinas de uso particular ou residenciais.
Pode-se afirmar sobre este aspecto da segurança:
A)
A Lei está incorreta, pois não diz respeito a todos os usuários de piscinas naquele estado, excluindo os usuários de piscinas
particulares
B)
A Lei estabelece padrões para as piscinas públicas, e embora não cite piscinas de uso particular e coletivo (academias, por
exemplo) cabe ao administrador destes outros estabelecimentos cuidar da segurança dos usuários pois podem ser
responsabilizados por acidentes
C)
A lei não estabelece responsabilidade sobre as piscinas de uso coletivo, portanto se um acidente ocorrer o estabelecimento
está isento de responsabilidade
D)
O usuário de piscina que não seja pública é reponsável total por seus atos, uma vez que a lei nao estabelece que o ato de
cuidar é do administrador da piscina de uso coletivo ou particular
E)
A presença de Salva-Vidas é obrigação legal de todos os administradores de piscina, mesmo não estando presente no
texto na lei
Comentários:
Exercício 6:
Hidrostatica é a parte da fisica que estuda o equilibrio dos corpos na agua. Sabendo disso, um professor em uma aula de
natacao observa que os homens possuem maior dificuldade de flutuação que as mulheres. Por qual motivo isso acontece?
A)
Os homens em geral sao mais densos do que as mulheres, devido a caracteristicas de habilidade motora
B)
As mulheres em geral sao mais densas do que os homens, devido a caracteristicas de habilidade motora
C)
Os homens em geral sao mais densos do que as mulheres, devido a caracteristicas de compleicao fisica e composicao
corporal
D)
As mulheres tem mais medo de nadar do que os homens, por isso desenvolveram maior flutuacao
E)
A densidade do corpo humano é a mesma entre homens e mulheres, portanto a habilidade é o fator determinante em se
aprender a flutuar
Comentários:
Exercício 7:
Você é o professor de uma turma de alunos de natação. Ao ministrar as aulas, percebe que alguns alunos possuem mais
facilidade para flutuar do que outros de forma estática em decúbito dorsal. Assinale a alternativa abaixo que NÃO indica
uma possível explicação para este fato:
A)
a diferença de flutuação pode ocorrer devido à diferentes composições corporais dos alunos
B)
a diferença de fltutuação pode ser devido a diferenças de crescimento e desenvolvimento dos alunos
C)
o sexo do aluno pode influenciar na flutuação
D)
a temperatura da água pode ser a explicação neste caso
E)
a habilidade do aluno em equilibrar-se usando a boa flutuabilidade de partes positivas do corpo para manter na superfície
as partes negativas colabora para que o aluno consiga ficar na posição dorsal
Comentários:
Exercício 8:
o Princípio de ARQUIMEDES enuncia: “um objeto imerso em um líquido sofre a ação de uma força de baixo para
cima (empuxo), de intensidade igual ao peso do líquido deslocado pelo objeto”.
Considere as forças verticais (para cima e para baixo) que agem sobre um corpo imerso na água, os dados
abaixo e as afirmações:
PESO DO ALUNO = 80 kg
VOLUME CORPORAL = 100 litros
D=P/V
I . O peso do aluno é grande, portanto o aluno afundará caso não execute movimentos de sustentação
II. A força para baixo é a representação do peso e a força para cima é a representação da densidade
III. É impossível calcular a densidade do aluno sem saber a densidade da água
IV. O aluno afundará na água, pois sua densidade corporal é menor do que 1,0
V. O empuxo é representado pela força para cima
A)
I, II e III estão corretas
B)
III e V estão corretas
C)
I, II e III estão erradas
D)
II e IV estão corretas
E)
IV e V estão erradas
Comentários:
Exercício 9:
De acordo com o Principio de Arquimedes, a flutuabilidade de um corpo na água depende de fatores como a densidade do
líquido, o peso do objeto e o volume do objeto. Pode-se notar que a posição em que o corpo se encontra não interfere na
possibilidade de flutuar ou afundar. Assinale a alternativa que explique este fenômeno corretamente ilustrando as
variáveis envolvidas:
A)
A característica do corpo afundar ou flutuar não depende da posição asumida. Por exemplo, uma pessoa deitada ou em pé
na água funda tem a mesma flutuabilidade.
B)
O corpo humano depende da posição correta ou tornar-se-á difícil de flutuar. A posição correta para o corpo flutuar mais é
em decúbito dorsal
C)
em decúbito ventral
D)
em pé (na vertical)
E)
O corpo humano depende de habilidade para flutuar. Caso não saiba nadar pelo menos um dos 4 estilos formais, o corpo
de uma pessoa não conseguirá flutuar.
Comentários:
Exercício 10:
Leia as afirmações abaixo acerca da flutuabilidade de uma pessoa poder ser facilitada ou dificultada se o mesmo possui
habilidade e desenvoltura no meio aquático ou não.
I. Pessoas cuja densidade corporal seja maior que a da água, e normalmente afundariam, com algumas técnicas simples
como o palmateio conseguem gerar uma força propulsiva pequena para cima, que, com pequeno gasto energético,
conseguiria mante-los na superfície.
II. Por outro lado, mesmo que uma pessoa tenha um corpo dito "positivo", ou seja, com capacidade de flutuação, se ela
não possui um mínimo de controle corporal para manter fora da água a porção mais importante (rosto e boca), ela pode
vir a afogar-se."
Agora, assinale a alternativa correta
A)
A afirmação I está correta, e a afirmação II está incorreta
B)
A afirmação I está incorreta, e a afirmação II está correta
C)
Ambas as afirmações estão incorretas
D)
Ambas as afirmações estão corretas
E)
A afirmação I só estará correta se a II estiver incorreta, e vice-versa
Comentários:
Exercício 11:
A resistência é um fator estudado na Hidrodinâmica, que dificulta o avanco do nadador na água. Entre as diversas formas
em que se manifesta, uma delas pode ser descrita quando um nadador de Costas, por exemplo, está realizando a entrada
da mão na água desalinhada para fora da linha de seu ombro. Indique a alternativa que corretamente identifica a forma
de resistência descrita, explica sua atuação e o que o professor deveria propor para a diminuição desta resistência:
A)
trata-se da resistencia lateral, uma vez que o nadador esta realizando a entrada do braco muito lateralmente. O professor
deveria propor ao aluno entrar com o braco mais lentamente na agua.
B)
indica a resistência de esteira, uma vez que o nadador esta nadando de Costas. A melhor forma de o professor agir seria
solicitar ao aluno treinar o nado de Crawl.
C)
trata-se da resistencia de fricção, pois o braço gera fricção ao entrar na agua muito lateralmente. O professor deve aplicar
exercicios que alinhem o movimento de entrada da bracada.
D)
indica a resistência frontal, pois uma maior área exposta a resistência da agua gerará maior dificuldade em deslocar-se. o
professor pode propor exercicios que alinhem o movimento do nadador
E)
não há problemas de aumento de resistencia independente da posicao do braco entrar na água, pois o volume do braço
não varia. O professor deve continuar com os exercicios de velocidade para alinhar o movimento.
Comentários:
Exercício 12:
Assinale a alternativa que tenha as 3 palavras que corretamente completam o enunciado abaixo:
"__________________" é a parte da "____________________" que estuda a aplicacao de forca na agua, para obter
"_______________".
A)
hidrostatica, propulsao, equilibrio
B)
propulsao, hidrostatica, deslocamento
C)
hidrodinamica, propulsao, equilibrio
D)
hidrostatica, dinamica, propulsao
E)
propulsao, hidrodinamica, deslocamento
Comentários:
Exercício 13:
O domínio da propulsão é um fator importante para o aprendiz se desenvolver na natação. A propulsão pode ser obtida
através da movimentação ordenada do corpo, impulsionando a água para trás para obter deslocamento à frente. Quais
partes do corpo podem ser utilizadas?
A)
Somente os braços, puxando a água, como no nado peito
B)
Somente as pernas, como no nado Peito, enquanto os braços fazem apenas a "sustentação"
C)
Somente os braços, como no nado Crawl, puxando a água
D)
Braços e Pernas, na fase aérea, como no nado Borboleta
E)
Pernas e Braços, enquanto submersos, impulsionando a água
Comentários:
Exercício 14:
A propulsão pode ser explorada nas fases iniciais de aprendizagem, quando ao aluno deve ser possibilitada a
experimentação da aplicação da força para obter deslocamento nas mais variadas formas. Também em níveis de
aperfeiçoamento a propulsão pode ser explorada para melhorar o grau de conhecimento e domínio do movimento pelo
aluno. Assinale a alternativa abaixo que NÃO se demonstra uma forma de trabalhar variações de propulsão em níveis
mais desenvolvidos na natação:
A)
utilização de "palmar", uma placa rígida presa à mão, para trabalho de percepção e desenvolvimento de força na braçada
B)
utilização de nadadeiras (pés-de-pato) para melhorar o condicionamento e percepção nas pernadas de Crawl, Costas e
Borboleta
C)
Deixar o corpo ser empurrado pelo professor, enquanto o aluno assume a posição "streamline", ou seja, hidrodinâmica
perfeita
D)
Nadar preso por um elástico na cintura enquanto se afasta da borda, proporcionando uma experiência de aumento de
aplicação de força de braçada e pernada para obter o deslocamento
E)
Realizar propulsão de pernadas de Crawl, enquanto se segura a prancha na vertical ("em pé") a frente do corpo, fazendo
com que haja maior resistência frontal, e consequente maior necessidade de aplicar força na pernada
Comentários:
Exercício 15:
A resistência ao deslocamento é um fator importante de estudo dentro da área da Hidrodinâmica. Refere-se

principalmente a como adquirir melhorias nas técnicas de ultrapassar a barreira de água parada à frente do nadador,
possibilitando que seja gasto uma menor quantidade de energia para se deslocar, aumentando, portanto, a eficiência do
nado. Assinale abaixo a alternativa que conjugue uma técnica para diminuir a resistência ao nado, com sua correta
explicação:
A)
Utilização de equipamentos como "para-quedas" que o nadador deve puxar no treinamento
B)
Melhoria na força da braçada
C)
Aumento no número de braçadas executadas por minuto
D)
Utilização de roupas inteiriças que cobrem todo o corpo numa prova de natação
E)
Melhoria no posicionamento do corpo, alinhando cabeça, ombros, troncos e quadril para diminuir a resistência ao
deslocamento
Comentários:
Exercício 16:
Analise as figuras abaixo que demonstram a posição da mão do nadador durante a braçada do nado Crawl, e as
afirmações em seguida, assinalando a alternativa que corretamente atribui verdadeiro (V) ou falso (F) para as afirmações:
( ) A varredura para baixo não é propulsiva
( ) O nadador da esquerda está respirando na proporção de 2:1
( ) A braçada do Crawl não apresenta fase aérea
( ) No trecho 3-4 o nadador empurra água para dentro da linha média
( ) O trecho 4-5 é quando ocorre a extensão do cotovelo
A)
V, F, F, F, V
B)
V, V, V, F, V
C)
F, F, V, V, V
D)
F, V, F, F, V
E)
V, F, F, V, V
Comentários:
Exercício 17:
A “virada olímpica” foi criada nas Olimpíadas da Cidade do México, em 1968. Em competições de nado Livre, esta é a
maneira mais rápida de realizar a virada nas provas de Nado Livre. Escolha a alternativa abaixo que descreve a realização
da chamada "virada olímpica":
A)
O nadador vem da posição de decúbito dorsal, toca a mão na borda e vira a cambalhota, saindo em decúbito ventral para
poder nadar o Crawl tão logo deixe a borda
B)
o nadador vem em decúbito dorsal, gira para o decúbito ventral, toca a borda rapidamente e vira camabalhota, saindo já
em decúbito ventral para voltar a nadar Crawl.
C)
O nadador chega à borda em decúbito ventral, toca a borda e joga as pernas para o lado, executando um rolamento
transversal, para poder tocar a borda com os pés e impulsionar-se para nadar o Crawl.
D)
O nadador aproxima-se em decúbito ventral, faz um rolamento no eixo transversal e um giro no eixo longitudinal, tocando
os pés na borda e impulsionando-se para atingir o decúbito ventral e poder sair nadando o crawl
E)
o nadador aproxima-se em decúbito ventral, passa para decúbito dorsal e executa a cambalhota longitudinal e transversal,
deixando a borda de costas e girando para a posição de frente, para nadar crawl a seguir.
Comentários:
Exercício 18:
O Crawl é o estilo nadado nas provas de nado Livre. Leia as alternativas abaixo e assinale a que explica corretamente esta
relação:
A)
O nado Crawl por definição é também chamado de nado livre nas competições oficiais, tornando-se sinônimos
B)
Em competições curtas (até 100m) o nado Crawl deve ser utilizado. Em competições de meio-fundo e fundo (200m a
1500m) pode se usar qualquer estilo
C)
O nado Crawl é o mais rápido e portanto geralmente o nado escolhido nas provas de Livre. No entanto, qualquer nado
pode ser utilizado nas provas de Nado Livre.
D)
Nas provas de águas abertas pode-se usar qualquer estilo. Nas provas de piscina, o nado Crawl deve ser utilizado.
E)
Nas provas de Medley o nadador pode utilizar o Borboleta na parte dedicada ao Nado Livre.
Comentários:
Exercício 19:
Leia as afirmações abaixo e assinale a alternativa correta:
No nado Costas, o corpo encontra-se na posição horizontal em decúbito dorsal, com a cabeça estável e o rosto fora d
´água (orelhas submersas na linha da água). Aplicação correta de força abdominal também auxilia o nadador de Costas a
manter o quadril elevado na linha da água. A pernada é um grande auxílio para um nado Costas bem executado.
PORQUE
Uma pernada forte significa um melhor posicionamento horizontal, mantendo o corpo flutuando na linha da água,
diminuindo a resistência frontal. As pernas executam movimentos alternados e diferenciados, partindo da articulação
coxo-femural, como no Crawl, porém a fase propulsiva é o movimento da perna de baixo para cima, levemente flexionada,
com o pé voltado para dentro, até atingir a linha da água.
A)
a afirmação 1 é verdadeira e a afirmativa 2 é falsa
B)
a afirmação 1 é falsa e a afirmação 2 é verdadeira
C)
ambas as afirmações são verdadeiras e a afirmação 2 explica a afirmação 1
D)
para que a afirmação 1 seja verdadeira deveria terminar em “a pernada pouco auxilia a execução do nado Costas"
E)
ambas as afirmações são verdadeiras porém a segunda contradiz a primeira
Comentários:
Exercício 20:
Observe a figura abaixo mostrando a vista inferior de uma nadadora de Costas, no momento que ela vai iniciar a fase
submersa da braçada esquerda. Analise as afirmações (V) ou (F) e assinale a alternativa que corretamente ordena as suas
escolhas:
( ) A braçada está corretamente executada no momento
( ) A posição da cabeça está errada, deveria estar pendendo para o lado direito
( ) O braço esquerdo deveria estar no prolongamento à frente da linha do ombro
( ) O braço direito deveria estar na projeção lateral ao ombro
A)
V, V, F, V
B)
F, V, F, V
C)
F, F, V, F
D)
V, F, F, V
E)
F, F, V, F
Comentários:
Exercício 21:
Analise a figura acima (Maglischo, 2007) e analise as afirmações, marcando a alternativa que corretamente indica as
verdadeiras e as falsas:
( ) A 2ª varredura para baixo não é propulsiva
( ) A fase aérea da braçada ocorre entre os pontos 6 e 1
( ) No trecho 5-6 o nadador empurra água para cima
( ) O trecho 3-4 é quando ocorre a flexão do cotovelo
A)
V, V, F, F
B)
V, V, F, V
C)
F, V, V, V
D)
F, V, F, F
E)
V, F, F, V
Comentários:
Exercício 22:
A virada do nado Costas pode ser realizada em cambalhota, desde que o nadador não realize uma braçada ou pernada na
posição ventral. Analise as partes da virada abaixo, que estão expostas fora da ordem correta:
I. Deslize e execução de golfinhadas submersas na posição de decúbito dorsal
II. Permissão para virar-se em decúbito ventral depois de iniciar o último ciclo de braçada
III. Execução de pernadas de costas e em seguida braçadas de costas na superfície
IV. Execução do rolamento (cambalhota) tocando os pés na borda da piscina
Assinale a alternativa que coloca na ordem correta a sua execução:
A)
I-III-II-IV
B)
IV-III-I-II
C)
I-II-III-IV
D)
II-I-III-IV
E)
II-IV-I-III
Comentários:
Exercício 23:
Analisando a tabela abaixo, assinale a reposta que pode explicar porque o nado Peito, apesar de ser o segundo nado entre
os homens e o primeiro entre as mulheres no que se refere à intensidade de força exercida, é o nado mais lento:
Força máxima aplicada durante o nado (Barbosa, A. C., 2009)
A)
a braçada de peito é mais eficiente, por isso a aplicação de força é maior
B)
a posição do corpo mais vertical e limitação da amplitude da braçada geram maior necessidade de aplicação de força e
menor eficiência na velocidade do nado
C)
o nado Peito não é o mais rápido devido à falta de técnica de seus nadadores
D)
o nado Peito é mais lento devido à recuperação da braçada fora da água
E)
o posicionamento horizontal do corpo aumenta a resistência frontal
Comentários:
Exercício 24:
Após as saídas e viradas é permitido ao nadador de uma prova de Nado Peito executar um movimento submerso
conhecido como Filipina. Temos abaixo a descrição das diversas partes da Filipina:
I. Recuperação dos braços junto ao corpo até a frente. Este movimento ocorre simultaneamente com a
recuperação das pernas através da flexão dos joelhos.
II. Fase de deslizamento para aproveitamento do impulso na borda. Ao perceber a desaceleração do corpo, o
nadador irá iniciar o movimento da braçada
III. Com os braços à frente, executa-se uma pernada conduzindo o corpo à superfície, pois a cabeça deve romper a
linha da superfície antes que a varredura para dentro da próxima braçada tenha início
IV. O nadador realiza uma braçada simultânea, que pode ultrapassar a linha dos quadris
A)
II, IV, I, III
B)
IV, II, I, III
C)
III, II, I, IV
D)
I, II, III, IV
E)
II, III, I, IV
Comentários:
Exercício 25:
A braçada do nado peito é realizada à frente do corpo, e limitada pela amplitude do movimento das mãos, que não podem
passar a linha do quadril. Ao serem levadas para a frente, devem se posicionar de forma a diminuir a resistência causada
pelo seu avanço, contrário ao sentido do deslocamento. Analise a descrição acima as relações entre os termos da coluna
da esquerda com os da direita, assinalando a alternativa com as corretas ligações:
I. Varredura para fora
II. Varredura para dentro
III. Recuperação
A – única fase propulsiva da braçada
B – cotovelos estendidos
C - antebraços podem quebrar a linha da superfície
A)
I-A, II-B, III-C
B)
I-B, II-A, III-C
C)
I-C, II-B, III-A
D)
I-C, II-A, III-B
E)
I-B, II-C, III-A
Comentários:
Exercício 26:
Analise os gráficos abaixo sobre aplicação de força durante os nados Borboleta (a), Crawl (b), Peito (c) e Costas (d). A
força aplicada durante cada ciclo de braçada e pernada é medida com o nadador atado a um dinamômetro
computadorizado na borda da piscina, e a intensidade da força pode ser medida. Levando em conta o gráfico do nado
Borboleta (a), identifique dentre as alternativas abaixo os dois “picos” de aplicacao de força:
(Barbosa, A. C. 2009)
A)
pico maior refere-se à impulsão de braçada e pernada conjugadas, e o pico menor refere-se somente à pernada, quando
os braços estão à frente do nadador
B)
pico maior refere-se à varredura para baixo da braçada, e pico menor refere-se à recuperação da braçada
C)
pico maior refere-se à pernada, pico menor refere-se à braçada
D)
pico maior refere-se à respiração, pico menor refere-se à braçada sem respiração
E)
pico maior refere-se à impulsão da pernada, pico menor refere-se à braçada e pernada conjugadas
Comentários:
Exercício 27:
“O nado Borboleta apresenta uma coordenação 2:1. Esse fato é relevante no que diz respeito ao aprendizado, pois uma
boa coordenação das partes do nado vai possibilitar ao aprendiz um movimento mais eficaz no sentido propulsivo, e
portanto um melhor deslocamento, o que irá facilitar o desenvolvimento do nado. Os movimentos devem ser simultâneos
de braçada e pernada, sendo que esta última deve ser realizada no plano vertical.”
Sobre o trecho que discorre sobre a Coordenação, assinale a alternativa correta:
A)
a coordenação de respiração deve ser 2 pernadas para cada respiração durante o aprendizado
B)
a coordenação do nado é de 2 pernadas para cada ciclo de braçadas, e uma boa coordenação facilita o
desenvolvimento do nado
C)
o nado Borboleta apresenta duas varreduras não-propulsivas (para dentro e para cima) e uma varredura
propulsiva (para fora)
D)
por regra, a coordenação do nado é de 2 braçadas para cada respiração
E)
2:1 significa duas braçadas para cada pernada
Comentários:
Exercício 28:
Leia o texto a seguir, e escolha a alternativa que corretamente completa as duas lacunas na ordem que se apresentam no
texto:
"O nado Borboleta apresenta um movimento de corpo denominado _________________ que se inicia no tronco e termina
nos pés, sendo importante para a Coordenação de todo o nado. As pernadas ocorrem no sentido vertical, sendo que a fase
propulsiva é para ___________”.
A)
mergulho, deslocamento
B)
golfinhada, trás
C)
golfinhada, fora
D)
mergulho, baixo
E)
golfinhada, baixo
Comentários:
Exercício 29:
Um professor deve treinar seus alunos de aperfeiçoamento para uma competição de Medley. Assinale abaixo a alternativa
ERRADA sobre essa prova de natação:
A)
o Medley é uma variação do Nado Livre, quando o nadador vai mudando os estilos ao longo da prova
B)
pode ser realizado tanto em provas individuais como revezamentos
C)
nas provas individuais a ordem correta é: borboleta, costas, peito e crawl
D)
nas provas de revezamento o nado costas é o primeiro a ser executado
E)
é uma competição que reúne 4 diferentes estilos
Comentários:
Exercício 30:
O nado de Peito, muitas vezes também chamado de “nado clássico”, no movimento de proteger-se das novidades de
execução descritas na questão anterior, teve estabelecidas regras mais claras sobre sua execução. Assinale a afirmação
correta sobre as regras do Nado Peito:
A)
é proibida a execução de movimentos subaquáticos, pois o nado deve desenvolver-se na superfície durante toda a prova
B)
a virada mais rápida (tocando apenas uma das mãos) não é permitida
C)
a braçada alternada de Peito é mais eficiente que a simultânea
D)
a pernada pode ser realizada alternada ou simultaneamente, sendo que a pernada simultânea é mais utilizada pois é mais
propulsiva
E)
a respiração é realizada a cada três braçadas pois evita-se ter que levantar a cabeça para fora da água, o que gera maior
resistência ao nado
Comentários:

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Leia as afirmações abaixo e assinale a alternativa que corretamente descreve as proposições:

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Leia o texto abaixo:

Lei 2846 de 27/5/1991 (SP)

Pode-se afirmar sobre este aspecto da segurança:

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o sexo do aluno pode influenciar na flutuação

a temperatura da água pode ser a explicação neste caso

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VOLUME CORPORAL = 100 litros

III. É impossível calcular a densidade do aluno sem saber a densidade da água

V. O empuxo é representado pela força para cima

I, II e III estão corretas

III e V estão corretas

I, II e III estão erradas

Essa disciplina não é ED ou você não o fez comentários

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Agora, assinale a alternativa correta

A afirmação I está correta, e a afirmação II está incorreta

A afirmação I está incorreta, e a afirmação II está correta

Ambas as afirmações estão incorretas

Ambas as afirmações estão corretas

A afirmação I só estará correta se a II estiver incorreta, e vice-versa

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hidrostatica, propulsao, equilibrio

propulsao, hidrostatica, deslocamento

hidrodinamica, propulsao, equilibrio

hidrostatica, dinamica, propulsao

propulsao, hidrodinamica, deslocamento

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Somente os braços, puxando a água, como no nado peito

Somente os braços, como no nado Crawl, puxando a água

Braços e Pernas, na fase aérea, como no nado Borboleta

Pernas e Braços, enquanto submersos, impulsionando a água

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A resistência ao deslocamento é um fator importante de estudo dentro da área da Hidrodinâmica. Refere-se

Utilização de equipamentos como "para-quedas" que o nadador deve puxar no treinamento

Melhoria na força da braçada

Aumento no número de braçadas executadas por minuto

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( ) A varredura para baixo não é propulsiva

( ) O nadador da esquerda está respirando na proporção de 2:1

( ) A braçada do Crawl não apresenta fase aérea

( ) No trecho 3-4 o nadador empurra água para dentro da linha média

( ) O trecho 4-5 é quando ocorre a extensão do cotovelo

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Leia as afirmações abaixo e assinale a alternativa correta:

a afirmação 1 é verdadeira e a afirmativa 2 é falsa

a afirmação 1 é falsa e a afirmação 2 é verdadeira

ambas as afirmações são verdadeiras e a afirmação 2 explica a afirmação 1

ambas as afirmações são verdadeiras porém a segunda contradiz a primeira

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( ) A braçada está corretamente executada no momento