1.− ¿ Sentirte aburrido/a te ha hecho 6.

− Sentirte llena (después de una gran

preocuparte por tu figura ? comida), ¿ Te ha hecho sentir gorda ?

Nunca............... 1 punto Nunca............... 1 punto

Raramente.........2 puntos Raramente.........2 puntos
Alguna vez........ 3 puntos Alguna vez........ 3 puntos
A menudo....... 4 puntos A menudo....... 4 puntos
Muy a menudo...5 puntos Muy a menudo...5 puntos
Siempre.............6 puntos Siempre.............6 puntos

2.− ¿ Te has preocupado tanto por tu figura 7.− ¿ Te has sentido tan mal con tu figura que
que has pensado que tendrías que ponerte a has llegado a llorar ?
dieta ?
Nunca............... 1 punto
Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos
Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos
Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos
A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos
Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos
Siempre.............6 puntos
8.− ¿ Has evitado correr para que tu carne no
3.− ¿ Has pensado que tenías los muslos, botara ?
caderas o nalgas demasiado grandes en
relación con el resto del cuerpo ? Nunca............... 1 punto
Raramente.........2 puntos
Nunca............... 1 punto Alguna vez........ 3 puntos
Raramente.........2 puntos A menudo....... 4 puntos
Alguna vez........ 3 puntos Muy a menudo...5 puntos
A menudo....... 4 puntos Siempre.............6 puntos
Muy a menudo...5 puntos
Siempre.............6 puntos 9.− Estar con chicas delgadas, ¿ te ha hecho
fijarte en tu figura ?

4.− ¿ Has tenido miedo a engordar ? Nunca............... 1 punto

Raramente.........2 puntos
Nunca............... 1 punto Alguna vez........ 3 puntos
Raramente.........2 puntos A menudo....... 4 puntos
Alguna vez........ 3 puntos Muy a menudo...5 puntos
A menudo....... 4 puntos Siempre.............6 puntos
Muy a menudo...5 puntos
Siempre.............6 puntos 10.− Te ha preocupado que tus muslos se
ensanchen cuando te sientas ?
5.− ¿ Te ha preocupado que tu carne no sea
suficientemente firme ? Nunca............... 1 punto
Raramente.........2 puntos
Nunca............... 1 punto Alguna vez........ 3 puntos
Raramente.........2 puntos A menudo....... 4 puntos
Alguna vez........ 3 puntos Muy a menudo...5 puntos
A menudo....... 4 puntos Siempre.............6 puntos
Muy a menudo...5 puntos
Siempre.............6 puntos
11.− El hecho de comer poca comida ¿ te ha
hecho sentir gorda ? 16.− ¿ Te has imaginado cortanto partes
gruesas de tu cuerpo ?
Nunca............... 1 punto
Raramente.........2 puntos Nunca............... 1 punto
Alguna vez........ 3 puntos Raramente.........2 puntos
A menudo....... 4 puntos Alguna vez........ 3 puntos
Muy a menudo...5 puntos A menudo....... 4 puntos
Siempre.............6 puntos Muy a menudo...5 puntos
Siempre.............6 puntos
12.− Al fijarte en la figura de otras chicas, ¿
la has comparado con la tuyya 17.− ¿ Comer dulces, pasteles u otros
desfavorablemente ? alimentos con muchas calorías, ¿ te ha hecho
sentir gorda ?
Nunca............... 1 punto
Raramente.........2 puntos Nunca............... 1 punto
Alguna vez........ 3 puntos Raramente.........2 puntos
A menudo....... 4 puntos Alguna vez........ 3 puntos
Muy a menudo...5 puntos A menudo....... 4 puntos
Siempre.............6 puntos Muy a menudo...5 puntos
Siempre.............6 puntos
13.− Pensar en tu figura, ¿ ha interferfido en
tu capacidad de concentración ( cuando 18.− ¿ Has evitado ir a actos sociales ( por
miras la televisión, lees o mantienes una ejemplo, una fiesta ) porque te has sentido
conversación ? mal con tu figura ?

Nunca............... 1 punto Nunca............... 1 punto

Raramente.........2 puntos Raramente.........2 puntos
Alguna vez........ 3 puntos Alguna vez........ 3 puntos
A menudo....... 4 puntos A menudo....... 4 puntos
Muy a menudo...5 puntos Muy a menudo...5 puntos
Siempre.............6 puntos Siempre.............6 puntos

14.− Estar desnuda ( por ejemplo, cuando te 19.− ¿ Te has sentido excesivamente gorda o
duchas ) ¿ te ha hecho sentir gorda ? redondeada ?

Nunca............... 1 punto Nunca............... 1 punto

Raramente.........2 puntos Raramente.........2 puntos
Alguna vez........ 3 puntos Alguna vez........ 3 puntos
A menudo....... 4 puntos A menudo....... 4 puntos
Muy a menudo...5 puntos Muy a menudo...5 puntos
Siempre.............6 puntos Siempre.............6 puntos

15.− ¿ Has evitado llevar ropa que marque tu 20.− ¿ Te has sentido acomplejada por tu
figura ? cuerpo ?
Nunca............... 1 punto Nunca............... 1 punto
Raramente.........2 puntos Raramente.........2 puntos
Alguna vez........ 3 puntos Alguna vez........ 3 puntos
A menudo....... 4 puntos A menudo....... 4 puntos
Muy a menudo...5 puntos Muy a menudo...5 puntos
Siempre.............6 puntos Siempre.............6 puntos
 26.− ¿ Has vomitado para sentirte más
21.− ¿ Preocuparte por tu figura, ¿ te ha delgada ?
hecho poner a dieta?
Nunca............... 1 punto
Nunca............... 1 punto Raramente.........2 puntos
Raramente.........2 puntos Alguna vez........ 3 puntos
Alguna vez........ 3 puntos A menudo....... 4 puntos
A menudo....... 4 puntos Muy a menudo...5 puntos
Muy a menudo...5 puntos Siempre.............6 puntos
Siempre.............6 puntos
27.− Cuando estás con otras personas, ¿te ha
22.− ¿ Te has sentido más a gusto con tu preocupado ocupar demasiado espacio (por
figura cuando tu estómago estaba vacio ? ejemplo, sentándote en un sofá o en un
autobús) ?
Nunca............... 1 punto
Raramente.........2 puntos Nunca............... 1 punto
Alguna vez........ 3 puntos Raramente.........2 puntos
A menudo....... 4 puntos Alguna vez........ 3 puntos
Muy a menudo...5 puntos A menudo....... 4 puntos
Siempre.............6 puntos Muy a menudo...5 puntos
Siempre.............6 puntos
23.− ¿ Has pensado que la figura que tienes
es debida a tu falta de autocontrol ? 28.− ¿ Te ha preocupado que tú carne tenga
aspecto de piel e naranja (celulitis) ?
Nunca............... 1 punto
Raramente.........2 puntos Nunca............... 1 punto
Alguna vez........ 3 puntos Raramente.........2 puntos
A menudo....... 4 puntos Alguna vez........ 3 puntos
Muy a menudo...5 puntos A menudo....... 4 puntos
Siempre.............6 puntos Muy a menudo...5 puntos
Siempre.............6 puntos
24.− ¿ Te ha preocupado que otra gente vea
michelines alrededor de tu cintura o 29.− Verte reflejada en un espejo o en un
estómago? escaparate, ¿ te ha hecho sentir mal por tu
figura?
Nunca............... 1 punto
Raramente.........2 puntos Nunca............... 1 punto
Alguna vez........ 3 puntos Raramente.........2 puntos
A menudo....... 4 puntos Alguna vez........ 3 puntos
Muy a menudo...5 puntos A menudo....... 4 puntos
Siempre.............6 puntos Muy a menudo...5 puntos
Siempre.............6 puntos
25.− ¿ Has pensado que no es justo que otras
chicas sean más delgadas que tú ? 30.− ¿ te has pellizcado zonas del cuerpo
Nunca............... 1 punto para ver cuanta grasa tenías ?
Raramente.........2 puntos Nunca............... 1 punto
Alguna vez........ 3 puntos Raramente.........2 puntos
A menudo....... 4 puntos Alguna vez........ 3 puntos
Muy a menudo...5 puntos A menudo....... 4 puntos
Siempre.............6 puntos Muy a menudo...5 puntos
Siempre.............6 puntos
31.− ¿ Has evitado ituaciones en las que la Nunca............... 1 punto
gente pudiese ver tu cuerpo (por ejemplo en Raramente.........2 puntos
vestuarios comunes de piscinas o duchas ) ? Alguna vez........ 3 puntos
A menudo....... 4 puntos
Nunca............... 1 punto Muy a menudo...5 puntos
Raramente.........2 puntos Siempre.............6 puntos
Alguna vez........ 3 puntos
A menudo....... 4 puntos
Muy a menudo...5 puntos SOLUCIONES AL TEST:
Siempre.............6 puntos

32.− ¿ Has tomado laxantes para sentirte más Una vez sumados el total de puntos que ha
delgada ? obtenido en el test, verá que habrá obtenido
una puntuación numérica. El punto de corte
Nunca............... 1 punto para la puntuación total se ha establecido en
Raramente.........2 puntos 105. ASÍ PUES SE CONSIDERA PATOLOGÍA UNA
Alguna vez........ 3 puntos PUNTUACIÓN SUPERIOR A 105 AL FINAL DEL
A menudo....... 4 puntos TEST. Al menos en teoría, cuanto mayor
Muy a menudo...5 puntos exceda su puntuación ésta cifra, mayor es la
Siempre.............6 puntos distorsión que sufre sobre su figura corporal.
33.− ¿ Te has fijado más en tu figura estando A aquellas personas que hayan obtenido una
con otras personas ? puntuación por encima de 105 puntos les
recomendamos que intenten contactar con
Nunca............... 1 punto un psiquiátra o psicólogo de su localidad para
Raramente.........2 puntos descartar un problema alimentario.
Alguna vez........ 3 puntos Recuerde que los resultados del test tienen
A menudo....... 4 puntos un valor orientativo y no pueden reemplazar
Muy a menudo...5 puntos una valoración completa realizada por un
Siempre.............6 puntos psiquiátra o psicólogo en una entrevista
clínica convencional. Si quiere tener una
34.− La preocupación por tu figura, ¿te ha mayor certeza sobre el resultado acuda a su
hecho pensar que deberías hacer ejercicio ? psiquiátra habitual.