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1. Función estructura
2. Regulación de la fluidez
Los ácidos grasos que forman parte de los fosfolípidos pueden ser de longitud y
saturación variable. A mayor longitud menor fluidez, ya que estos ácidos
grasos disponen de una mayor superficie para interaccionar con los ácidos
grasos contiguos mediante fuerzas de Van der Waals. De forma similar, a
mayor saturación, menor fluidez, pues los dobles enlaces insaturados hacen
más difícil el empaquetamiento e interacción entre las cadenas lipídicas.
Las balsas lipídicas son zonas de la membrana celular dónde las proteínas
quedan atrapadas. Estas balsas lipídicas tienen una alta proporción de
colesterol y esfingolípidos.
ACIDOS GRASOS
OMEGA -3 OMEGA-6
Correcto funcionamiento del sistema
Puede reducir los niveles de presión arterial.
inmunológico.
Previene y combate la aterosclerosis, una
Formación de las hormonas.
enfermedad que ataca las arterias.
Reducen los factores de riesgo que pueden
Correcta formación de la retina y para
provocar presión arterial alta y colesterol
una buena visión.
alto.
Disminuye los riesgos de accidentes cerebro Funcionamiento de las neuronas y las
vascular. transmisiones químicas neuronales.
Regular los procesos de inflamación del
Reduce los dolores menstruales. organismo a través de la formación de
FUNCIONES prostaglandinas.
Previene el cáncer de mama por lo que es
formación de las membranas celulares.
muy recomendado para las mujeres.
Previene la degeneración macular.
El EPA es el más importante para el corazón,
el DHA ayuda al cerebro y el ALA se usa como
energía.
Disminución de los niveles de colesterol y
triglicéridos.
Reducen la agregación plaquetaria en las
arterias.
Previene la formación de coágulos.
Aceite de girasoles. Salmon.
Aceite de maíz. Cloroplastos de hojas verdes.
FUENTES
Nueces. Semillas de chía.
ALIMENTARIAS
Yema de huevo. Frutos como las grosellas.
Caballa, aceite de hígado de bacalao. Aceite de borraja.
“Año del Diálogo y Reconciliación Nacional"
ESTUDIANTE:
Ciclo: II
SECCION: TF2M1
TURNO: MAÑANA
“Año del Diálogo y Reconciliación Nacional"
ESTUDIANTE:
Ciclo: II
SECCION: TF2M1
TURNO: MAÑANA