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TÉCNICA PROFESIONAL PNP
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“AÑO DEL BUEN SERVICIO AL CIUDADANO”

CURSO : CULTURA FISICA

 INTEGRANTES : ECHEANDIA VIDAL WILMER EDGAR

 DOCENTE : MAYOR PNP ORBEGOZO SANDOVAL

JUAN CARLOS

 COMPAÑÍA : 2

 SECCIÓN : “I”

SULLANA, 2017
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Índice
1. Tácticas futbolísticas
2. Conclusión
3. Referencias
4. Anexos

INTRODUCCIÓN
El presente trabajo tiene como título "El Futbol", el propósito del mismo es
conocer más a fondo el tema que a muchos interesa pero no todos investigan
hasta desglosar el tema.
La importancia del tema es que dicho deporte nos sirve a todos para muchas
cosas, una de las principales es hacer ejercicio, algunos lo toman como una
afición hacia el mismo, otros se dedican a fondo para ser un gran futbolista al
que todos admiren.
En la redacción de este deporte se implementaron
diferentes fuentes como libros, internet y algunos artículos de periódico. A
través de este se logró realizar un análisis a fondo del tema para su mejor
entendimiento.
El trabajo en general está estructurado por capítulos desglosados como
la historia del futbol con sus antecedentes, la evolución, el desarrollo de los
equipos más resaltantes con respecto a su nivel de pobreza y/o riqueza.
Durante el desarrollo del trabajo se encontró con dificultades para encontrar
algunas fuentes de libros, aunque buscando con interés se pudo confrontar la
situación. En ocasiones se tuvo que perder horas de clase para
encontrar información en biblioteca, pero al final todo salió bien.
CAPITULO I
Historia del futbol
Al principio de la creación del deporte lo que se buscó fue pasar momentos de
ocio entre las personas recreándose al mismo tiempo que se hace deporte y
ejercicio.
Se dice que "este deporte comenzó en Inglaterra con partidos prácticamente
sin normas"[1], se jugaba en cualquier sitio, con cualquier cantidad de personas,
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una especie de futbol brutal donde se apreciaba la dureza y violencia de esta

práctica deportiva.
Estos encuentros eran en cualquier sitio, como plazas, calles,… con balones
sumamente brutales son una dureza impresionante. Los arcos eran dos piedras
de cada lado.
Nadie tenía un equipo definido, no se distinguía ¿Quién era de qué equipo?, lo
cual causaba una gran confusión.
A nivel mundial el futbol desde que se creó fue una atracción importante, pero
luego de que se crearan los grandes campos fue surgiendo la necesidad de
inventar pequeñas canchas con más cercanía a las personas donde se jugara
con prácticamente las mismas reglas que en el futbol campo pero con algunas
modificaciones convenientes al tamaño de la cancha.
En Inglaterra, "la cuna del futbol", se supo combinar este deporte con la política,
la cultura, el espectáculo y economía.
Los ingleses mezclaron el deporte con la economía, de forma que para que la
gente viera los grandes partidos tenía que pagar su entrada, cosa que todavía
se hace. Dicho deporte trajo consigo buenas ventajas, en el caso de algún
concierto, los estadios de futbol eran de gran ayuda para albergar toda la gente,
algo que como se sabe, todavía se usa.
Otra buena creación fue la venta antes de los partidos, para que la gente apoyara
a su equipo, se necesitaba hacer ruido, lo cual era posible con pitos a la venta
en la entrada del estadio. El comercio trajo muchas entradas de dinero a las
personas. La gente comenzó a vender camisas del color de su equipo para que
la hinchada apoyara con todo a su equipo y así los jugadores los complacieran
jugando bien y ganando.
Importancia del futbol
El futbol para muchos es más que un deporte, es más que una forma de hacer
ejercicio, es un estilo de vida. En Inglaterra, el futbol se practica con tal pasión
que se convirtió en tradición, los ingleses piensan que el mismo es el centro de
su mundo. Cuando hay algún campeonato importante como la F.A. cup o el
mismo mundial de futbol, ellos paran sus vidas.
Los bares, restaurantes y cafés se llenan de gente pegada a la televisión viendo
sus partidos favoritos, la gente incluso grita como loca apoyando a su equipo.
Un buen aspecto importante del futbol es el increíble comercio, este deporte ha
sabido ayudar a mucha gente económicamente con la venta de artículos
deportivos con insignias de su equipo o cosas para apoyarlo.
Se ha comprobado que el futbol cambia los estados de ánimo e influye en
amplios sectores de la población.
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La victoria en un torneo grande siempre va a traer felicidad a la comunidad a la

que pertenece el equipo y cuando pierde las personas demuestran la tristeza en
sus rostros.
El futbol actual
Si bien el futbol tiene sus orígenes en Inglaterra, y es la cuna del futbol
asociación, actualmente se dice que Brasil es la verdadera cuna del futbol, ya
que es la unidad central del juego bonito a nivel mundial, Brasil tiene cinco copas
mundiales, es el país con más mundiales ganados, el que le sigue es Italia con
cuatro y Alemania con tres.
Cada aficionado de este deporte lleva un recuerdo en su mente, algún partido de
futbol importante en el cual su equipo perdió o ganó.
Los partidos que nunca se olvidan son las finales de las copas mundiales, ya que
los mundiales se disputan cada cuatro años teniendo tiempo para preparar a los
jugadores. Son treinta y cuatro los equipos que llegan a jugar esta copa, por lo
que es necesario realizar eliminatorias.
Actualmente se entrena a los jugadores mentalmente para elaborar jugadas y se
les muestra videos de juegos del equipo contrario para aprender su forma de
juego y sus tácticas. Se les enseña como pegarle al balón, posicionarse, a que
parte del balón darle para colocarlo donde el portero no pueda agarrarlo.
Grandes Equipos
Un equipo de futbol no sólo está conformado por once jugadores, un verdadero
equipo se conforma por un director técnico, entrenadores, preparadores físicos,
cuerpo técnico, psicólogo, equipo médico, los jugadores y por supuesto la afición.
Quienes realmente hacen que un equipo evolucione y gane son los jugadores
estrellas, aquellos que sudan la camiseta, se llevan el equipo al hombro, crean
el juego, anotan goles, apoyan al resto y se convierten en un claro ejemplo para
las demás generaciones, marcan una huella y se convierten en leyendas, llevan
el futbol en su sangre y no hay quien los detenga.
En sí, la mayoría de los grandes equipos son como son por su nivel monetario,
tienen dinero para comprar jugadores de calidad, crear canchas con clubes de
futbol menor, para niños que con el tiempo llegaran a ser parte de estos grandes
clubes e incluso de su selección nacional.
Cada equipo tiene un estante en su cede, en el cual aparecen todos los trofeos
ganados con otro tipo de recuerdos.
Son realmente los grandes equipos los que crean afición a este deporte, la gente
sabe que si va al estadio a verlo, saldrá contenta de haber visto un gran
encuentro.
Equipos ricos y pobres
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Los quipos ricos son aquellos que ganan los encuentros teniendo así grandes
entradas de dinero para (como se ha mencionado) comprar calidad futbolística
como equipo para entrenar, estas entradas también son para pagar a todo
el personal desde los jugadores hasta el cuerpo técnico. Cada equipo posee
entradas y salidas de dinero, las cuales pueden causar que un equipo caiga en
la quiebra (caso que ha sucedido en muchas ocasiones).
En cuanto a los equipos pobres se refiere, son equipos que como todo, han
existido desde la antigüedad, de generación en generación han tratado de
mejorar en muchos aspectos, evidentemente algunos lo han logrado y seguirán
adelante, pero otros han mejorado de forma muy leve. ¿Qué es lo que hace que
un equipo sea rico y otro sea pobre? Pues definitivamente su juego, en el futbol
se debe saber combinar el jugar bien y el ganar, cosa que sólo los mejores
hacen. Un equipo es como una empresa, se debe llevar un buen control y una
buena administración para que progrese, si esto no se cumple el equipo empieza
a mirar para abajo mientras se arruina, no necesariamente por completo, pero lo
hace. Es por esto que los recursos no alcanzan para pagar por calidad.
Si dichos equipos pobres no existieran, sería muy difícil para los
ricos poder ganarse entre ellos. Es obvio que mientras sólo haya grandes, se les
dificultaría mucho más ganarse.
Todo tiene una razón de ser, y ha quedado claro el ¿por qué? De estas
desventajas.
Evolución del futbol
A partir de 1850 hasta 1890 se introdujeron reglas que definitivamente
estimularon el desarrollo de este deporte. Una de estas reglas fue que el portero
podía atajar el balón con sus manos. A partir de ese momento se comienzan a
detectar tácticas en las cuales se agregaba un mediocampista a los defensores
para ayudar a transmitir el balón a los delanteros. Entre los británicos, Escocia
se destacó por su juego de pases.
A principios del siglo XX, durante los primeros encuentros de equipos
internacionales de futbol, se incorporó un quinto jugador como refuerzo en las
labores defensivas y de entregas de balón. En 1924 y 1928 las olimpiadas se
topan con la sorpresa del triunfo de un pequeño país de América del
sur; Uruguay, el cual jugaba con una gran habilidad en pases colectivos y
variedad de dribles.
A partir de este tiempo el futbol se comenzó a jugar con más defensores que
atacantes. Los años de los 50 y 60, con Uruguay, Hungría y Brasil a la cabeza y
con el rey Pelé surgiendo, se instauran cuatro defensores, dos mediocampistas
y cuatro delanteros.
Durante la década de los setenta, nacen grandes estrellas como los holandeses
Rinos Michels y Johann Cruyff, los franceses Michel Hidalgo y Michel Platiní que
reclamaron el futbol más ofensivo y creativo. El esquema táctico que se interpuso
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fue el 4-3-3, cuatro defensas, tres mediocampistas y tres delanteros,

especialmente practicado por los alemanes e italianos.
CAPITULO II
Grandes partidos
Como en todo deporte colectivo, cada equipo se distingue de otro, y en
ocasiones existen dos equipos los cuales poseen cualidades y características
similares, en el caso del futbol, esto suele ocurrir, pero a veces las cualidades no
se parecen. La principal razón por la que un partido es grande, es porque existen
similitudes, lo cual puede garantizar que un juego va a estar a la altura, se sabe
que será un buen encuentro y la afición disfrutará de verlo.
Es de gran importancia saber que cada aficionado al futbol guarda entre sus
recuerdos más entrañables el de algún partido determinado. Fue aquel
encuentro en el que su equipo favorito ganó o jugó muy bien en una final, o
simplemente en un Derby o clásico.
En caso de que tu equipo pierda la memoria o el recuerdo, es diferente, es un
partido al cual no querrás ver más nunca, obviamente, a nadie le gusta perder,
más aún cuando hay algo en juego, como una copa o una apuesta, algo que
sucede muy comúnmente.
En el mundo, si se quiere ver un partido de alto calibre, actualmente, habría que
viajar hasta Europa, ya que allí se encuentran los mejores futbolistas de todo el
mundo, repartidos en diferentes equipos y países como España, Inglaterra,
Italia,… en América latina también se ve buen futbol, pero hay muchos aspectos
que mejorar, desde el engramado de una cancha hasta la afición.
Son definitivamente estos partidos los que crean afición y apoyo a este deporte,
es por eso que, un partido emocionante como estos se transmite por señal
mediante el televisor y radio, al igual que otros deportes.
Rivalidades
Una rivalidad se crea a partir de un gran partido, históricamente, se puede decir
que comenzaron a existir con la creación de este deporte, se origina cuando
existen dos equipos de máxima calidad de juego, la afición de los mismos
equipos se comienza a dividir en dos, tomando dicha rivalidad uno hacia el otro,
que poco a poco va creciendo. Una rivalidad a veces llega a pasarse de la raya,
causando en ocasiones desastres, por ejemplo, que alguien viaje a otra ciudad
para disfrutar de un encuentro como visitante, no se sabe si en cualquier
momento un hincha local lo agreda por el simple hecho de ser del equipo rival.
De una rivalidad es de donde provienen los clásicos, y es por eso que se define
a continuación.
Derbis y Clásicos
Clásico:
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Se puede decir que un clásico, es un partido de futbol con tradición como se dice,
que va creciendo y evolucionando de generación en generación. "los más
comunes son los súper clásicos de cada país"[2], acá en América existen varios,
algunos son; Boca Junior vs River Plate, Colo Colo vs Universidad de Chile,
Peñarol vs Nacional, Caracas vs Táchira,… en Europa; Real Madrid vs
Barcelona, Internacional de Milán vs Milán, Rangers vs Celtic.
Un clásico es muy importante en un país, porque no hay mejor partido que uno
en el cual haiga rivalidad de verdad, y más aún cuando se está disputando una
copa o liga.
Por todo el mundo existen clásicos, en todos los países, todo el país comenta
antes del partido sus expectativas y opiniones del encuentro, durante el
encuentro mucha gente se dirige a bares y bebe licor mientras disfruta viendo el
juego, en muchas ocasiones se pierde mucho dinero en apuestas. Un clásico es
un partido popular, tradicional que se lleva año a año, cada vez que sucede este
encuentro de semejante magnitud se recuerda el último clásico jugado entre
estos equipos.
Derby:
Un Derby es un clásico que se disputa entre los dos equipos más populares de
un estado. "son partidos entre equipos de una misma ciudad o región entre los
que hay una gran rivalidad"[3].
La inmensa competitividad en dichos partidos genera un espectáculo
verdaderamente auténtico futbolístico tanto para la hinchada como para la afición
en general. A veces detrás de esta rivalidad hay tensiones políticas, raciales o
sectarias subyacentes. Aunque el término Derby se dice sólo para equipos de
una misma ciudad, se ha ido extendiendo para hacer referencia a partidos entre
los grandes clubes del mismo país, tomando una interpretación de su nombre.
Entre los más grades derbis del mundo se encuentran; Atlético Madrid vs Real
Madrid, Roma vs Lazio, Liverpool vs Ewerton,…
Derbis Famosos por ciudades
En Inglaterra, Londres, se encuentra el Derby del Arsenal vs Tottenham de
Hotspur. Roma vs Lazio en Roma, Italia. El Derby Madrileño; Atlético de Madrid
vs Real Madrid. AC Milán vs Internacional de Milán en el Derby de la Madonnia,
Milán, Italia. Ewerton vs Liverpool en el Derby de Merseyside en Liverpool,
Inglaterra. El Derby de Glasgow, Escocia en el Old Firm, Celtic vs Rangers.
Algunos de "los más grandes clubes en el futbol de Europa mantienen intensas
rivalidades"[4]. Dichos partidos, son normalmente epicentros del vandalismo del
futbol.
AS Roma vs Lazio:
Este es no sólo un clásico, sino también un Derby, que se forma a partir de 1977.
Pequeños fanáticos de Roma se forman para crear una hinchada conocida como
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los CUCS (Comando ultra curva sud), los cuales se separaron durante la
temporada 1999/2000, evolucionando los Ultra romanos. Los miembros de la
Lazio, los Comandos Monteverde surgieron en 1971. En el año de 1987 estos
se unieron con otro grupo, formándose el Irriducibili. Desde entonces la ciudad
de Roma se ha dividido en dos alas, la derecha y la izquierda, compartiendo el
mismo estadio, el Estadio Olímpico, el escenario de tremendas batallas.
Manchester City vs Manchester United
Es una de las rivalidades más viejas de Europa. Ambos fueron fundados a finales
del siglo XIX, aunque el Manchester United es más predominante, estos partidos
hacen que el nivel de fuerzas sea muy pareja. El Old Tranfford es el lugar para
los fans de K-Stand United, el City también tiene su entusiasta número de
fanáticos. En la temporada 2001/2002, 106 fanáticos fueron arrestados por su
extrema violencia.
AC Milán vs Internazionale
Tanto el Milán como el Inter Tienen buena calidad de futbol, juegan sus partidos,
juegan sus partidos en el estadio San Siro, aunque el Milán supera por un
pequeño margen al Inter, especialmente en los últimos años, la rivalidad entre
estos es muy grande. "El sector sur es la casa de los Rossoneri (Milán) y el sector
norte pertenece a los Nerazzuri (Inter)"[5].
Partizan vs Red Star
Los fanáticos de estos equipos son altamente influenciados por los Ultras
italianos aunque dichos incorporan elementos culturales locales. En Serbia,
anteriormente Belgrado, existe una rivalidad muy intensa entre el Partizan y el
Red Star. Internacionalmente, ha sido más reconocido el Red Star. Los fanáticos
Grobari y los Delije se involucran en varios conflictos. La mayoría de estos
ocurren en el estadio, causando peleas de muchas multitudes que generan
grandes disturbios.
Levski vs CSKA
La capital de Bulgaria, Sofia albergados grandes clubes: El PFC Levski 1914 y
el CSKA. El mayor de los dos es el CSKA, posee la mayor cantidad de fanáticos.
El CSKA ha ganado más títulos de campeonato. "Cada vez que los
dos grupos se enfrentan, grandes problemas de seguridad suceden"[6]. En una
ocasión, durante uno de sus encuentros se tuvo que convocar al Ejército
Nacional para cubrir los potenciales actos de violencia. Desde el año 2003 las
autoridades han sido previamente precavidas, en el año mencionado se produjo
fatales resultados con una bomba.
FC Celtic vs Rangers
Escocia tiene una lamentable historia de vandalismo en el futbol, producida por
muchas peleas de borrachos a partir de los sesenta, las organizaciones de
Skinhead en los setenta y alcanza su máximo con el casual de mediados de los
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ochenta. Hoy por hoy los funcionarios locales hacen un buen trabajo de
prevención y seguridad, aunque todavía siguen ocurriendo incidentes. Los
Aberdeen, Celtic y los Glasgow, Rangers están estrechamente involucrados en
estos hechos violentos. Tienen una mordaz rivalidad conocida como la rivalidad
de la vieja firma, asociada a diferencias religiosas y psicológicas. En Escocia, los
Rangers y los Celtics han sido los principales rivales de la liga escocesa desde
los ochenta. Los fanáticos del Celtic son llamados los Tims, una combinación del
nombre de bandas católicas llamadas los Tim Malloys y el área Calton de
Glasgow. Los fans de los Rangers se denominan los Billy Boys. El nombre de
los Billy proviene de su fundador.
Olimpiakos vs Panathinaikos
La mayor rivalidad en Grecia la genera la batalla de Atenas entre el Olimpiakos
y el Panathinaikos. Normalmente los Hooligans rompen sillas, pelean, lanzan
fuegos artificiales a las multitudes. El Olimpiakos es conocido por sus fanáticos
que normalmente viven en las partes pobres de la ciudad. Los seguidores del
Panathinaikos son de la clase rica de Atenas. Durante los últimos años, el
Panathinaicos ha sido más exitoso en competiciones europeas.
Boca Juniors vs River Plate
Es el mayor clásico en Argentina, genera gran interés y posición a lo largo de
todo el país, trayendo consigo una gran historia y rivalidad. Ambos clubes fueron
fundados en Buenos Aires. En los treinta, River Plate se trasladó a un área
llamada Nuñes y hoy en día es preferido por las clases altas. Por otra parte Boca
Juniors tiene una mayor fanaticada y generalmente de las clases trabajadoras.
Ellos se llaman Xeneizes, que significa Genoveses, estos fueron sus primeros
fanáticos.
Barcelona vs Real Madrid
Conocido también como el superclásico español, atrae la atención de toda
Europa y el mundo, un encuentro que trae polémica para todos los espectadores,
puede que sea el clásico más importante en todo el mundo, ya que se disputa
entre los dos más grandes favoritos de la liga de las estrellas, la UEFA
Champions league.
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1.3 El Futbol Actual

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1.4 Grandes Equipos

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1.5 Equipos ricos

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1.6 Equipos pobres

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1.7 Evolución del futbol

1.8 Rivalidades del futbol

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1.9 Clásicos y Derbis

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Índice

2. Deportes
3. Conclusiones
4. Bibliografía
5. Anexos
1. Introducción
El medio acuático ha ejercido tradicionalmente una especial fascinación sobre
los seres humanos. Así, aun cuando los principales campeonatos de
muchos deportes acuáticos y náuticos –natación, canotaje, regatas- se llevan a
cabo en piscinas y canales especialmente diseñados, son innumerables los
deportistas que practican estas modalidades en playas, lagos o ríos, parajes
donde por otra parte se disputan también competiciones de gran popularidad y
prestigio.
El poder de atracción del mar pervive con toda su pureza en el deporte de la
vela, mientras el submarinismo aúna la curiosidad científica y el interés deportivo
al deseo de penetrar en un mundo desconocido.
La natación fue un deporte absolutamente elitesco en sus primeros tiempos,
porque solamente miembros de clubes sociales de la época podían practicarlo
con asiduidad. Igualmente, ha sido una disciplina individual que poco a poco, con
la construcción de instalaciones públicas y el surgimiento de clubes
de clase media, ha adquirido rango popular.
2. Deportes
La extraordinaria difusión e importancia del deporte en la actualidad se debe,
entre otros menos decisivos, a los siguientes factores:
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 El movimiento pedagógico-deportivo impulsado por Arnold y Kingsley

en Inglaterra.
 La influencia de los movimientos gimnásticos iniciados por Amorós
en Francia (con su tendencia a lo difícil y acrobático); Jahn en Alemania (con
su motivación patriótica y militarista); Ling en Suecia, creador de la
conocida gimnasia sueca, rica en recursos pedagógicos y con marcada finalidad
higiénica.
 El Olimpismo de Pierre de Coubertin, nacido de su conocimiento y aprecio del
mundo olímpico griego al que une el espíritu caballeresco medieval y
la pedagogía deportiva inglesa.
 El impacto americano con la aportación del récord, la propaganda organizada y
la aplicación de grandes medios técnicos.
 La masificación soviética lograda al incitar a todo el pueblo a que practique el
deporte.
 El asociacionismo juvenil que toma como base la actividad deportiva.
 El profesionalismo, común a todas las épocas y que en la actualidad alcanza
gran relieve, que da origen a grandes espectáculos de finalidad
fundamentalmente económica.

Por las grandes ventajas que reporta la práctica del deporte en general se puede
considerar como una de las formas más eficaces de preparación para hacer
frente a las dificultades de la vida.
¿Cuáles son los deportes acuáticos que pertenecen a la Federación
Venezolana?
Natación, Polo Acuático, Nado Sincronizado, Saltos Ornamentales, Natación
Master y Aguas Abiertas.
¿Cuáles son los músculos que intervienen en las patadas?
Defínalos
La fuente principal de poder deriva de la sección media del nadador,
involucrando los abdominales inferiores y los músculos inferiores de la espalda,
nalgas y cuadriceps. La fuerza que se ejerce en los pies, aumenta la velocidad y
rango de movimiento de los pies y tobillos para mejorar la ondulación de la
patada.
 Bíceps branquial: flexor por excelencia del antebrazo sobre el brazo. Interviene
de una forma muy activa en todos los estilos.
 Cuadriceps: Es el músculo más potente del organismo. Es extensor.
Su potencia es resolutiva.
 Tibial anterior: Flexiona el pie sobre la pierna
 Extensor común de los dedos del pie: Coadyuva a la acción del anterior.
 Glúteo: Extensor del muslo sobre el tronco; rotador y extensor de la cadera
 Gemelos: Extensores del pie
 Serrato mayor: Músculo de función principalmente respiratoria
 Bíceps crural: Flexiona la pierna sobre el muslo.
 Sartorio: Músculo flexor de la cadera

¿Qué función cumple la respiración en la práctica de la natación?

Se sabe que los practicantes de natación son quizá los únicos deportistas que
por la práctica de su deporte ven mejorados sus parámetros
de funcionalismo pulmonar de reposo con respecto a la población general. Con
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toda probabilidad por el control de la respiración y las maniobras respiratorias

durante los numerosos entrenamientos. Si pudiéramos trasladar este hecho, sin
duda esta actividad beneficiaría al paciente respiratorio crónico si practicara
estos deportes desde pequeño. Desafortunadamente no existen estudios bien
realizados que demuestren esta mejoría en los deportistas asmáticos.
Los resultados ofrecen datos controvertidos, con pocos sujetos,
poco tiempo de entrenamiento o entrenamientos muy livianos y en algún caso
podrían justificarse de anecdóticos si bien nunca podrán considerarse negativos.
De todos modos como conocemos y controlamos los valores espirométricos de
los nadadores de gran nivel que han sido y son asmáticos en ellos podemos
observar que algunos tienen valores de función pulmonar basal inferiores a los
de sus compañeros e incluso a los de la población general. Esta situación que
pudiera parecer negativa no les impide movilizar el volumen de aire adecuado a
las necesidades de su metabolismo durante el ejercicio para aportar
el oxígeno suficiente a sus músculos en activo durante la competición y eliminar
el anhídrido carbónico sobrante de la misma forma y eficiencia que los no
asmáticos.
No es en la enfermedad, en el proceso inflamatorio, donde se debe buscar una
mejoría de la práctica de la natación, sino de la condición física general, en la
adaptación específica de estos músculos respiratorios al ejercicio para realizar
un trabajo de resistencia, sostenido, a pesar de un volumen en ocasiones
ligeramente reducido. Debemos buscar el éxito en el mejor conocimiento de la
enfermedad, de las limitaciones de la misma, de la calidad de vida, de
la independencia social, y de todos aquellos atributos que se adquieren
del juego en la evolución psicofísica del individuo.
En un estudio que realizado se demostró que la práctica de gimnasia o natación
en los niños con asma mejoraba la condición física de forma que al final del
periodo de entrenamiento era similar a la de los controles no asmáticos y
mejoraba la sensación subjetiva de salud, aunque sus valores basales
permanecieran invariables independiente de que practicasen uno u otro deporte.
En definitiva, la ventaja de la natación es el mayor margen de seguridad con
respecto al asma de esfuerzo que ofrece el clima particular del recinto donde se
halla la piscina.
¿Cuáles son los músculos que intervienen en la brazada?
Defínalos
Brazada (Stroke) Movimiento de los brazos y hombros propios de cada estilo de
nado. Por ej. Brazada de crol, de dorso, mariposa y de pecho que se utiliza para
lograr la propulsión del nadador.0
 Esternocleidomastoideo: Músculo del cuello que se inserta en la apófisis
mastoides y occipital y en la clavícula y esternón. Su función es auxiliar de la
respiración. Está destinada a poner en movimiento o fijar la cabeza.
 Pectoral mayor: Músculo del tronco que se inserta en la clavícula, esternón y
cartílagos costales, y corredera bicipital del húmero. Su función es auxiliar de la
respiración. Aductor del brazo, el pectoral mayor permite su rotación interna. Es
un músculo fundamentalmente tractor, que desempeña un importante papel en
los estilos de braza.
 Serrato mayor: Músculo de función principalmente de respiratoria.
 Trapecio y romboides: Dan movilidad a los hombros. En la posición de crawl
elevan la cabeza y la aproximan a los hombros.
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 Dorsal mayor: Aductor y rotador interno del brazo. Ejerce acción de tracción en
el estilo braza.
 Deltoides: Gracias a él se realizan los movimientos de elevación del brazo.
 Supinador largo: Flexor, ejerce acción supinando la mano.
 Tríceps branquial: Extensor del brazo. Músculo importante en la última parte de
la tracción.
 Cuadriceps: Es el músculo más potente del organismo. Es extensor. Su potencia
es resolutiva en el estilo de la braza.
 Bíceps crural: Flexiona la pierna sobre el muslo. Importante en la fase de
recuperación en la braza.

3. Conclusiones
La natación es un deporte en el que la competición se centra sobre todo en el
tiempo. Es por eso que en las últimas décadas los nadadores se han
concentrado en el único propósito de batir récords. Lo que una vez fueron
sorprendentes récords de velocidad de competidores de la talla de Duke Paoa
Kahanamoku, Johnny Weissmuller, Clarence Buster Crabbe, Mark Spitz, David
Wilkie, Shane Elizabeth Gould y Martín López-Zubero, entre otros, ya han sido,
o serán eclipsados por nuevas plusmarcas. Del mismo modo, se están batiendo
continuamente los récords de distancia y resistencia impuestos por los
nadadores de maratón, como es el caso de la nadadora estadounidense
Gertrude Caroline Ederle, la primera mujer que cruzó a nado el canal de la
Mancha. En consecuencia, las diferencias que separan a hombres y mujeres
dentro de la natación de competición se han reducido mucho; ha descendido la
edad en que los nadadores pueden competir con éxito y aún no se han alcanzado
los límites físicos de la especialidad.
La natación fue un deporte muy estimado en las antiguas civilizaciones
de Grecia y Roma, sobre todo como método de entrenamiento para los
guerreros. En Japón ya se celebraban competiciones en el siglo I a.C. No
obstante, durante la edad media en Europa su práctica quedó casi olvidada, ya
que la inmersión en agua se asociaba con las
constantes enfermedades epidémicas de la época. Hacia el siglo XIX
desapareció este prejuicio y, ya en el XX, la natación se ha llegado a considerar
un sistema valioso de terapia física y la forma de ejercicio físico general más
beneficiosa que existe. Ningún otro ejercicio utiliza tantos músculos del cuerpo y
de modo tan intenso. Además, la mayor afluencia de nadadores, así como las
mejores técnicas de construcción y calefacción, han aumentado enormemente
el número de piscinas públicas al aire libre y cubiertas en todo el mundo. La
piscina privada, que fue en un tiempo signo de excepcional privilegio, es cada
vez más común.
4. Bibliografía
 Enciclopedia AULA Siglo XXI. Curso de Orientación Escolar. Esta
es Venezuela. Editorial Usiacuri, C.A. 2000
 Enciclopedia Encarta 2000. Microsoft Corporatio
 Enciclopedia Salvat de Los Deportes. Salvat Editores, S.A. España. 1976.
 Lexis 22 Enciclopédico VOX. Volumen 6. Editorial Printer Latinoamericana
Ltda. Colombia. 1976.

5. Anexos
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Competición de natación
Los nadadores se zambullen en el agua al comienzo de una carrera. Debido a
que las competiciones de natación son principalmente una cuestión de tiempo,
se realizan grandes esfuerzos para batir las marcas anteriores.

Estilo braza
El estilo braza, o de rana, es así denominado porque recuerda al movimiento
natatorio de las ranas, y es un estilo bastante natural dentro de la natación
recreativa. Los competidores regulan con precisión las brazadas, respetando
rígidos patrones de movimiento para mejorar su rendimiento durante la
competición. El estilo braza es el más lento de los estilos de competición.

Leer más: http://www.monografias.com/trabajos12/nata/nata.shtml#ixzz4mm0X5g2Q