REIKI, YOGA Y APITERAPIA

APITERAPIA

Beneficios de la Miel de Abeja:

1. Artritis: Tomar diariamente por las mañanas y noche, una taza de agua caliente con 2 cucharadas
de miel y una pequeña de canela en polvo.
2. Bajar de peso: La canela es diurética, antioxidante y evita que la grasa se acumule en el cuerpo.
En ayuno, media hora antes del desayuno y antes de dormir, tomar 1 taza de agua con miel y canela
en polvo.
3. Colesterol: 2 cucharadas de miel y 3 cucharaditas de canela en polvo mezcladas con medio litro
de té lo reduce. Tomar al menos 3 veces al día.
4. Corazón: Hacer una pasta de miel y canela para comer con pan en el desayuno, ayudaría a prevenir
las enfermedades de este órgano, ya que fortalece el músculo y el movimiento rítmico del corazón.
5. Digestión: Antes de comer, mezcla dos cucharadas de miel con canela en polvo. Ayudaría a reducir
la acidez del sistema digestivo.
6. Imperfecciones en tu piel: 3 cucharadas de miel y una de canela en polvo. Crear una mascarilla
que servirá para aplicar sobre espinillas antes de dormir. Si necesitas mayor tratamiento hazlo por dos
semanas seguidas.
7. Rejuvenecimiento: Para disminuir daños en los tejidos y mejorar el funcionamiento de los
órganos. Mezcla 4 cucharadas de miel, una de canela en polvo y tres tazas de agua recién hervida,
agregar té opcional. Tomar un cuarto de taza, 3 a 4 veces al día.

USO PARA LA BELLEZA:

1. MASCARILLA PARA LA PIEL SECA: Como nuestra dermis está expuesta todo el
tiempo a diversos agentes externos y agresores como, por ejemplo, la contaminación
ambiental es frecuente que aparezca la resequedad.

INGREDIENTES:
 1 cucharada de miel de abejas (25 g)
 1 cucharada de aceite de almendras (10 g)
 2 cucharadas de zumo de zanahorias (30 ml)

PREPARACIÓN:
  Revuelve todos los ingredientes en un recipiente.
 Embebe una gasa o una bola de algodón y aplica en la cara previamente limpia y
seca.
 Deja que actúe durante 15 minutos y retira con agua templada.

2. MASCARILLA PARA COMBATIR EL ACNÉ: Esta afección muy común en los jóvenes
y en ciertos momentos de la vida (en las mujeres aparecen durante su período menstrual o
embarazo, por ejemplo). También pueden aparecer por comer demasiados alimentos grasos
o cuando se está frente a un cuadro de estrés.

INGREDIENTES:

 1 cucharada de miel (25 g)

 1 diente de ajo
 Unas gotas de limón
 1 cucharada de yogur natural (10 g)
PREPARACIÓN:
 Machaca el ajo y coloca en un recipiente.
 A continuación, echa la miel y el yogur y remueve bien hasta que se forme una pasta.
 Vierte el zumo de limón e intégralo con la mezcla anterior.
 Aplica con los dedos limpios en la cara recién lavada y deja que actúe unos 10
minutos (o hasta que el yogur se seque).
 Enjuaga y aplica una crema humectante.

3. MASCARILLA EXFOLIANTE Y ANTIARRUGAS: Con el paso del tiempo la piel se va

debilitando y necesita más cuidados. Si has pasado los 35 años puedes evitar las arrugas
prematuras con esta receta.

INGREDIENTES:
 1 cucharada de miel (25 g)
 La pulpa de un limón (puede ser también una naranja)

PREPARACIÓN:
 Mezcla ambos y, con la crema resultante, frota en el cutis con movimientos
circulares.
 Enjuaga con agua tibia.
 Repite este procedimiento 2 veces por semana, siempre de noche antes de irte a
dormir, ya que los ácidos de la naranja o el limón pueden manchar la piel al contacto
con el sol.

1. PARA COMBATIR EL CANCER

INGREDIENTES
 2 raíces de jengibre grande.
 1 libra (450 g) de miel orgánica.
 ¿CÓMO PREPARARLO?
 Lavar y limpiar bien las dos raíces de jengibre y mezclarlas con la miel
orgánica.
 Almacenar en un frasco y consumir dos o tres cucharadas al día.
 Es muy importante utilizar una cuchara de madera o de plástico.

2. REMEDIO CON MIEL PARA DESINTOXICAR EL CUERPO: Las enzimas y

antioxidantes de la miel de abejas son útiles para promover la eliminación de las
toxinas que se acumulan en la sangre. Estos compuestos, mezclados con los ácidos
naturales del vinagre de manzana, optimizan la función de los órganos excretores y
reducen el riesgo de daño celular.

INGREDIENTES
 1 taza de agua (250 ml)
 1 cucharada de miel de abejas (25 g)
 2 cucharaditas de vinagre de manzana (10 ml)
PREPARACIÓN
 Calienta una taza de agua y agrégale la cucharada de miel y el vinagre.
 Remueve bien los ingredientes, hasta que se diluyan por completo.
MODO DE CONSUMO
 Toma la bebida en ayunas, mínimo durante 2 semanas seguidas.
3. REMEDIO CON MIEL PARA LOS CÓLICOS MENSTRUALES: El poder relajante
y antiinflamatorio de la miel podemos potenciarlo con las propiedades
antiespasmódicas de la canela para obtener un remedio alternativo contra los
molestos cólicos menstruales.

INGREDIENTES
 1 taza de agua (250 ml)
 ½ cucharada de canela en polvo (5 g)
 1 cucharada de miel (25 g)
PREPARACIÓN
 Hierve una taza de agua y agrégale la canela en polvo y la cucharada de
miel.
MODO DE CONSUMO
 Toma la infusión caliente, desde 2 o 3 días antes del periodo menstrual.
BENEFICIO DEL POLEN:

¿CÓMO TOMAR EL POLEN DE ABEJA?

En naturopatía está recomendado continuar un tratamiento con polen al menos durante 2
meses para valorar su efecto y obtener una mejoría profunda, comenzando con dosis
pequeñas para ir aumentando paulatinamente hasta la cantidad diaria recomendada.
Se recomienda tomar:
 2 ó 3 cucharaditas al día en adultos.
 1 cucharadita al día en niños de 5 a 12 años,
 ½ cucharadita al día en niños de 3 a 5 años
 ¼ de cucharita al día para niños de 1 a 3 años.
No obstante, en determinadas ocasiones y con supervisión de un especialista, se puede
aumentar la dosis a 2 cucharadas soperas al día, en casos de malnutrición, anemia,
prostatitis, etc.
EL POLEN: lo encontramos en su forma natural de gránulos, que es la más indicada para
su consumo, sobre todo si no ha sido sometido a refinamientos o mucha manipulación.
Cuanto más fresco, crudo y natural sea, mejores propiedades obtendremos.
Es ideal tomar:
El polen fresco antes de las comidas, solo con agua o mezclado con infusiones, yogur,
cereales de desayuno, macedonia de frutas frescas, zumo recién exprimido, batidos,
mezclado con miel, compotas o mermeladas, con manteca de coco BIO, kéfir o leche
caliente vegetal (avena, por ejemplo). Combina perfectamente con la miel y la jalea real,
aumentando y complementando su poder terapéutico.

YOGA:

1. Pose del Árbol.

2. Pose de Triangulo.
3. Pose de Guerrero.
4. Pose de Ángulo Lateral.
5. Pose de Triangulo Torcido.
6. Postura de la Langosta.
LO QUE SE NECESITA:

1. Lo que vamos a necesitar a la sesión de REIKI es música

relajante, llevemos algo para poder echarnos en el piso y
poder hacer la realización de esta sesión.

2. Para el yoga necesitaremos, también para echarnos y dos

almohadas.

3. Miel de abeja y polen…