Koje pedale treba da imam na svom biciklu?

Ovo je pitanje koje većina ljudi, koji malo

ozbiljnije zagaze u bicikizam.

Naime da se podsetimo, da postoje tri vrste pedala: obične pedale koje se voze sa obućom koja
ne mora biti namenjena samo za bicikl. Pedale sa vezovima, koja je već maltene izbačena iz
upotrebe. I treća vrsta su pedale sa kačenjem (pedale koje se voze isključivo sa odgovarajućim
patikama/pločicama).

Na našim prostorima su uglavnom zastupljene Shimano-ve SPD pedale, (Simano pedal sistem).
U svetu ima dosta više proizvođača obuće i pedala za bicikle. Neki od njih su Look, Crank
Brothers, Ritchey, Time,..

Pošto smo na trenutak odlutali od teme, nebili se malo podsetili koje pedale se mogu naći na
vašem biciklu, vratićemo se pitanju koje muči neke od vas.
Pedale se biraju po tome koliko vremena provodite sa svom biciklu,, i koliko vozite kilometara
dnevno.

U koliko ste „vikend vozač““ onda vam nisu neophodne pedale sa ka

kačenjem
enjem (SPD), naravno
možete ih imati, ali vam nisu neophodne, dovoljne su vam obi
obične.

Ako prelazite većee kilometraže i bicikl vozite intenzivnije, onda ćee vam doboro doći
do SPD pedale,
naravno nije pod obavezno, ali će vam dobro do doći.

I naravno u koliko se profesionalno bavite biciklizmom, onda ni nemoramo da vam

objašnjavamo koliko su pedale sa ka
kačenjem dobar izbor za vas.

Zašto kupiti SPD pedale (pedale na ka

kačenje)?

Stvar je jako jednostavna, sama re

reč „kačenje“ znači da ste zakačeni
eni stopalima za pedale, i odmah
uključuje mogućnost
nost da možete nogama vu
vućii pedale dok suprotnom gurate pedalu. Dok sa
običnim pedalama to nije moguće. Obične pedale možete samo gurati. E sada većina ljudi koji
nemaju SPD sistem na svom biciklu, kažu ovim koji imaju: „lako je tebi da voziš bicikl kada
imaš te pedale.“

Nije baš to tako! Daje lakše jeste, ali ni jedne pedale se ne okreću same, pa čak ni SPD.

Ko više energije utroši?

Po našem mišljenju za koju kaloriju više biciklisti koji se opredele za SPD.

Zašto?

Pa to je jednostavno, dok kod guranja opterećujete jedan deo mišića, prilikom vučenja pedala
upotrebljavate drugu grupu mišića. Dok kod običnih pedal gurate, i samim tim imate jednu gupu
mišića manje za snadbevanjem kalorija. Naravno vama treba da više „zapnete“ kako bi održavali
brzinu, pa onda se energija svede na približnu potrošnju kao i kod ljudi koji su se opredelili za
sistem kačenja. Mada ostajemo pri tome da se za nijansu više energije potroši na SPD
„pedalanje“.

Stabilnost i isključivanje mogučnosti da noga spadne sa pedale je opet na strani SPD sistema.

Na duže relacije, svakako da je pravi izbor imati pedale sa kačenjem. Vožnja je dosta efikasnija
kada imate sistem kačenja, jel je lakše održavati kadencu.

Za sve koji žele da oprobaju pedale sa sistemom kačenja, jedan mala napomena:

U početku će vam biti neophodan veća koncentracija, jer treba da se naviknete da pedale i vučete
i gurate, stajanje takođe može biti u početku problem. Navikli ste da nogu samo pomerite sa
pedale i na zemlji ste, kod SPD morate se prvo odkačiti… Jedan pad je neminovan verujte na
reč.

Srećno, i nadamo se da ćete napraviti pravi izbor, onaj koji je za vas najbolji.