Universidad Andina Del Cusco

Facultad de Ingeniería
Escuela Profesional de Ingeniería Civil

“FACTORES DE RIESGO Y FACTORES

PROTECTORES PARA UNA BUENA SALUD
MENTAL”

Docente:
Ernesto Lucano Crisostomo

Alumnos:
 Azcarsa Quintana, León Isaias
 Ccanto Valderrama, Karilu
 Tello Diaz, Victor

Cusco – Perú
 ÍNDICE

ÍNDICE..................................................................................................................2

INTRODUCCIÓN..................................................................................................3

MARCO TEÓRICO...............................................................................................4

1. DEFINICIÓN DE SALUD MENTAL............................................................4

2. INTERVENCIÓN EN BIENESTAR PSICOSOCIAL....................................4

3. FACTORES DE RIESGO...........................................................................4

4. FACTORES PROTECTORES....................................................................6

5. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO DE FACTORES DE RIESGO

PSICOSOCIAL..................................................................................................7

CONCLUSIONES.................................................................................................9

BIBLIOGRAFÍA...................................................................................................10
 INTRODUCCIÓN

Pensar el tema de la salud mental primero es necesario precisar tres o cuatro

ideas que son fundamentales. Porque el concepto mismo de salud mental es
un concepto discutible, es un concepto que está muy marcado por el
relativismo cultural; lo que cada uno de nosotros entiende hoy por salud mental
no es lo mismo que lo que piensan en otras culturas, ni es lo mismo que lo que
nosotros mismos entendíamos.

Es decir, el primer punto es que no hay una manera unívoca de expresar la

condición de la salud mental, sino que el concepto en sí mismo está
condicionado culturalmente tanto a lo largo del tiempo histórico como en cada
situación cultural concreta. Probablemente en otras culturas o en otros
momentos de la historia se pensaba este tema de la salud mental de manera
muy distinta a como lo pensamos nosotros hoy.

Se define la salud mental como "aquel estado sujeto a fluctuaciones", es decir,

la salud mental nunca es una línea recta, sino más bien una línea ondulada,
con crestas y valles, ondulaciones que se producen dentro de ciertos límites,
hay un piso y un techo. Entonces, es un estado sujeto a fluctuaciones pero no
cualquier fluctuación, son fluctuaciones que se dan dentro de ciertos límites, si
esas fluctuaciones sobrepasan dichos límites entonces estamos en el terreno
de lo patológico.
 MARCO TEÓRICO

1. DEFINICIÓN DE SALUD MENTAL

La salud mental es la expresión de un conjunto de factores protectores,

condicionantes, determinantes, precipitantes y de sostenimiento, de
naturaleza integral que se manifiesta en el bienestar subjetivo de la
persona. El desequilibrio de estos factores se expresa en desajuste mental.

La salud mental es una dimensión inseparable de la salud integral, es el

núcleo de un desarrollo equilibrado de toda la vida, que desempeña una
función importante en las relaciones interpersonales, la vida familiar y la
integración social.

Es un factor clave para la inclusión social y la plena participación en la

comunidad.

2. INTERVENCIÓN EN BIENESTAR PSICOSOCIAL

Se debe detectar factores de riesgo y factores protectores. Se refuerzan las

fortalezas de la persona y sus factores protectores.

Resolver el problema interviniendo desde el interior de la comunidad a

diferentes niveles presuponiendo que se confía en los recursos de la
persona.

Se ayuda a poner en marcha las estrategias, recursos personales, y las

dinámicas positivas del entorno.

3. FACTORES DE RIESGO

La salud mental es una parte integral de la salud y del bienestar. Según la

Organización Mundial de la Salud, “la salud es un estado de plenitud física,
mental y bienestar social, no solamente es la ausencia de dolencias o
enfermedades”. Es importante estar conscientes de que la salud mental está
sujeta y puede ser afectada por una serie de factores de índole
socioeconómicos, emocionales y físicos. Esto hace que, como sociedad,
debamos contar con estrategias para la prevención, el tratamiento y la
recuperación de los padecimientos que afectan esta salud. Característica o
cualidad de un sujeto o comunidad, que se sabe va unida a una mayor
probabilidad de daño a la salud (Rodríguez, 1995; Jessor, 1991; Suárez y
Krauskopf, 1995).

La gama de trastornos mentales que existen es muy amplia, sin embargo los
más comunes son:

 Depresión.
 Trastornos de ansiedad (trastorno de pánico, trastorno obsesivo-
compulsivo, estrés post-traumático, fobias).
 Trastorno bipolar.
 Trastornos del estado de ánimo.
 Trastornos de personalidad.
 Trastornos psicóticos (la esquizofrenia es uno de los más conocidos).

La depresión en una enfermedad que afecta las esferas física, emocional,

intelectual, espiritual y social de quien la padece. Es un problema de salud,
no un problema de voluntad.

a. TIPOS DE FACTORES DE RIESGO

PERSONALES
 Mala comunicación
 Inseguridad afectiva
 Debilidad ante los fracasos

FAMILIARES
 Familia permisiva /autoritaria
 Desinterés de los padres
 Violencia familiar
 Padres autocráticos, rígidos y punitivos., no afectiva
 Carencias económicas.

SOCIALES
 Presión de grupo
 Farmacodependencia
 Aislamiento, soledad, rechazo de pares
  pobreza: marginación, desorganización social, bajo nivel educación,
desempleo
b. LOS FACTORES DE RIESGO PROVOCAN:
o Estado anímico deteriorado.
o Pérdida capacidad de goce.
o Cansancio
o Tristeza
o Baja concentración
o Pérdida de memoria.
o Ansiedad y agitación
o Irritabilidad
o Problemas de sueño
o Dolores
o Descuido
o Baja autoestima.
o Sentimientos de:
o Desesperanza, inutilidad, culpa,
o minusvalía, soledad.

4. FACTORES PROTECTORES

Es la capacidad de adaptarse al cambio, enfrentar crisis, establecer

relaciones significativas con otros miembros de la comunidad y encontrar
sentido a la vida. No se trata sólo de no padecer trastornos, sino de realizar
todo el potencial humano que sea posible para estar en armonía con uno
mismo y con el entorno con una tendencia hacia una autorrealización.

Son aspectos del entorno o competencias de las personas que favorecen el

desarrollo integral de individuos o grupos.

Algunos consejos:

 Buenas estrategias de afrontamiento y alta resiliencia.

 Baja ansiedad, manejo del estrés, ausencia de malos hábitos.
 Buena autoestima, proyecto de vida claro. Responsabilizarse de la
propia vida. Significar la propia vida.
 Redes de apoyo Psicosocial: Mantener vínculos con personas positivas,
no aislarse, saber pedir consejo.
 Actitud vital: amar la vida y disfrutarla.

a. TIPOS DE FACTORES PROTECTORES

PERSONALES
 Equilibrio entre estabilidad, flexibilidad y renegociación
 Éxito para soluciones de Problemas
 Efecto positivo y negativo de los conflictos
 Buena Autoestima y relación de pareja
 Honestidad, amor, vitalidad, sinceridad.

FAMILIARES
 Familias funcionales e integrales
 Ingreso económico estable
 Participación activa de padres en la crianza y formación de hijos
 Expectativas reales de acuerdo a la capacidad de cada miembro
de la familia.
 Familia afectiva
 Armonía familiar.

SOCIALES
 Poco Ruidos
 Buenos recursos sanitarios y acceso a ellos
 Buenas condiciones de salud
 Cambios tecnológicos e industrialización
 Lugares que promueven estilos de vida saludables
 Medio ambiente sano
 Disminución de enfermedades crónica
 Buena Economía.
5. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO DE FACTORES DE RIESGO
PSICOSOCIAL

Ayudar a las personas a expresar (exteriorizar) sus sentimientos y sus

preocupaciones.

Reforzando las estrategias adaptativas que la persona está utilizando (está

muy bien esa forma de pensar; lo está llevando o haciendo muy bien).

Ayudando a interpretar la naturalidad de muchos sentimientos. Los

sentimientos negativos (ansiedad, temor, preocupación, etc.) generan
sufrimiento mental pero a la vez son respuestas mentalmente “muy
saludables”. Si se ayuda a la persona a entender esa “naturalidad”, se le
ayuda a tranquilizarse y, por tanto, a estar mejor mentalmente (potenciación
de su salud mental).
 CONCLUSIONES

Hemos aprendido muchísimo sobre la salud mental y lo importante que es

tener un buen estado mental, así podemos interactuar de una mejor manera
con los demás.

Podemos servir de gran ayuda en un futuro como trabajadores sociales.

Conocimos los diferentes factores que pueden traer las enfermedades
mentales y debemos cuidarnos de ellas, ya que pueden afectar nuestra vida y
podemos afectar la de los demás, incluyendo nuestra familia, en adición no
podemos ser seres productivos para la sociedad. No existe persona común que
pueda ser afectada por las enfermedades mentales, por ende debemos
conocer cuánto tiempo duran nuestros síntomas, si alguno, y si estos persisten
debemos buscar un profesional de la salud que pueda ayudarnos a tratar el
problema. Es importante practicar actividades o hábitos en nuestro tiempo libre
ya que nos ayudara a evitar problemas de esta índole.
 BIBLIOGRAFÍA

 Alarcón, Giovanni (2002). ¿Cómo desconectar la transmisión

intergeneracional de la pobreza? El caso de las madres adolescentes en
el Perú. Documento de Trabajo. Lima: INEI.
 Alarcón, Jorge y Miguel Ordinola (2002). Mercadeo de productos
agropecuarios. Teoría y aplicaciones al caso peruano. Lima: USAID.
 Aliaga Chávez, Max (2002). Factores de riesgo, características y
tendencias de la salud materno- infantil en madres de 15-19 años y 25-
29 años. Lima: INEI.