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SEMINARIO:
VITAMINAS Y MINERALES
CURSO : PEDIATRIA
DOCENTE : Dr. LINARES ALARCON.
ALUMNA : CHIPANA ORDOÑO, Nilda Nancy
CICLO : XII
SEDE : HOSPITAL CENTRAL FAP
LIMA - 2014
Se denominan NUTRIENTES a los componentes de los alimentos aprovechables por
nuestro organismo que hacen posible la vida y que se encuentran en ellos repartidos de
forma desigual y se distinguen:
MICRONUTRIENTES:
Vitaminas
Minerales
B3
B8
Vit H
B9
B12
B5
VITAMINA C o AC.ASCORBICO
RDA:
Adultos: 30 mg/diarios
Niños: 20 mg/diarios
Embarazo y lactancia: 50 mg/diarios
FUNCION:
Síntesis de colágeno
Acción antioxidante.
RE
Hígado de res 3.5 onzas 10, 602
Camote cocido pequeño 2,487
Zanahoria cruda 1 2025
Espinaca cocinada 1/2 taza 737
Melón 1 taza 515
Brócoli cocinado 1/2 taza 108
Carencia de vitamina A
Nictalopía, Xeroftalmía, conjuntivitis y querotomalacia.
Puede originar retraso mental y del crecimiento.
Anemia, Hepatoesplenomegalia
Piel seca y escamosa.
Vagina: metaplasia epitelial.
PREVENCION:
Lactantes 500ug vitA/día
Niños mayores y adultos:600-1500ug/día
TRATAMIENTO DE DEFICIENCIA DE VIT. A
SUPLEMENTO 1500ug de vitA/día.
XEROFTALMIA: 1500ug/día V.O. por 5 días, seguidas de
7500ug vitA IM/día hasta la recuperación.
Vitamina D
Liposoluble CARENCIA:
Esteatorrea,tx dfh y fnb.
D2 y D3, se hidrolizan en Madres que ablactan sin
hígado:25hidroxicolecalciferol exponerse al sol.
►corteza renal:
1,25hidroxicolecalciferol este se RAQUITISMO
comporta como hormona.
Craneotabes
l
Rosario raquítico
Junto con la H. paratiroidea y la
calcitonina :metabolismo de calcio Engrosamientos de muñecas y
y fósforo. tobillos.
Retraso en la dentición
Fuentes:leche,cerelaes, Fx facil..
frutas Tetania (rara).
VITAMINA E (TOCOFEROL)
CUADRO CLINICO:
Creatinuria ,debilidad
muscular, necrosis focal
de M.E.
Prematuros :anemia
hemolítica.
DX.
Cociente sérico
tocoferol/lípidos<0.8mg
TX:
Prematuros 15-25UI/día.
Vitamina E
son vegetales de hoja verde, semillas,
entre ellos el brócoli, la soja, las espinacas,
el germen de trigo y la levadura de cerveza.
VITAMINA K
K1: natural
K2:origen bacteriano
Origen sintético :
naftoquinonas.
Participa en fosforilación
oxidativa.Coagulación:fase II
Liposoluble.
Fuentes:leche
hígado, soya,
espinacas,tomate.
La carencia de vitamina K como consecuencia de la
falta de vitamina K puede conllevar un riesgo de:
hemorragia interna masiva y descontrolada,
calcificación del cartílago y
severa malformación del desarrollo óseo o deposición de
sales de calcio insoluble en las paredes de los vasos
arteriales.
MINERALES
Los minerales son elementos químicos simples cuya
presencia e intervención es imprescindible para la
actividad de las células.
Su contribución a la conservación de la salud es
esencial.
FUNCIONES:
elaboración de tejidos, síntesis de hormonas y en la
mayor parte de las reacciones químicas en las que
intervienen los enzimas.
FUNCIONES:
formación Y conservación de los huesos, dientes.
coagulación sanguínea, la transmisión de impulsos
nerviosos y la contracción muscular.
ELIMINACIÓN
Normalmente, la mayor parte del calcio ingerido (65-70%)
se elimina por la orina y las heces.
.DEFICIENCIA:
Deformaciones óseas:
La deficiencia de Ca origina anormalidades en la
estructura ósea en la OSTEOPOROSIS (se reduce la
cantidad del hueso, sin cambios en su composición).
Tetania
Hipolcalcemias extremas suelen aumentar la irritabilidad
de las fibras y centros nerviosos originando espasmos
musculares, calambres en las piernas.
TOXICIDAD
Hipercalcemia: se fijan excesivamente en huesos y
tejidos blandos (cálculos renales)
RACIONES DIET ÉT ICAS RECOM ENDADAS
Edad: años mg
Lactantes
0.0 - 0.5 400
0.5 - 1.0 600
Niños
1 - 3 800
4 - 6 800
7 - 10 800
Varones
11 - 14 1200
15 - 18 1200
19 - 24 1200
25 - 50 800
51 - + 800
M ujeres
11 - 14 1200
15 - 18 1200
19 - 24 1200
25 - 50 800
51 - + 800
Embarazo 1200
Lactancia
Primeros 6 meses 1200
Segundos 6 meses 1200
sodio
RDA:
Lactantes, niños no esta especificada.
FUNCION:
controlar la presión arterial y el volumen sanguíneo.
El sodio también se necesita para que los músculos y los
nervios funcionen apropiadamente.
Regula el reparto de agua en el organismo.
Aporta energía.
Sodio:
alimentos BAJOS en sodio son:
frutas, hortalizas, cereales, legumbres y semillas,
son RICOS en sodio los embutidos, fiambres
curados, encurtidos, enlatados, los alimentos
preparados y la sal común.
POTASIO
RDA:
Lactantes: 0,4 gr/diarios
Niños: 3 gr/diarios.
FUNCION:
Ayuda en el correcto funcionamiento del corazón y los
riñones, contribuyendo a su vez a realizar una buena
digestión.
Ayuda también en la transmisión de los impulsos
nerviosos, y controla el agua a nivel corporal.
Controlar el equilibrio Acido - Básico
Potasio: legumbres, frutas secas, papas,
champiñones, col, plátanos y verduras en
general.
(carnes rojas y el pollo) y el pescado
Los albaricoques secos contienen más potasio
que los frescos.
La leche y el yogur, al igual que las nueces,
también son excelentes fuentes de potasio.
HIERRO
RDA:
Lactantes: 0,27 mg/diarios
Niños 1 – 3años: 7 gr/diarios
Los niños recién nacidos y en buen estado de salud
cuentan con una reserva de hierro que dura entre 4 a
6 meses .
El hierro de la leche materna es bien absorbido por
los infantes entre 40 y 60 %.
la leche de vaca se absorbe entre 10% y 15%.
En formula se absorbe el 12% del hierro.
Se clasifica en hierro hémico y no hémico:
El hémico es de origen animal y se absorbe en un 20 a
30%. Su fuente son las carnes rojas.
El no hémico, de origen vegetal, es absorbido entre un
3% y un 8% y se encuentra en las legumbres, hortalizas
de hojas verdes, salvado de trigo, los frutos secos, las
vísceras y la yema del huevo.
FUNCION:
Transporte y depósito de oxígeno en los tejidos
Metabolismo de energia.
Antioxidante.
DEFICIENCIA:
anemia por deficiencia de de hierro (anemia
ferropénica) es un estadio avanzado en la disminución
del hierro.
Aquí los niveles de hemoglobina se encuentran por
debajo de lo normal.
MINERALES
INTRODUCCION
El análisis del cuerpo humano revela la
presencia de una gran variedad de minerales.
Los minerales existen en el cuerpo y en los
alimentos, principalmente en su forma IONICA.
Los metales como Na, K y Ca: forman IONES
POSITIVOS (cationes)
Los No Metálicos constituyen IONES
NEGATIVOS (aniones): Cl, S (sulfato) y P
(fosfato).
LECHE MATERNA VS VACA