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Adicción al Trabajo

Ámbito Factor de riesgo Definición Preguntas


psicosocial

Organizacional Trabajo excesivo Se refiere a la persona que


entre otros aspectos 1.- Cuáles son las
trabajaba más de lo actividades que realizas
estipulado en su contrato. en tu trabajo. Qué
En su afán por mantenerse recursos consideras que
constantemente trabajando, inviertes más para
realiza un exceso de tareas realizar tu trabajo, físicos
acompañado de presión o mentales?
durante su jornada y hacen
frente a un número excesivo 2.-Regularmente te
de demandas en relación a quedas tiempo extra en el
las competencias, trabajo? Por qué?
conocimientos y Cuántas veces a la
habilidades a nivel semana y cuántas horas?
emocional o mental.
Además, puede llevarse el 3.- Sueles llevarte trabajo
trabajo a casa, trabajar los a casa? Con qué recursos
fines de semana, durante las cuentas para realizar
vacaciones, al encontrarse trabajo fuera de la
enfermo y aunque no empresa? Te solicitan
necesariamente realice una realizar actividades extra
tarea que se observe a Laborales? Cuáles?
simple viste, es muy
probable que permanezca 4.- Cómo percibes esta
pensando en temas de forma de trabajar? Qué
trabajo (Schaufali et. al. sientes cuando tienes que
Citado en Del Líbano, permanecer horas extra y
2010). cuando llevas trabajo a
casa?

Organizacional Demandas retadoras Estas demandas pueden 1. Realizas algún


(challenge stressors) motivar favorablemente al tipo de trabajo
trabajador, sin embargo las bajo presión?
demandas retadoras son 2. Cómo organiza
también propiciadoras de la sus actividades
adicción al trabajo cuando en el trabajo?
son implementadas, Prioriza sus
sobrepasando los recursos actividades?
de los trabajadores, 3. Cómo se
caracterizando las comporta y
demandas por una cómo se siente
sobrecarga y presión cuando la
temporal. Las demandas empresa le
retadoras generan en el asigna un
trabajador un interés proyecto
desmedido por responder a importante?
las exigencias dañando su 4. La empresa te
salud y la de la proporciona los
organización con tareas o recursos
métodos poco adecuados en necesarios para
su afán de solucionar los llevar a cabo tus
requerimientos (Castañeda, tareas? Cuáles?
2010). 5. Recibes
retroalimentació
n o apoyo por
parte de tus
superiores y
colaboradores?
6. Te sientes
capacitado para
responder a las
exigencias de tu
puesto?
7. Trabajas por
metas, objetivos
o proyectos?
Cómo te sientes
al trabajar ante
retos?
8. Consideras que
tus tareas son
acorde a tus
habilidades
9. Las tareas que
tienes por
obligación en el
trabajo se
realizan contra
reloj?

Organizacional Demandas obstáculo Las demandas se 1. Conoces los


(hindrance stressors) encuentran en los entornos objetivos de tu
laborales, caracterizadas puesto? Te
por por la ambigüedad del fueron dados en
rol y la inseguridad laboral la contratación o
(Del Libano & Llorens, cómo los
2010). conociste?
Menciónalos.
2. Conoces el
organigrama de
la empresa?
Quienes son tus
supervisores y a
quienes
supervisas tú?
3. Qué tipo de
contrato tienes?
Cuánto tiempo
llevas
trabajando?
4. Dentro de tu
organización
consideras que
existe rotación,
Por qué?
5. Cuáles son los
motivos por los
que la empresa
despide a sus
trabajadores?
6. Te sientes
seguro en la
empresa en la
que laboras?
7. Alguna vez te
han despedido?
Qué hiciste o
qué harías?
Cuánto tiempo
estuviste sin
laborar?
8. La organización
te proporciona
oportunidades
de desarrollo
personal y
profesional?

Individual/Organizaciona Irritación laboral La irritación laboral implica 1. Tus objetivos


l tener pensamientos de una personales
forma recurrente sobre las coinciden con
ideas o dificultades los de la
encontradas en el mundo empresa en la
laboral que no ayudan a que laboras?
conseguir los objetivos, al Cómo te sientes
contrario, añaden cuando cumples
expectativas negativas hacia o no con los
la meta. Así mismo tiene objetivos? Qué
que ver con una pérdida de haces?
incentivos para conseguir 2. Tus
los objetivos (Mohr et. al expectativas
citados en Merino, acerca del
Fernández & Bargsted, trabajo se
2015; Merino-Tejedor, satisfacen?
Boada-Grau & Prizmic- 3. Dónde
Kuzmica, 2012). consideras que
surge tu
motivación
hacia el trabajo?

Individual/Organizaciona Creencias Irracionales Son creencias ilógicas, 1. Cuáles de tus


l en el trabajo rígidas e irracionales (Van creencias
Wijhe, Peeters, & consideras que
Schaufeli, 2012), que te limitan a
conllevan a consecuencias alcanzar los
autoderrotistas o objetivos dentro
auodestructivas que de tu empresa?
interfieren de forma 2. Qué haces para
siginificativa con la impedirlas,
supervivencia y felicidad modificarlas o
del organismo (Dryden & afrontarlas?
Ellis, 1989). De acuerdo a 3. Cuáles son las
Van Wijhe, Peeters y ideas que
Schaufeli (2013) las compartes con
creencias irracionales tu empresa para
vinculadas con la adicción lograr los
al trabajo. son aquellas objetivos
referidas al funcionamiento organizacionale
exigente (ellos mismos se s?
exigen un alto nivel de 4. Consideras que
rendimiento), control esss creencias
(control de las han favorecido
circunstancias y falta de tu desarrollo?
confianza), el fracaso Por qué?
(sobrestimación de las 5. Cómo
consecuencias al fracaso), consideras tu
la aprobación de los éxito en el
compañeros de trabajo trabajo?
(miedo a la pérdida de la 6. En tu trabajo, si
aprobación significativa de algo llegara a
otros, de ahí que los adictos escapar de tu
al trabajo se sientan control ¿Qué es
aceptados si hacen un lo que vendría a
trabajo perfecto) y el afecto tu mente? Por
negativo (evitar emociones ejemplo, estás
negativas asociadas con el trabajando en un
no trabajo o regular las proyecto
emociones negativas por el importante y se
trabajo). descompone tu
computadora o
hay una falla
técnica que te
impide
continuar.

Individual/Organizaciona Perfeccionismo El perfeccionismo 1. Cómo


l autoorientado auto-orientado es consideras que
caracterizado por sería un
establecerse estándares trabajador
excesivamente elevados perfecto. Te
para uno mismo y consideras uno?
comprende importantes De no ser así,
creencias que buscan la qué consideras
perfección y el ser perfecto que falta para
(​Hewitt & Flett’s citados en serlo? Te
Stoeber​, ​, ​Davis & Townley, preocupa serlo?
2013). 2. Qué pasa en la
empresa y
contigo cuando
es cometido un
error? Cómo te
sientes?
3. Dentro de las
actividades que
llevas a cabo en
tu trabajo
¿sueles fijarte
ciertas medidas
para no cometer
ni un solo error
en tu trabajo?

Individual Personalidad tipo A Los sujetos afectados por 1. ¿Qué significa


este tipo de personalidad para ti el éxito?
están constantemente 2. Qué opinión es
implicados en una lucha más importante
excesiva y relativamente para ti?
crónica para conseguir un 3. Qué te te irrita
número ilimitado de logros más fácilmente
en el menor tiempo posible, en tu vida
incluso en contra de la diaria?
opinión de otras personas o 4. Eres de las
de las situaciones del personas que
entorno (Friedman y vive todo el
Rosenman; citado en tiempo a prisa?
Montalvo, 1998). 5. Cuando realizas
Se trata de personas una actividad
perfeccionistas, con un cuidas todos los
excesivo afán de éxito, que detalles?
necesitan obtener los 6. Desde tu punto
resultados de sus acciones de vista
de manera inmediata ¿Cualquier cosa
(Echeburúa; citado en es válida al
Montalvo y Echeburúa, momento de
1998). conseguir un
logro?

Individual/Organizaciona Identificación Utilización del trabajo para 1. Qué significa


l personal con el aumentar la autoestima que para ti el
trabajo no obtiene en otra parte por trabajo?
medio de la obtención de 2. A partir de ese
logros (Porter; citado en significado qué
Montalvo y Echeburúa, beneficios
1998). consideras que
tiene para ti el
trabajo?
3. ¿Sientes que tú
persona es
valorada en las
diversas esferas
de tu vida?
4. Consideras que
una persona es
inútil si no
trabaja?
5. ¿Que tan
importante es
para ti sobresalir
en el trabajo?

Individual/Organizaciona Necesidad de control La rigidez de pensamiento 1. La empresa te


l lleva a planear y organizar permite ser
excesivamente todo lo que autónomo en la
acontece, de forma que todo realización de
sea predecible y tus actividades o
controlable, no es frecuente dependes
la delegación del control en plenamente de
otras personas (Robinson; una dirección?
citado en Montalvo y 2. Sientes la
Echeburúa, 1998). necesidad de
supervisar el
trabajo de tus
compañeros?
Qué tan
competentes
consideras que
son tus
compañeros?
3.
4. Con cuánta
anticipación
planeas tus
actividades
laborales?
5. ¿Cómo te
sientes frente a
una actividad
que no puedes
controlar?

Individual Déficit de autoestima. El sentimiento de baja 1. ¿Quién


autoestima les conduce es……..?
ansiosamente a la obtención 2. Esa persona que
de logros, que consiguen describiste qué
aumentar, pero sólo fortalezas y
transitoriamente los debilidades
sentimientos de valía tiene del
personal (Robinson; citado trabajo?
en Montalvo y Echeburúa, 3. Cómo
1998). describiría tu
jefe a (nombre)
4. Qué piensa tú
pareja de ti?
5.
6. Consideras que
tu trabajo es el
lugar donde
mejor te
desenvuelves?
7. Desde tu punto
de vista, ¿que
define a una
persona exitos?
8. ¿Piensas que la
organización
reconoce
adecuadamente
tus logros?

Individual. Negación de la De la misma manera que 1. Consideras que


adicción ocurre con otras adicciones, tienes un
en la relacionada al trabajo, problema con tu
la persona cae en una forma o tiempo
negación de las que dedicas a tu
consecuencias de su trabajo trabajo?
excesivo, al caer en esta 2. Has tenido que
etapa conlleva una justificarte con
generación de los demás por
justificaciones, lo no dedicarles
suficientemente plausibles tiempo?
para su postura que llevan 3. Has mentido
al mantenimiento de la para poder
conducta dañina. Además seguir con tu
de generar información trabajo?
manipulada en su beneficio
para continuar con su
justificación hacia el trabajo
(Castañeda, 2010).

Organizacional Trabajo compulsivo Es descrita como una 1. ¿Cómo te


sensación que tiene la sientes cuando
persona cómo un impulso a no estás
trabajar, a través de tareas trabajando? Te
relacionadas al trabajo o por provoca una
medio de pensamientos sensación de
recurrentes en relación a la ansiedad o
resolución de problemas culpa?
derivados del trabajo 2. Fuera del
(Robinson, citado en Del trabajo estás
Líbano & Llorens, 2012). pensando
constantemente
en problemas de
tu trabajo?
3. El malestar
derivado de no
trabajar puede
generarte
insomnio u otro
tipo de
problemas

Individual Redes de apoyo y Las redes de apoyo pueden 1. A que te dedicas


reconocimiento social ser consideradas en el en tu tiempo
trabajo para favorecer la libre, dedicas
adiccion o prevenir ésta, de este a algún
la misma manera él pasatiempo u
reconocimiento puede hobbie.
generar en el adicto 2. Que tiempo
reafirmación de su adiccion dedicas a tu
así como mantener familia u
conductas problemáticas amistades
(Del Líbano, 2011). 3. Cual es tu
estado civil
4. Qué opina tu
familia o pareja
de tu trabajo

Referencias
Del Líbano, M. M. (2011). ​A
Journey into the Heart of Workaholism:Empirical Findings from
Several Multi-sample Studies. Universitat-Jaume. Recuperado de
http://www.tdx.cat/bitstream/handle/10803/31920/dellibano.pdf;jsessionid=8662A7E1A0441
1B5299D435EAA23B937?sequence=1

De Líbano, M. M. (2012). Adicción al trabajo. España: Editorial Síntesis

Castañeda, A. E. (2010). Adicción al trabajo (workaholism). Patología psicosocial del siglo


XXI. ​Salud de los trabajadores, 18,​(1), 57-66. Recuperado de
http://www.scielo.org.ve/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1315-01382010000100006

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Medino-Tejedor, E., Boada-Grau, J. & Prizmic-Kuzmica, A. J. (2012). La relación entre la


irritación laboral y la adicción al trabajo en una muestra española. Universitas Psychologica,
13(2). doi:10.11144/Javeriana.UPSY13-2.rila

Montalvo, J., Echeburúa, E. (1998). Laborodependencia: cuando el trabajo se convierte en


adicción. ​Revista de Psicopatología y Psicología Clínica, 3 ​(2), pp. 103-120. Recuperado de
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Quiceno, Japcy Margarita, Vinaccia Alpi, Stefano. (2007). La adicción la trabajo


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Stoeber​, , J. ​Davis, C. R. & Townley, J. 2013).​Perfectionism and workaholism in


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https://doi-org.pbidi.unam.mx:2443/10.1016/j.paid.2013.06.001

Van Wijhe, C.I., Peeters, M.C.W., & Schaufeli, W. B. (2013). Irrational beliefs at work and
their implications for workaholism. Journal of Occupational Rehabilitation, 23 (3).
doi:10.1007/s10926-012-9416-7

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