LA SÁBILA  Aporta gran cantidad de enzimas,
tales como amilasa, lipasa, fosfatasa, AGUAYMANTO
La planta de aloe vera, o también
conocida como sábila, es una de las
más famosas gracias a los beneficios
que tiene para la salud, la belleza y el
hogar. Su contenido nutricional es
extenso, ya que es rica en vitamina A,
C, E y B1, B2, B3, B6 y B12; y también
en ácido fólico y minerales, entre otros.
 Es calmante, cicatrizante, humectante y
regeneradora. También
tiene propiedades antiinflamatorias,
ideales para reducir problemas como el
acné.
 Es depurativa, desintoxicante y
favorece la digestión.
 Funciona como un potente antiviral.
 Contiene muchos aminoácidos, tales
como el ácido glutámico, ácido
aspártico, alanita, arginina, glicina, entre
otros.
 Regula la glucosa del organismo.
NECTAR DE CARAMBOLA, SABILA Y
entre otras.
La carambola: Gracias a que es una
 Se considera un suplemento dietético.
fruta dulce y refrescante, no solo nos
encontramos ante una fruta ideal para
muchos postres o diferentes recetas
culinarias; también es interesante para
refrescar nuestro cuerpo cuando
sentimos mucho calor.
Por su contenido en nutrientes
antioxidantes se aconseja su consumo
en embarazadas y mamás lactantes,
deportivas, niños, jóvenes y adultos en
general que sigan una dieta sana y
equilibrada.
Aguaymanto:
 Es un alimento energético
natural, para niños, estudiantes y
deportistas. Contiene elementos
necesarios para el crecimiento,
desarrollo y correcto
 funcionamiento de los órganos YOGURT DE FRESA CON SÁBILA
humanos.
La fresa: Las fresas o frutillas son muy
 Es un potente antioxidante carnosas, refrescantes y muy
previene el envejecimiento polivalentes a la hora de incluirlas
en recetas de cocina. Tienen muy pocas
celular. calorías al tiempo que nos hidratan y
 Previene la aparición del cáncer nutren.
del estómago, colon y del Propiedades nutricionales y
recomendaciones de consumo de las
intestino. fresas o frutillas
 Contribuye a la cicatrización de * Son ricas en Vitamina C y otros
las heridas. antioxidantes como Vitamina E y
flavonoides que retrasan el
 Combate alergias como el asma. envejecimiento y combaten los radicales
 Se le usa para fines terapéuticos libres, las infecciones, etc.
pues: purifica la sangre, tonifica * Los polifenoles de las fresas nos
el nervio óptico cura las cataratas protegen ante enfermedades
y alivia afecciones bucofaríngeas. cardiovasculares

* Poseen gran contenido en potasio y

muy bajo en sodio, lo que favorece la
eliminación de líquidos,

* Por su contenido en ácido fólico están

especialmente recomendadas durante el
embarazo para evitar malformaciones.

* Es una fruta muy recomendada para

diabéticos

* Está muy recomendada para prevenir y

eliminar llagas y heridas bucales.