SESIÒN 3

ASERTIVIDAD

OBJETIVOS: Que los padres conozcan el concepto de la asertividad y la importancia de desarrollar una
conducta asertiva con los hijos.

Que los padres analicen su propio estilo de comunicación que emplean regularmente y còmo èste
comportamiento afecta la comunicación e interacción con sus hijos y con la pareja.

METODOLOGÌA:

1. Bienvenida y revisión de la tarea.

2. Dinámica de integración. “DE PERSONA A PERSONA”.

-En esta dinámica se forman parejas. Un líder dice acciones como “de nariz a nariz”, “de espalda a
espalda”, “de cabeza a rodilla”, etc. Los participantes tienen que seguir estas instrucciones en pareja.
Cuando el líder dice “persona a persona” todos tienen qué cambiar de pareja.

3. Dinàmica para trabajar el concepto de asertividad.

“El paraguas de la asertividad”

- Se pide a tres integrantes del grupo que salgan por un momento del aula. Posteriormente se
colocan 3 sillas al frente, y en cada silla se colocará un sobre con una nota en la cual se
expondrá una situación. (Ver anexo 1). Enfrente de las tres sillas se colocará un paraguas
abierto.

- Al resto del grupo se les explicarà en què consiste la dinámica y se les pedirá que actùen como
observadores entregándoles una hoja en donde deberán contestar sus observaciones acerca de
la conducta verbal y no verbal de la escena que habrán de prestar atención a continuación.

- Se les pedirá a las tres personas que entren y que se sienten cada una en una silla y que cuando
el facilitador les indique, abran el sobre y lean en silencio la nota que està dentro, y que una
vez que terminen de leer la nota actúen en consecuencia.

- Debido a que no hay posibilidad de compartir el paraguas porque las 3 lo necesitan en ese
preciso momento, se les darà un tiempo para que vean còmo resuelven la situación.

- Con seguridad las 3 personas participantes exhibirán conductas diferentes en su actuar, habrá
una que tome la desiciòn de ir por el paraguas con màs firmeza, seguridad y dispuesta a ganar
primero el paraguas, habrá quien se mantenga màs pasiva y permita que los otros tomen la
decisión, y habrá quien busque la manera de negociar y buscar una solución.

- Posteriormente el grupo expondrà sus anotaciones acerca de lo observado y se les pedirá que
expongan còmo hubieran resuelto el problema de una manera cordial, amable, respetuosa y
empática.
 - Terminado lo anterior, se abordarà el tema de los 3 estilos de comunicación: agresivo,
asertivo y pasivo. Se expondrà brevemente al grupo en què consiste cada una de ellas y sus
características. Y se permitirá al grupo participar y comentar en plenaria qué estilo de
comunicación es el que más exhiben con su familia, pareja y amigos. Se propiciará la reflexión
de la importancia de adoptar una conducta asertiva con los hijos en su autoestima y en sus
habilidades de comunicación interpersonal y habilidades en la resolución de conflictos.

4. DERECHOS ASERTIVOS. Se les proporcionará un listado de los derechos asertivos (ver Anexo) y
se les preguntarà què derechos asertivos hacen valer con màs frecuencia en sus diferentes ámbitos
(pareja, hijos, escuela, salud, economía, esparcimiento, trabajo, familia extensa, etc.) y cuàles les
cuesta màs trabajo hacer valer.

5. ACTIVIDAD: ¿Soy asertivo con mi pareja y con mi hijo?

Se les entrega el cuestionario, para que la resuelvan.

- Se realiza una puesta en común.

6. CIERRE: Reflexiòn

Podemos observar el desarrollo de esta competencia cuando:

 Expresamos con claridad nuestros sentimientos, deseos, ideas y puntos de vista.

 Escuchamos y respetamos a las personas cuando nos hablan y ponemos atención a lo que nos
dicen.
 Defendemos nuestros puntos de vista con argumentos claros.
 Identificamos los distintos puntos de vista presentes en una discusión o conflicto familiar.
 Comprendemos los puntos de vista de las demás personas y fundamentamos nuestros acuerdos
y desacuerdos.
 Podemos expresar enojo o molestia sin violencia.
 Somos capaces de expresar los desacuerdos con nuestra pareja u otras personas de la familia.
 Nos comunicamos con nuestras hijas o nuestros hijos sin violencia cuando algo no nos gusta o
nos molesta.
 Hablar en primera persona.
 Usamos descripciones objetivas en vez de juicios y descalificaciones.
 Cuando queremos pedir algo se debe hacer de manera directa.
 Decimos no con firmeza cuando sea necesario.

Se les da a cada uno (a) SU TAREA: Practicar con la pareja y con los hijos la comunicación asertiva.

7. Despedida.
 PERSONA A

Dentro de 2 minutos tienes una entrevista de trabajo clave justo a 2 calles más debajo de donde estás
ahora.

Està cayendo un aguacero tremendo, y no puedes llegar empapado (a) a la entrevista, darías muy mala
imagen y eso claramente te perjudicaría.

Te refugias en un portal un momento, pero no para de llover y cada vez llueve màs fuerte.

Empiezas a pensar que puedes perder el trabajo de tu vida y de repente ves un paraguas sin dueño en el
suelo…
 PERSONA B

Tienes una cita en un restaurante que hay a 5 minutos de donde estàs, calle arriba de donde te
encuentras. Es con la pareja de tu vida, de la que te has enamorado. Lo has organizado todo para que
salga perfecto. Llevas un peinado de salòn y tus mejores ropas, pero ha empezado a llover fuerte. Te has
refugiado en un portal. Necesitas un paraguas como sea. No puedes permitirte que todo se eche a perder
y de repente ves un paraguas abandonado en el suelo.
 PERSONA C

Estàs a 3 minutos de la escuela infantil donde has de recoger a tu hijo(a) de 2 años por la calle frente a
donde tù estàs en este momento. Ha comenzado a llover y te has resguardado un momento en un portal.

Cada vez llueve con màs fuerza. Además tienes fiebre y mojarte sería fatal. La escuela es muy estricta
con los horarios de recogida y ya te dieron toque de atención la última vez que llegaste tarde.

Necesitas un paraguas como sea, y de repente ves un paraguas en el suelo y sin nadie cerca…
 PLANTILLA DE REGISTRO PARA EVALUAR LA ASERTIVIDAD DE LOS PARTICIPANTES

Califica a los participantes:

PERSONA A (persona que tiene la entrevista de trabajo)

1. Nada Asertivo
2. Poco asertivo
3. Muy asertivo

¿Escucha y comprende las necesidades de los otros personajes?________________

¿Trata de convencer a los otros acerca de sus motivos en una forma educada?_____________

¿Adopta una postura no verbal erguida, pero no es desafiante ni defensiva?________________

¿Adopta una postura firme y decidida?_____________

¿Utiliza palabras adecuadas sin herir ni menospreciar a los otros?_______________

¿Renuncia a su necesidad enseguida por complacer a los otros?______________

¿Trata de imponer a los otros su necesidad?_____________

¿Permite que los otros decidan?_______________

¿Pide a los demás su opinión?__________________

¿Su postura corporal es encorvada o inhibida?________________

PERSONA B (Persona que tiene la cita en el restaurante con su enamorado)

1. Nada Asertivo
2. Poco asertivo
3. Muy asertivo

¿Escucha y comprende las necesidades de los otros personajes?________________

¿Trata de convencer a los otros acerca de sus motivos en una forma educada?_____________

¿Adopta una postura no verbal erguida, pero no es desafiante ni defensiva?________________

¿Adopta una postura firme y decidida?_____________

¿Utiliza palabras adecuadas sin herir ni menospreciar a los otros?_______________

¿Renuncia a su necesidad enseguida por complacer a los otros?______________

¿Trata de imponer a los otros su necesidad?_____________

¿Permite que los otros decidan?_______________

¿Pide a los demás su opinión?__________________

¿Su postura corporal es encorvada o inhibida?________________

PERSONA C (Persona que tiene que recoger a su hija en la guarderìa)

1. Nada Asertivo
2. Poco asertivo
3. Muy asertivo

¿Escucha y comprende las necesidades de los otros personajes?________________

¿Trata de convencer a los otros acerca de sus motivos en una forma educada?_____________

¿Adopta una postura no verbal erguida, pero no es desafiante ni defensiva?________________

¿Adopta una postura firme y decidida?_____________

¿Utiliza palabras adecuadas sin herir ni menospreciar a los otros?_______________

¿Renuncia a su necesidad enseguida por complacer a los otros?______________

¿Trata de imponer a los otros su necesidad?_____________

¿Permite que los otros decidan?_______________

¿Pide a los demás su opinión?__________________

¿Su postura corporal es encorvada o inhibida?________________

 DERECHOS ASERTIVOS

1. Algunas veces, tienes derecho a ser el primero. Ceder siempre a los demás, no comunicar tus deseos o
preferencias no te hace más cortés. No digas "lo que tú quieras" cuando tengas una preferencia.

2. Tienes derecho a cometer errores. Los errores forman parte de la vida, son necesarios para el
aprendizaje. No te avergüences por ellos y defiende tu derecho a cometerlos.

3. Tienes derecho a tener tus propias opiniones y creencias. Tener una opinión distinta a la mayoritaria no
implica estar equivocado, ¡quizá justo lo opuesto!

4. Tienes derecho a cambiar de idea, opinión, o actuación. Cambiar de opinión no es una traición a ti
mismo, es evolucionar, aprender, ser flexible.

5. Tienes derecho a expresar críticas y a protestar por un trato injusto, pero siempre de forma
respetuosa a los demás.

6. Tienes derecho a intentar cambiar lo que no te satisface. No te digas a ti mismo que no lo has
intentado.

7. Tienes derecho a pedir ayuda o apoyo emocional.

8. Tienes derecho a sentir y expresar el dolor. Todos sentimos dolor, y tienes derecho a expresarlo ante
aquellas personas que son importantes para ti si lo necesitas.

9. Tienes derecho a ignorar los consejos de los demás. Cuando alguien te da un consejo es precisamente
eso, no una orden de actuación.

10. Tienes derecho a recibir el reconocimiento por un trabajo bien hecho. Esto se aplica a los demás, pero
sobretodo, a ti mismo. Reconoce tus méritos.

11. Tienes derecho a negarte a una petición, a decir "no" sin sentirte culpable o egoísta. Decir “no” no te
hace desleal o egoísta.

12. Tienes derecho a estar sólo, aun cuando los demás deseen tu compañía.

13. Tienes derecho a no justificarte ante los demás. En ocasiones con un “No, gracias” es suficiente. No
tienes por qué dar excusas y menos si no son sinceras.

14. Tienes derecho a no responsabilizarte de los problemas de los demás.

15. Tienes derecho a no anticiparte a los deseos y necesidades de los demás y a no tener que intuirlos.

16. Tienes derecho a ser tratado con dignidad. Cuando sientes que no eres tratado con la dignidad y el
respeto que mereces, tienes derecho a protestar por ello.

17. Tienes derecho a tener tus propias necesidades y que sean tan importantes como las de los demás.
18. Tienes derecho a experimentar y expresar tus propios sentimientos, así como a ser su único juez.

19. Tienes derecho a detenerte y pensar antes de actuar.

20. Tienes derecho a pedir lo que quieres y la aceptar un no por respuesta.

21. Tienes derecho a hacer menos de lo que eres capaz de hacer. No siempre puedes rendir al máximo.

22. Tienes derecho a decidir qué hacer con tu cuerpo, tiempo, y propiedad.
 CUESTIONARIO DE ASERTIVIDAD

1. ¿Còmo es tu tono de voz al conversar con tu pareja o con tus hijos? ¿Cambia cuando hay
desacuerdos?_______________________________________________________________
_________________________________________________________________________

2. ¿Còmo pides las cosas?________________________________________________________

_________________________________________________________________________
3. ¿Còmo recibes a tu pareja y a tus hijos cuando llega de la escuela y cuando vas por ellos a la
escuela?__________________________________________________________________
4. ¿Còmo recibes una queja de tus hijos?____________________________________________
_________________________________________________________________________
5. ¿Còmo manifiestas tus desacuerdos?_____________________________________________
_________________________________________________________________________
6. ¿Còmo solicitas ayuda a tu pareja y a tus hijos?____________________________________
_________________________________________________________________________
7. ¿Còmo expresas tu frustración cuando tu hijo no puede progresar en alguna tarea o habilidad?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
8. ¿Còmo reaccionas cuando tu hijo te hace un berrinche?_______________________________
_________________________________________________________________________
9. ¿Còmo ayudas a tu hijo cuando te expresa su enojo o un temor?________________________
_________________________________________________________________________
10. ¿Còmo reaccionas ante las crìticas?______________________________________________
_________________________________________________________________________
11. ¿Còmo te conduces ante el rechazo?______________________________________________
_________________________________________________________________________