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Los pechos son una de las partes más bellas y más delicadas del cuerpo femenino. Para que se
mantengan firmes y turgentes los aceites y algunas plantas son tus mejores aliados. Los aceites
vegetales tienen en común ciertas cualidades generales: penetran muy bien en la piel, no suelen
presentar problemas de tolerancia y en especial, suavizan, dan elasticidad a la piel y son muy nutritivos.
Además, los ácidos grasos esenciales que contienen favorecen la hidratación de las capas superiores de
la epidermis y evitan que la piel se reseque.
Si estás consumiendo perlas de aceite de borraja o de onagra, puedes utilizarlas también para
aplicártelas externamente sobre los pechos: rompe una, y con cuidado, vierte el aceite de su interior sobre
la zona y extiéndelo suavemente.
Pescados azules y aceites de prímula y de borraja, por su contenido en ácidos grasos esenciales
que hidratan la piel por dentro.
Cereales, en especial: malta, cebada, centeno, trigo, maíz, avena y alforfón que proporcionan
mayor turgencia a los senos.
El Germen de trigo, por su extraordinaria riqueza en vitamina E retrasa el proceso de
degradación de los tejidos.
Alimentos gelatinosos.
Y además...
Practica la natación, los estilos que van mejor son la braza y la espalda.
Haz ejercicios de body-building específicos para los pectorales, dos veces a la semana.