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A Con
# Pregunta Nunca Raramente Siempre
veces frecuencia
1 Disfruto con mi familia y
amigos
2 Me cuido con suficiente
descanso, comiendo sano y
haciendo ejercicio.
3 Mi vida tiene un significado
y un propósito
4 Sé separar el trabajo de mi
vida privada
5 Me gusta mi trabajo, me
realiza y me satisface
6 Tengo tiempo libre para
dedicarle a mi familia y a los
amigos
7 Sé desempeñarme de
manera eficaz en las
situaciones estresantes
8 Acepto el cambio como una
oportunidad para
superarme
9 Sé que puedo afrontar todo
lo que encuentre
10 Soy totalmente responsable
de mi competencia y de los
resultados en el trabajo
11 Tengo el apoyo que
necesito para enfrentarme a
las dificultades que
encuentre
12 Estoy involucrado
activamente en mi entorno
Puede estar sufriendo algún efecto negativo del estrés y sería aconsejable que
buscara recursos que le ayudaran a afrontarlo más eficazmente. Podría estar
sufriendo dolores de cabeza, insomnio o sueño excesivo, irritabilidad, dificultades
para concentrarse, depresión, ansiedad, incapacidad para conciliar trabajo y vida
privada e indecisión.