E X C AT H E D R A

Szem-kéz koordináció fejlesztés

labdás gyakorlatokkal

A Budapesti Óvodapedagógiai Napok keretében

bemutató foglalkozást tartott Pappné Gazdag
Zsuzsanna gyógytestnevelő a Kerekerdő Óvodá­
ban. A szakmai napok középpontjában a differen­
ciálás és a képességfejlesztés állt. Az alábbiakban
közölt testnevelés foglalkozástervezet bemutatja,
miként lehet fejleszteni a szem­kéz koordinációs
képességet.
A testnevelés foglalkozás fő célkitűzései:
1. Vizuális észlelés fejlesztése:
• A szemmozgás tudatos kontrolljának kialakításával, erősítésével
• A szem fixációs működésének erősítésével
• A perifériás látás gyakoroltatásával
• Vizuális memória fejlesztésével
2. Szem-kéz koordináció fejlesztése:
• A kétfajta szemmozgás gyakoroltatása
• Labdapattintás gyakorlása változó körülmények között
• Labdavezetés gyakorlása változó körülmények között
• Lada dobásának és elkapásának gyakorlása változó körülmények
között
Felhasznált eszközök:
• Különböző méretű labdák (szivacslabda, léglabda, óriáslabda)
• Tornapadok, zsámoly, bordásfalak
• Tornászvágányok /helyette talajra fektetett kötelet, ugrálókötelet is
lehet használni/
Foglalkoztatási formák:
• Együttes csoportmunka (mindenki ugyanazt a feladatot végzi)
• Differenciált csapatmunka (a csapatok különböző gyakorlóhelyen
más-más feladatot végeznek)
• Szabad játék

34
E X C AT H E D R A

A foglalkozás leírása
1. Szabad játék
A terembe kihelyezett eszközök között, különböző méretű labdákkal
(mindenki szabadon válogathat a labdák között) /óriás labda, külön-
böző méretű léglabdák, pici szivacslabdák/
Szervezés: Labdakezelés fejlettségének megfelelően differenciált
labdakiosztás /minél jobb a gyermek labdatechnikája, annál kisebb
átmérőjű és puhább labdával is képes elvégezni a feladatot/
2, Futás szabadon, közben jelre feladatok labdával:
• Törökülésben labdagurítás a test körül a talajon mindkét irányban
• Labdagurítás a bordásfalon vagy a padon
• Labdacsere társsal
• „Visszacsere” társsal
• Egyhelyben állva labdapattintás és elkapás (páros-, egy- vagy vál-
tott kézzel)
• Egyhelyben állva labda feldobása és elkapása
• Egyhelyben állva labda feldobása, taps majd labda elkapása
• Egyhelyben állva labda feldobása, pattogó labda alatt tapsolás
• Labdafeldobás után futás a pattogó labdák között
Szervezés:
• Csapatok kialakítása (labdakezelési képességekhez mérten differen-
ciáltan), és elhelyezkedése a különböző gyakorlóhelyeken
• Feladatközlés csapatonként (amíg nem érek oda a csapathoz, hogy
az első feladatot elmondjam, labdapattintás falhoz, utána addig kell
végezni a feladatot, míg nem mondom a következőt lépcsőzetesen
haladva csapatok között)
3. Differenciált csapatmunka:
I. csapat (tornászvágányok a talajon két sávban, egyik sávban oda,
másikon visszafelé kell végezni a gyakorlatot, nagylabdával vagy
jól pattanó nagyméretű léglabdával)
• nagylabda gurítás két kézzel előre/hátra a sávok közt
• nagylabda gurítás előre egyik kézzel/másik kézzel a sávok közt
• járás előre/hátrafelé, nagylabda pattintás és elkapás két kézzel
• mászás előre/hátrafelé, léglabda gurítás egy kézzel

35
 E X C AT H E D R A

• szűkített sávban járás előre/hátrafelé, léglabda pattintás és elka-

pás két kézzel
• oldalazó járás közben léglabda pattintás és elkapás két kézzel
• járás előre/hátrafelé, léglabda feldobás és elkapás
• oldalazó járás közben léglabda feldobás és elkapás
• „Kívánságműsor”. Mindenki mondhat egy feladatot, melyet egy-
szer mindenki végrehajt.
II. csapat (odafelé tornapadon, visszafelé a talajon végzik a gyakorla-
tot, jól pattanó nagyméretű léglabdával)
• terpeszben járás előre a pad felett, labdagurítás két kézzel, má-
szás előre, labdagurítás egy kézzel
• járás előre a pad mellett a talajon a pad jobb oldalán, labdagurítás
bal kézzel mászás hátra, labdagurítás egy kézzel
• terpeszállásban járás előre a pad felett, labdapattintás a pad tete-
jére, majd elkapás két kézzel, járás előre labdapattintás és elkapás
két kézzel
• járás előre a padon, labdapattintás a pad tetejére, majd elkapás
két kézzel ua. a talajon hátrafelé
• oldalazó járás a padon (mindkét irányban), labdapattintás a talaj-
ra, majd elkapás két kézzel, ugyanaz a talajon
• járás terpeszben hátrafelé a pad felett, labdafeldobás, majd elka-
pás ugyanaz a talajon előrefelé
• járás előre a padon, labdafeldobás, majd elkapás, ugyanaz a tala-
jon hátrafelé
• oldalazó járás a padon (mindkét irányban), labdafeldobás, majd
elkapás, ugyanaz a talajon
• „Kívánságműsor”. Mindenki mondhat egy feladatot, melyet egy-
szer mindenki végrehajt
III. csapat (odafelé egyik végén zsámolyra helyezett emelt padon
emelkedőn vagy lejtőn, visszafelé a talajon végzik a gyakorlatot,
kisebb és puhább léglabdával)
• mászás előre a padon felfelé, léglabda gurítás egy kézzel, ugyan-
az hátrafelé a talajon
• járás előre a padon felfelé, labdapattintás a pad tetejére, majd el-
kapás két kézzel vagy labdavezetés egy kézzel, ugyanaz a talajon
hátrafelé

36
E X C AT H E D R A

• oldalazó járás a padon felfelé (mindkét irányban), labdapattintás

a talajra, majd elkapás két kézzel vagy labdavezetés egy kézzel
ugyanaz a talajon
• járás a padon felfelé, labdapattintás egyszer a bal egyszer a jobb
oldalon a talajra, majd elkapás két kézzel, folyamatos labdaveze-
tés előrefelé a talajon
• járás a padon felfelé, labdafeldobás, majd elkapás, ugyanaz a ta-
lajon hátrafelé
• járás a padon felfelé, labdafeldobás, taps, majd elkapás, ugyanaz
a talajon hátrafelé
• járás a padon lefelé, labdapattintás a pad tetejére, majd elkapás
két kézzel vagy labdavezetés egy kézzel, oldalazó járás, labdagu-
rítás felfelé, majd lefelé a bordásfalon
• járás a padon lefelé, labdafeldobás és elkapás, majd labdapattin-
tás a padra és elkapás folyamatosan, ugyanaz hátrafelé a talajon
• „Kívánságműsor”. Mindenki mondhat egy feladatot, melyet egy-
szer mindenki végrehajt.
4. Szabad játék
• Bármelyik gyakorlóhelyen, szabadon választott labdával
Szervezés: eszközök elpakolása
5. Játék: bombázó nagylabdára
- Két nagylabdát kell bombázni léglabdával vagy kis szivacslabdával
- Fogó labdavezetéssel
Kiválasztok egy fogót, akinél a labda van. Labdavezetéssel kergeti a
társait. Akit megfog, az is fogó lesz. Az győz, akit utoljára fognak
meg.
6. Légzőgyakorlat (Köralakítás után lufifújás)
7. Értékelés
A foglalkozást vezette:
Pappné Gazdag Zsuzsanna
gyógytestnevelő

37