Professional Documents
Culture Documents
GETLIFT
Rééquilibrage Alimentaire
Petite mise au point
Vous vous apprêtez à commencer le programme alimentaire #GetLift
d’une durée de 7 semaines pour une perte de poids comprise entre 7 et
au delà de 10 kilos.
• Gainer de Protéine
• Acide Aminé
• Brûleur de Graisse
Tous mes programmes alimentaires ont pour but de vous aider à atteindre
vos objectifs (séchage ou forte perte de poids ici) de façon naturelle avec
des aliments sains et non-artificiels ; n’ayant aucune idée de leurs effets
secondaires à long terme sur la santé et ne les consommant pas à titre
personnel, je ne peux en aucun cas vous conseiller la prise de ces produits.
5 recommandations ...
1
Vous avez droit à un jour off chaque semaine, durant lequel
vous êtes autorisé à manger à votre guise, sans tomber dans
l’excès.
2 Les quantités de légumes ou féculents indiqués en grammes
sont à prendre en compte après la cuisson.
3 Les légumes et le poisson sont à volonté. Ne vous privez pas !
4 Privilégiez la viande blanche (poulet, dinde) pour le repas du
soir.
5 La cuisson à la poêle des aliments se fera de préférence avec
de l’huile d’olive (vierge).
N’hésitez pas à nous suivre sur les réseaux sociaux. En effet, vous n’êtes pas
seul à vous dépasser chaque jour. Vous aurez accès à de nombreuses
vidéos qui vous permettront de vous améliorer quotidiennement.
ChancelGatsoni
@Chancel_Gatsoni
@Chancel_Gatsoni
Coach de vie – Préparateur physique – Ambassadeur Reebok
ChancelGatsoniTv