Libro Kirolgela Diseño de Entrenamientos de Futbol

Introducción >> Rol de los educadores
 Primer Objetivo
 Educar para que el comportamiento de la persona sea ejemplar en la vida y en el terreno de
juego. El fútbol es un medio no un fin.
 En la formación se compite para entrenar.
 ¿Qué juego queremos que jueguen?
 ¿Cómo juegan?
 ¿Cómo enseñamos?
 ¿Cómo aprenden?
 ―Lo más importante es enseñar el espíritu del juego‖
Eso significa desarrollar el feeling por el balón, por el colectivo, por el espacio, y por el gol.
 Segundo Objetivo
 Darles medios para que sean autosuficientes. Idea de jugador pensante (no teleguiar a los
jugadores).
 No separar el modo de hacer de la razón por que se hace. No separar la ejecución de la
comprensión.
La calidad de la performance (rendimiento) se relaciona directamente con el nivel de
comprensión y de ejecución del practicante.
¡¡¡¡LO HACE BIEN QUIEN LO COMPRENDE BIEN!!!!
La calidad del entrenamiento/aprendizaje se relaciona con la calidad de la información que el
entrenador es capaz de transmitir.
 Tercer Objetivo
 Mejorar el nivel de juego, pero no a cualquier precio, nunca en detrimento de la propia
identidad del jugador, su creatividad o su iniciativa.
 EL MAYOR OBSTACULO A LA CREATIVIDAD LA EXCESIVA SUMISIÓN A ―PROGRAMAS‖
DETERMINADOS!
Introducción >> Frases para hacernos pensar
 El trabajo con niños significa PACIENCIA Y PEDAGOGÍA

 “Comprender a los niños es más importante que comprender el futbol”.
 “No se la pasa a nadie, no levanta la cabeza… “no es un defecto irremediable, ES UNA
CARACTERÍSTICA PROPIA DE LA EDAD.
 ANÁLISIS DEL JUGADOR
o Prebenjamin, Benjamin, Alevin, Infantil, Cadete, Juvenil: Todos ellos son diferentes.
Debemos conocer sus particularidades a nivel de aprendizaje, motricidad,... Todos practican
un fútbol diferente porque ellos así lo interpretan. Lógica Interna del jugador.
 ANÁLISIS DEL JUEGO
o INDICADORES DEL JUEGO DE BAJO NIVEL
El juego es muy individual, no hay pases intencionados. Se agrupan en pequeños espacios
de juego, en las zonas del balón. No existen ayudas ni en ataque ni en defensa. La defensa
es un ataque para robar el balón.
o INDICADORES DEL JUEGO DE ALTO NIVEL
El balón progresa mediante pases. Ofrece varias posibilidades al jugador con balón. Se
utilizan los espacios alejados del balón. El equipo decide e impone su modelo de juego.
Limita el juego del adversario recuperando el balón. Ofrece ayudas permanentes en el centro
del juego. Ocupación racional del espacio.
 Un entrenador de jóvenes DEBE CORREGIR Y SUGERIR, no reprochar.

 El entrenador debe adoptar un estilo interactuando sobre todo de forma positiva.
 Importancia del refuerzo positivo (gran herramienta en psicología). De esta forma generaremos
entusiasmo. Vendrán con ganas a entrenar. Tenemos que ganar-mantener –aumentar ese
entusiasmo.
 Utilización del elogio.
 Respeto a los jugadores jóvenes.
 Aspectos como la ambición, lucha, competitividad, DEBEN SIEMPRE ESTAR SUJETOS A

NUESTROS VALORES, y no al revés.
Introducción >> Orientaciones pedagógico-didácticas
 PARTIR DE LOS INTERESES Y MOTIVACIÓN DE LOS JUGADORES

 Comentario:
Los contenidos de los fundamentos que enseñemos en los entrenamientos deben de estar
conectados con los intereses de los jugadores. No debemos suponer que nuestros jugadores están
siempre predispuestos a aprender lo que nosotros creemos conveniente; por eso es necesario
fomentar y alentar activamente el interés por lo que enseñamos.
Orientaciones hacia el entrenamiento:
 Adaptar el contenido de los entrenamientos a los conocimientos y capacidades previas del

jugador.
 Proporcionar estimulación para que los jóvenes se sientan eficaces y competentes en el
juego.
 Proporcionar información precisa y útil de los errores que se cometen durante los
aprendizajes.
 Orientar la ―retroalimentación‖ proporcionada por el entrenador más hacia la comprensión y
correcta ejecución, que hacia el resultado competitivo.
 Presentar contenidos de entrenamiento que coincidan con los intereses de los jugadores,
que reforcemos si se presentan las conductas deseadas, sugiriendo, no reprochando y
centrándonos en su conducta/acción y no en el resultado.
Si en una tarea de entrenamiento un jugador no marca gol ante una ocasión clara no le diremos
―Vamos, que hay que hacer gol‖. Trataremos de orientarle acerca de su acción, para que se centre
en su conducta y no en el resultado de la misma que finalmente puede provocarle ansiedad y como
consecuencia pueda aparecer el miedo a fallar. Centrarnos en la acción no en el resultado.
 PARTIR DE LOS CONOCIMIENTOS DE LOS JUGADORES CON LA INTENCIÓN DE SU
MEJORA
 Comentario:
El aprendizaje produce un cambio en lo que ya se sabe. Los niños que asisten a nuestros
entrenamientos poseen unos conocimientos previos por muy elementales que sean y con los
que tenemos que conectar para que su aprendizaje alcance un significado.
Orientaciones hacia el entreno:

 Vincular las tareas y ejercicios del entrenamiento al interés principal del jugador,
que no es otro que el de jugar al fútbol: el mejor maestro para el aprendizaje del
juego es el juego mismo.
 Favorecer la similitud entre el juego diversión (en el entrenamiento) y el juego de
―verdad‖ (en el partido).
 Programar la dificultad de los ejercicios acorde a los aprendizajes previos
observados en los niños.
 Evaluar los aprendizajes en base al nivel previo que tenían los jugadores.
 Antes de iniciar el proceso de aprendizaje y de aplicar contenidos en busca de la
consecución de ciertos objetivos tendremos que conocer cual es el nivel inicial de los
jugadores. A partir de ahí trabajaremos en busca de objetivos alcanzables.
No podemos pretender que jueguen 2 equipos de 4 jugadores en un campo pequeño a

mantener la posesión del balón con un máximo de 2 toques si su bagaje técnico no es el
apropiado, o si no dominan el concepto de línea de pase, desmarque, interceptación,…
 DOSIFICAR LA CANTIDAD DE INFORMACIÓN NUEVA PRESENTADA EN CADA TAREA
 Comentario:
Evitar que la información nueva presentada en cada tarea exceda de los recursos disponibles
por los jugadores. En especial es necesario considerar limitaciones existentes tanto de
atención, como de memoria de trabajo.

 Seleccionar y estructurar en secuencias la presentación de la información a dar.
 Atraer la atención del niño hacia lo nuevo destacando lo importante y
relacionándolo con lo ya enseñado.
 Mantener la atención del jugador utilizando correctamente el feedback
(retroalimentación/información acerca de su rendimiento-prestación)
 Partir de la información general en la que se presenta el objetivo buscado para
posteriormente y aprovechando que puedan aparecer a lo largo de la tarea ir
introduciendo información que los/as jugadores/as sean capaces de relacionar con el
objetivo “principal”.
En una tarea como el 2X1 a atravesar una línea podemos presentar poca información para ir
concretando a medida que se presentan diferentes situaciones en la propia tarea. Si incidimos
en primer lugar en la idea de que los/as poseedores/as del balón tienen que estar lo
suficientemente separados/as para que con un pase, el/la único/a defensor/a no sea capaz de
llegar a defender al/a la jugador/a que recibe el balón, más tarde podríamos hablar de la idea
de atraer al/a la defensor/a (por parte del/de la jugador/a con balón), de jugar con la finta de
pase, de regate, del cambio de ritmo,… cada vez que se presente una de las acciones
correctas deberíamos de reforzarla consiguiendo que el/la jugador/a relacione su acción con
el resultado positivo de la misma.
 DIVERSIFICAR LOS EJERCICIOS Y SITUACIONES EN EL APRENDIZAJE DE LAS

NUEVOS FUNDAMENTOS (TEC-TAC-FÍSICOS-ETC)
 Comentario:
Las situaciones de juego en las que se aplican estos fundamentos son muy variadas: por ello
la diversidad de ejercicios, tareas, y espacios facilitará la transferencia de los aprendizajes.

 Alternar las condiciones de realización de los ejercicios introduciendo variables
como número de jugadores/as, oponentes, orientación espacial, dimensiones,
finalidad del ejercicio.
 Interrelacionar las situaciones cambiantes con los conocimientos previos
adquiridos.
 Utilizar tareas variadas en busca del mismo objetivo dando a entender que las
situaciones de juego en el fútbol son muy variadas, se dan en situaciones cambiantes.
Siguiendo con el ejemplo del 2X1, podemos progresar a un 2X1 a atravesar la línea con la
ayuda de un 2º defensor que corre por la espalda, para pasar a un 2X1 en una zona
determinada del campo,…para poder terminar con situaciones de juego en las que se
presenten acciones de 2X1 claras y que los/as jugadores/as sean capaces de identificar.
 AYUDAR A LA PERCEPCIÓN DE LA ENSEÑANZA EN RELACIÓN MUTUA CON LOS
DIVERSOS FUNDAMENTOS
 Comentario:
La versatilidad de las aplicaciones en el juego de los distintos fundamentos aprendidos
depende en gran medida del grado en que los/as jugadores/as sepan relacionar unos
principios aprendidos con otros.

 Favorecer que los/as niños/as establezcan una red interrelacionar entre todos los
fundamentos aprendidos. Ejemplo: no enseñar el ataque organizado de manera
aislada sino relacionado con los conceptos de repliegue y cobertura entre las líneas
del equipo. Otro ejemplo: enseñar el concepto y la forma del marcaje relacionado
con el desmarque / cobertura / vigilancia defensiva / temporización.
 Aplicar estrategias que faciliten el aprendizaje y la interrelación entre los
fundamentos con ilustraciones o ―mapas‖ claros y sencillos en las explicaciones.
 Debemos de ser capaces de transmitir contenidos de entrenamiento, de tal forma que
los/as jugadores/as sean a su vez capaces de relacionarlos dentro de la estructura
global del juego.
Podrían sernos de utilidad tareas complementarias, entrelazadas,… en las que trabajemos

conceptos contrapuestos, conceptos que se suman,… Si utilizamos una tarea de 4X2 a
atravesar una línea para el trabajo de la circulación de balón de la línea defensiva la
enlazamos con la idea de buscar situaciones de 2X1 para progresar y con la de repliegue si
hay robo de balón y contraataque a nuestra portería.
Circulación balón --> Progresión a través del pase --> 2X1 --> Repliegue --> Contraataque -->
Presión
 INCITAR AL/A LA JUGADOR/A A LA REFLEXIÓN AYUDÁNDOLES A RESOLVER LOS

PROBLEMAS QUE LES APAREZCAN
 Comentario:
Para que el aprendizaje de estos fundamentos sea económico y eficaz debe de ofrecerse al/a la
jugador/a la posibilidad de poder reflexionar sobres estos aprendizajes. Es necesario plantear
situaciones y tareas problemáticas para que ellos/as mismos/as intenten sacar sus propias
conclusiones y después soluciones. Para que el aprendizaje sea efectivo se han de dar respuestas
propias a problemas que se presentan en las diversas situaciones del juego.

 Favorecer que los/as jugadores/as pongan en común entre si los diferentes problemas
planteados en los entrenamientos para promover la aparición de conflictos que una vez
superados les permitirán al acceso a un nivel superior de conocimiento.
 Podemos plantear situaciones problema en la que los/as propios/as jugadores/as reflexionen
y decidan su modo de acción fundamentándose en lo aprendido. Nosotros/as sugeriremos,
reforzaremos, trataremos de orientar.
Si planteamos una tarea de ―línea imaginaria‖ en la que el equipo no poseedor del balón tenga que
defender por delante de ésta y sólo pueda entrar si el balón pasa (en posesión del balón puedes
jugar en tu zona trasera a la línea), los/as jugadores/as tendrán que ir viendo cuál puede ser la
estrategia a aplicar para conseguir el objetivo para esa tarea con esas reglas. No les diremos
cuáles son las herramientas que deben utilizar.
Línea Imaginaria 6X6+2 porteros +1Co
Tendrán que darse cuenta de que deberán aplicar el desmarque a la espalda de los defensores en el
momento justo, la creación de espacios, el desborde individual, el pase largo,…
 BASAR LOS EJERCICIOS EN SITUACIONES REALES QUE PERMITAN DAR SOLUCIONES Y

FOMENTAR LA COOPERACIÓN PARA SU RESOLUCIÓN
 Comentario:
El aprendizaje cooperativo aumenta la aparición de soluciones alternativas y aleatorias así como la
ayuda mutua, la mejora de interrelaciones sociales, la motivación, es decir, la creación de un buen
clima de grupo (el equipo tiene que vivir de la amistad; que el/la punta no haga una presión por
obligación, sino para cuidar la espalda a un/a amigo/a).

o Situaciones en los ejercicios de los entrenamientos que exijan a los/as niños/as enfrentarse
a problemas solucionables.
o Que los/as niños/as tomen decisiones propias para solventar estos problemas planteados en
los ejercicios.
 Debemos fomentar el aprendizaje cooperativo en el que la acción final es una suma
coordinada de acciones y esfuerzos, en busca de un objetivo común.
Fomentaremos el ―sentido colectivo de las acciones‖, el desarrollo de la inteligencia motriz así como
la creatividad tanto individual como grupal.
 TRANSFERIR A LOS/AS NIÑOS/AS EL AUTOCONTROL DEL APRENDIZAJE
 Comentario:
Supone una conclusión en la aplicación de todos los anteriores.
El objetivo final perseguido durante el proceso de aprendizaje de los fundamentos es que
los/as niños/as consigan ser lo más autónomos/as posibles para un autocontrol
durante todas las etapas del proceso.
 Deben tener conocimiento real de lo que aprenden para tener a su vez un conocimiento
objetivo de lo que saben y de lo que son capaces. Esto posibilitará y asegurará
“experiencias de éxito y fracaso controladas”. Los/as jugadores/as serán capaces de
evaluar sus propias actuaciones en base a lo que son capaces de hacer y de lo que realmente
han hecho tanto a nivel individual como grupal.
De esta forma, comentarios del tipo “vaya ridículo hemos hecho”, “hemos hecho un partidazo”
podrán ser sustituidos por “no hemos ofrecido líneas de pase al/a la jugador/a con balón y
hemos perdido muy rápido la posesión, mientras que ellos/as se ofrecían continuamente y
nos costaba robar el balón pues nos pillaban desorganizados/as”,… “hemos circulado muy
rápido el balón y hemos conseguido situaciones de 2X1 en banda desde donde hemos
desbordado a los/as laterales y…”
Aunque se han utilizado definiciones dispares, podríamos coincidir en que cuando hablamos de
calentamiento hablamos de la parte inicial, primera, de la sesión de entrenamiento en la que
utilizamos ejercicios preparatorios para la parte principal. En realidad con el calentamiento lo que
pretendemos es conseguir una aproximación a los contenidos que posteriormente se van a
desarrollar en la parte principal de la sesión.
PARTES DEL CALENTAMIENTO

General: El objetivo perseguido en esta parte es el de activar los sistemas
muscular, cardiovascular y respiratorio, así como mejorar la
contractilidad muscular gracias al aumento de su temperatura. Esto lo
podemos conseguir a través de tareas muy genéricas ó a través de
tareas específicas de baja intensidad (manipulaciones balón,
conducciones, juegos motores,…). El utilizar tareas de estructura similar
a las del juego nos permitirá preparar al aparato locomotor para
esfuerzos posteriores, y mejorar la coordinación neuromuscular y el
proceso relajación contracción entre músculos agonistas y antagonistas.
Podríamos utilizar tareas en las que se desarrollen los aspectos

coordinativos presentes en el juego.
 Desplazamientos, saltos, giros, cambios de dirección,…

 Tareas en las que intervenga el balón: pases, conducciones,
Estas se realizarán a bajas velocidades en el modelo de contracción

muscular. Los gestos-tipo deben realizarse a baja velocidad, ya que la
coordinación intermuscular y la intramuscular aún no están
suficientemente activadas. El énfasis se pone en la continuidad de las
actividades en régimen aeróbico.
Incluiríamos en esta fase el estiramiento pasivo, buscando un

descenso en el tono muscular.
Específico: Trataremos de preparar los sistemas neuromuscular, cardiovascular
y respiratorio a la actividad posterior. Se busca acercar la exigencia
motriz a la que nos vamos a encontrar en las tareas principales de la
sesión. Utilizaremos tareas de estructura similar a las que se
presentarán en la parte principal del entrenamiento.
General
Aumento
TÉCNICO
temperatura Cardiovascular
Circuito técnico.
Manipulación Actividad baja
balón parejas intensidad
TÁCTICO
Estiramiento Juego
Líneas de pase.
Especifica Neuromuscular
Cuadrado Estiramiento
Juego Progresión 6x4.
(rondo) 4x1
Líneas de pase
PARTE INICIAL PARTE PRINCIPAL PARTE FINAL
Calentamiento Vuelta a la calma
CONDICIONA
PROPUESTA PARA EL CALENTAMIENTO
Ante la falta de tiempo para el desarrollo de todos los contenidos de entrenamiento, debemos
priorizar la utilización de algunos de estos, algunos medios de entrenamiento sobre otros,… De la
misma manera trataremos de utilizar el tiempo de calentamiento para desarrollar aspectos que esta
parte del entrenamiento nos permita, siempre respetando la estructura de esta parte tan importante
del entrenamiento.
Actividades sin balón buscando el desarrollo de la motricidad del/de la jugador/a de forma general,
ó más específica (desplazamientos, giros, saltos, combinación de estos,…)
Actividades con balón para el desarrollo de los contenidos a trabajar en esa etapa. Pueden ser
tareas previas, preparatorias para el posterior desarrollo de las mismas, en otro contexto ya en la
parte principal de entrenamiento.
Sería interesante que estos contenidos propuestos fueran relacionados con los contenidos de la
parte principal:
EJEMPLO. Si vamos a trabajar el Desmarque como contenido principal, podríamos utilizar un juego
motor de finta-engaño, así como un trabajo de control de balón con el/la jugador/a en carrera, la
coordinación entre el desmarque y el pase… Podríamos diseñar un calentamiento ―a la carta‖ que
desarrollara aspectos importantes para la mejora del contenido principal.
PARTE INICIAL PARTE
Calentamiento PRINCIPAL
ACTIVIDAD SIN BALÓN ACTIVIDAD CON BALÓN
Tras el trabajo de Podemos organizar una actividad combinando las
desplazamientos a moderada acciones de engaño con la de recepción y pase DESMARQUE
intensidad y los estiramientos de balón. En un cuadrado 6X6 y otros/as 6
organizamos un juego de jugadores/as fuera con balones. Uno de los
engaño en el que el/la jugador/a grupos de 6 tratará de recibir el balón (a las
trata de pasar a través de la manos primero, al pie para devolverlo al/a la
puerta defendida por otro/a que mismo/a jugador/a, al pie para devolverlo a otro/a
posee un balón en las manos sin de ellos/as, a la cabeza para devolverlo,…) y el
que el/la primero/a sea tocado/a otro grupo tratará de impedirlo. Se van rotando los
por este/a último/a. grupos.
EL JUEGO SERÁ EL MEDIO IMPRESCINDIBLE EN LAS SESIONES. NO EXISTEN DUDAS

SOBRE ESTA PAUTA, SIN EMBARGO EL CONCEPTO DE JUEGO NO DEBE ENTENDERSE
EXCLUSIVAMENTE COMO UN PARTIDO DE UN GRUPO CONTRA OTRO. EN PRINCIPIANTES
CON POCOS RECURSOS TÉCNICOS EL JUEGO DE OPOSICIÓN PUEDE RESULTAR MUY
FRUSTRANTE. CONSIDERAREMOS JUEGO A TODA AQUELLA ACTIVIDAD EN LA QUE SE
TRATA DE ESTIMULAR AL/A LA NIÑO/A DE FORMA DIVERTIDA, CON RELEVOS,
COMPETICIONES CONTRA UNO MISMO ETC.
Siempre existirá la competición, la puntuación,… siempre habrá un objetivo conocido por los/as
jugadores/as. Serán los/as mismos/as jugadores/as los/as que de alguna manera hagan de jueces
en esos juegos. La sola presencia de una persona ajena al propio juego (entrenador/a, arbitro,…)
provocará la aparición de comportamientos no deseados (trampas, enfados,…).
Por ejemplo, para el trabajo motriz del engaño, la finta, podemos utilizar infinidad de juegos de pillar
en los que realmente debemos engañar al/a la contrario/a a través de nuestra actuación corporal
(cambio de ritmo, frenada, giro,… acciones importantísimas en el fútbol).
Para el trabajo de la conducción podemos utilizar juegos que obligan al/a la jugador/a a llevar la
mirada descentralizada del balón. Juego por parejas en un triangulo a pillar. Uno/a de los/as
jugadores/as trata de no ser pillado por el/la otro/a. El/la perseguidor/a puede cambiar el sentido de
la conducción cuando quiera. El/la jugador/a perseguido/a deberá atender a la acción del/de la
perseguidor/a para no ser pillado/a. Se juega a tiempo límite.
DE LA TÁCTICA A LA TÉCNICA, DEL PARA QUÉ Y POR QUÉ AL CÓMO. ES UN ASPECTO

IMPORTANTE EN EL ESTILO METODOLÓGICO, CONSIDERANDO PRIORITARIO QUE EL/LA
PRINCIPIANTE COMPRENDA EL JUEGO, Y POR TANTO SEPA LA RAZÓN POR LA QUE APLICA
LAS HABILIDADES PARTICULARES. EL TÉRMINO APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO ES MUY
IDÓNEO PARA EXPLICAR ESTA IDEA, PARA QUE LO QUE APRENDA SEA SIGNIFICATIVO,
DEBE ENTENDER EL JUEGO Y LOS PRINCIPIOS BÁSICOS QUE LO RIGEN. SIN EMBARGO
ESTA IDEA NO ES INCOMPATIBLE CON UNA PRIORIDAD EN EL ENTRENAMIENTO DE BASES
TÉCNICAS EN INICIACIÓN, ENTENDIENDO QUE DEBEN SER EXPUESTAS DENTRO DE UNA
COMPRENSIÓN DEL PARA QUÉ.
Si estamos trabajando las maniobras de manipulación del balón para cambiar de sentido, de
dirección,… tendremos que contextualizar el trabajo en el desarrollo del juego. Debemos ser
capaces de explicar a los/as jugadores/as el para qué del desarrollo de estas habilidades.
Trataremos de relacionar las maniobras con las acciones a las que las aplicamos en el juego,
pudiendo realizar simulaciones a través de las propias tareas de entrenamiento.
Ejecución en situación poco Ejecución en situación contextualizada

contextualizada
Trabajamos la misma acción, pero
Trabajamos la acción de pisar el balón y contextualizándola en una situación real de ejemplo.
pasarlo por detrás del pie de apoyo para Tras una circulación de balón entre lateral central
cambiar de dirección y pasar el balón al/a la lateral del lado contrario, salida del lateral en
siguiente compañero/a. Trabajamos en los conducción por banda y maniobra para salvar al/a la
dos sentidos. defensor/a directo/a y poder progresar por el interior
o pasar el balón.
A MAYOR EDAD, EJERCICIOS EN UN CONTEXTO MAS ESPECIALIZADO.
LA GENERALIDAD DEL ENTRENAMIENTO EN ETAPAS INICIALES DEBE TRANSFORMARSE

PROGRESIVAMENTE EN ACTIVIDADES MUY ESPECÍFICAS EN ETAPAS FINALES
CORRESPONDIENTES A LOS PRIMEROS AÑOS DE JUVENIL. HABLAMOS DE LAS PROPIAS
TAREAS EN SITUACIONES DEL CONTEXTO DEL JUEGO, EN SISTEMA DE JUEGO, EN ZONAS
Y PUESTOS ESPECÍFICOS SIMILARES A LA COMPETICIÓN.
EL DISEÑO GENERAL DE LAS TAREAS DE ENSEÑANZA DEBE CARACTERIZARSE POR UNA

CONSTANTE VARIABILIDAD EN LA EJECUCIÓN Y GARANTIZAR LA ESTIMULACIÓN
PERCEPTIVA Y DECISIONAL DEL/DE LA JOVEN.
Para aprender es necesario repetir. Pero también se puede variar.

Mucho de lo mismo pero de varias maneras. El mayor obstáculo a la creatividad
La excesiva sumisión a “programas” determinados!
Trataremos de variar:
 La ejecución del movimiento

 El ritmo y la velocidad de ejecución
 El tipo de información (acústica, visual, cinestésica,...)
A la hora de diseñar las tareas:
 Diseñar la ―interferencia contextual*‖
*Trataremos de inducir los comportamientos deseados. Provocar aquellas conductas que queremos
que aparezcan. Para ello podremos utilizar las reglas de provocación, buscando esos
comportamientos deseados (basado en Mayer, 1996)
Modificaciones estructura de la Efectos básicos

tarea:
ESPACIO: Incremento del número de desplazamientos
Ampliación
Menor presión para maniobrar ofensivamente
Incremento del número de 1X1
Reducción Mayor presión sobre el equipo poseedor del balón y ritmo de
juego más elevado (juego a 1 toque)
JUGADORES: Mayor presión sobre el equipo poseedor del balón.
Aumento Ritmo de juego elevado (juego a 1 toque) y mayor número de
situaciones 1X1
Incremento del número de contactos jugador/a-balón.
Reducción Mayor frecuencia de deslazamientos y menor presión sobre
el/la poseedor/a del balón.
PORTERÍAS: Mayor aprovechamiento del espacio.
Aumento del Nº
Más cambio de orientación y basculaciones defensivas.
Aumento del Incremento del éxito finalizador.
tamaño Incremento del trabajo defensivo (presión/marcaje).
Disminución del Mayor precisión y selección del tiro-remate.
tamaño Menor presión para maniobrar ofensivamente
BALÓN: Limitación de Incremento de la movilidad de los ataques sin balón y fomento
contactos de las circulaciones rápidas del balón.
RESULTADO: Favorable Control del juego y ritmo del mismo moderado
Desfavorable Mayor afán recuperador del balón y ritmo de juego más elevado
OTRAS:
 No separar el modo de hacer de la razón por que se hace.

 Definir los principios, las reglas de acción.
 Tener en cuenta la reversibilidad de la acción. Ser capaz de reorientar la tarea a la
consecución de los objetivos pretendidos en caso de que estos no aparezcan en la tarea
original.
 Definir los criterios de éxito para objetivar el cumplimiento o no de los objetivos propuestos.
 No separar la ejecución de la comprensión.
Una vez diseñadas, para evaluarlas:
PRIMERO EL ATAQUE LUEGO LA DEFENSA. EL RAZONAMIENTO ES DOBLE, PRIMERO EL

MOTIVACIONAL, A LOS/AS CHICOS/AS LES GUSTA MÁS ATACAR QUE DEFENDER,
SEGUNDO, LAS HABILIDADES ATACANTES SON MÁS COMPLEJAS, NECESITAN MÁS TIEMPO
DE ENSEÑANZA, POR TANTO LE DAREMOS PRIORIDAD A LOS CONCEPTOS ATACANTES.
Ejemplo. En la práctica del 2X1 incidiremos en la enseñanza de las posibles estrategias a llevar a
cabo en la resolución atacante de ese problema para posteriormente orientar al/a la jugador/a
defensor/a hacia una más eficaz defensa de esa situación de inferioridad.
2x1 A SUPERAR LA ATAQUE DEFENSA

LÍNEA
Atacar en
Reducir la situación de superioridad a situación
amplitud.
de igualdad.
Línea de pase.
Engaño al/a la jugador/a con balón. …
…
En las tareas de 1x1 trataremos de que el/la jugador/a atacante aprenda a atender a los estímulos
pertinentes para resolver esa situación con éxito (orientación del /de la defensor/a, zona que deseo
conseguir, cambio de ritmo, engaño,…). Posteriormente podríamos pasar a desarrollar la defensa del
1X1 (posición defensiva, ofrecimiento de zonas menos peligrosas, engaños al/a la atacante,
desplazamientos,…)
PROGRESAR ESCALONADAMENTE EN LAS SITUACIONES PRIORITARIAS DE

ENTRENAMIENTO, EN FUNCIÓN DE SU DIFICULTAD 1x0, 2x1, 1x1... ADECUAREMOS LA
RELACIÓN ATACANTES DEFENSORES/AS A LAS POSIBILIDADES DE LOS/AS PARTICIPANTES
Y A LOS OBJETIVOS DE LA TAREA.
Las situaciones prioritarias de entrenamiento son las situaciones relacionales más adecuadas
para superar los problemas de cada nivel: es decir, las relaciones más apropiadas desde el punto de
vista de la oposición-colaboración.
Estas situaciones prioritarias serán diferentes según el nivel y los contenidos técnicos o técnico
tácticos que pretendamos trabajar. A modo de ejemplo se exponen las siguientes:
SITUACIONES SITUACIÓN RELACIÓN DE OPOSICIÓN Y/O COLABORACIÓN

PRIORITARIAS RELACIONAL (compañero/a/adversario/a)
1x0 1 contra 0 Ni relación de oposición ni colaboración
2x0 2 contra 0 Relación de colaboración pero sin adversario/a
1x1 1 contra 1 Relación de oposición pero sin compañero/a
2x2 2 contra 2 Relación tanto de colaboración como de oposición
En todas estas situaciones expuestas de esa manera, el primer número indica el número de
jugadores/as del equipo poseedor del balón y el segundo, por el contrario, el número de
adversarios/as.
SITUACIONES PRIORITARIAS DE ENTRENAMIENTO

CATEGORÍA DESARROLLO ENTRENAMIENTO DESARROLLO ENTRENAMIENTO
TÉCNICO TÁCTICO
BENJAMÍN 1x0:2x0 2x1:1x1
ALEVÍN 1x0:2x0:3x0// 2x1:1x1:2x1+P
INFANTIL 2x0:3x0:4x0://3x1:4x1 1x1:2x1+P:3x2:3x2+P
CADETE 3x0:4x0:5x0...//3x1:4x1:5x2 3x2:4x3:4x3+P
P=Portero
FORMATO COMPETITIVO - TAREAS ENTRENAMIENTO

CATEGORÍA FORMATO COMPETITIVO FORMATOS COMPETITIVOS DE ENTRENAMIENTO
BENJAMÍN F5/F7-8 Torneos 2x2:3x3:4x4 con/sin porteros/as*
ALEVÍN F7-8 3x3 hasta 6x6/7x7 con/sin porteros/as*
INFANTIL F7-8//F11 4x4 hasta 8x8 con/sin porteros/as*
CADETE F7-8//F11 4x4 hasta 8x8 con/sin porteros/as*
*Siempre con porterías
También tenemos que tener muy presente el formato competitivo de esa edad para poder aplicar
las 3 cuestiones mencionadas:
 Adecuación del sistema a las posibilidades de la edad-etapa.

 Rotación de puestos.
 Posibilidades de un mismo puesto.
CATEGORÍA BENJAMÍN ALEVÍN INFANTIL CADETE

Formato MASC. FEM. MASC. FEM. MASC. FEM. MASC. FEM.
Competiti
For Rto Formació For Rto Formació For Rto Formació For Rto Formació
vo
m. . n m. . n m. . n m. . n
F1 F1
F5 F8 F5 F8 F8 F8 F8 F8 F11 F8
1 1
Adecuació Jugadores/as Otros sistemas con
n próximos/as más libertad
Varias posibilidades mismo puesto
sistemas Varias posibilidades Varias posibilidades
Rotación puestos
mismo puesto mismo puesto
Rotación carriles Rotación carriles
Adecuación de los Sistemas a la edad/nivel de los/as jugadores/as
En el modelo de juego formativo tratamos de ver cómo se debe jugar para estimular correctamente
los comportamientos de los/as jugadores/as. Indiscutiblemente un estilo de pase corto con gran
participación y exigencia constante de apoyos es más ventajoso en general que estilos más directos.
Los/as principiantes participan más del juego y se pueden poner en práctica un mayor número de
habilidades y principios del juego. El plan de entrenamiento debe estar en consonancia con los
objetivos del partido.
La cuestión relativa a las rotaciones de puestos es otro punto de discusión. En nuestra opinión,
siguiendo con la idea de adaptar cada decisión según la etapa en la que nos encontremos, la
búsqueda de un trato de igualdad en benjamines, alevines e infantiles debe avanzar en el aspecto
específico de los puestos, en primer lugar como una acumulación de experiencias para los/as
jugadores/as, diferentes experiencias, y por otro lado como una manera de probar y valorar al/a la
jugador/a ante problemas distintos. A partir del último año de infantil y primer año cadete los
puestos a rotar deben ser compatibles con las aptitudes que vemos en los/as jugadores/as, es decir
ir cerrando el número de posibilidades del puesto definitivo del/de la jugador/a. Un/a jugador/a que
destaca como medio centro, relativamente lento/a en el desplazamiento, sobresaliente en su
capacidad para pasar y ordenar el juego, difícilmente podrá desenvolverse de manera brillante como
extremo derecho. El agrupar los puestos por características comunes permite ver a los/as
jugadores/as en dos o tres puestos a lo sumo a partir de cadetes.
El sistema de juego de los equipos inferiores de un club/colegio/escuela de fútbol también genera
debate y reflexión entre ―los entendidos en la materia‖. Realmente consideramos poco importante el
dibujo táctico, sin embargo, sí conferimos más protagonismo a la distribución de funciones a cada
jugador/a en un sistema. Básicamente es importante no dejarse llevar por las modas de los sistemas
de juego adultos del momento, tipo 1-4-2-3-1. Debemos valorar qué distribución en el campo permite
estar más cerca unos/as de otros/as y distribuir equitativamente las funciones. Los sistemas 1-3-4-3,
1-4-3-3 y 1-4-4-2 en el fútbol 11 son los sistemas más aceptados. Por ejemplo un sistema 1-3-5-2
influye directamente en el espacio de los carriles externos y por tanto podemos tender a exigir a un/a
niño/a una función poco adecuada para su edad (Pintor y Fradua 1996). En este sentido algunas
formas de jugar como la defensa zonal, la presión, el jugar al fuera de juego, son pautas entrenadas
por un técnico pero imitadas del juego adulto. Nuestra reflexión es pensar si el/la principiante está
preparado/a para asumir estos compromisos en el partido. Probablemente, todavía, no domina el
marcaje individual o mixto, no es capaz de soportar un partido entero para exigirle presión o la
complejidad de provocar el fuera de juego es excesiva.
Posiblemente una de las decisiones más difíciles como entrenador/a en etapas de formación
es elegir los criterios y el procedimiento para explicar a los/as niños/as el concepto de
libertad en sus acciones pero supeditada a un orden colectivo (Fradua 2005)
Tendríamos que diferenciar los sistemas en función del formato competitivo (también del propio
nivel competitivo)
Fútbol 11 Fútbol 7-8 Fútbol 5
Debemos conocer las posibilidades de los/as jugadores/as en función de su edad para desarrollarlas
a través de la adecuación de los sistemas. A partir de aquí trataremos de enriquecer el juego del/de
la futbolista introduciendo variantes en su zona de juego utilizando variantes en los sistemas (2
puntas, 1 punta, media punta, 1/2 pivotes, defensa de 3-4,…) y rotando a los/as jugadores/as en
sus posiciones en los ejes transversal y longitudinal (jugador/a de adelante atrás ó viceversa, de
dentro afuera y viceversa).
Posibilidades de un mismo puesto
Posibilidades que ofrece un mismo puesto/misma línea de juego
Analizaremos las posibilidades y características de un puesto específico diferenciando las tres

grandes zonas, línea defensiva, línea de centro del campo y línea de delanteros/as.
 A) Para un/a jugador/a que puede ser delantero/a ¿qué opciones se dan habitualmente en el juego,
que puestos debería probar?
 delantero/a centro, uno/a sólo/a en punta.
 delantero/a en banda, clásico/a extremo.
 media punta por detrás de otro/a delantero/a.
 delantero/a centro compartiendo la zona con otro/a punta.
Pretendemos que un/a BENJAMIN, ALEVIN E INFANTIL conozca varios puestos, que tenga la
experiencia en todos ellos, que aprenda, y además permita al/el técnico ir viendo en cuál se
desenvuelve mejor para poder elegir su puesto futuro, debemos elegir entre sistemas que le
ofrezcan las posibilidades mencionadas anteriormente:
Los sistemas para FUTBOL 7-8 serían aquellos en los que haya un/a punta, 1-3-2-1//1-3-3-1, 1-2-3-
1//1-2-4-1//1-3-3 etc. en los que haya extremos, en los que haya medias puntas, en los que haya 2
puntas 1-3-1-2//1-2-3-2 etc. Los sistemas para FUTBOL 11 (en el caso de que se jugara fútbol 11)
serían aquellos en los que haya un/a punta, 1-4-5-1, 1-4-1-4-1 etc. en los que haya extremos 1-3-4-3,
1-4-3-3 etc. en los que haya medias puntas 1-4-2-3-1, 1-4-5-1, 1-4-4-2 (punta retrasado/a)....en los
que haya 2 puntas 1-4-4-2, 1-3-5-2 etc. siempre teniendo en cuenta la relatividad que los dibujos
tácticos confieren a los puestos.
 B) Para un/a jugador/a que puede ser centrocampista, las opciones más utilizadas son:
 centrocampista pivote u organizador/a (1 ó 2)
 centrocampista atacante (1 ó 2)
 centrocampista defensor/a (1 ó 2)
 centrocampista de banda
En amarillo los puestos a los que se hacen referencia.

Además del puesto específico pretendemos tener en cuenta que no es lo mismo jugar sólo/a en ese
puesto que compartirlo con otro/a compañero/a.
En el centro del campo, en el carril central, aparece la posibilidad de compartir esa zona con otro/a
compañero/a, en línea, rombo o formar triángulos, ya sea con dos abajo y uno/a arriba o uno/a abajo
y dos arriba.
 C) Para los/as jugadores/as que pueden jugar en la línea más atrasada, las posibilidades que
hemos elegido son la de jugar con tres o jugar con cuatro:
En todas las posibilidades expuestas existen otras diferentes opciones (es difícil abarcar todas)
aunque consideramos que se cubren con las diferentes variantes de los puestos y las diferentes
funciones que los/as entrenadores/as pueden encomendar en momentos puntuales de la
competición.
Una vez vistas las posibilidades más comunes en cuanto a puestos específicos ahora nos
referiremos a los criterios para seleccionar cuál de ellos se utilizará en cada edad.
Adecuación a las características de la edad/etapa
Para decidir el sistema que se debe utilizar en cada edad consideramos que la propuesta más lógica
es analizar las características generales de cada sistema y las características de las diferentes
etapas.
El/la jugador/a alevín, en el caso de que jugara a fútbol 11 en campo reglamentario y teniendo en
cuenta que es un/a futbolista que no tiene las cualidades físicas desarrolladas para hacer grandes
esfuerzos, técnicamente, no puede desplazar el balón a largas distancias. Básicamente creemos que
los/as benjamines//alevines deben estar muy juntos/as desarrollando un juego de apoyos y en
puestos específicos que no les exijan grandes esfuerzos. El sistema más homogéneo para esto
es un 1-3-4-3 o un 1-4-3-3, diferenciándolos del 1-3-5-2 en el que el ―carrilero‖ debe hacer grandes
esfuerzos, o el 1-4-2-3-1 en el que se deja muy arriba al/a la delantero/a sin apoyos cercanos.
Toda esta problemática se soluciona con la práctica en competición del FUTBOL 5-7-8.
El/la cadete irá progresando hacia sistemas con más libertad destacando la necesidad de mejorar
las funciones concretas de algunos futbolistas en los sistemas anteriores o iniciar a sistemas
formados por tríos en el centro del campo, tipo 1-4-2-3-1, 1-4-1-4-1.
Ejemplo para Fútbol 11.
SISTEMA HOMOGÉNEO SISTEMAS CON MÁS LIBERTAD

Jugadores/as más cercanos/as
1-4-3-3//1-3-4-3 1-4-2-3-1//1-4-1-4-1
Rotación de Puestos
La rotación de puestos, aspecto importante en la formación del/de la futbolista se realizará de forma

organizada. Para los/las benjamines y alevines, edad en la que el potencial del/de la niño/a no está del todo
definido, se realizarán más rotaciones, desde centro campo hacia delantero/a o desde centro campo a
defensor/a. Primero pretendemos conocer si tienen más actitudes atacantes o defensivas (siempre sin
perder la perspectiva relativa de estas decisiones, pues todos conocemos que en cadete o más arriba un/a
extremo se puede probar como lateral). Después se realizarán menos cambios, fundamentalmente en los
carriles, si es jugador/a de banda o es más jugador/a de centro. Y finalmente se decidirán, en juveniles y
senior, las funciones más concretas para las que un/a jugador/a está preparado/a y por lo que hay que decidir
tipo de sistema para el/la jugador/a o tipo de adaptación del/de la jugador/a a un sistema diferente, si se
mueve mejor en juego de pase corto y apoyos como media punta, si va muy bien en estilo de pase largo para
ayudar al/a la delantero/a centro etc.
BENJAMÍN//ALEVÍN INFANTIL//CADETE
Rotaciones como enriquecimiento formativo. Los puestos a rotar deben ser compatibles con las
Los/as jugadores/as juegan en puestos aptitudes que vemos en los/as jugadores/as. El
diferentes. Pueden rotar de adelante atrás- agrupar los puestos por características comunes
adelante. Pueden rotar hacia dentro-fuera permite ver a los/as jugadores/as en dos o tres
puestos a lo sumo a partir de cadetes.
F7-8 F11
BENJAMIN: Introducción(8 y 10 años)
La etapa benjamín (3º y 4º de Educación Primaria) incluye a niños y niñas de entre 8 y 10 años de
edad. Nos encontramos ante un periodo muy importante en la educación deportiva de los/as
escolares, puesto que para la gran mayoría de ellos/as será la primera vez que tomen parte en una
actividad deportiva, en lo que a entrenamientos dirigidos y competiciones reguladas se refiere.
Es por ello que, como en toda la primera toma de contacto, esta experiencia influirá de manera
decisiva en su posterior concepción de la actividad deportiva. Sin embargo, desde aquí, queremos
animar al/a la monitor/a que desarrollará su trabajo con grupos de esta categoría, porque con un
poco de ilusión y unas orientaciones adecuadas podrá llevar a cabo una actividad tremendamente
gratificante, tanto para él/ella como para el grupo.
Nuestra pretensión es ayudar al/a la monitor/a proporcionándole una guía útil, (ver vídeo) para lo
cual es imprescindible que nos acompañe a través de la ruta que le propondremos a continuación, y
que le llevará por los caminos de la enseñanza del fútbol adaptada a las características de los/as
escolares de estas edades. De todas formas, el/la enseñante siempre tendrá la opción de utilizar
esta herramienta en el orden y la manera que considere más acorde a sus necesidades, aunque en
un primer acercamiento le recomendamos que, al objeto de familiarizarse con sus contenidos, siga el
itinerario que le sugerimos.
Itinerario propuesto:
 Realizar una aproximación genérica a las carcaterísticas de la edad (características del/de la

niño/a).
 Obtener una visión general que relaciona el objetivo principal de cada etapa con los contenidos de
trabajo en los diferentes contextos pedagógicos (visión general).
 Profundizar en los conceptos básicos para esta edad: Familiarización, El balón y yo, Atacamos,
Defendemos y El/la portero/a. Cada uno de estos bloques estará integrado por diferentes
fundamentos desde los que, partiendo de una introducción, se podrá acceder a la serie de
propuestas de actividades de cada uno de ellos.
 Conocer los aspectos esenciales del reglamento de fútbol en estas edades (reglamento).
 Con los conocimientos adquiridos podremos acceder a un cuadro de lo que es la didáctica del fútbol
en la categoría benjamín (didáctica del fútbol).
 Pero no todo es fútbol, y más en esas edades, pensamos que hay normas, actitudes y valores
inherentes a la práctica deportiva a los que hay que prestar especial atención (educación en
valores).
 Creemos que con la información proporcionada junto con las sugerencias metodológicas el/la
monitor/a estará en condiciones de realizar un trabajo aceptable con cualquier grupo de niñas y
niños de edad benjamín.
Características de los/as niños/as
Las características de las niñas y niños en edad benjamín se resumen en el siguiente cuadro:
Características de los niños y niñas de entre 8 y 10 años:

Características Tiende a abandonar las actitudes egocéntricas. Considera seriamente al/a
psicopedagógicas: la otro/a.
Gran disposición para el juego.
Se interesa por el conocimiento objetivo. Actitud más realista; en esta

etapa desaparecen muchos mitos de infancia.
Respeto hacia el adulto/a y ganas de aprender de él/ella.
Considerable mejora de la capacidad de atención. Es capaz de mantener

una actividad concreta (que no tiene porque ser necesariamente de su
agrado) durante un tiempo considerable, sin que ello comporte
necesariamente dispersión.
Buena capacidad para representar el cuerpo, tanto de manera estática

como dinámica.
Sentimiento optimista de la vida.

Características Periodo de equilibrio en las proporciones biométricas.
fisicomotrices:
Considerable maduración neurológica.
Elevada elasticidad muscular (la máxima de su vida).
Capacidad para mantener esfuerzos con atisbos de autorregulación.
Buen nivel de coordinación general. Puede realizar la gran mayoría de

gestos técnicos que requiera un deporte con un alto nivel de aproximación.
Busca soluciones motrices ante los problemas que plantean los juegos.
Demanda casi constante de actividad.
Visión general
La visión general de la etapa benjamín es la siguiente:
 Objetivo de la etapa: familiarización

 Dinámica de aprendizaje (contexto social):
o Grupo
o Sesiones de trabajo
o Entrenador/a
 Elementos básicos del juego (contexto técnico):
o Balón
o Campo
o Compañeros/as
 Aspectos básicos del juego (contexto conceptual):
o Reglas
o Concepto global de juego
o Competición
Conceptos:
Los conceptos a desarrollar en la categoría benjamín son los siguientes:
Categoría benjamín: conceptos
 Familiarización:
o El campo
o Los/as compañeros/as
 El balón y yo:
o Conducción
o Regate
o Control
o Pase
o Tiro
 Atacamos:
o Desmarques
o Progresión por medio del pase
o Progresión combinada (conducción y pase)
o Conceptos de ataque
 Defendemos:
o Posición básica
o 1x1
o Conceptos de defensa
 El/la portero/a
El campo
El campo es una variable muy importante en el desarrollo del juego, y para un/a niño/a que empieza
resulta de especial importancia un proceso de adaptación al terreno de juego y a sus referencias
más importantes con el objeto de que sepa desenvolverse, cuando menos a nivel de ubicación
espacial, de una manera razonable.
De esta forma el conocimiento de las líneas de banda, las porterías, el centro de juego y las áreas se
convierten en objeto del trabajo, a fin de conseguir que el/la alumno/a se oriente adecuadamente en
el terreno de juego.
 Actividades propuestas:
 El tiburón
 Toca toca
 Pilla pilla
 Los chinos
 De norte a sur
El campo >> El tiburón
Desarrollo:
Un/a jugador/a corre sobre las líneas del campo con un balón en las manos. Los/as otros/as se
escapan corriendo igualmente sobre las líneas, mientras el/la del balón intenta acercarse a alguien lo
suficiente como para golpearle con el balón. Si lo consigue, le dejará el balón y se escapará,
pasando a ser el/la jugador/a golpeado/a "el tiburón".
Objetivo:
Interiorización de los límites y las áreas de referencia del terreno de juego.
Especificaciones:
Nivel de jugadores/as: Inicial
Nº de jugadores/as: De 7 en adelante
Material: No se precisa.
Intensidad: Media
Duración: 4-7'
Momento: Fase inicial
Atención a: Correr sobre las líneas sin invadir los espacios intermedios.
Variantes: · Con 2 tiburones (mínimo 10 jugadores/as).

· En medio campo.
 Otras actividades propuestas:

 Toca toca
 Pilla pilla
 Los chinos
 De norte a sur
El campo >> Toca toca
Desarrollo:
Todos/as los/as jugadores/as están en un área concreta (1/2 campo) con un balón que se pasarán
entre ellos/as. Tras realizar el pase, el/la jugador/a irá a tocar una de las líneas de banda del campo
(la que quiera) y después uno de los palos de la portería. Posteriormente se incorporará nuevamente
al área de acción.
Objetivo:
Interiorización de los límites y las áreas de referencia del terreno de juego. A nivel secundario, pasar
y realizar una acción posterior.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Material: Un balón.
Intensidad: Alta
Duración: 3-6'
Momento: Fase central o final
Atención a: No excederse con el tiempo; es un ejercicio exigente.
Variantes: · Si es un campo pequeño (fútbol sala) se puede tocar cualquiera de las

porterías.
· Dar un punto cada vez que se toque el balón (jugar a 10 puntos).
El campo >> Pilla pilla
Desarrollo:
Un equipo pilla y el otro se escapa. Una de las áreas y el círculo central serán territorio protegido
(casa). Los/as que sean cogidos/as en otros espacios irán a la otra área (cárcel). Los/as que estén
en la cárcel podrán ser salvados/as si son tocados/as desde el exterior.
Objetivo:
Interiorización de los límites y las áreas de referencia del terreno de juego. A nivel secundario,
trabajo de fintas, quiebros y velocidad de reacción.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Intensidad: Media
Duración: 6-12'
Atención a: Que el equipo que persigue tenga 2 ó 3 jugadores/as más que el que se
escapa.
Variantes: · Jugar a tiempo (a cuántos cogen en 2'...).

· Cambiar los roles: cuando el/la entrenador/a toque el silbato.
El campo >> Los chinos
Desarrollo:
Se colocan 4 conos en las posiciones que se indican. Los/as jugadores/as se disponen libremente en
torno al centro del campo con un balón para todos/as, que se van entregando de mano a mano. Tras
entregar el balón, cada jugador/a va a un cono (el que quiera) para darle la vuelta y volver al punto
de partida.
Objetivo:
Interiorización de los límites y las áreas de referencia del terreno de juego. A nivel secundario,
movimientos sin balón y velocidad de reacción.
Especificaciones:
Nivel de jugadores/as: Inicial o avanzado
Material: 1 balón y 4 pivotes.
Intensidad: Dependiendo del número de jugadores/as
Duración: 3-6'
Atención a: La acción debe desarrollarse de manera contínua: recibir, pasar, correr...
Variantes: · Colocar los conos en otros lugares del campo.

· Hacer los pases con el pie.
El campo >> De norte a sur
Desarrollo:
Se coloca el grupo en el centro del campo, todos/as cogidos/as de la mano y dando vueltas en torno
al/la E/a. Cuando éste/a cita un punto cardinal, según la distribución de líneas del gráfico, los/as
jugadores/as deberán ir a pisar esa línea y volver a la posición inicial para empezar nuevamente.
Objetivo:
Interiorización de los límites y las áreas de referencia del terreno de juego. Velocidad de reacción
mental y de desplazamiento.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Nº de
De 8 en adelante
jugadores/as:
Intensidad: Media
Duración: 4-8'
Atención a: · Evitar choques.

· Reaccionar independientemente de donde vayan los/as demás, no ir a donde
vaya el/la primero/a que reaccione.
Variantes: · Nombrar 2 ó 3 puntos que se tocarán en el orden citado.

· Eliminar al/la último/a que llegue.
· Realizar actividades en la línea (saltos, tirarse al suelo...).
Los/as compañeros/as
Para un/a niño/a que empieza a jugar a fútbol, o a cualquier otro deporte, es importante que tenga un
proceso de acondicionamiento acorde a las características propias de la actividad. En nuestro caso,
el fútbol, será un deporte de equipo, con lo que ello comporta a nivel relacional.
De esta manera, la primera labor del/de la educador/a, acaso la más importante, consistirá en que
ese grupo de niños y niñas con los que deberá trabajar sean capaces de desarrollar solidariamente
las tareas inherentes a la práctica deportiva: entrenamientos y partidos fundamentalmente, y hacer
que funcionen como un bloque, como un equipo. Este propósito, como bien saben los/as
entrenadores/as de cualquier nivel, no es fácil de conseguir con cualquier tipo de grupo, pero está
sobradamente demostrado que los hábitos adquiridos en las primeras etapas del aprendizaje inciden
decisivamente en el comportamiento posterior.
En este sentido, nuestras propuestas pretenden, por medio de juegos motores abiertos (ver vídeo)
de carácter lúdico, propiciar la relación, el contacto y de alguna manera la unión solidaria entre el
grupo de niños/as de los que pretendemos hacer un equipo. Y conviene resaltar que el resultado de
esta labor pedagógica no se medirá por parámetros deportivos (clasificación, nivel de destreza...),
sino por vivenciales. Si se consigue que el/la niño/a recuerde esta etapa deportiva como una época
de sensaciones positivas, tal vez hayamos cubierto la parte más importante de nuestro objetivo y
puesto de alguna manera los cimientos de motivación imprescindibles para que continúe practicando
deporte.
 El atún
 El cangrejo
 'I love you'
 La regata
 Carrera en cadena
Los/las compañeros/as >> El atún
Desarrollo:
Un grupo de 6-8 jugadores/as agarrados/as de la mano con un/a jugador/a en el interior del círculo,
que intentará salir. Los/as demás se moverán, cerrando el círculo para evitarlo.
Objetivo:
Cooperación activa para conseguir un objetivo.
Especificaciones:
Intensidad: Baja
Duración: 3-5'
Atención a: · Evitar hacerse daño con rodillazos, gestos bruscos al intentar salir, etc.
Variantes: · El/la del centro trata de sacar una pelota con los pies.
· Círculos de 10 jugadores/as con 2 en el centro.
Los/las compañeros/as >> El cangrejo
Desarrollo:
Grupos de 4 ó 5 jugadores/as colocados/as en fila frente a una fila de 6 conos separados 2 m. uno
de otro. El/la 1º pasará el balón al/a la 2º bajo sus piernas y de mano a mano hasta que llegue al/a la
último/a que correrá a colocarse a la latura del 2º cono y desde allí lanzar a sus compañeros/as que
repetirán la acción ahora con un/a compañero/a menos, llegando el/la último/a al tercer cono y así
sucesivamente. Gana el equipo que antes llegue al último cono.
Objetivo:
Cooperación solidaria para conseguir un objetivo en competición con otro equipo.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Material: 12 pivotes y 3 balones.
Intensidad: Baja-media
Duración: 4-8'
Atención a: · Hacer los relevos sin dejar que el balón toque suelo.
Variantes: · El balón se pasa con el tacón (como en el rugby).

· En vez de quedarse, dar media vuelta al cono y volver. Luego se pasaría el
2º cono, y así sucesivamente.
Los/las compañeros/as >> 'I love you'
Desarrollo:
Todos/as corren libremente por el campo. A la señal del/de la etrenador/a buscarán una pareja a
quien dar un efusivo abrazo; acto seguido seguirán corriendo hasta que el/la entrenador/a dé una
nueva señal, en la que se buscará una nueva pareja. Finalmente (cuando se determine), todos/as se
darán un efusivo abrazo colectivo.
Objetivo:
Fomento del concepto de grupo y de integración por medio de un juego que requiere contacto físico
y participación abierta.
Especificaciones:
Intensidad: Baja
Duración: 3-6'
Atención a: · No dejar que ningún/a participante sea ignorado/a.
Variantes: · Formar tríos (se precisan más jugadores/as).

· Variar la propuesta: chocar las palmas, darse la mano, etc.
Los/las compañeros/as >> La regata
Desarrollo:
Los/as jugadores/as se colocan en grupos de 5 ó 6, sentados/as en hilera, uno/a delante de otro/a y
agarrados/as por la cintura. A la señal del/de la entrenador/a el grupo se desplaza valiéndose
únicamente de sus apoyos en nalgas y pies. A una distancia de unos 8-10 m. se fijan la meta.
Objetivo:
Fomento del concepto de grupo por medio de una actividad competitiva con exigencia de
colaboración motriz.
Especificaciones:
Material: Dos conos.
Intensidad: Baja
Duración: 3-5'
Atención a: · No perder el contacto entre los/as miembros de la "trainera".
Variantes: · Agarrándose por los pies.

· Hacia atrás.
Los/las compañeros/as >> Carrera en cadena
Desarrollo:
Dos equipos en fila, cada uno/a en una línea de fondo del campo. A la señal saldrá un/a componente
de cada equipo hasta la línea del centro del campo, pasará por detrás del cono y volverá para coger
a un/a compañero/a de la mano, ir los/as dos juntos/as a realizar la misma operación y coger luego a
un/a tercero/a. Así sucesivamente hasta coger al/a la último/a de la fila. Gana el equipo que antes
acaba de coger a todos/as y franquea la línea, agarrados sus componentes de la mano.
Objetivo:
Fomento del concepto de grupo por medio de una actividad competitiva con exigencia de
colaboración motriz.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Nº de
De 6 en adelante
jugadores/as:
Material: Un cono.
Intensidad: Media
Duración: 3-6'
Atención a: · No salir antes de que llegue el/la compañero/a a coger de la mano (colocar
una línea de demarcación para la salida).
Variantes: · Colocar dos conos entre los que se haría una trenza.
· Volver hacia atrás.
BENJAMIN: El balón y yo
 Conducción
 Regate
 Control
 Pase
 Tiro
Conducción
Llamamos conducción a la acción de desplazamiento individual del/de la jugador/a con el balón

controlado.
A nivel colectivo es una de las maneras que tiene un equipo de progresar hacia la portería contraria;
siempre, o casi siempre, en combinación con el pase.
En la categoría benjamín, trataremos la enseñanza de la conducción en función de su finalidad; es

decir, progresar con el balón sin incidir demasiado en matices técnicos, tratando de que el/la
alumno/a experimente por sí mismo/a las dos variables fundamentales que inciden en la conducción:
velocidad y control.
Según esto, presentaremos a nivel general los dos tipos básicos de conducción según la prioridad
del momento:
 Con el interior (mayor control, menor velocidad) ver vídeo

 Con el exterior (menor control, mayor velocidad) ver vídeo
Desde un punto de vista pedagógico, trataremos de centrar la atención del/de la alumno/a sobre los
aspectos más significativos para llevar a cabo una buena conducción, como son:
 Levantar la cabeza, controlando con la vista una buena parte del campo.ver vídeo
 Conducir relajado/a.
 Llevar el balón controlado; ni a golpes ni a trompicones.ver vídeo
 Proteger el balón.
 No olvidarse de pasar.
 Diagonales
 El conejo
 El cinco
 Los bucles
 La serpiente
Conducción >> Diagonales
Desarrollo:
Se delimitan 4 áreas de salida (las esquinas, si el campo es pequeño); a la señal del/de la

entrenador/a salen los/as 4 primeros/as con balón hacia la diagonal opuesta, con la cosigna de pasar
por el círculo central. Después entregarán el balón al/a la 1º de la fila que llegan y se colocarán en
último lugar.
Objetivo:
Familiarización con la conducción con diferentes grados de control y dificultad.
Avanzado
Material: Un balón por fila.
Intensidad: Dependiendo del número de jugadores/as

Duración: 5-8'
Momento: Fase central
Atención a: · Evitar choques.

· No perder contacto con el balón en el círculo central.
Variantes: · Dentro del círculo se puede golpear el balón del/de la compañero/a.

· Aumentar a 6 las bases de salida.
Conducción >> El conejo
Desarrollo:
Jugamos en mitad del campo. Todos/as con balón menos 1 (el conejo). Los/as jugadores/as con
balón intentarán pegarle en el cuerpo con el balón; si lo consiguen antes de un tiempo determinado
(1') se cambiará el conejo. Si no lo consiguen tendrán que dar 2 vueltas al recorrido.
Objetivo:
Mejora de la conducción atendiendo a una variable como puede ser un blanco móvil. A nivel
secundario, mejora de la precisión en el lanzamiento.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Material: Balones para cada jugador/a.
Intensidad: Media-alta
Duración: 5-10'
Momento: Fase inicial o final
Atención a: · Jugar dentro de los límites del campo establecido.

· Evitar choques.
Variantes: · El/la que falle el lanzamiento pasa a ser conejo.
· Cada jugador/a cazador/a sólo tendrá derecho a un tiro; después se
apartará.
Conducción >> El cinco
Desarrollo:
6 jugadores/as y cinco aros dispuestos como indica el gráfico. A la señal del/de la entrenador/a
todos/as deben cambiar de aro; el/la que se quede sin aro será el/la 2º que ocupe el aro central
después de dar una vuelta corriendo alrededor del circuito de los aros.
Objetivo:
Fomentar la conducción rápida buscando un objetivo concreto y cambiante (similar a una situación
real).
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Nº de jugadores/as: 6 por grupo
Material: Balones para cada jugador/a y aros.
Duración: 5-10'
Atención a: · Controlar el balón lo suficiente como para que jugador/a y balón queden
dentro del aro.
· Quién llega primero/a al aro.
· Evitar los choques.
Variantes: · Tres jugadores/as en el círculo central.

· Eliminar al/a la que no consiga aro y que entre otro/a jugador/a en su lugar.
Conducción >> Los bucles
Desarrollo:
A una distancia de unos 20 m. se colocan dos grupos de 2 ó 3 jugadores/as colocados/as unos/as
frente a otros/as ante un pivote. En un grupo estará el balón y en el centro habrá un pivote al que
el/la jugador/a con el balón deberá dar una vuelta completa, antes de continuar su marcha en el
sentido que traía y hacer la misma operación en el último pivote, después entregará el balón y se
colocará el/la último/a de la fila a la que llegó.
Objetivo:
Desarrollo de la conducción libre ajustada a un recorrido que requerirá un grado de control y

orientación.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Nº de jugadores/as: 3-6 por grupo
Material: 3 conos.
Duración: 5-8'
Momento: Fase inicial o central
Atención a: Ajustar la distancia a la que se lleva el balón para no perder el control o hacer
giros demasiado largos.
Variantes: · Proponer conducciones con el interior o el exterior.

· Hacer una competición a modo de relevos, contando el nº de entregas (10
por ejemplo).
Conducción >> La serpiente
Desarrollo:
Todos/as los/as jugadores/as con un balón. De entre ellos/as se nombra un/a guía que será quien
circule libremente por el campo; a este/a guía le seguirá otro/a jugador/a a una distancia de 1 ó 2 m.
que a su vez será seguido/a por otro/a..., y así sucesivamente, formando una especie de serpiente
con los/as jugadores/as llevando el balón. Cada cierto tiempo se cambia el/la guía, quien al ser
cambiado/a se colocará el/la último/a de la fila.
Objetivo:
Familiarización con la conducción, atendiendo a una referencia concreta.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial
jugadores/as:
Material: Balones (1 por jugador/a).
Intensidad: Media
Duración: 5-8'
Atención a: Mantener las referencias de compañero/a y de distancia sin dejar de controlar

el balón.
Variantes: · Cambiar el sentido de la marcha a indicación del/de la entrenador/a, con el

consiguiente cambio de guía.
· Aumentar o reducir las distancias.
Regate
Es la acción de sortear a un/a contrario/a manteniendo la posesión del balón.
Acaso por imitación a los estereotipos comerciales que nos muestran a jugadores/as de élite
realizando quiebros inverosímiles, el regate es la acción más popular entre los/as niños/as de estas
edades. Una de las consecuencias de la sobrevaloración de este fundamento es el exceso de regate
que se da en cualquier confrontación deportiva entre niños y niñas de esta categoría. En este
sentido, la labor del/de la educador/a será potenciar otras formas de progresión que comporten la
utilización del pase.
En este capítulo del regate, presentaremos diferentes propuestas relacionadas con esta habilidad
con el objeto de que el/la alumno/a se vaya familiarizando con los recursos varios que se pueden
utilizar para regatear. Hay, sin embargo, unas conductas sobre las que conviene incidir para que las
bases de este fundamento se vayan asentando desde esta etapa. Tales son:
 Salir del regate con la cabeza levantada (buscando opciones). ver vídeo
 Recuperar a la mayor brevedad el control del balón (cerca del pie).
 Cambiar de ritmo en el momento del regate (de menos a más). ver vídeo
 NO ABUSAR DEL REGATE.
 Pico-pico
 Intercambio
 Las tres farolas
 Contar túneles
 La bolita
Regate >> Pico-pico
Desarrollo:
Los/as jugadores/as se distribuyen por el campo. La mitad se tumba en el suelo y la otra mitad con el
balón debe llegar hasta ellos/as y picarles el balón por encima. Al cabo de 2' se cambian los papeles.
Objetivo:
Utilización del metatarso para levantar el balón.
Especificaciones:
Nivel de jugadores/as: Avanzado
Nº de jugadores/as: De 1 en 1
Material: 1 balón cada dos jugadores/as.
Duración: 6-7'
Atención a: · Atención a no pisar a los/as compañeros/as.

· Controlar el balón tras la elevación.
Variantes: Los/as que no tienen el balón a 4 patas.
Regate >> Intercambio
Desarrollo:
Cada jugador/a con un balón, va hacia su compañero/a amaga hacia un lado y le recorta hacia
adentro con el empeine exterior; prosigue la marcha dos metros más, se gira 180º y le pasa el balón
a su compañero/a para que este/a realice la acción sobre él/ella.
Objetivo:
Utilización del exterior para regatear. A nivel secundario pase en corto.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Nº de jugadores/as: Por parejas
Material: 1 balón por pareja.
Duración: 6-7'
Atención a: Coordinar el movimiento del cuerpo (amago-engaño) y usar el exterior para

recortar.
Variantes: Cada uno/a con un balón (no hay pase, cuando el/la compañero/a se para
el/la otro/a sale).
Regate >> Las tres farolas
Desarrollo:
Dos filas de jugadores/as enfrentadas con tres pivotes en medio y balón para los/as tres primeros/as
de la fila. Salen a la vez, amagando hacia afuera a la altura de cada pivote y recortando hacia
adentro con el interior. Al finalizar entregan el balón al/a la primero/a de la fila sin balón y se colocan
al final.
Objetivo:
Utilización del interior del pie para regatear.
Especificaciones:
Material: 3 conos y dos balones por grupo.
Duración: 6-7'
Atención a: · Buen movimiento del cuerpo, amago-engaño y usar interior para recortar.
· No chocar con el/la que viene de frente.
Variantes: Introducir más conos.
Regate >> Contar túneles
Desarrollo:
Se colocan los/as niños/as con las piernas abiertas distribuidos/as libremente en 1/2 campo, a
excepción de tres que tendrán un balón. A la señal, los/as que tienen el balón contarán el número de
túneles que realizan en un minuto. Luego se cambian los papeles.
Objetivo:
Incentivar la posibilidad de utilizar el regate entre las piernas.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Nº de
De 8 en adelante
jugadores/as:
Material: 3 balones.
Duración: 6-7'
Atención a: Llevar el balón controlado antes y después de realizar el túnel.
Variantes: Los/as jugadores/as abren y cierran las piernas continuamente para dificultar la
labor de los/as que tienen el balón.
Regate >> La bolita
Desarrollo:
Por tríos. Los/as tres en línea; uno/a recibe el balón de espaldas al/a la compañero/a, le pasa el
balón por un lado y corre a cogerlo por el otro. Después se girará, pasa a quien rebasó y este/a
repetirá la acción con el/la jugador/a que efectuó el primer pase. Después se seguirá igual. Realizar
5 regates de espaldas cada uno/a.
Objetivo:
Explorar la posibilidad de regatear de espaldas.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Nº de jugadores/as: Por tríos
Material: 1 balón por trío.
Duración: 6-7'
Atención a: Controlar la fuerza y dirección del autopase para que no se vaya demasiado
lejos.
Variantes: Pase de ida, vuelta e ida antes de realizar el autopase.
Control
El control es un fundamento individual básico del fútbol que podríamos definir como la habilidad de
tomar contacto con el balón de manera que éste pueda ser jugado por el/la receptor/a de una
manera eficiente.
Como con los otros fundamentos, el tratamiento del control se realizará de una manera genérica,
tratando de que el/la niño/a tome conciencia de los aspectos globales relativos al control y vaya
descubriendo a través de propuestas variadas, formas diferentes de llevar a cabo un control. De esta
manera, propondremos ejercicios en los que intervengan los factores esenciales que determinan un
control:
 Altura. ver vídeo

 Velocidad. ver vídeo
 Zona y superficie de contacto. ver vídeo
Para que el/la niño/a los vaya descubriendo y realice los correspondientes ajustes, dejaremos los
detalles técnicos sobre el tipo y la forma de realizar los controles para más adelante.
 Circo
 Muslo
 Pisotón
 Tacadas
 Pecho toro
Control >> Circo
Desarrollo:
Un/a jugador/a en el centro rodeado/a de cinco compañeros/as que le lanzarán tanto balones aereos
como por el suelo, indicándole con qué parte debe controlar, antes de pasar. Tras una vuelta se
cambiará el/la jugador/a del centro.
Objetivo:
Utilización de las diferentes zonas del cuerpo para controlar el balón.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Nº de 6 por grupo
jugadores/as:
Material: 1 balón.
Intensidad: Baja
Duración: 5-8'
Atención a: Orientarse bien hacia el/la compañero/a que lanza y colocar bien la supercfie de
control.
Variantes: Después de realizado el control, el/la que pasó el balón pasa al centro,
reemplazando su posición el/la que realizó el control, tras pasar el balón al/a la
siguiente compañero/a (estrella).
Control >> Muslo
Desarrollo:
Por parejas uno/a lanza el balón con la mano y el/la compañero/a controla con el muslo y lo baja al
suelo controlándolo con la planta del pie.
Objetivo:
Utilización de un segmento del cuerpo para finalizar con un control total.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Nº de
Por parejas
jugadores/as:
Material: 1 balon por pareja.
Intensidad: Baja
Duración: 5-8'
Atención a: Amortiguar la tendencia al rebote del balón.
Variantes: · Control con el muslo y devolver el balón al/a la compañero/a antes de que el
balón toque el suelo o después de un bote.
· Control con ambos muslos.
Control >> Pisotón
Desarrollo:
Por parejas, uno/a lanza el balón con la mano y el/la otro/a lo controla con la planta del pie.
Objetivo:
Familiarización con el empleo de la planta del pie para controlar el balón.
Especificaciones:
Intensidad: Baja
Duración: 4-8'
Atención a: Levantar el pie para "planchar" el balón.
Variantes: · Después del control, pase con el pie al/a la compañero/a.

· Tras pisar el balón dar un salto sobre él, utilizándolo como base de apoyo.
Control >> Tacadas
Desarrollo:
Cada jugador/a con un balón intentará mantenerlo en el aire, golpeándolo con los dos pies. El reto
será dar el mayor número de toques sin que el balón toque el suelo.
Objetivo:
Utilización de las diversas superficies de contacto del pie para amortiguar el balón.
Especificaciones:
Nº de jugadores/as: Individual
Material: 1 balón por jugador/a.
Intensidad: Baja
Duración: 5-8'
Atención a: Relajar la pierna en el momento del contacto.
Variantes: · Entre toque y toque dejar dar un bote en el suelo.

· No más de tres toques con el mismo pie.
Control >> Pecho toro
Desarrollo:
Por parejas uno/a lanza el balón con la mano y el/la compañero/a controla con el pecho y lo baja al
suelo, controlándolo con la planta del pie.
Objetivo:
Utilización de la zona pectoral como herramienta para controlar el balón. Reforzamiento del control
de planta.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Intensidad: Baja
Duración: 4-8'
Atención a: Inclinar el cuerpo ligeramente hacia atrás el momento previo al contacto.
Variantes: · Control con el pecho y devolver el balón al/a la compañero/a antes de que el
balón toque el suelo.
· Lo mismo pero tocando con ambos pies.
Pase
El pase es el medio por el que la posesión del balón se transmite entre los/as jugadores/as
atacantes. El pase es pues un vínculo, el elemento que hace que el fútbol sea un deporte colectivo.
Y para que el juego tenga un componente colectivo, social, es necesario que los/as jugadores/as que
tengan el balón se lo pasen entre ellos/as; cuanto más mejor.
En esta categoría, la tendencia natural es que no se produzcan demasiados pases por posesión;
bien por la tendencia de los/as niños/as a acaparar el balón, por cuestiones de control, etc. De todas
formas, esto no es óbice para incidir constantemente en su capital importancia, ya que en la gran
mayoría de propuestas de grupo que llevemos a cabo, la acción técnica del pase estará, de una u
otra forma, presente. En esta etapa, daremos especial importancia al pase realizado con el interior,
tanto por su facilidad de ejecución como por su eficacia y precisión en distancias no muy largas.ver
vídeo
En estas edades, y de la misma manera que haremos con otros fundamentos, el tratamiento del
pase será global, sin detenernos excesivamente en los detalles, lo que nos interesa es que el/la
niño/a se habitúe a pasar el balón hacia delante, hacia atrás, a salvar oposiciones, etc. Más adelante
en el capítulo ―Atacamos‖ trataremos el pase desde una perspectiva expresamente pretáctica.
Como aspectos a tener en cuenta de cara a adquisición de hábitos podríamos resaltar:
 Levantar la cabeza tras recibir el pase para buscar una continuación.

 Fijación de pierna de apoyo.
 Alternar: derecha, izquierda; atrás, adelante; corto, largo...
 La pared
 Interiores
 Frontón
 Triángulo
 Rondo
Pase >> La pared
Desarrollo:
Por parejas, uno/a lanza el balón con la mano para que el/la compañero/a lo devuelva después del
primer bote con el interior a ras de suelo.
Objetivo:
Conseguir una buena orientación del cuerpo, previa al golpeo con el interior, para realizar un pase
preciso.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Nº de
Por parejas
jugadores/as:
Intensidad: Baja
Duración: 4-6'
Atención a: Buena orientación corporal y ajustar la posición adelantándose o atrasándose,

en función del bote y velocidad del balón.
Variantes: Sin que el balón toque suelo.
Pase >> Interiores
Desarrollo:
Filas de tres jugadores/as enfrentados/as y separados/as entre sí unos 5 m. Se trata de pasar el

balón e ir a ocupar el último lugar de la fila de enfrente.
Objetivo:
Utilización del interior del pie para dar una mayor seguridad al pase.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial
jugadores/as:
Material: 1 balón por grupo.
Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: Seguir el orden: orientación-golpeo-movimiento.
Variantes: Entre las dos filas marcar con dos pivotes la zona por donde debe pasar el
balón.
Pase >> Frontón
Desarrollo:
Por parejas, jugamos al frontón con golpeos ejecutados con el interior del pie.
Objetivo:
Mejora de la colocación, preparación y orientación previa al golpeo-pase con el interior.
Especificaciones:

Duración: 5-8'
Atención a: Desplazamientos rápidos para evitar que el balón nos "atropelle".
Variantes: · Tríos: pegar siguiendo un orden.

· Jugar un "barrene".
Pase >> Triángulo
Desarrollo:
Tres filas de 3-4 jugadores/as colocados/as como indica el gráfico detrás de un cono. El/la primero/a
de la fila con balón pasa al/a la primero/a del siguiente grupo y ocupa el último lugar de la fila a la
que ha pasado y así sucesivamente.
Objetivo:
Utilización del pase con el interior. Pasar y ejecutar una acción secundaria.
Especificaciones:
Nivel de jugadores/as: Medio o avanzado
Material: 1 balón y conos marcando los vértices del triángulo.
Intensidad: Media
Duración: 3-6'
Atención a: Orientarse bien con respecto al balón.
Variantes: · Desplazarse al grupo al que no se ha pasado.

· Cambiar el sentido de los pases a la señal.
Pase >> Rondo
Desarrollo:
Grupos de 5 jugadores/as en un cuadrado de 6x6 m. aproximadamente. 4 jugadores/as en los lados

del cuadrado y en el centro 1 jugador/a intentando quitar el balón. Si el/la defensor/a consigue cortar
el pase, ocupará la posición del/de la jugador/a a quien cortó el balón y viceversa.
Objetivo:
Trabajo de pase en corto con defensa. A nivel secundario anticipación defensiva.
Especificaciones:
Material: 1 balón y cuatro pivotes (para delimitar el cuadrado).
Duración: 3-5'
Atención a: No "telegrafiar" los pases.
Variantes: · Tras pasar, cambiar de lado del cuadrado.

· Aumentar el número de defensores/as.
· Jugar al primer toque.
Tiro
Seguramente el tiro no es el fundamento técnico más importante, pero es, sin duda, el que marca la
diferencia, por ser el que va más asociado al objetivo final del juego: conseguir el gol.
La enseñanza del tiro en estas edades se centrará en experimentar con las diferentes superficies de
golpeo que brinda el pie: empeine, puntera, exterior e interior. En lo relativo a la distancia de
lanzamiento, se primarán los lanzamientos cortos o de media distancia, habida cuenta de que a los
niños y niñas de estas edades les cuesta imprimir velocidad al balón.
En cuanto a la técnica de golpeo, además de experimentar con las diferentes superficies, incidiremos
en aspectos posturales y gestuales como son:
 Fijación de la pierna de apoyo. ver vídeo

 Extensión y acompañamiento de la pierna de golpeo. ver vídeo
 Intercambio
 La feria
 Pim Pam Pum
 Bote + tiro
 Minipenalty
Tiro >> Intercambio
Desarrollo:
Por parejas, a unos 10 m. de la portería, cada uno/a con un balón. A la señal, ambos/as efectúan un
pase en diagonal y corren de frente a rematar el balón que les llega cruzado.
Objetivo:
Mejora del tiro en carrera utilizando diferentes zonas del pie: empeine, puntera, metatarso... Adquirir
el hábito de pasar y realizar un movimiento secundario.
Especificaciones:
Material: 2 balones por pareja.
Intensidad: Media
Duración: 5-10'
Atención a: · Efectuar el pase al mismo tiempo.

· No ser atropellado/a por el balón (adecuar la carrera).
· Buena colocación del cuerpo para el remate.
Variantes: Modificar la distancia de salida y de remate.
Tiro >> La feria
Desarrollo:
Marcar el campo con conos de distintos colores o numerados. Los/as jugadores/as conducen
libremente el balón hasta la señal del/de la entrenador/a, entonces pisarán el balón y buscarán el
cono indicado para lanzar un tiro. Quien pegue primero al cono obtendrá un punto. Jugar a conseguir
un número determinado de puntos (5).
Objetivo:
Fomentar la conducción y la respuesta a un estímulo exterior con un control, una parada y un tiro
orientado.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Material: 1 balón por jugador/a y pivotes de diferentes colores o numerados.
Intensidad: Media
Duración: 6-10'
Atención a: Cabeza alta, pisar bien el balón tras la conducción y lanzar rápido y preciso.
Variantes: Jugar a derribar todos los conos. Penalización para el/la último/a o para el/la
que derribe menos.
Tiro >> Pim Pam Pum
Desarrollo:
Todos los/as jugadores/as con balón. Se colocarán dos filas de 3 pivotes en la forma que indica el
gráfico hasta llegar a una línea fijada a unos 5-6 m. de la portería desde donde deben lanzar. Una
vez conseguido el objetivo (gol) se juega hacia la otra portería.
Objetivo:
Mejora de tiro tras control.
Especificaciones:
Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: Cabeza alta, buen control y adecuar la superficie de golpeo.
Variantes: · Hay que meter sin que el balón toque suelo.

· Con un/a portero/a en cada portería.
Tiro >> Bote + tiro
Desarrollo:
Filas de 3 jugadores/as, más uno/a bajo la portería. Un/a jugador/a sin balón frente a la portería (5
m.), espera a que su compañero/a lance el balón por encima de su cabeza y, tras esperar que bote,
golpeará a portería. Tras golpear irá bajo los palos a reemplazar a su compañero/a que lanzará el
balón a la fila para colocarse en ella. Ahora será el/la 2º de la fila el/la que lanzará al/a la 1º (el/la que
antes lanzó).
Objetivo:
Adecuar el remate a una variable cambiante como es un balón alto que bota.
Especificaciones:

Portería.
Duración: 5-10'
Atención a: Adecuar la posición de tiro al bote del balón.
Variantes: · Tras dos botes.

· Sin bote; el/la compañero/a avisa cuando lanza.
Tiro >> Minipenalty
Desarrollo:
Dispuestos/as en dos filas a 5 m. de distancia de la portería, colocamos el balón, golpeamos e

intentamos meter gol. Uno/a de cada fila estará tras la línea de gol, recogerá el balón, lo pasará y se
irá a la cola de la fila. El/la que ha lanzado se colocará tras la línea de gol.
Objetivo:
Precisar la acción de tiro sobre una distancia corta.
Especificaciones:
Nº de jugadores/as: De 1 en 1
Material: 2 balones por fila.

2 porterías.
Intensidad: Baja
Duración: 8'
Atención a: · Colocar bien la pierna de apoyo.

· Utilizar las dos piernas.
Variantes: · Reducir la portería con conos, pivotes...

· Jugar a pegar a un pivote, dos... situados bajo la portería.
· Los/as de dentro hacen de porteros/as.
ATACAMOS
Desmarques
Un desmarque es, como su nombre indica, eludir la marca; deshacer la acción defensiva del/de la
contrario/a con la finalidad de recibir el balón.
Nos encontramos ante una acción técnico-táctica que se pone muy poco en práctica en esta
categoría, ya que la atención, tanto de los/as atacantes como de la defensa, está centrada en los
movimientos que se producen en torno al espacio inmediato donde se encuentra el balón. Ello no
quiere decir que no se deba insistir en el desmarque como fundamento; es más creemos que es un
elemento básico para poder construir un esbozo de juego ofensivo de equipo.
Así, la creación de líneas de pase debe convertirse en objetivo prioritario de los/as jugadores/as sin
balón, para lo que proponemos una serie de actividades en las que las fintas de desmarque serán el
contenido principal. De todas formas, a fin de que el movimiento tenga una cierta efectividad, a
continuación daremos unas recomendaciones básicas en el proceso de enseñanza-aprendizaje del
desmarque.
 No quedarse quieto/a, mantenerse activo/a.

 Movimientos cortos y explosivos para eludir la marca. ver vídeo
 Buscar la espalda de la defensa (salir de su área de visión). ver vídeo
 A veces frenar puede ser más efectivo que correr (cambios de ritmo: arrancadas y frenadas).
 El péndulo
 Paralelos
 Mira por donde
 2x1
 Hacer puntos
Desmarques >> El péndulo
Desarrollo:
Por parejas. Un miembro de la pareja con balón y el otro sin balón con un cono enfrente. A la señal
el/la jugador/a sin balón realiza un desmarque lateral para recibir.
Objetivo:
Estimular la búsqueda de espacio y crear líneas de pase. A nivel del/de la pasador/a ejecutar un
buen tiempo de pase.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial
jugadores/as:
Material: Un balón y un pivote por pareja.
Duración: 5-8'
Atención a: Coordinar el movimiento de desmarque y de recepción. Si no se recibe a

tiempo, repetir el movimiento.
Variantes: Con un/a defensor/a en medio. Si corta el balón el/la que lo perdió iría al
medio.
Desmarques >> Paralelos
Desarrollo:
Por tríos, dos atacan y uno/a defiende. El/la defensor/a defiende al/a la jugador/a que no tiene el
balón, que intentará recibir eludiendo la acción del/de la defensor/a. Tras recibir lo intentará de
nuevo. Contamos el número de pases que es capaz de recibir un/a jugador/a en un minuto y
cambiamos los roles. Obviamente, los balones tocados por el/la defensor/a no contarán.
Objetivo:
Iniciación a la creación de líneas de pase. Pase en corto.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Duración: 5-8'
Atención a: Acciones rápidas y sorpresivas. Pedir el balón.
Variantes: Después de cada recepción tocar un cono antes de iniciar el siguiente trabajo
de desmarque.
Desmarques >> Mira por donde
Desarrollo:
Por tríos: un/a pasador/a, un/a receptor/a y un/a defensor/a que defiende al/a la pasador/a dando la
espalda al/a la receptor/a. El/la receptor/a le indicará con un gesto el lado donde quiere recibir el
pase. Si el/la defensor/a lo corta cambiará con el/la pasador/a; si no, se cambiarán los papeles: el/la
que recibió dará el pase y el/la pasador/a pasará a ser receptor/a.
Objetivo:
Fomentar la comunicación previa al desmarque. Precisión en el pase.
Especificaciones:
Duración: 5-8'

Atención a: · El/la pasador/a no dé indicios de adonde va a ir el balón.
· Coordinación de pase y movimiento de recepción.
Variantes: El/la defensor/a da la espalda a quien pasa.
Desmarques >> 2x1
Desarrollo:
Entre dos conos separados unos 4 m. se colocan dos jugadores/as agarrados/as de la mano y un/a
3º tendrá que intentar pasar entre los conos sin que los/as otros/as dos le agarren.
Objetivo:
Potenciar el trabajo de desmarque. A nivel secundario, trabajo de reacción defensiva conjunta.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Intensidad: Media
Duración: 5-8'
Atención a: Utilizar recursos para engañar-desequilibrar al/a la contrario/a (fintas, cambios

de ritmo, arrancadas, etc.).
Variantes: · Jugar a tocar en vez de agarrar.

· Aumentar o disminuir la distancia entre conos.
Desmarques >> Hacer puntos
Desarrollo:
En un campo limitado, 2 jugadores/as con balón jugarán a hacer el mayor número de pases contra
dos que les defenderán para realizar ellos/as lo mismo en cuanto tengan el balón. Cada pase vale un
punto. Al cabo de un tiempo, ganará la pareja que más puntos haya obtenido.
Objetivo:
Búsqueda contínua de líneas de pase en una situación cercana al juego real. Transición rápida
defensa-ataque.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Nº de
4 por grupo
jugadores/as:
Material: 1 balón por cuarteto.
Duración: 4-6'
Atención a: Llevar a cabo acciones rápidas y que sorprendan. No pedir el balón con la voz,
sino con el movimiento.
Variantes: · Jugar al primer toque.

· Colocar una pequeña portería a la que se podría tirar tras haber realizado un
número determinado de pases (8).
Progresión por medio del pase
Una vez conseguido el objetivo primero: la posesión del balón, nuestro siguiente paso será avanzar
hacia la portería contraria.
En este sentido, entendemos que la progresión por medio del pase tiene prioridad sobre otro tipo de
progresiones. Son muchas las razones que nos conducen a esta afirmación; entre ellas reseñaremos
las 3 más importantes:
1. Eliminar la tendencia a acaparar excesivamente el juego por parte de los/as más hábiles y conferir
al juego un carácter más social.
2. Aprovechar espacios y dar mayor fluidez al juego; lo que conseguiremos dando prioridad al
avance por medio de pases.
3. Velocidad.- El grupo en general y cada integrante en particular debe interiorizar que el balón
avanza más rápido por medio de pases que en los pies de un/a jugador/a, por rápido/a que éste/a
sea.
Así pues, serán estos los conceptos sobre los que girarán nuestras propuestas, sobre las que
incidiremos especialmente, sin pormenorizar en cuestiones específicas. Los matices serán
genéricos:
 Todo/a poseedor/a del balón jugará con la cabeza levantada.

 Si se puede dar un pase, hacerlo a la primera. ver vídeo
 Pasar y moverse. ver vídeo
 Todos/as los/as atacantes saben donde esta el balón.
 Utilizar todo el campo. No "apelotonarse" en torno al balón.
 A veces, por seguridad, es necesario pasar el balón hacia atrás.
 Va y viene
 Líneas paralelas
 3 en raya
 Trenzas
 Medios
Progresión por medio del pase >> Va y viene
Desarrollo:
Tres jugadores/as en fila separados/as entre sí unos 3-4 m. El balón en el/la último/a jugador/a (3) de
cara al sentido de la marcha, que se lo pasa al/a la 2, que le devuelve el pase para que el/la 3 le
pase al/a la 1. Tras el pase, el/la jugador/a 3 corre para colocarse el/la 1º para que el ejercicio tenga
continuidad.
Objetivo:
Adquisición del hábito de combinar pases cortos y largos.

Especificaciones:
Intensidad: Media
Duración: 3-5'
Atención a: · Pasar de cara y controlando los pases cortos.

· En los pases largos cuidar la orientación.
Variantes: Al final (llegando a unos 5 m. de portería) chutar a gol.
Progresión por medio del pase >> Líneas paralelas
Desarrollo:
Por parejas con un balón, los/as jugadores/as mantienen una distancia de 5 m. Pasan, controlan y
vuelven a pasar, recorriendo el largo del campo ida y vuelta.
Objetivo:
Control de pases en movimiento y orientación corporal.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial
jugadores/as:
Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: Pases adelantando para que el/la compañero/a no tenga que retroceder para
recibir el balón.
Variantes: · Mismo ejercicio marcando zonas de pase.

· Hacer que unas parejas vayan en un sentido y otras en otro.
Progresión por medio del pase >> 3 en raya
Desarrollo:
Partiendo de las 9 posiciones de 3 en raya, 5 jugadores/as con un balón se desenvolverán por el

terreno de juego, pasándose el balón y posteriormente ocupando alguna de las posiciones que estén
libres.
Objetivo:
Mejora del concepto de progresión y ocupacón de espacios.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Material: Material para cada grupo de 5.
Duración: 6-8'
Atención a: Buena orientación del cuerpo hacia la dirección donde queremos dar el
pase.
Variantes: · Colocar algún/a defensor/a.

· Variar el número de jugadores/as.
Progresión por medio del pase >> Trenzas
Desarrollo:
Tres jugadores/as en línea; balón para el/la del centro que pasa a un lado e irá por detrás del/de la
jugador/a a quien pasó; mientras tanto el/la jugador/a que tiene el balón pasará al/a la siguiente y
hará lo mismo que el/la primero/a. Así hasta llegar al extremo del campo.
Objetivo:
Mejora del pase en movimiento. Recepción y control.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: Pases adelantados para que el/la compañero/a no tenga que retroceder para
recibir el balón.
Variantes: · Al primer toque.

· Acabando con tiro en puerta.
Progresión por medio del pase >> Medios
Desarrollo:
Tríos en línea. Balón al/a la del centro, que pasa a un lado, recibe de vuelta y juega al otro lado, y así
sucesivamente sin dejar de progresar. Al llegar al otro extremo del campo se cambiará el/la jugador/a
del centro.
Objetivo:
Desarrollo de la progresión por medio de pases centro-banda.

Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: Buena orientación del cuerpo hacia la dirección donde queremos dar el
pase.
Variantes: · Con otros tríos que vengan de frente (atención a no chocar).

· Con grupos de 4 jugadores/as.
Progresión combinada
Tenemos el balón; nos corresponde atacar. El objetivo será llegar a la portería contraria, empleando
los medios técnicos que tenemos a nuestra disposición: pase, conducción y regate. Obviamente no
podemos programar con antelación la manera en que vamos a llevar el balón, puesto que hay que
tener en cuenta variables que no se pueden controlar: la acción defensiva y el lugar y la
circunstancia en que hayamos conseguido la posesión del balón. De todas maneras, conviene
recordar que, en la medida de lo posible, es conveniente que intervengan de una u otra manera los
fundamentos anteriormente mencionados.
Los aspectos pedagógicos referentes a este apartado y en los que incidiremos de una manera
especial serán:
 Jugar con la cabeza levantada.

 Tras el regate, buscar opciones de pase. ver vídeo
 Aprovechar la superficie del campo (ocupar espacios)
 Balance defensivo tras la pérdida de balón.
 Tranvía
 La pirámide
 Zig-zag y pase
 Buscapase
 ¿Dónde está?
Progresión combinada >> Tranvía
Desarrollo:
Grupos de 4 a 6 jugadores/as, conducción hasta el pivote, giro de 180º y entregar el balón a la altura
del 2º pivote y colocarse en "el último vagón".
Objetivo:
Fomento de la utilización de la progresión por medio de la conducción y el pase en corto.
Especificaciones:
Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: Conducir con la cabeza alta y buen pase final.
Variantes: Pase de ida, vuelta e ida (pared).
Progresión combinada >> La pirámide
Desarrollo:
3 filas de 2 ó 3 jugadores/as, 2 de ellas con balón y un pivote en medio al que deberán dar la vuelta,
volver al lugar de partida y lanzar el pase a la fila sin balón.
Objetivo:
Utilización de la conducción y búsqueda del pase adecuado.
Especificaciones:
Nivel de Avanzado
jugadores/as:
Material: 2 balones y 4 pivotes.
Intensidad: Baja
Duración: 6-8'
Atención a: No enviar los dos balones al mismo sitio. Si es necesario, esperar antes de
dar un mal pase.
Variantes: · Variar el número de balones, 1 ó 3.

· Girar también sobre el pivote de salida.
Progresión combinada >> Zig-zag y pase
Desarrollo:
2 grupos de 2-3 jugadores/as, uno frente a otro. Cada grupo con un balón. El/la 1º de la fila sale
conduciendo entre los conos y en el centro se cambia el balón con el/la jugador/a que viene,
zigzaguea hacia la fila contraria, pasa el balón al/a la 1º y se coloca el/la último/a.
Objetivo:
Utilización del pase en corto tras la conducción.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Nº de
4-6 por grupo
jugadores/as:
Material: 1 balón, 6 pivotes.
Intensidad: Media
Duración: 8'
Atención a: · Combinación de conducción con el interior y el exterior.

· Coordinar el momento de intercambio de balones.
Variantes: Un balón por grupo: uno/a sale sin balón y otro/a con balón, en el centro se
produce el pase y ambos/as continuarán en la misma dirección hacia la fila
contraria.
Progresión combinada >> Buscapase
Desarrollo:
Los/as jugadores/as acuerdan estar en 1/2 campo. Un miembro de la pareja sin balón y otro con
balón. Todos/as corren líbremente por el campo; a la señal del/de la entrenador/a el/la jugador/a con
balón deberá localizar a su compañero/a sin balón y conducir hasta pasarle el balón. Después se
continuará, invirtiendo los papeles, hasta la nueva señal.
Objetivo:
Utilización de la conducción hasta el momento del pase.
Especificaciones:
Material: 1 balón cada 2 jugadores/as.
Duración: 5-8'
Atención a: · Conducir con la cabeza levantada.

· Buena comunicación entre pasador/a y receptor/a.
Variantes: · Sin quedar de acuerdo en las parejas.

· Grupos de 3, que se pasarían siguiendo un orden.
Progresión combinada >> ¿Dónde está?
Desarrollo:
2 filas de jugadores/as separados/as por una distancia de unos 5 ó 6 m. Una fila tiene balón y otra
no. El/la 1º de la fila con balón llega hasta el pivote, hace un giro de 180º y busca al/a la jugador/a de
la 1ª fila que ha salido a la par que él/ella; el/la cual cuando reciba llegará hasta el pivote y repetirá la
misma operación. Cada pase será la señal para que salga un/a jugador/a de la fila sin balón.
Objetivo:
Utilización de la conducción mixta, en función de un objetivo concreto (girar un pivote).
Especificaciones:
Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: Combinación de conducción con el interior y el exterior.
Variantes: · Marcar la zona de pase.

· Un balón en cada fila (sale el 2º de la fila).
Conceptos de ataque
En cuanto a táctica no hay mucho que hablar en categoría benjamín. Si hemos decidido mencionar
algo sobre conceptos de ataque es porque, tal vez, el hecho de tener el balón comporte una cierta
necesidad de crear, ya que, a diferencia de la defensa, se tiene la iniciativa. Sin embargo, nos hemos
remitido a tres propuestas que de alguna manera pueden expresar las ideas elementales de ataque
colectivo, vistas desde una perspectiva global. De este modo, mencionaremos el pasar y jugar,
ocupar espacios, mantener distancias, intercalarse y salir rápido a la contra, como conceptos
básicos.
Recomendamos desde aquí al/a la entrenador/a que no pretenda ir más allá de estos conceptos
genéricos sin pretender diseños tácticos que no le conducirán más que a perder tiempo en
detrimento de la enseñanza de los fundamentos individuales que constituyen la base sobre la que
debe cimentarse el trabajo con niños y niñas de estas edades.
 El mangui
 Balón-mano
 Dos super porterías
Conceptos de ataque >> El mangui
Desarrollo:
Dos jugadores/as separados/as unos 8 m., se pasan el balón por el suelo sobre la línea del centro
del campo. Un/a jugador/a a unos 5 m. de ellos/as observa la acción junto con dos compañeros/as
situados/as en los extremos del campo. Cuando decide salir a interceptar debe pasar a sus
compañeros/as y tirar a gol en la portería de ataque, habiendo tocado los/as tres atacantes al menos
una vez. Si 'el magui' falla el robo deberán pagar una pena (vueltas, recorrido de penalización, etc.).
Objetivo:
Propiciar la anticipación defensiva como situación óptima para el contraataque.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Intensidad: Media
Duración: 5-7'
Atención a: Calcular bien el momento de salida, no precipitarse.
Variantes: · Colocar un/a portero/a en la portería.

· Los/as jugadores/as que han perdido el pase bajan a defender.
Conceptos de ataque >> Balón-mano
Desarrollo:
5 contra 5 con porterías y sin portero/a; jugamos partido exclusivamente con pases, que deberán ser
con la mano. No se podrá caminar con el balón. Los remates a gol deberán ser con la cabeza.
Objetivo:
Adaptación al juego real ataque-defensa.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Nº de
De 10 en adelante
jugadores/as:
Material: 1 balón, conos o porterías.
Intensidad: Media
Duración: 8-10'
Atención a: No jugar todos/as "encima" del balón.
Variantes: · Variar la forma de remate: lanzamiento con el pie, mano, etc.

· Jugar como a balonmano o baloncesto: se puede botar y cuando se coja con
dos manos se tendrá que tirar o pasar.
Conceptos de ataque >> Dos super porterías
Desarrollo:
Dos grandes porterías (8 m.) defendidas una por dos defensas y otra por uno/a; 3 atacantes con un
balón, intentan entrar en la portería defendida por 2 defensores/as, conduciendo el balón. Finalizado
el ataque, con gol o recuperación defensiva, los/as dos defensores/as atacarán la portería defendida
por uno/a con el mismo objetivo. Finalizado el ataque los/as tres (2 atacantes y defensa) serán
atacantes en el área contraria donde uno/a de los/as que quedan volverá a la portería que queda
vacía para defender luego allí él/ella sólo/a.
Objetivo:
Fomentar el hábito de mantener una cierta distancia entre los/as jugadores/as para aprovechar los
espacios libres que deje la defensa.
Especificaciones:
Material: 1 balón, 4 pivotes.
Duración: 6-10'
Atención a: Jugar separados/as en ataque.
Variantes: Zelai erdian defentsa aldaezin bat jarri (entrenatzailea).
DEFENDEMOS
Posición básica
En defensa, tener una buena posición de referencia resulta primordial de cara a afrontar todas las
posibles formas de intervención defensiva; es lo que llamamos posición básica ver vídeo. Es una
posición en la que las piernas deben estar ligeramente separadas, el centro de gravedad ligeramente
bajo y el cuerpo relajado. A partir de esta posición se estructurarán tanto los desplazamientos
defensivos como las salidas para realizar cortes, entradas, coberturas, etc.
Mención aparte merecen los desplazamientos defensivos que serán movimientos cortos en los que
se partirá de la posición básica y se retomará a partir del movimiento inmediato. Ver vídeo
Los detalles básicos de estos movimientos son:
 Pasos cortos cambiando el peso rápidamente de una pierna a la otra.

 Las piernas no se cruzan; se intenta mantener la misma amplitud en todos los movimientos.
 Desplazamientos hacia atrás sobre las puntas de los pies.
En estas edades es conveniente que los/as niños/as interioricen esta posición para sentar las bases
posturales de la defensa.
 Todo mío
 Siameses
 Protectores
 La pared
 Hombro con hombro
Posición básica >> Todo mío
Desarrollo:
Grupos de 4 divididos en dos filas de dos. Una fila con balón y los/as otros/as dos sin balón. El/la 1º
de la fila con balón lo pasa al/a la 1º de la otra fila, y el/la que está atrás se adelanta y corta el pase.
A continuación el/la que ha recibido el pase hace lo mismo produciéndose en el lado contrario la
misma situación. Ejercicio contínuo en el que hay que reajustar las distancias.
Objetivo:
Mantenimiento de la posición básica para emprender una acción posterior: anticipación.
Especificaciones:
Intensidad: Media
Duración: 5'
Atención a: Esperar al momento del pase sin adelantarse.
Variantes: El que se anticipa con las manos en la espalda (+ utilización de piernas).
Posición básica >> Siameses
Desarrollo:
Por parejas enlazados/as por los brazos y apoyándose en los hombros del/de la compañero/a, uno/a
aguanta el balón con la planta del pie y el/la otro/a hace la acción de cortar o quitar el balón.
Objetivo:
Trabajo sobre situaciones de defensa frontal, manteniendo la posición e intentando cortar el balón.
Especificaciones:
Intensidad: Baja
Duración: 4-6'
Atención a: · No golpear al/a la compañero/a.

· Tras lanzar la pierna no desequilibrarse.
Variantes: Uno/a conduce despacio y el/la otro/a hace la acción de cortar el balón.
Posición básica >> Protectores
Desarrollo:
Por tríos, un/a jugador/a lanza el balón por el suelo hacia la zona donde están sus dos
compañeros/as que intentarán que no toque el balón antes de 15'', para lo cual se interpondrán en su
trayectoria protegiendo el balón con el cuerpo. Si consigue tocar el balón, uno/a de los/as
defensores/as pasará a ser atacante.
Objetivo:
Reforzamiento de la posición básica defensiva sobre una situación basada en el concepto de

interposición.
Especificaciones:

Intensidad: Media
Duración: 5-7'
Atención a: · Utilizar todo el cuerpo para proteger (especialmente el culo).

· Bajar el centro de gravedad.
Variantes: Grupos más amplios: 2 atacantes y 3 protectores...
Posición básica >> La pared
Desarrollo:
Los/as jugadores/as se distribuyen por parejas uno/a enfrente del/de la otro/a. Un/a jugador/a intenta
avanzar y el/la otro/a le obstaculiza con el cuerpo.
Objetivo:
Utilización de los desplazamientos defensivos y el cuerpo para cerrar trayectorias.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial
jugadores/as:
Intensidad: Media
Duración: 5'
Atención a: · Pies orientados en dirección al cuerpo del/de la atacante.

· No cruzar las piernas.
Variantes: · Mismo ejercicio con 1 balón para el/la atacante.

· Balón para el/la atacante, delimitando la zona donde tiene que pasar con el
balón.
Posición básica >> Hombro con hombro
Desarrollo:
Por parejas, pegados/as hombro con hombro, uno/a con balón conduce y el/la otro/a intenta
quitárselo cargando con el hombro. Conducción de 15 metros y cambio.
Objetivo:
Equilibrio en situaciones de defensa lateral con contacto.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Intensidad: Media
Duración: 5-7'
Atención a: Desequilibrar al contrario manteniendo la posición de juego.
Variantes: Ambos/as sostienen con los hombros un balón que deben evitar que se
caiga.
El/la portero/a
El/la portero/a
El/la portero/a es un/a jugador/a diferente del resto. ¿Por qué?
1. Por su misión: detener el balón en última instancia.

2. Por las características específicas de su cometido: puede coger el balón con la mano, no se le
puede cargar en el área pequeña.
3. Por su ubicación: cerca de la portería.
Es obvio que el puesto de portero/a es muy importante. Sin embargo, en estas edades, sucede con
frecuencia una problemática en torno a este puesto: podemos tener muchos/as jugadores/as
interesados/as en enfundarse los guantes o por el contrario, que sea una demarcación sin
candidatos/as, con lo que se tiende a adjudicar el puesto al/a la jugador/a de campo menos dotado/a
técnicamente. En ambos casos, será la mano izquierda del/de la monitor/a la que determine la
manera en que se cubran las necesidades del puesto con 2 ó 3 jugadores/as.
De todas formas, así como resulta recomendable que los/as porteros/as realicen actividades fuera de
la portería, es aconsejable que el resto de los/as jugadores/as de campo pase alguna vez bajo palos.
Nuestras propuestas para los/as porteros/as de esta categoría perseguirán 3 objetivos pedagógicos:
 Orientación en su ámbito de demarcación: área y bajo palos, fundamentalmente.

 Recepción controlada de los lanzamientos a puerta.
 Comunicación con el resto de jugadores/as.
 Pepinos
 Pase con bote
 Llueven balones
 Cazo
 Arriba
 Conducción-pase
 Blocorueda
El/la portero/a >> Pepinos
Desarrollo:
Por grupos. En un grupo todos los miembros tienen un balón que chutarán al otro lado de una línea
divisoria con saque de pie desde la mano, debiendo caer dentro de la demarcación. Si cae fuera el/la
lanzador/a se eliminará, si cae dentro y bota o se cae por una mala recepción se eliminará un/a
jugador/a del otro equipo. Quien bloquee correctamente el balón tiene derecho a realizar un
lanzamiento al otro campo. Gana el equipo que elimina a todos los contrarios.
Objetivo:
Familiarización con la recepción del balón en diferentes situaciones. Saque de puerta a la mano.
Especificaciones:

Material: 1 balón por cada dos jugadores/as.
Intensidad: Media
Duración: 4-8'
Atención a: · Ir a por el balón, no esperar que el balón nos caiga.

· Coordinar el movimiento de lanzamiento mano-pie para el saque.
Variantes: · Dejar que dé un bote antes de cogerlo.

· Jugar con un balón a tantos, como en el vóleibol.
El/la portero/a >> Pase con bote
Desarrollo:
Un/a jugador/a lanza con el pie y el/la otro/a viene a bloquear de frente. El/la que bloquea va con su balón a la
fila de lanzamiento, y el/la que lanzó va a la fila de blocaje.
Objetivo:
Ejercicio de familiarización con la técnica de blocaje y posterior control en el suelo. Golpeo de

precisión.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Nº de
De 2 en adelante
jugadores/as:
Material: 3-4 balones.
Intensidad: Baja
Duración: 5-6'
Atención a: Buena extensión del brazo hacia atrás y acompañamiento del balón el cuerpo
y brazos sin irse hacia adelante.
Variantes: · Colocar un/a portero/a bajo los palos.

· Tirar a derribar unos conos situados antes de la línea de gol.
El/la portero/a >> Llueven balones
Desarrollo:
Todos/as los/as jugadores/as con un balón, lo lanzan al aire y lo atrapan antes de caer. Según
indique el/la entrenador/a se variará la recepción. Blocaje alto, con el pecho, tras bote...
Objetivo:
Familiarización con la recepción del balón en diferentes situaciones.
Especificaciones:
Intensidad: Media
Duración: 3-6'
Atención a: Ir a por el balón, no esperar que el balón nos caiga.
Variantes: Dar una palmada antes de coger el balón.

El/la portero/a >> Cazo
Desarrollo:
Por parejas. Un/a jugador/a pasa de interior y después se desplaza en zig-zag entre los conos para
blocar el balón raso que le enviará el/la receptor/a.
Objetivo:
Ejercicio de familiarización con la técnica de blocaje y posterior control en el suelo. Desplazamiento y

golpeo.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Material: 1 balón.
Duración: 5-8'
Atención a: No cruzar las piernas en el desplazamiento.
Variantes: Hacer el desplazamiento de espaldas al/la pasador/a, hasta salir de frente

por el último cono.
El/la portero/a >> Arriba
Desarrollo:
Por parejas. Uno/a de los/as jugadores/as lanza un balón al/a la portero/a, situado/a bajo los palos,
que sale a blocar.
Objetivo:
Iniciación a la técnica de salida y búsqueda de balón.

Especificaciones:
Intensidad: Baja
Duración: 3-5'
Atención a: · Salir con los brazos estirados, sin perder de vista el balón.
· Llevar el balón al pecho nada más tomar posesión de él.
Variantes: Colocar un/a jugador/a (entrenador/a) que estorbe la salida.
El/la portero/a >> Conducción-pase
Desarrollo:
Conducción de balón entre referencias fijas y pase de interior a la portería reducida.
Objetivo:
Familiarización con el juego de pie y pase.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Material: 1 balón.
Duración: 5-6'
Atención a: Acompañar la trayectoria del balón con la pierna de golpeo para evitar que
este vaya dando botes.
Variantes: Colocar un/a portero/a bajo los palos.
El/la portero/a >> Blocorueda
Desarrollo:
Un/a jugador/a lanza con el pie y el/la otro/a viene a bloquear de frente. El/la que bloquea va con su
balón a la fila de lanzamiento y el/la que lanzó va a la fila de blocaje.
Objetivo:
Ejercicio de familiarización con la técnica de blocaje y posterior control en el suelo. Golpeo de

precisión.
Especificaciones:
Material: 1 balón por cada dos jugadores/as.
Intensidad: Media
Duración: 4-8'
Atención a: Envolver el balón con pecho y brazos.
Variantes: Lanzar el balón con la mano.
Reglamento
ANTES DE EMPEZAR:
ASPECTO NIVEL DE CONOCIMIENTO
Límites del campo 3
Nº de jugadores/as participantes 3
Ubicación de los/as suplentes 2
ÁRBITRO
La figura 2
Forma de relacionarse con él/ella 2
Señalizaciones 1
 1. Idea general
 2. Concepto claro
 3. Concepto y aplicación exigible
SIN EL BALÓN:

¿DÓNDE? ¿QUIÉN? ¿CÓMO? ¿CUÁNDO?
Portería defensiva 3 - - -
CON EL BALÓN PARADO:
Distancia y
colocación ante:
Saque de puerta 2 2 2 2
Saque de centro 3 2 2 3
Saque de esquina 3 2 2 3
Lanzamiento de 3 2 2 3
faltas directas
(Barrera: Nº y
posicionamiento)
faltas indirectas
(Barrera: Nº y
posicionamiento)
penaltis
Saque de banda 3 2 1 2
CON EL BALÓN EN JUEGO
Utilización del - - 1 2
cuerpo para
disputar el balón
Obstrucciones a - - 1 2
atacantes
Entradas al/a la - - 2 2
jugador/a con
balón (umbral de la
falta)
El/la portero/a en 2 - 3 2
su área
El/la portero/a 2 - 3 2
fuera del área
El fuera de juego 1 1 1 1
 1. Idea general
CON EL BALÓN:

Portería de ataque 3 - - -
faltas directas
faltas indirectas
penaltis
CON EL BALÓN EN JUEGO:
cuerpo para
proteger el balón
defensores/as
Partes del cuerpo - - 2 -
con las que puede
jugar el balón un/a
jugador/a de
campo
Cesiones al/a la - - 2 2
portero/a
Contactos con el/la 2 - 2 2
portero/a
su área
fuera del área
 1. Idea general
AL TERMINAR
ACTITUDES
Saludar al árbitro 3
Saludar al equipo contrario 3
 1. Idea general
Didáctica del fútbol
Didáctica del fútbol en función de la expresión del juego en la categoría benjamín:
Didáctica del fútbol:

Expresión del Causas: Acción Acciónes en el entrenamiento:
juego: pedagógica:
Escaso dominio de Poco tiempo de Selección de Mayor aprovechamiento del
las habilidades práctica. fundamentos tiempo, trabajando estas habilidades
técnicas. técnicos. desde el calentamiento.
Baja eficiencia Elección de los contenidos
motora. Planificación de la susceptibles de mejora teniendo en
actividad acorde cuenta la capacidad de los/as
con las jugadores/as.
características del Aumento de las horas de práctica
grupo. fuera de las sesiones de
entrenamiento por cuenta de los/as
jugadores/as (patio colegio, juego con
los/as amigos/as, …)
Tendencia a la Ansiedad. Ubicación repartida Es una característica del juego a
acumulación de en el terreno de estas edades. Todos quieren ser
efectivos en torno al Falta de juego. partícipes.
área donde se referencias.
encuentra el balón. Distribución Tareas reducidas en número de
racional de efectivos, en superioridad para
espacios. el/la poseedor/a.
Mala repartición de Actitudes Fomento de Es una característica de la edad. El/la
la posesión del egocéntricas. actitudes solidarias. jugador/a necesita demostrar que es
balón (pocos capaz.
acaparan la mayor Inhibición por parte Valoración del El/la jugador/a necesita sentirse
parte del juego). de los/as juego en conjunto. competente.
compañeros/as. Establecer grupos de nivel. Se
verán favorecidos/as todos/as los/as
jugadores/as.
Reforzar las conductas solidarias.
Ínfimo número de Carencias Valorar la acción Asumir que es una característica de
pases por posesión. técnicas. del pase. la edad.
Situaciones jugadas que
Absorción del Jugar con la necesariamente obligan al/a la
juego por parte de cabeza alta. jugador/a a descentrar la mirada del
pocos elementos. balón.
Situaciones facilitadas de
entrenamiento.
Trabajar en superioridad numérica
para este tipo de tareas.
Tendencia a Déficit de atención. Concienciar de la Considerar el juego como un continuo
minimizar o incluso importancia de la paso de defensa a ataque y no tratar
ignorar el trabajo Sacralización del defensa. estas fases como algo independiente.
defensivo. gol. Toda acción ofensiva precede a la
Premiar acciones siguiente acción sin balón.
como la Reforzar las acciones defensivas.
recuperación, el Se tiende a corregir las acciones
trabajo de cierre, ofensivas (―tienes que superarle en el
etc. 1X1‖ en vez de reforzar la buena
acción defensiva ―muy bien
defendido, así es difícil que te
superen‖)
Inhibición del juego Inseguridades. Énfasis en el El/la jugador/a necesita sentirse
por parte de carácter social del competente. De esta forma
determinados Miedos: al ridículo, juego. aumentará su autoconfianza,
elementos. al balón... ―atreviéndose‖ a ―hacer cosas‖.
Utilización de Establecer grupos de nivel. Se
balones blandos. verán favorecidos/as todos/as los/as
jugadores/as
Incentivar el pase Refuerzos positivos de los/as
en corto (evitar el jugadores/as a sus propios/as
patadón). compañeros/as.
Angustia ante la Ansiedad. Desdramatizar la Valorar la actuación de los/as
competición. competición. jugadores/as en función de sus
Inseguridad. posibilidades. Valorar el
Quitar importancia rendimiento, no el resultado.
Factores externos al resultado. Esta valoración tienen que hacerla
(presión del también las madres y los padres.
entorno,...). Valorar otros El establecimiento de grupos de
factores nivel puede ser muy interesante
(relaciones, (grupos rendimiento, grupos
vivencias,...) formación)
Educación en valores
Pautas para la educación en valores inherentes a la práctica deportiva:
Educación en valores:
Valores Normas Conductas a Conductas a Acciones en el
fomentar evitar entrenamiento
CORTESÍA Dirigirse de una Saludar a sus Expresiones Refuerzo de estas
manera correcta a compañeros/as, ofensivas o conductas en el
compañeros/as, adversarios/as, malsonantes. entrenamiento.
entrenador/a... árbitro... Actitudes Se puede establecer
irrespetuosas. un sistema de puntos
positivos y negativos
que los/as
jugadores/as pueden
canjear por minutos de
juego, elección de
tareas de
entrenamiento,…
El/la Entrenador/a y las

madres y padres son
un referente claro para
los/as jugadores/as,
así como el
comportamiento de
los/as jugadores/as
que ven en otros
partidos y por la
televisión.
COMPAÑERISMO Mantener una Apoyar a los/as Comentarios Diseño de tareas
actitud positiva, de compañeros/as: negativos. cooperativas, de
modo que el grupo ánimos, aplausos... sumación de
se convierta en un Relaciones esfuerzos.
equipo. Reforzar a los/as cerradas. Conocimiento por parte
más débiles. de todos/as, de las
posibilidades de cada
jugador/a así como de
los objetivos
individuales y de
grupo.
Utilizar el sistema de
puntos.
Jugadores/as con más
prestaciones pueden
ayudar a los/as
menos competentes
(se van a sentir parte
de la consecución de
objetivos).
AFÁN DE Voluntad y Atención mantenida. Desidia. Establecimiento de
SUPERACIÓN exigencia de objetivos individuales
mejora, tanto a Esfuerzo. Conformismo. y grupales (deben ser
nivel individual evaluables). La
como colectivo. consecución de los
mismos aumentará el
nivel de
autoconfianza
individual y de
grupo.
puntos.
Lectura de
textos/entrevistas
/reportajes sobre
jugadores/as en los/as
que se refuerce la idea
de superación.
PUNTUALIDAD En todas las Llegar con cierta Excusas Establecimiento de
actividades antelación. constantes. sus propias normas,
relacionadas con y aceptación de las
el equipo: Avisar al/a la Falta de mismas.
entrenamientos, responsable si se previsión. Ser consciente de lo
partidos, presenta alguna que supone el llegar
desplazamientos, contingencia. tarde o faltar a una
etc. sesión de
entrenamiento,
competición.
ACEPTACIÓN Tras cada Actuar tras el partido Buscar Asegurar
DEL RESULTADO actividad según las pautas de justificaciones “experiencias de
competitiva: comportamiento ajenas: árbitro, éxito/fracaso”
partidos, asumidas, el ambiente, el controladas.
competiciones en independientemente campo... Debemos saber por
entrenamientos, del resultado. qué no hemos
etc. Actitudes conseguido el
Felicitar al inadecuadas. rendimiento esperado,
adversario. o por el contrario por
qué sí. Para ello cada
jugador/a debe
conocer sus
posibilidades y
asimismo las del
grupo. Deben ser
capaces dentro de su
posibilidad de objetivar
su rendimiento y el del
equipo contrario. Es el
primer paso para la
aceptación.
No sirve lo de ―que
mala suerte,…además
el/la arbitro…‖.
Mejor estaría ―No
hemos dado líneas de
pase al/a la
compañero/a con balón
y nos lo quitaban
rápido y cerca de
nuestra portería‖
―Ellos/as han estado
muy juntos/as cuando
no tenían el balón y
luego cuando lo
recuperaban daban
muchos pases por que
se daban muchos
apoyos, …‖
Sugerencias metodológicas
Hay una serie de aspectos a tener en cuenta a la hora de trabajar con niños y niñas de categoría
benjamín:
 Sugerencias:
 1· Elaborar una planificación del trabajo, teniendo en cuenta como variable más importante la
adecuación de los contenidos a la edad, al tiempo disponible y a las características del grupo.
 2· Preparar el trabajo semanal y diario en función de lo enunciado en el punto anterior.
 3· Llegar con cierta antelación a todas las actividades del equipo: entrenamientos, partidos...
 4· Anotar las incidencias reseñables de cada sesión: cambios, ausencias, retrasos, etc.
 5· Acudir a las sesiones preparatorias con atuendo deportivo, tal y como se exigirá a los niños y
niñas.
 6· Seleccionar una batería básica de actividades como herramienta de trabajo, sobre la que se
irán introduciendo variantes o añadiendo otras nuevas. No cambiar constantemente de propuestas.
 7· Escoger actividades que impliquen movimiento. Evitar las filas de espera. Intentar, en la medida
de lo posible, que el/la niño/a esté constantemente activo/a.
 8· Evitar las explicaciones largas. Intentar corregir sobre la marcha.
 9· Finalizar las sesiones con propuestas jugadas, cercanas al juego real.
 10· Tener siempre presente que el trabajo se lleva a cabo con niños y niñas de 8 a 10 años, con
todo lo que ello comporta a nivel de estrategias pedagógicas, que deberán combinar dosis de
flexibilidad, exigencia y capacidad de motivación.
ALEVIN Introducción(10 y 12 años)
La etapa alevín (5º y 6º de Educación Primaria) incluye a niños y niñas de entre 10 y 12 años de
edad. Esta época supone continuar profundizando en aquella actividad o actividades con las que se
tuvo el primer contacto en la etapa benjamín o, en algunos casos, probar una experiencia deportiva
diferente. Estos últimos no tendrán motivo para preocuparse, puesto que la idea es seguir
aprendiendo sin entrar en grandes profundidades técnicas; así, cualquier principiante que tenga un
cierto interés podrá integrarse sin problemas en la dinámica de trabajo. Lo que no es óbice para que
marquemos un progreso y una evolución acorde con las características del/de la niño/a e intentemos
ofrecerle propuestas y contenidos técnicos acordes con su edad.
De todas formas, nuestra pretensión sigue siendo ayudar al/a la monitor/a, proporcionándole una
guía útil, para lo cual es imprescindible que nos acompañe a través de la ruta que le propondremos a
continuación, y que le llevará por los caminos de la enseñanza del fútbol adaptada a las
características de los/as escolares de estas edades. En todo caso, el/la enseñante siempre tendrá la
opción de utilizar esta herramienta en el orden y la manera que considere más acorde a sus
necesidades, aunque en un primer acercamiento le recomendamos que, al objeto de familiarizarse
con sus contenidos, siga el itinerario que le sugerimos.
 Itinerario propuesto:
 Realizar una aproximación genérica a las carcaterísticas de la edad (características del/ de la
niño/a).
 Profundizar en los conceptos básicos para esta edad: Introducción, El balón y yo, Atacamos,
Defendemos y El/la portero/a. Cada unos de estos bloques estará integrado por diferentes
fundamentos desde los que, partiendo de una introducción, se podrá acceder a la serie de
propuestas de actividades de cada uno de ellos.
 Se podrá acceder a los aspectos esenciales del Reglamento de fútbol en estas edades
(reglamento)
 Pautas de referencia sobre los aspectos organizativos tácticos a la hora de organizar un equipo
(aspectos organizativos).
 Con los conocimientos adquiridos podremos acceder a un cuadro de lo que es la didáctica del fútbol
en la categoría benjamín (didáctica del fútbol).
 Pero no todo es fútbol, y más en esas edades, pensamos que hay normas, actitudes y valores
inherentes a la práctica deportiva a los que hay que prestar especial atención (educación en
valores).
 Creemos que con la información proporcionada junto con las sugerencias metodológicas cualquier
monitor/a estará en condiciones de realizar un trabajo aceptable con cualquier grupo de niñas y
niños de edad alevín.
Características de los/as niños/as
Las características de las niñas y niños en edad alevín se resumen en el siguiente cuadro:
Características de los niños y niñas de entre 10 y 12 años:

Características Capacidad de relacionar y asociar conceptos en tiempo y en espacio.
psicopedagógicas:
Le interesan los retos en los que puedan dar medida de su nivel
competitivo.
Tendencia acusada a alejarse del mundo infantil y lo que ello comporta.
Valora mucho el grupo y la imagen que proyecta sobre el colectivo.
Autonomía notable en la realización de tareas de todo tipo (no buscan

al/a la adulto/a).
Toma conciencia de sus posibilidades y sus motivaciones y

consiguientes conductas suelen ir acordes a sus percepciones
personales.
Es capaz de establecer un pensamiento formal basado en

abstracciones.
Características Compensación entre crecimiento en longitud y en anchura.
fisicomotrices:
Buena relación entre peso y fuerza.
Baja la elasticidad muscular con respecto a la etapa anterior (aunque

mantiene un buen nivel).
Capacidad para mantener esfuerzos con un nivel considerable de

autorregulación (especialmente en el 2º año).
Busca soluciones motrices ante los problemas que plantean los juegos.
Hacia el final de esta etapa (prepubertad), algunos de sus parámetros

físicos (como la velocidad) no estarán muy lejanos de los que tendrá en
la edad adulta.
VISION GENERAL
La visión general de la etapa alevín es la siguiente:

 Objetivo de la etapa: Introducción
 Dinámica de aprendizaje (contexto social):
o Relaciones
o Hábitos de trabajo
 Elementos básicos del juego (contexto técnico-táctico):
o Habilidades con balón: ataque
o Habilidades sin balón:
 ataque
 defensa
 Elementos básicos del juego (contexto conceptual):
o Reglas
o Criterios básicos del juego
o Competición
CONCEPTO
Los conceptos a desarrollar en la categoría benjamín son los siguientes:
 Categoría benjamín: conceptos

 Introducción:
o Sin balón
o Con balón
 El balón y yo:
o Conducción
o Regate
o Control
o Pase
o Remate
 Atacamos:
o Desmarques
o Progresión por medio del pase
o Progresión combinada (conducción y pase)
o Conceptos de ataque
 Defendemos:
o Posición básica
o 1x1
o Conceptos de defensa
 El/la portero/a
INTRODUCCION
Sin balón
El comienzo de la sesión debe formar parte de un proceso incluido en lo que llamaríamos Fase
Inicial. Dentro de esta fase, la primera toma de contacto, la primera actividad es muy importante,
puesto que determinará la forma y el espíritu con los que se abordará el resto de la sesión.
A continuación propondremos 5 actividades sin balón, de carácter primordialmente lúdico, y que a la

vez pretendemos que sirvan de calentamiento y toma de contacto con el núcleo del trabajo que
vayamos a llevar a cabo.
 Pares-Nones
 La cola
 Agur
 6 estiramientos
 3y8
Sin balón >> Pares-Nones
Desarrollo:
El/la entrenador/a asigna a cada jugador/a un nº que deberán mantener en secreto. A la señal
comenzarán a trotar libremente por el campo hasta que el/la entrenador/a señale un pivote y lo
nomine: ¡pares! (el otro obviamente será nones); entonces todos/as los/as jugadores/as cuyo nº sea
par (p.e.) deberán agruparse en torno a ese pivote agarrados/as de la mano. Los/as nones irán al
contrario. Gana el equipo que 1º consiga el objetivo. Jugar 2 veces y cambiar de números.
Objetivo:
Acondicionamiento e introducción progresiva en la sesión.
Especificaciones:
Material: --
Intensidad: Media
Duración: 4-6'

Atención a: Reaccionar con velocidad.
Variantes: Colocar tres pivotes y a cada jugador/a un color (3 colores para elegir).
Sin balón >> La cola
Desarrollo:
En grupos de 5 jugadores/as agarrados/as por la cintura, corren libremente por el campo. A la señal
del/de la entrenador/a el/la 1º de la fila intenta tocar al/a la último/a de la fila en menos de 10‖ . El
resto, manteniendo la fila, intentará impedirlo desplazándose lateralmente. Al cabo de 10‖ el/la
primer/a jugador/a se colocará último/a.
Objetivo:
Especificaciones:
Material: --
Intensidad: Media
Duración: 4-6'
Atención a: Mantener la fila sin soltarse.
Variantes: · El/la último/a intentará tocar al/a la 1º.

· Si la fila se rompe, todos/as darán una vuelta corriendo.
Sin balón >> Agur
Desarrollo:
Un/a jugador/a en el centro del campo y el resto corriendo en torno al círculo central. A la señal
del/de la entrenador/a los/as jugadores/as que corren escaparán del/de la jugador/a del centro,
intentando entrar en una de las dos porterías. El/la jugador/a del centro intentará tocar/coger a
alguien para que ocupe la posición central en el siguiente inicio.
Objetivo:
Especificaciones:
Material: --
Intensidad: Media
Duración: 4-6'
Atención a: Realizar un suave trote 2-3’ antes de empezar con el juego.
Variantes: · Variar el nº de porterías: 1,3...

· Variar el nº de perseguidores/as.
Sin balón >> 6 estiramientos
Desarrollo:
Comenzamos corriendo unos 3’ y a continuación los/as jugadores/as se colocan en las diferentes

estaciones. Realizan el estiramiento propuesto durante 30‖ y cambian de posición. Cuando se
completen todas las estaciones trotar 2’.
Objetivo:
Especificaciones:
Material: --
Intensidad: Baja
Duración: 4-6'
Atención a: No forzar demasiado la posición.
Variantes: Variar los estiramientos.
Sin balón >> 3 y 8
Desarrollo:
Dos jugadores/as dan a una cuerda larga de salto. Los/as jugadores/as a la espera entrarán de
uno/a en uno/a dando tres saltos y saliendo para hacer un ―ocho‖ entre los pivotes antes de
colocarse nuevamente en la fila del lado opuesto.
Objetivo:
Especificaciones:
Material: Una cuerda para saltos de más de 4 m. y dos pivotes.
Duración: 4-6'
Atención a: Coger un buen tiempo de salto.
Variantes: Más saltos, a la pata coja...

Con balón
El comienzo de la sesión debe formar parte de un proceso incluido en lo que llamaríamos Fase
Inicial. Dentro de esta fase, la primera toma de contacto, la primera actividad es muy importante,
puesto que determinará la forma y el espíritu con los que se abordará el resto de la sesión.
A continuación propondremos 5 actividades con balón, de carácter primordialmente lúdico, y que a la

vez pretendemos que sirvan de calentamiento y toma de contacto con el núcleo del trabajo que
vayamos a llevar a cabo.
 Relevos mano-pie
 Los paladines
 Fuera-Dentro
 Bombardeo
 6 pases
Con balón >> Relevos mano-pie
Desarrollo:
Equipos de 3 a 5 jugadores/as se colocan frente a los pivotes para hacer una carrera de relevos. A la
ida habrá que llevar el balón con la mano dando una vuelta completa de 360º a los pivotes, y a la
vuelta habrá que hacerlo con el pie. Tras pasar el balón habrá que quedarse en la fila donde se
pasa. La cuestión es conseguir que todos/as los/as componentes del equipo completen el circuito
antes que los/as de los otros equipos.
Objetivo:
Especificaciones:
Intensidad: Media
Duración: 4-8'

Atención a: Precisar en la entrega para no perder tiempo.
Variantes: Utilizar dos balones por grupo.
Con balón >> Los paladines
Desarrollo:
Cuatro jugadores/as protegerán cada uno/a un cono. El resto, con balón, intentarán derribar los
conos golpeándolos con el balón. Una vez derribado el cono, el/la protector/a quedará eliminado/a.
Jugar 1’ y después cambiar los papeles.
Objetivo:
Especificaciones:
Material: Balones para los/as atacantes.
Intensidad: Media
Duración: 4-6'
Atención a: Estar muy atento/a a todos los lados.
Variantes: Añadir más defensores/as.
Con balón >> Fuera-Dentro
Desarrollo:
Todos/as con un balón dentro de la portería. A la señal deben sacar de puerta de volea e ir a por un
balón (que no podrá ser el que han lanzado) y regresar para meter gol. Pierde el/la último/a que lo
consigue, que dará dos vueltas al campo.
Objetivo:
Especificaciones:
Material: 1 balón para cada jugador/a.
Duración: 4-6'
Atención a: Reaccionar rápido tras el tiro.
Variantes: · Meter en la otra portería.

· Dejar un/a jugador/a sin balón, que saldrá también a por un balón.
Con balón >> Bombardeo
Desarrollo:
Todo el grupo se coloca libremente por el campo, a excepción de 3 jugadores/as con balón
colocados/as dentro de 3 círculos delimitados por conos. A la señal, los/as jugadores/as golpearán
con el pie hacia arriba, con la intención de que caiga nuevamente en el círculo e irán a otro círculo a
coger otro balón. El resto de jugadores/as deberá esperar a que el balón de un bote para intentar
cogerlo, lanzarlo e ir a otro círculo.
Objetivo:
Especificaciones:
Material: Pivotes para delimitar círculos y 3 balones.

Intensidad: Baja
Duración: 4-6'
Atención a: Intentar precisar para que el lanzamiento caiga dentro del círculo.
Variantes: · Cogerlo sin que bote.

· Golpearlo sin cogerlo.
Con balón >> 6 pases
Desarrollo:
Los/as jugadores/as se dividen en dos equipos, que jugarán en ½ campo. El objetivo de un equipo
será conseguir cinco pases con las manos seguidas y 1 con la cabeza sin que el contrario toque el
balón. El equipo que lo consiga tendrá un punto. Jugar a 3 puntos.
Objetivo:
Especificaciones:
Material: 1 balón
Intensidad: Media
Duración: 4-6'
Atención a: Moverse para recibir (crear líneas de pase).
Variantes: 2 pases con la cabeza
ALEVIN El balón y yo
 Conducción
 Regate
 Control
 Pase
 Remate
Conducción
Utilizamos la conducción para desplazar el balón controlado en función de las necesidades.
En esta categoría trataremos que los/as niños/as tomen conciencia de las aplicaciones básicas de la
conducción: progresar con el balón y temporizar.
Tácticamente, el trabajo irá enfocado a conseguir un cierto nivel de discernimiento de los momentos
en los que se debe emplear la conducción.
A nivel técnico, incidiremos en las superficies de contacto a emplear según el tipo de conducción
requerido:
 Lenta (con el interior) ver vídeo

 Rápida (exterior y empeine) ver vídeo
 Cambios de ritmo (puntera y planta) ver vídeo
Igualmente se resaltará la importancia de utilizar el cuerpo para proteger el balón, cuando la

conducción se lleve a cabo bajo presión defensiva.
 Uno menos
 Taconazo
 Carrera de grupos
 El mandado
 Pirámide
Conducción >> Uno menos
Desarrollo:
Grupos de 6 jugadores/as, cada uno/a con un balón conduciendo libremente; a la señal pisan el
balón, cogen otro y conducen hasta colocar un balón en uno de los aros colocados en el círculo
central. El/la que se quede sin aro debe dar una vuelta a un circuito.
Objetivo:
Velocidad de reacción y conducción en velocidad.
Especificaciones:
Material: 6 balones y 5 aros.
Duración: 5'
Atención a: Mantener la cabeza alta y balón pegado al pie.
Variantes: Lanzar el balón a intentar colocarlo en uno de los aros.
Conducción >> Taconazo
Desarrollo:
Grupo de 5 jugadores/as en fila; el/la primero/a conduce el balón y de un taconazo pasa al/a la
segundo/a y así sucesivamente hasta llegar al/a la último/a, que conduce y ocupa la primera
posición. Realizar el ejercicio por todo el campo, siendo el/la primer/a jugador/a el/la que decide en
cada momento el recorrido.
Objetivo:
Llevar el balón y realizar una acción secundaria de pase.
Especificaciones:
Intensidad: Media
Duración: 5-10'
Atención a: Llevar el balón bien controlado y pasar sin mirar atrás.
Variantes: Pisar el balón y realizar el pase con la planta.
Conducción >> Carrera de grupos
Desarrollo:
2 equipos de 3 jugadores/as, cada jugador/a con un balón, situados/as en la mitad del campo. A la
señal cada grupo se dirige hacia un lado del campo y gira alrededor de un cono para volver a la línea
de partida. El/la entrenador/a determina el orden de llegada, dando al/a la 1º 6 puntos, al/a la 2º 5, y
así sucesivamente. Gana el grupo que más puntos tenga.
Objetivo:
Fomento de la conducción en velocidad.
Especificaciones:
Material: Balones para cada jugador/a y 2 pivotes.
Intensidad: Media
Duración: 5-8'
Atención a: Conducir con el balón pegado al pie (no a patadas).
Variantes: · Dar una vuelta al pivote de 360º.

· Colocar 2 ó 3 conos para hacer un slalom antes de volver.
Conducción >> El mandado
Desarrollo:
Cada jugador/a con un balón conduce el balón y realizará las ordenes que le mande el/la
entrenador/a, parar, girar, pisar el balón, etc...
Objetivo:
Conducir el balón y reaccionar ante estímulos externos.
Especificaciones:
Duración: 8'
Atención a: Cabeza alta.
Variantes: Conducir sobre las líneas del campo.
Conducción >> Pirámide
Desarrollo:
En un triángulo isósceles, cuya base estará marcada por 4 conos y el resto de los lados por líneas
imaginarias que culminan en un vértice superior, grupos de 3 jugadores/as juegan a contar las
vueltas que dan al triángulo en 2’.
Objetivo:
Alternancia de conducción controlada y conducción en velocidad.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Material: 3 balones y 5 pivotes por grupo.
Duración: 6'
Atención a: Cabeza alta y balón pegado al pie.

Alternar la superficie de contacto según las zonas (+ control interior -
exterior).
Variantes: · Aumentar el nº de jugadores/as.

· Unos/as jugadores/as en un sentido y otros/as en otro.
Regate
El regate es la habilidad técnica que permite desbordar o alejar a un/a adversario/a manteniendo la
posesión del balón.
En este periodo trataremos de fomentar el dominio del balón en carrera para que el/la jugador/a esté
provisto/a de una gama suficiente de recursos que le posibiliten llevar a cabo con éxito la acción de
regate.
Por ello, nuestras propuestas tendrán como doble objetivo la mejora del dominio del balón y la
mejora del 1x1 ofensivo. Desde un punto de vista técnico, queremos que el/la alumno/a emplee
diferentes recursos para desequilibrar a cualquier oponente: fintas, cambios de ritmo, utilización del
cuerpo, etc.
A nivel táctico, expondremos y trataremos de llevar a la práctica los conceptos generales relativos al
regate: zonas, momentos y situaciones en las que el regate es o no conveniente.
 Cuidadito
 Todos contra todos
 La cruz
 3 contra 1
 La palestra
Regate >> Cuidadito
Desarrollo:
En un cuadrado de 10 X 10, 2 jugadores/as, cada uno/a con un balón, girando alrededor de un cono
diferente cada vez y un/a defensa que intenta quitarles el balón. Si lo consigue, el/la que perdió el
balón pasa a ser defensa.
Objetivo:
Trabajo de regate y protección del balón.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Nº de
Por tríos
jugadores/as:
Material: 2 balones, 4 pivotes.
Intensidad: Alta
Duración: 3-5'
Atención a: No llevar el balón demasiado alejado del cuerpo.
Variantes: 2 ó 3 jugadores/as esperando. El/la que pierde el balón sale fuera y entra un/a
nuevo/a compañero/a a buscar un balón.
Regate >> Todos contra todos
Desarrollo:
En un cuadrado de 10 x 10, 6 jugadores/as, cada uno/a con balón, intentan mantener su balón
intentando sacar el balón del/de la contrario/a fuera del cuadrado.
Objetivo:
Regatear y proteger el balón con el cuerpo.
Especificaciones:
Nivel de Inicial o avanzado

jugadores/as:
Material: 6 Balones y 4 pivotes.
Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: Llevar el balón controlado y con la cabeza levantada.
Variantes: El/la que pierda el balón se queda sin él y tendrá que ir a por otro. Jugar hasta
que sólo quede un balón.
Regate >> La cruz
Desarrollo:
En un espacio delimitado por 4 conos y con 5 picas en el centro, distribuidas como indica la figura, se
colocan 8 jugadores/as (2 en cada cono) con 1 balón para 2 jugadores/as. Harán la diagonal,
sorteando las picas, para después entregar al/a la primer/a jugador/a de esa fila y quedarse allí. A
continuación saldrá el/la siguiente, y así sucesivamente.
Objetivo:
Trabajo del regate en corto sin oposición.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Material: 2 balones, 4 pivotes y 5 picas (valen pivotes).
Intensidad: Media
Duración: 4-6'
Atención a: Llevar el balón con la pierna más alejada de la pica.
Variantes: Los/as primeros/as de cada fila con balón ( más de 8 jugadores/as). Más
congestión, mayor atención.
Regate >> 3 contra 1
Desarrollo:
En un cuadrado de 10 x 10, 4 jugadores/as 3 con balón y uno/a sin balón. El/la que no tiene balón
tiene 1' para intentar quitar el mayor número de balones a sus compañeros/as, sacándolos del
cuadro.
Objetivo:
Trabajo de regate y protección el balón con el cuerpo.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Nº de
4 por grupo
jugadores/as:
Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: Utilizar el cuerpo para proteger el balón.
Variantes: Cada vez que un/a jugador/a pierda el balón dará dos vueltas corriendo al
circuito antes de entrar nuevamente.
Regate >> La palestra
Desarrollo:
En un cuadrado de 8 x 8, con un/a defensa en el centro y cuatro jugadores/as con balón en la mitad
de cada lado del cuadrado, se espera la orden del/de la entrenador/a que dirá un nº, asignado
previamente a cada jugador/a, para que éste/a entre e intente llegar al lado opuesto sin que se lo
quite el/la defensa. Después dirá otro nº, y así sucesivamente. Quien pierda el balón pasará a ser
defensor/a.
Objetivo:
Progresión con regate bajo presión.
Especificaciones:
Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: Cambiar de ritmo para intentar rebasar al/a la defensor/a.
Variantes: Dos defensores/as y salida de 2 lados cada vez.
Control
Es el gesto técnico que sirve de enlace con la gran mayoría de las acciones técnicas de carácter
individual. De ahí que la ejecución y el consiguiente trabajo técnico sobre este fundamento sean una
constante en todos los niveles de aprendizaje. En la categoría alevín presentaremos las formas
básicas de control, matizando y experimentando las diferencias existentes entre cada una de ellas:
 Parada: inmovilización total del balón. ver vídeo

 Semiparada: inmovilización parcial del balón ver vídeo
 Amortiguamiento: restar velocidad al balón. ver vídeo
Además, no debemos olvidar la importancia que tiene la orientación posterior al control.
 A lo lejos
 Batalla
 El Boomerang
 El duelo
 Toro sentado
Control >> A lo lejos
Desarrollo:
Por parejas, con un balón, pase desde lejos y control con interior o con la planta. Después, quien ha
recibido realiza lo propio con el/la compañero/a.
Objetivo:
Familiarización con el control de balones lejanos.
Especificaciones:
Material: 1 balón
Intensidad: Baja
Duración: 6-8'
Atención a: Mucha superficie de pie para controlar el balón.
Variantes: · Por tríos

· Controlar con otras partes del cuerpo.
Control >> Batalla
Desarrollo:
4 atacantes contra dos defensores/as trabajan en un cuadrado de 8 x 8 delimitado por conos. Los/as
atacantes deberán pasarse el balón y controlarlo obligatoriamente sin que se les vaya más de un
metro. Si esto sucede o alguien pierde un pase, pasará a defender, siendo ocupada su plaza por
el/la jugador/a que propicie el fallo ( a juicio del/de la entrenador/a).
Objetivo:
Trabajo de control en una situación similar al juego real (con defensa).

Especificaciones:
Material: 1 balón y 4 pivotes
Intensidad: Media
Duración: 6-12'
Atención a: Jugar cerca de las referencias.
Variantes: · Aumentar el nº de defensores/as (3).

· Prohibir los pases de ida y vuelta.
Control >> El Boomerang
Desarrollo:
Grupos de 3 jugadores/as, cada uno/a con un balón al lado de dos pivotes prácticamente
consecutivos. El/la primer/a jugador/a sale del primer pivote, da una vuelta de 360º, se lanza un
autopase, que controla pisando, gira 180º y vuelve conduciendo por el lado contrario al punto de
partida para que salga el/la siguiente.
Objetivo:
Controlar balones en velocidad.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Nº de
Por tríos
jugadores/as:
Material: 1 balón por jugador/a y 1 pivote.

Intensidad: Media
Duración: 6'
Atención a: Pisar bien el balón antes de girar.
Variantes: Aumentar la distancia entre pivotes y jugar con un balón, que a la vuelta se
pasará y se controlará con el interior.
Control >> El duelo
Desarrollo:
Dos jugadores/as frente a frente, separados/as unos 10 mts., y con una portería detrás de unos 8
metros, se lanzan el balón con el objetivo de hacer gol el/la lanzador/a y parar con el cuerpo y
controlar el/la defensor/a.
Objetivo:
Tomar el hábito de cortar balones y controlarlos inmediatamente.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Nº de
Por parejas
jugadores/as:
Intensidad: Media
Duración: 4-8'
Atención a: Realizar un buen desplazamiento lateral que posibilite una buena acción
posterior.
Variantes: Amentar el tamaño de la portería 12 m., pero colocar dos jugadores/as en cada
portería (esto implica además un buen grado de comunicación).
Control >> Toro sentado
Desarrollo:
Grupos de 4 jugadores/as; 3 estarán sentados/as por el campo, separados/as a cierta distancia. El/la
4º, con balón, lo lanzará con la mano, elevado por encima de uno/a de ellos/as, que intentará
controlar con el empeine y luego se levantará, conducirá hasta otro/a compañero/a, controlará,
cogerá el balón con la mano y hará lo mismo. Se realiza un circuito continuo.
Objetivo:
Fomento de la capacidad de reacción y de equilibrio como acción previa al control.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Intensidad: Media
Duración: 5-10'
Atención a: Buena reacción en el momento que se divisa el balón.

Movimiento de amortiguación con el empeine.
Variantes: Elevar el balón con el pie (Nivel Avanzado).
Pase
En lo relativo a la habilidad técnica del pase, respecto a la etapa benjamín, introduciremos criterios
más específicos en lo relativo a diferenciar distancias: (ver vídeo) pase largo, medio o corto y alturas:
(ver vídeo) alto, medio y raso; aspectos estos que quedarán reflejados en las propuestas de trabajo.
Esta progresión presupone una evolución lógica en lo relativo a cualidades físicas como la
coordinación o la fuerza — necesarias tanto para elevar el balón como para enviarlo a una cierta
distancia —, que normalmente se da en estas edades con respecto a la anterior etapa.
En lo tocante a superficie de contacto, manteniendo la importancia de la alternancia interior-exterior,

propondremos la utilización de otras partes del pie como el empeine, talón, planta y cabeza.ver vídeo
 Cabezudo
 El Coliseo
 Fútbol-tenis
 La frontera
 Obús
Pase >> Cabezudo
Desarrollo:
Grupos de 4 jugadores/as con un balón. Tres jugadores/as a diferentes distancias pasan el balón con
las manos a un/a 4º que pasa con la de cabeza al/a la siguiente.
Objetivo:
Utilización de la cabeza como instrumento de pase.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Intensidad: Baja
Duración: 6-8'
Atención a: Golpear con frente o con la zona parietal, en función de la dirección que
queramos dar al pase.
Girar el cuello para enviar con más fuerza.
Variantes: Los/as compañeros/as se mueven, los/as localizamos y pasamos.
Pase >> El Coliseo
Desarrollo:
Cinco jugadores/as forman un círculo de 5 m. de radio. Se pasan el balón entre ellos/as sin seguir
ningún orden. El/la pasador/a sigue la trayectoria del balón con la intención de ocupar el lugar que
abandone el/la siguiente pasador/a.
Objetivo:
Orientar los pases y ocupar los espacios creados por los/as compañeros/as.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Material: Balón, 5 pivotes.
Intensidad: Media
Duración: 5-7'
Atención a: · Orientarse bien en la dirección del pase.

· No acercarse, mantener el círculo amplio.
Variantes: · Jugar al primer toque.

· No se pasa hasta que llega el/la compañero/a, que intentará defender el
próximo pase.
Pase >> Fútbol-tenis
Desarrollo:
En un campo delimitado por 6 pivotes, líneas... Se juega a fútbol-tenis 2 x 2. Podemos golpear con la
cabeza y con el pie, permitiendo un bote. Jugar a un nº determinado de tantos.
Objetivo:
Mejora de los diferentes tipos de pases y controles de balón.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Material: 1 Balón, 6 pivotes o líneas de demarcación y algo que sostenga una red,
goma...
Intensidad: Media
Duración: 6-12'
Atención a: Orientarse bien antes de golpear.
Variantes: · Sin bote.

· 2 por encima de la red y 1 por debajo.
Pase >> La frontera
Desarrollo:
Por tríos, dos juegan y uno/a espera. Los/as dos jugadores/as que pasan estarán separados/as unos
8 metros, entre dos zonas de pase marcadas por 3 pivotes, por donde deberán pasar los balones.
El/la receptor/a controla y lanza un pase por el lugar donde previamente avise. Si no va por ese lugar
o derriba un pivote, se eliminará, entrando el/la jugador/a que esperaba.
Objetivo:
Precisión en los pases.

Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Nº de
Por tríos
jugadores/as:
Material: Balón y 3 pivotes por grupo.
Intensidad: Baja
Duración: 8'
Atención a: No fijar demasiado la vista hacia el lugar donde se lanzará el pase.
Variantes: · Colocar un/a defensor/a entre los tres pivotes, si lo corta o no pasa entre
pivotes, el/la pasador/a será reemplazado/a.
· Aumentar o disminuir la distancia entre jugadores/as y pivotes (mayor o
menor precisión).
Pase >> Obús
Desarrollo:
Por parejas, alejados/as entre 10-20 metros, lanzar un pase largo al/a la compañero/a que controla y
devuelve.
Objetivo:
Utilización de los elementos técnicos necesarios (posición, control, fuerza y precisión) para enviar un
pase lejano.
Especificaciones:

Material: 1 balón por parejas.
Duración: 6-8'
Atención a: Inclinar ligeramente el cuerpo hacia atrás, para que el balón se eleve.
Variantes: · El/la compañero/a se mueve, le localizamos y pasamos.

· Uno pasa elevado y el otro a ras de suelo.
Remate
La importancia del remate es capital, desde cualquier perspectiva que analicemos el juego, dado que
es el paso previo, necesario e imprescindible para conseguir marcar.
En la categoría alevín, incidiremos en las variables principales que determinan el lanzamiento:

potencia y colocación; puesto que los niños y niñas de estas edades pueden, en líneas generales,
golpear el balón con cierta fuerza y precisión.
Igualmente, trataremos de utilizar las diferentes partes del pie, en función de las necesidades; las
cuales serán básicamente las mismas que veíamos para el pase: interior, exterior y empeine. Como
novedad, introduciremos en alguna propuesta el remate de cabeza. ver vídeo
También, desde un punto de vista técnico, señalaremos la diversidad de superficies de contacto con
el balón adecuadas a cada momento, en función de la distancia, el lugar y la oposición defensiva.
 Al abordaje
 Cornadas
 El penalty
 Frontera
 Pasa y Viene
Remate >> Al abordaje
Desarrollo:
Dos jugadores/as saldrán a la señal a intentar chutar a portería un balón situado a unos 8 m. de una
portería de 2.5 m. de largo. El/la que no tiene el balón intenta obstaculizar.
Objetivo:
Mejora del golpeo tras carrera.

Especificaciones:
Material: 1 balón y pivotes para marcar la portería.
Duración: 4-6'
Atención a: Llegar equilibrado al lanzamiento (no atropellar el balón).
Variantes: · Permitir conducir, regatear...

· Tres jugadores/as.
Remate >> Cornadas
Desarrollo:
Por parejas, un/a jugador/a dentro de la portería y otro/a rematando a unos 3-4 mts. El/la portero/a
lanza el balón y el/la compañero/a rematará de cabeza. 5 intentos y cambio.
Objetivo:
Iniciación en la técnica de remate de cabeza.
Especificaciones:
Material: 1 balón y 2 pivotes (portería).

Intensidad: Baja
Duración: 6'
Atención a: · Rematar con la frente.

· No cerrar los ojos.
Variantes: · Diferentes distancias.

· Picar el balón.
Remate >> El penalty
Desarrollo:
Grupos de 3 con un balón, juegan a lanzar penaltis. Uno/a de los/as tres se coloca de portero/a,
rotando a cada lanzamiento. Cada jugador/a tiene 4 puntos. A penalti parado se le resta 1 punto, y
al/a la que salga fuera 2. Cuando un/a jugador/a tenga 0 puntos se eliminará. Gana el/la que consiga
eliminar a sus compañeros/as.
Objetivo:
Ejecución del lanzamiento de penalti.
Especificaciones:
Material: 1 balón y 2 pivotes para portería.
Intensidad: Baja
Duración: 8'
Momento: Fase inicial o final
Atención a: · Buena colocación del cuerpo al tirar.

· Buscar engañar.
Variantes: Sin portero/a, lanzar a pegar en los postes o en los pivotes.
Remate >> Frontera
Desarrollo:
Por parejas, cada uno/a con un balón, en un campo de 12 x 4 m. conduciendo y al pasar por la mitad
lanzan raso sobre una portería de 2 m. Tras lanzar vuelven al punto de partida por el exterior,
mientras sale otra pareja. Al cabo de 3’ cada jugador/a dice el nº de goles conseguidos.
Objetivo:
Trabajo sobre el tiro raso tras conducción.
Especificaciones:
Material: 1 balón por jugador/a, 8 pivotes y 2 picas.
Duración: 7-10'
Atención a: · Cabeza alta, viendo portería.

· Golpear al balón en la mitad.
Variantes: · Alternar golpeos de derecha y de izquierda.

· Jugar a pegar a alguno de los pivotes que marcan la portería.
Remate >> Pasa y Viene
Desarrollo:
Grupos de 3, de los cuales uno/a es portero/a, otro/a se colocará con el balón al lado de la portería, y
lo deberá pasar a un/a compañero/a que está a 10 m. de la portería, que intentará rematar bajo la
presión del/de la que se la ha pasado. Tras cada lanzamiento se rotan las posiciones. Jugar a
conseguir 3 goles.
Objetivo:
Ejecución del remate bajo presión.
Especificaciones:
Material: 1 balón y 2 pivotes para portería.
Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: Colocar el cuerpo entre balón y defensa.
Variantes: Permitir regatear.
ALEVIN: ATACAMOS
Desmarques
La acción de librarse de la marca con el objetivo de propiciar líneas de pase, adquiere en esta etapa
una significación más relevante que en la anterior.
Si pretendemos construir un juego básico de ataque, donde el balón evolucione y progrese con cierta
fluidez, es imprescindible que los/as jugadores/as sin balón asuman el pensamiento táctico básico,
en el que la primera premisa será facilitar la labor del/de la portador/a del balón para que el pase se
lleve a cabo sin riesgo. En este sentido, los cambios de ritmo, las paradas y sobre todo las fintas
tienen una importancia primordial.
Así pues, nuestra acción pedagógica irá encaminada a que los/as jugadores/as sin balón asimilen y
pongan en práctica la búsqueda de espacios libres de marca para que el pase sea posible y el juego
pueda tener continuidad.
 Fintas
 Repase
 Los tres pases
 20 segundos
 1-2-3-4
Desmarques >> Fintas
Desarrollo:
Tres atacantes y dos defensores/as. Un/a atacante con balón en el centro del campo que tendrá que
pasar a dos compañeros/as defendidos/as detrás de una línea por dos defensores/as de espaldas. El
objetivo de los/as atacantes será salvar la oposición de los/as defensores/as, conseguir una buena
opción de pase y devolver el balón al centro. No se podrá recibir detrás de la línea de centro del
campo, ni a menos de 3 metros del balón. Si el/la defensor/a toca el balón antes que el/la atacante,
pasará a ser defensor/a y el/la defensor/a irá al centro.
Objetivo:
Propiciar la utilización de fintas y movimientos sorpresivos para los desmarques.
Especificaciones:
Duración: 6-8'
Atención a: Intentar sorprender al/a la defensor/a.
Variantes: El/la que recibe se convierte en pasador/a y el/la pasador/a ocupa su lugar.
Desmarques >> Repase
Desarrollo:
Por tríos: un/a pasador/a, un/a receptor/a y un/a defensor/a defendiendo al/a la receptor/a. El/la
receptor/a debe conseguir recibir el mayor nº de balones en 1’. El/la defensor/a sólo podrá
interceptar los pases del/de la pasador/a (no los de vuelta del/de la receptor/a). Contar el nº de pases
conseguidos.
Objetivo:
Ejecutar movimientos constantes de finta para eludir la acción defensiva.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Intensidad: Media
Duración: 5'
Atención a: Realizar movimientos que sorprendan al/a la defensor/a.
Variantes: Pasándose el balón con las manos.
Desmarques >> Los tres pases
Desarrollo:
6 contra 6 en medio campo. El objetivo será conseguir pasar el balón 3 veces sin que este sea
cortado por el equipo contrario. El equipo que lo consiga obtendrá un punto. Jugar a conseguir un nº
determinado de puntos.
Objetivo:
Trabajo sobre movimientos que permitan crear líneas de pase.

Especificaciones:
Material: 1 balón y petos.
Intensidad: Media
Duración: 5'
Atención a: Al tener el balón separarse.
Variantes: · Aumentar o reducir el nº de jugadores/as o de pases.

· Tras conseguir el objetivo lanzar a gol.
Desmarques >> 20 segundos
Desarrollo:
Por tríos; dos atacantes juegan a mantener la posesión del balón durante 20‖contra un/a defensor/a
que intentará cortar el balón. Si lo consigue sumará un punto, si no, lo harán los/as otros/as dos.
Los/as atacantes no podrán mantener el balón más de 3‖. Tras cada periodo rotación de posiciones.
Objetivo:
Crear líneas de pase salvando la presión del/de la defensa.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:

Material: 1 balón por grupo
Duración: 3-5'
Atención a: Movimiento constante tras pasar y antes de recibir (crear líneas de pase).
Variantes: Jugar contando el nº de pases consecutivos que pueden darse sin que el/la
defensa intercepte.
Desmarques >> 1-2-3-4
Desarrollo:
Cuatro contra cuatro en un campo de 8 x 8 m. Los/as jugadores/as atacantes están numerados/as

por orden, del 1 al 4. El equipo atacante tiene 1’ para intentar conseguir los pases por orden (del 1 al
4) para conseguir 1 punto.
Objetivo:
Adaptación a la espera del momento oportuno buscar un desmarque.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Nº de jugadores/as: 6-8-10 por grupo
Material: 1 balón, 4 pivotes y petos.
Intensidad: Media
Duración: 6-8'

Atención a: Generar espacios para que quien tenga que desmarcarse pueda hacerlo en
un espacio amplio.
Variantes: Orden progresivo y regresivo (1-2-3-4-3-2-1).
Progresión por medio del pase
En la línea marcada para la etapa benjamín, intentamos que la progresión por medio del pase tenga
un protagonismo importante. Mayor si cabe que en la citada etapa, puesto que el/la niño/a de esta
edad puede desplazar el balón con mayor fuerza, y los recorridos del balón, en consecuencia, son
más largos; amén de una significativa mejora en todo lo relativo a la comprensión táctica del juego.
En este sentido, nuestra intención pedagógica principal será que todo/a alumno/a, a partir de las
posibilidades que se le presenten, elija la opción más adecuada para llevar el balón a la portería
contraria.
 Sigue al balón
 Pim pam pum
 Las zonas
 Las jaulas
 El desafío
Progresión por medio del pase >> Sigue al balón
Desarrollo:
5 jugadores/as, en cuatro esquinas, pasar al/a la compañero/a y dirigirse en carrera a la zona que
hemos pasado.
Objetivo:
Adquirir el hábito de pasar y cambiar la posición.
Especificaciones:
Material: 1 Balón y 4 pivotes.

Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: Buen control por parte del/de la receptor/a.
Variantes: Cuando el/la E/a, toque el silbato cambia el sentido de giro.
Progresión por medio del pase >> Pim pam pum
Desarrollo:
En un espacio abierto de unos 30 x15 m., colocamos 4 pivotes para delimitar la parte trasera del
campo de cada equipo de 3 jugadores/as. En la línea central habrá otros dos pivotes para delimitar la
línea central de cada equipo de 3 jugadores/as, que intentarán enviar el balón para traspasar la línea
de fondo del equipo contrario, pudiéndose antes pasar el balón entre ellos/as un máximo de 3 veces.
Gana el equipo que más veces consiga traspasar la línea de fondo contraria.
Objetivo:
Utilización de un tipo de pase u otro en función de la situación concreta.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Intensidad: Baja
Duración: 10'
Atención a: Jugar con la cabeza levantada, tanto para pasar como para recibir.
Variantes: Colocar un/a jugador/a de cada equipo en el campo contrario que podría
tirar.
Progresión por medio del pase >> Las zonas
Desarrollo:
Cuatro parejas, cada pareja con un componente a un lado de los dos pivotes, deberán completar una
vuelta completa y volver al punto de partida con pases de ida y vuelta, debiendo pasar interior
exterior (gol por un lado y por el otro) entre todos los pares de pivotes. Solamente se podrán utilizar
pases.
Objetivo:
Intentar dominar la acción de pase continua con balón en movimiento, cumpliendo con un objetivo de
progresión concreta.
Especificaciones:
Duración: 8-12'
Atención a: · Orientarse bien con respecto al balón.

· Golpear con la fuerza adecuada (ni mucho ni poco).
Variantes: Dos parejas en un sentido y otras dos en otro.
Progresión por medio del pase >> Las jaulas
Desarrollo:
Dos campos de 15 x 15 m., separados unos 10 m. Un equipo de 6 con 3 en cada zona y 1 defensa
en cada una de las mismas. Los/as jugadores/as de la zona donde esté el balón deben pasarse
entre ellos/as hasta que el/la entrenador/a de la orden de cambiar de zona. A partir de ese momento
el equipo con balón tendrá 10‖ para pasarlo a la otra jaula sin que se lo corte ninguno/a de los/as
defensores/as.
Objetivo:
Habituarse a la progresión teniendo en cuenta la intervención defensiva.
Especificaciones:
Nº de jugadores/as: 8
Material: 1 Balón y 8 pivotes.
Intensidad: Media
Duración: 6'
Atención a: Pasar y moverse.
Variantes: 1 balón en cada zona que se intercambiará a la señal.
Progresión por medio del pase >> El desafío
Desarrollo:
4 jugadores/as darán una vuelta a un circuito pasándose el balón y debiendo entrar dentro del círculo
más cercano, para, desde allí pasar al/a la siguiente compañero/a que hará lo propio. Mientras tanto,
otro/a compañero/a tratará de cumplir el objetivo antes que ellos/as, conduciendo el balón. Tras cada
vuelta rotar las posiciones.
Objetivo:
Evidenciar que la progresión por medio del pase es más rápida que por medio de la conducción.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Material: 1 balón y 4 aros.
Intensidad: Media
Duración: 6-10'
Atención a: Buena orientación corporal para el control.
Variantes: · Con dos conductores/as, que se cambiarán el balón en la mitad del

recorrido.
· Jugar a dos vueltas.
Las progresiones combinadas en las que intervienen el pase y la conducción son las que más
incidencia tienen en el juego. No debemos olvidar la importancia que tienen otros fundamentos
asociados a los anteriores (como el control o el desmarque), a la hora de concluir con éxito la acción
de progresión. De todas formas, el hecho de que intervenga en mayor medida un componente
técnico u otro, lo determinará la situación de juego por un lado y la concepción táctica de los/as
jugadores/as por otro.
En esta etapa trataremos de incidir de manera global en estas dos variables por medio de
actividades que primen la utilización de ambos fundamentos; siempre tratando de que sean
situaciones jugadas en las que el/la alumno/a tome la decisión de emplear una u otra forma de
conducción.
 Pasar y cruzar
 Los guardianes
 Las 4 porterías
 El ocho
 2 contra 1
Progresión combinada >> Pasar y cruzar
Desarrollo:
En un campo marcado por cuatro pivotes se colocan dos grupos (uno con balón y otro sin balón) en
diagonal. El/la primer/a jugador/a sin balón conduce el primer largo, pasa y corre a recibir en la
diagonal opuesta, desde donde dará un pase al/a la jugador/a que le pasó, que habrá corrido la
diagonal. Después de pasar se colocará en la diagonal opuesta a la que salió.
Objetivo:
Conducir alternando conducción, pase y movimiento sin balón.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Material: 4 pivotes y 2 balones.
Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: Dirigir bien los pases para que el ejercicio tenga continuidad.
Variantes: El/la jugador/a que realiza el 2º pase corre a defender al/a la jugador/a que
pasó.
Progresión combinada >> Los guardianes
Desarrollo:
Dos jugadores/as defenderán dos líneas, mientras que 2 atacantes intentarán rebasarlas por medio
de una progresión combinada. Ida y vuelta, y cambio de papeles.
Objetivo:
Superar líneas defensivas tomando la forma de progresión más adecuada.

Especificaciones:
Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: Jugar separados/as para dificultar la acción defensiva.
Variantes: Colocar más líneas defensivas.
Progresión combinada >> Las 4 porterías
Desarrollo:
2 contra 2, en un campo de 15 x 15 m., con 4 porterías de 7,5 m. Cada equipo defiende 2 porterías y
ataca 2. Se consigue gol cuando se pasa conduciendo el balón por la portería.
Objetivo:
Evolucionar con el balón en función de objetivos cambiantes.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Intensidad: Alta
Duración: 6-10'
Atención a: Buscar espacios constantemente.
Variantes: Para que sea gol deberán pasar los/as dos componentes del equipo por la
portería.
Progresión combinada >> El ocho
Desarrollo:
4 porterías y 4 jugadores/as. Con un balón, un/a jugador/a realiza una conducción haciendo zig-zag
entre los pivotes y pasa al/a la jugador/a situado/a en la otra portería, que realizará el mismo trabajo.
Objetivo:
Mejora de la conducción en un recorrido concreto, culminando con un pase orientado.
Especificaciones:
Intensidad: Baja
Duración: 8'
Atención a: Cabeza alta en la conducción de balón.
Variantes: Dos balones.
Progresión combinada >> 2 contra 1
Desarrollo:
Campo de 15 x 12 m., los fondos hacen de porterías. 2 contra 1 para intentar superar al/a la defensa.
Será gol cuando pasemos conduciendo el balón por la línea del fondo. Si se mete gol, quien ha
metido se convertirá en defensor/a contra los/as otros/as dos jugadores/as.
Objetivo:
Utilizar una u otra habilidad técnica, en función de la situación.
Especificaciones:
Duración: 4-6'
Atención a: Jugar separados/as para que el/la defensor/a tenga más dificultades.
Variantes: · Jugar sólo con pases.

· 3x2.
Conceptos de ataque
En esta categoría, al igual que hacíamos en benjamines, abordaremos la cuestión colectiva a partir
de unos conceptos generales de ataque, cuya comprensión y puesta en práctica posibilitará al
equipo atacar con un criterio, sin que ello vaya en detrimento de la libertad que necesitan los/as
niños/as para interpretar las diferentes situaciones que se les presenten en el transcurso del juego.
Estos conceptos serán :
 Buscar apoyos.
 Buscar al/a la jugador/a libre de marca.
 Intentar jugar en superioridad.
 Abrir espacios.
De todas formas, no podemos dejar de recalcar que el desarrollo de estas ideas tácticas deberá ir
cimentado en unos buenos fundamentos técnicos individuales.
 Las 3 puertas
 Sólo
 Por la espalda
 De izquierda a derecha
 4 esquinas
Conceptos de ataque >> Las 3 puertas
Desarrollo:
Seis pivotes delimitarán 3 porterías, con un/a jugador/a en cada una de ellas y un/a defensor/a en el
área libre. Los/as jugadores/as atacantes intentarán pasar a sus compañeros/as que no podrán
moverse del área inmediata a la portería. El/la defensa intenta cortar los pases. Si lo consigue se
colocará en una portería, pasando el/la jugador/a que perdió el balón a ocupar su posición.
Objetivo:
Valorar la posibilidad de pase en función de la posición del/de la defensor/a.
Especificaciones:
Intensidad: Baja
Duración: 5'
Atención a: Amagar el pase para intentar engañar al/a la defensor/a.
Variantes: Jugar al primer toque.
Conceptos de ataque >> Sólo
Desarrollo:
En un campo con 2 porterías en uno de los fondos, juegan 3 delanteros/as contra 1 defensa con la
intención de marcar en cualquiera de las porterías. 6 intentos y cambio de defensa. Si un/a defensa
recupera dos veces ( de las 6 de que dispone), esto supondrá penalización para los/as atacantes.
Objetivo:
Buscar las situaciones donde haya ventaja.
Especificaciones:
Material: 1 balón y 4 pivotes para marcar las portería).
Duración: 7-10'
Atención a: Obligar al/a la defensa a definirse para crear espacios libres de marca.
Variantes: Dar un tiempo determinado para atacar: 10- 15‖...
Conceptos de ataque >> Por la espalda
Desarrollo:
A la señal del/de la entrenador/a, 3 atacantes juegan desde medio campo contra un/a defensor/a,
con la intención de pasar por la portería con el balón controlado. Al mismo tiempo saldrán desde la
portería contraria 2 defensores/as para ayudar a su compañero/a.
Objetivo:
Tomar decisiones rápidas para aprovechar la ventaja.
Especificaciones:
Material: 1 balón y 4 pivotes para marcar porterías.
Duración: 6-10'
Atención a: Buscar la progresión en cada acción ofensiva.
Variantes: Dos defensores/as y el/la tercero/a que viene a incorporarse.
Conceptos de ataque >> De izquierda a derecha
Desarrollo:
Se juega 3 contra 3 en un campo dividido de izda. y dcha. por pivotes. Para poder meter gol el balón
debe pasar por lo menos una vez por cada zona.
Objetivo:
Utilización del espacio y cambiar el juego.
Especificaciones:
Nivel de
Avanzado
jugadores/as:
Nº de
6 por grupo
jugadores/as:
Material: 1 balón y 8 pivotes (4 para delimitar zonas y 4 para porterías).
Duración: 6-12'
Atención a: Los/as jugadores/as deberán estar bien distribuidos/as por el campo,

ocupando espacios.
Variantes: El balón debe pasar dos veces por cada zona. No se podrá tirar hasta haber
efectuado un mínimo de pases (6, 7...).
Conceptos de ataque >> 4 esquinas
Desarrollo:
Se juega 3 x 3 en un campo de 12 x 12 m. con un comodín ofensivo (que no podrá lanzar) y con 4

porterías. Cada equipo tiene 2 porterías de ataque y dos de defensa asignada. Jugar a meter 5
goles.
Objetivo:
Búsqueda constante de alternativas en un espacio reducido. Reacción inmediata ante la pérdida de

balón.
Especificaciones:
Duración: 6-12'
Atención a: Atención a reaccionar rápido ante la posesión o pérdida del balón.
Variantes: 4x4, 5x5 ....
Defendemos
Posición básica
En defensa, tener una buena posición de referencia resulta primordial de cara a afrontar todas las
posibles formas de intervención defensiva; es lo que llamamos posición básica. Es una posición en la
que las piernas deben estar ligeramente separadas, el centro de gravedad ligeramente bajo y el
cuerpo relajado. A partir de esta posición se estructurarán tanto los desplazamientos defensivos
como las salidas para realizar cortes, entradas, coberturas, etc.
Mención aparte merecen los desplazamientos defensivos que serán movimientos cortos en los que
se partirá de la posición básica, que se retomará a partir del movimiento inmediato ver vídeo
Los detalles básicos de estos movimientos son:
 Pasos cortos, cambiando el peso rápidamente de una pierna a la otra.

 Las piernas no se cruzan; se intenta mantener la misma amplitud en todos los movimientos.
 Desplazamientos hacia atrás sobre las puntas de los pies.
En estas edades es conveniente que niños y niñas interioricen esta posición para sentar las bases
posturales de la defensa.
 Sin salida
 Los polis
 El pastor
 El guía
 Cerrado
Posición básica >> Sin salida
Desarrollo:
Por tríos. Un/a jugador/a avanza con un balón, y los/as otros/as se mueven de espaldas para
impedirle que progrese con el balón.
Objetivo:
Mantener la posición defensiva en una situación de desequilibrio.
Especificaciones:

Material: 1 balón.
Duración: 6-8'
Atención a: No perder el equilibrio.
Variantes: Uno/a de cara al balón y el/la otro/a de espaldas.
Posición básica >> Los polis
Desarrollo:
Un/a jugador/a chuta el balón raso hacia delante donde está otro/a compañero/a y sigue su
trayectoria. Dos jugadores/as a unos 3 m. (uno/a por cada lado), intentarán cerrarle el camino para
que lo vuelva a tocar. Cuando llegue a su compañero/a éste/a lo controlará, esperará que lleguen
los/as tres jugadores/as y chutará en sentido contrario, cerrándole ahora otros/as dos jugadores/as.
Las posiciones se van rotando en rueda.
Objetivo:
Cerrar trayectorias al/a la atacante por medio de una posición defensiva firme.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Intensidad: Media
Duración: 6-8'

Atención a: Cerrar el camino con el cuerpo y las piernas.
Variantes: 1 solo/a jugador/a para cerrar.
Posición básica >> El pastor
Desarrollo:
Todo el grupo se coloca frente a un/a jugador/a con balón o el/la entrenador/a colocados en 3 filas.
Él/ella saldrá desde la línea de fondo y todo el grupo deberá seguir su recorrido manteniendo su
posición y la distancia con respecto al balón por medio de desplazamientos defensivos.
Objetivo:
Mantenimiento de la posición y las referencias defensivas.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Material: 1 balón.
Intensidad: Media
Duración: 3-5'
Atención a: Desplazamientos equilibrados, sin cruzar las piernas.
Variantes: Con dos jugadores/as (pastores/as), que se podrán pasar el balón entre
ellos/as.
Posición básica >> El guía
Desarrollo:
Por parejas. Uno/a conduce el balón por el camino que le deja el/la que defiende, que no podrá
robarle el balón.
Objetivo:
Trabajo de movimientos defensivos, orientación del/de la atacante y mantenimiento de la distancia,

partiendo de una buena posición básica.
Especificaciones:
Intensidad: Media
Duración: 4-6'
Atención a: · Cuerpo bien orientado.

· No cruzar los pies.
Variantes: El/la defensor/a con las manos atrás.
Posición básica >> Cerrado
Desarrollo:
Seis jugadores/as se cierran de cara en torno a un balón que estará en uno de los círculos, mientras
que 2 en el exterior intentarán entrar para coger el balón. Tratar de aguantar 30‖ y cambiar los/as
atacantes.
Objetivo:
Fijar la posición defensiva, cubriendo espacio de forma solidaria para proteger el balón.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 3-5'
Atención a: Cerrar el camino con el cuerpo; no golpear con los brazos.
Variantes: · Defensores/as de espaldas al balón.

· Aumentar el nº de atacantes (3-4).
1x1
A medida que nuestro pensamiento defensivo evoluciona, resulta más evidente que la clave para
evitar desajustes defensivos es no ser rebasados en las situaciones de 1x1.
Por ello, en esta edad, insistiremos en todas las propuestas de 1x1 en aquellos detalles que
determinen la eficacia defensiva individual para estas situaciones:
 Frenar al/a la portador/a del balón.

 Cubrir posibles salidas.
 Evitar desequilibrios. Cuerpo centrado con respecto al balón .ver vídeo
 Buena posición básica.
 No descomponerse en los intentos de robo.
 Pañuelo
 Recupero
 Toma y dame
 El cuadrado
 Un lado
1x1 >> Pañuelo
Desarrollo:
Por parejas, en un espacio reducido, uno/a de los/as jugadores/as tiene un pañuelo a la espalda que
el/la otro/a le intentará quitar. Damos 10‖ y cambio.
Objetivo:
Responder a las fintas e intensificar la atención.
Especificaciones:
Material: 1 pañuelo/cinta para cada dos jugadores/as.
Duración: 2-4'
Atención a: Mantener el cuerpo entre el pañuelo y el/la contrario/a.
Variantes: · Los/as dos con pañuelo.

· En vez de pañuelo, balón.
1x1 >> Recupero
Desarrollo:
Dos jugadores/as se pasan el balón ante un/a tercero/a, que saltará a robar. Tras robar, deberá girar
360º en el cono y encarar la portería. El/la jugador/a que perdió deberá recuperar rápido y esperarle
a la salida del cono para defenderle 1x1. Después saldrán los/as siguientes jugadores/as.
Objetivo:
Bajar a defender rápido tras una pérdida de balón.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Nº de
De 5 en adelante
jugadores/as:
Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: Reaccionar rápido tras la pérdida.
Variantes: En vez de un pivote un/a atacante con quien se deberá hacer una pared y luego
jugar 2x2 (los/as dos que perdieron contra el/la que corta y quien hace la pared).
1x1 >> Toma y dame
Desarrollo:
5 jugadores/as. Tres pasadores/as exteriores, un/a atacante y un/a defensor/a. El/la atacante tiene
que conseguir recibir 5 veces de los/as pasadores/as, con la condición que no puede pasar al/a la
mismo/a que le acaba de pasar. Tras recibir puede conducir o pasar directamente. El objetivo del/de
la defensor/a será interceptar los pases.
Objetivo:
Mantener referencias con respecto al/a la jugador/a sin balón.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Material: 1 balón.
Intensidad: Media
Duración: 4-6'
Atención a: · No dejar que el/la atacante nos coja la espalda.

· No perder de vista el balón.
Variantes: Tras cada recepción se defiende al/a la jugador/a que ha efectuado el pase,
que vendría al centro.
1x1 >> El cuadrado
Desarrollo:
En un cuadrado de aprox. 6 x 6 m, un/a jugador/a sale desde un extremo a frenar al/a la jugador/a
que vendrá en avance hasta el extremo del cuadro. Una vez que el/la atacante salga del cuadro
podrá tirar a la portería situada a unos 10 m. y el/la defensor/a volverá a salir para frenar al/a la
siguiente jugador/a. Tres defensas y rotación.
Objetivo:
Mejora del uno por uno defensivo con referencias marcadas.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Nº de
De 4 en adelante
jugadores/as:
Material: Un balón, 4 pivotes y portería.
Duración: 6-8'
Atención a: Mantener el cuerpo centrado con respecto al balón.

Variantes: El/la jugador/a que tira pasa a ser defensor/a y el/la defensor/a cogería el balón
y se pondría en la fila de los/as atacantes.
Conceptos de defensa
En esta edad trataremos de asentar los conceptos más importantes de defensa, con los que ya
tomamos contacto en la etapa anterior:
 Achicar espacios.- Limitar al máximo el terreno útil para el ataque.

 Repliegues.- Bajar a defender de una manera rápida y ordenada.
 Referencias.- Mantener las referencias más importantes: zona, balón y jugador/a asignado/a.
 Coberturas.- Cubrir el espacio dejado por el/la jugador/a que ha sido desbardado/a.
El planteamiento pedagógico de estos temas será genérico y a la vez lo suficientemente claro como
para que el/la alumno/a pueda entender y expresar en el juego las ideas más importantes de la
defensa en equipo.
Las propuestas que presentamos a continuación pueden servir de guía para plantear actividades que
pueden incidir en estos contenidos.
 Parejitas
 Locura
 Ayuda
 El mosquito
 2 más
Conceptos de defensa >> Parejitas
Desarrollo:
4x4 en cuatro parejas de atacante y defensor/a. Uno/a de los/as atacantes llevará el balón e
intentará desbordar a su defensor/a. Cuando lo consiga, uno/a de los/as compañeros/as saldrá a
defenderle y el/la jugador/a que haya quedado desbordado/a correrá para defender al/a la jugador/a
que haya quedado libre.
Objetivo:
Mantener la atención sobre el balón y realizar rápidamente las acciones defensivas cuando se
produzca un desajuste.
Especificaciones:

Material: 1 balón.
Intensidad: Alta
Duración: 6-10'
Atención a: · Orientar al/a la atacante y mantener las distancias.

· Reaccionar rápido ante el desequilibrio.
Variantes: · Aumentar o disminuir el nº de jugadores/as.

· Jugar en un espacio restringido.
Conceptos de defensa >> Locura
Desarrollo:
4 jugadores/as mueven el balón por fuera a base de pases y 3 jugadores/as dentro del área van
saliendo a defender tratando de mantener un triángulo, con un vértice en el/la jugador/a que sale.
Objetivo:
Incentivar la toma de decisiones y la colocación racional de los/as jugadores/as para que estén en
disposición de ayuda.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Material: 1 balón.
Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: Mantener una buena comunicación entre los/as jugadores/as

defensores/as.
Variantes: Si los/as defensores/as roban el balón continuar a gol.
Conceptos de defensa >> Ayuda
Desarrollo:
Dividido el campo en dos mitades en sentido longitudinal se juega 3 x 3 en cada mitad. Un/a
jugador/a defensor/a pasa a un/a jugador/a atacante más adelantado/a que él/ella y sus
compañeros/as realizarán la cobertura, teniendo él/ella que bajar a defender al/a la que quede libre.
Los/as atacantes tendrán que dar un mínimo de 3 pases antes de pasar con el balón controlado por
la línea de fondo del campo.
Objetivo:
Jugar en situaciones de inferioridad, dando tiempo a que se equilibre la situación.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Intensidad: Media
Duración: 6-10'
Atención a: Atención a no ser desbordados/as en los 1 x 1.
Variantes: Jugar con 1 portero/a.

Conceptos de defensa >> El mosquito
Desarrollo:
Dividido el ½ campo en dos mitades en sentido transversal juegan 4 jugadores/as en cada lado. Sólo
un/a jugador/a defensor/a podrá saltar al otro campo y allí tendrá que defender 3 pases presionando
antes de volver y que salte otro/a compañero/a.
Objetivo:
Mantener la presión sobre el balón y marcar una línea de contención.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 6-10'
Atención a: Presionar con intensidad.
Variantes: · Presionar con dos jugadores/as.

· Jugar en un espacio más restringido.
Conceptos de defensa >> 2 más
Desarrollo:
Un campo reducido (1 portero/a en cada portería), partido 4X4, con la salvedad de que el equipo que
tiene el balón se ve reforzado con 2 jugadores/as que siempre juegan con el equipo atacante.
Objetivo:
Jugar en situaciones de inferioridad manteniendo una buena disposición defensiva.

Especificaciones:
Material: 1 balón, 4 pivotes y 2 porterías.
Intensidad: Media
Duración: 6-7'
Atención a: · No defender por encima de la línea del balón.

· Defender la portería.
Variantes: Jugar sin porteros/as.
El/la portero/a
A partir de la edad alevín, pensamos que aquellos/as jugadores/as que decidan ocupar la posición
de portero/a deben comenzar su trabajo como especialistas. Por ello, independientemente de su
participación en acciones conjuntas, una parte significativa del entrenamiento de estos/as
jugadores/as irá acorde con su especificidad. Las acciones técnicas del/de la portero/a y su
ubicación en el terreno de juego serán los ejes sobre los que giren las siete propuestas que
presentaremos a continuación.
En ellas incidiremos en paradas y blocajes de todo tipo, el juego de pie y en no perder la referencia
con respecto al marco, tomando las decisiones convenientes para reducir los ángulos de tiro.
Desde un punto de vista más concreto, las precisiones se centrarán en los siguientes aspectos:
 Proteger el balón con el cuerpo. ver vídeo

 Cruzar un paso por delante en las estiradas. ver vídeo
 Situarse en la bisectriz del ángulo balón-poste. ver vídeo
 No abrir demasiado las piernas en los blocajes de balones bajos. ver vídeo
De todas formas, especialmente si no contamos con más de dos candidatos/as para el puesto de
portero/a, es conveniente que algún/a jugador/a de campo participe de vez en cuando en los
ejercicios específicos para porteros/as.
 Tuya-mía
 Triángulo
 Reduciendo
 La ese
 Dos puertas
 Diagonal y al suelo
 1,2,3
El/la portero/a >> Tuya-mía
Desarrollo:
Dos porteros/as, uno/a frente a otro/a. El/la 1º le pasa al/a la 2º raso y de interior; éste/a, tras control
orientado, le devuelve también de interior y va a la a la zona de portería, para conducir hasta la zona
de inicio. El/la jugador/a que realiza el primer pase irá a ocupar la 1ª zona de recepción para que el
ejercicio tenga continuidad.
Objetivo:
Familiarizar al/a la portero/a con el juego de pie.
Especificaciones:
Material: 1 balón y portería.
Duración: 3-5'
Atención a: Acompañar la trayectoria del balón con la pierna de golpeo.
Variantes: En la portería reducida hacer un blocaje raso lateral en lugar de un control.
El/la portero/a >> Triángulo
Desarrollo:
El/la portero/a 1 lanza a puerta para que bloquee el/la portero/a 2, que luego pasará con la mano a 3,
que controlará y lanzará el balón a 2 que blocará en caída para levantarse y continuar la acción. Tras
5 lanzamientos cambiar de posiciones.
Objetivo:
Trabajo de situaciones específicas del/de la portero/a.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Intensidad: Media
Duración: 6-10'
Atención a: Realizar el ejercicio con ritmo.
Variantes: · Variar el tipo de lanzamientos y de bloqueos.

· Hacer el ejercicio en rueda continua (4 jugadores/as).
El/la portero/a >> Reduciendo
Desarrollo:
Un/a jugador/a con 4 balones situado/a a unos 8-10 m. de la portería, lanza el balón a puerta,
intentando salvar al/a la portero/a, que se adelantará unos 2 metros con la intención de limitar el
ángulo de tiro.
Objetivo:
Hábito en el cálculo de salida para limitar ángulo de tiro.
Especificaciones:
Intensidad: Media
Duración: 5-10'
Atención a: · Calculo de momento y distancia de salida.

· Agresividad en caso de desvío.
Variantes: · Cambiar las distancias y situaciones del/de la atacante.

· El tercer balón jugar un ―mano a mano‖.
El/la portero/a >> La ese
Desarrollo:
Un/a portero/a golpea a media distancia para un/a compañero/a, realiza la ―ese‖ entre los conos,
bloca y a continuación lanza a la portería reducida. A continuación, recoge el balón, pasa a su
compañero/a y se coloca ahora como receptor para que su compañero/a realice el ejercicio.
Objetivo:
Buscar continuidad en el juego tras una acción de desplazamiento y blocaje.
Especificaciones:
Nivel de
Inicial o avanzado
jugadores/as:
Nº de
Por parejas
jugadores/as:
Material: 1 balón.
Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: · No mirar al suelo durante el desplazamiento.

· Salto y extensión acordes a la velocidad y trayectoria del balón.
Variantes: En la acción ofensiva colocar a un/a portero/a para blocar el balón y hacer el
ejercicio en rueda (3 jugadores/as).
El/la portero/a >> Dos puertas
Desarrollo:
El/la entrenador/a lanza en corto para que bloquee el/la primer/a jugador/a, que tras la acción tratará
de marcar en cualquiera de las dos porterías. 5 lanzamientos y cambio. Contar cuantos goles recibe
cada uno/a.
Objetivo:
Mejora del blocaje asociado a la intuición para prever la trayectoria del balón en una salida.
Especificaciones:
Material: 1 balón y dos porterías pequeñas.
Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: Estirarse con decisión.

Variantes: Realizar el lanzamiento con el pie.
El/la portero/a >> Diagonal y al suelo
Desarrollo:
Un/a portero/s se desplaza en diagonal a la base y luego, mediante desplazamientos laterales,

llegará hasta la otra pica donde blocará un lanzamiento raso y devolverá al/a la chutador/a. A
continuación saldrá otro/a compañero/a y él/ella volverá a la posición de inicio.
Objetivo:
Mejora de desplazamientos laterales y posterior blocaje.
Especificaciones:
Intensidad: Alta
Duración: 3-5'
Atención a: No juntar los pies en el desplazamiento lateral.
Variantes: Dar un giro de 360ª a la pica antes de continuar.
El/la portero/a >> 1,2,3
Desarrollo:
El/la portero/a con balón dentro de la portería pasa al/a la entrenador/a que le devuelve elevado para
que bloquee alto y realice a continuación un lanzamiento picado al/a la compañero/a situado/a en la
referencia a unos 5 m. Tras el lanzamiento el/la jugador/a que lanza corre a la referencia, mientras
el/la que bloqueó va con el balón bajo portería.
Objetivo:
Habituarse a ir a por el balón en las salidas y continuar con velocidad. Gesto técnico de blocaje para
balones picados.
Especificaciones:
Material: 1-2 balones, pivotes de demarcación.
Intensidad: Media
Duración: 6-8'
Atención a: · Acortar trayectoria en el blocaje alto.

· Evitar caer antes de que el balón toque el suelo (blocaje con caída).
Variantes: · Cambiar los tipos de pase y el tipo de blocaje.
REGLAMENTO FUTBOL
ANTES DE EMPEZAR:
Límites del campo 3
Nº de jugadores/as participantes 3
Ubicación de los/as suplentes 3
ÁRBITRO
La figura 3
Forma de relacionarse con él/ella 3
Señalizaciones 2
ACTITUDES
 1. Idea general
CON EL BALÓN:

Portería de ataque 3 - - -
faltas directas
faltas indirectas
penaltis
CON EL BALÓN EN JUEGO:
cuerpo para
proteger el balón
defensores/as
Partes del cuerpo - - 3 -
con las que puede
jugar el balón un/a
jugador/a de
campo
Cesiones al/a la - - 3 3
portero/a
Contactos con el/la 3 - 3 3
portero/a
su área
fuera del área
 1. Idea general
SIN EL BALÓN:

Portería defensiva 3 - - -
Distancia y
colocación ante:
faltas directas
(Barrera: Nº y
posicionamiento)
faltas indirectas
(Barrera: Nº y
posicionamiento)
penaltis
CON EL BALÓN EN JUEGO
cuerpo para
disputar el balón
atacantes
Entradas al/a la - - 2 2
jugador/a con
balón (umbral de la
falta)
su área
fuera del área
 1. Idea general
AL TERMINAR
ACTITUDES
 1. Idea general
Ubicación, Cometidos de jugadores/as
A continuación marcaremos unas sencillas pautas para que los/as jugadores/as tengan unas
referencias para jugar en función de la división del terreno en tres zonas diferentes, que
determinarán la misión de los/as jugadores/as que se encuentren en ellas.
 Pautas elementales para la ubicación y la asignación de cometidos a los/as jugadores/as en

el terreno de juego
 ZONA DE SEGURIDAD:
o Zona de defensa.
o Todas las acciones deben de ser sencillas y seguras. Evitar complicaciones.
o Los/as jugadores/as de esta zona juegan juntos/as y mantienen la referencia con respecto al
lado de ataque del equipo contrario.
o En ataque y jugadas a balón parado en el campo contrario mantener siempre 2 jugadores/as
en esta zona.
o Buscar pasar a la zona de creación o a la de definición (juego directo).
 ZONA DE CREACIÓN:
o Zona de unión entre defensa y ataque.
o En esta zona y en posesión del balón los/as jugadores/as deben estar separados/as,
ocupando mucho campo, con el fin de obligar a la defensa contraria a cubrir mucho espacio.
o Buscar rapidamente los pases a la banda o pases largos, intentando que reciba la delantera
en la zona de definición.
o No olvidar que en los momentos de defender los/as jugadores/as de esta zona deben ayudar
rápidamente a los/as defensas.
 ZONA DE DEFINICIÓN:
o Zona en la que buscamos la portería contrária, centrar o tirar a a gol.
o En este espacio hay que comportarse con atrevimiento.
o La delantera juega separada para complicar el marcaje.
o Es importante repartirse los espacios de remate: 1º, 2º palo y remate largo.
o En caso de perder el balón , la delantera es la primera que defiende.
Didáctica del fútbol
Didáctica del fútbol en función de la expresión del juego en la categoría alevín:
Expresión del Causas: Acción Acciones en el entrenamiento:

juego: pedagógica:
Afán por mostrar Gusto por el juego Potenciar el uso Es una característica de la edad. El/la
el nivel técnico y el reto. de las habilidades jugador/a siente la necesidad de
individual. en el momento demostrar de lo que es capaz. Le
Deseo de adecuado. ayudaremos a contextualizar esas
agradar. habilidades dándole a conocer el "para
que" de las mismas. Si somos capaces de
transmitírselo, él/ella será cada vez más
capaz de diferenciar las situaciones en las
que debe y no debe utilizar ese tipo de
habilidades técnicas que tanto le gustan y
motivan. Reforzar las acciones positivas y
orientarle en aquellas en las que no haya
utilizado sus habilidades técnicas de una
forma eficiente.
Prioridad de las Falta de hábito de Ubicación racional Es una característica de la edad. El/la
soluciones pensar. en el terreno de jugador/a en esta edad tiende a jugar con
individuales ante juego. los/as más próximos/as. Plantear
las opciones Egocentrismo. situaciones reducidas en las que los/as
tácticas. Buscar soluciones jugadores/as tomen soluciones
tácticas o continuamente. Es interesante trabajar en
pretácticas a partir superioridad para los/as jugadores/as
de situaciones poseedores/as de balón. Nuestra labor
reales de juego. consistirá en orientar y motivar al/a
jugador/a para que pueda tomar
soluciones adecuadas a cada situación
problema que se le plantee.
Mala repartición Actitudes Fomento de Es una característica de la edad. El/la
de la posesión del egocéntricas. actividades jugador/a necesita demostrar que es
balón (pocos/as solidarias. capaz. El/la jugador/a necesita sentirse
acaparan la mayor Inhibición por competente.Establecer grupos de nivel.
parte del juego). parte de los/as Valoración del Se verán favorecidos/as todos/as los/as
compañeros/as. juego en conjunto. jugadores/as.Reforzar las conductas
solidarias.
Bajo número de Carencias Valorar la acción Asumir que es un problema de la edad.
pases por técnicas. del pase. Situaciones jugadas que necesariamente
posesión. obligan al/a jugador/a a descentrar la
Absorción del Jugar con la mirada del balón.Situaciones facilitadas
juego por parte de cabeza alta. de entrenamiento. Trabajar en
pocos elementos. superioridad numérica para este tipo de
Jugar sin prisas. tareas.
Dificultad para Obsesión por Concienciar de la Considerar el juego como un continuo
mantener la atacar y marcar. importancia de la paso de defensa a ataque y no tratar
concentración defensa. estas fases como algo independiente.
defensiva. Toda acción ofensiva precede a la
Premiar acciones siguiente acción sin balón.Reforzar las
como la acciones defensivas. Se tiende a
recuperación, el corregir las acciones ofensivas ("tienes
trabajo de cierre, que superarle en el 1X1" en vez de
etc. reforzar la buena acción defensiva "muy
bien defendido, así es difícil que te
superen")
Inhibición del Inseguridades. Énfasis en el El/la jugador/a necesita sentirse
juego por parte de carácter social del competente. De esta forma aumentará su
determinados juego. autoconfianza, "atreviéndose" a "hacer
elementos. cosas".Establecer grupos de nivel. Se
Incentivar el pase verán favorecidos/as todos/as los/as
en corto (evitar el jugadores/asRefuerzos positivos de
patadón). los/as jugadores/as a sus propios/as
compañeros/as.
Dificultad para Falta de madurez. Premiar el Asegurar "experiencias de
aceptar el esfuerzo como éxito/fracaso" controladas. Debemos
resultado. Sobrevaloración valor en sí mismo. saber por qué no hemos conseguido el
del triunfo. rendimiento esperado, o por el contrario
Desdramatizar la por que sí. Deben ser capaces dentro de
competición. su posibilidad de objetivar su rendimiento
y el del equipo contrario. Es el primer
paso para la aceptación.
Educación en valores
Pautas para la educación en valores inherentes a la práctica deportiva:
Educación en valores:
Valores Normas Conductas a Conductas a Acciones en el

fomentar evitar entrenamiento
CORTESÍA Dirigirse de una Saludar a sus Expresiones Refuerzo de estas
manera correcta a compañeros/as, ofensivas o conductas en el
compañeros/as, adversarios/as, malsonantes. entrenamiento.Se
entrenador/a... árbitro... puede establecer un
Actitudes sistema de puntos
irrespetuosas. positivos y negativos
que los/as
jugadores/as pueden
canjear por minutos de
juego, elección de
tareas de
entrenamiento,…
El/la Entrenador/a y los
padres son un
referente claro para
los/as jugadores/as,
así como el
comportamiento de
los/as jugadores/as
que ven en otros
partidos y por la
televisión.
COMPAÑERISMO Mantener una Apoyar a los/as Comentarios Diseño de tareas
actitud positiva, de compañeros/as: negativos. cooperativas, de
modo que el grupo ánimos, aplausos... sumación de
se convierta en un Relaciones esfuerzos.
equipo. Reforzar a los/as cerradas. Conocimiento por parte
más débiles. de todos/as, de las
posibilidades de cada
jugador/a así como de
los objetivos
individuales y de
grupo. Utilizar el
sistema de puntos.
Jugadores/as con más
prestaciones pueden
ayudar a los/as
menos competentes
(se van a sentir parte
de la consecución de
objetivos).
AFÁN DE Voluntad y Atención mantenida. Desidia. Establecimiento de
SUPERACIÓN exigencia de objetivos individuales
mejora, tanto a Esfuerzo. Conformismo. y grupales (deben ser
nivel individual evaluables). La
como colectivo. consecución de los
mismos aumentará el
nivel de
autoconfianza
individual y de grupo.
puntos.Lectura de
textos/entrevistas
/reportajes sobre
jugadores/as en los
que se refuerce la idea
de superación.
PUNTUALIDAD En todas las Llegar con cierta Excusas Establecimiento de
actividades antelación. constantes. sus propias normas,
relacionadas con y aceptación de las
el equipo: Avisar al/a la Falta de mismas. Ser
entrenamientos, responsable si se previsión. consciente de lo que
partidos, presenta alguna supone el llegar tarde o
desplazamientos, contingencia. faltar a una sesión de
etc. entrenamiento,
competición.
ACEPTACIÓN Tras cada Actuar tras el partido Buscar Asegurar
DEL RESULTADO actividad según las pautas de justificaciones "experiencias de
competitiva: comportamiento ajenas: árbitro, éxito/fracaso"
partidos, asumidas, el ambiente, el controladas.
competiciones en independientemente campo... Debemos saber por
entrenamientos, del resultado. qué no hemos
etc. Actitudes conseguido el
Felicitar al/a la inadecuadas. rendimiento esperado,
adversario/a. o por el contrario por
que sí. Para ello cada
jugador/a debe
conocer sus
posibilidades y
asimismo las del
grupo. Deben ser
capaces dentro de su
posibilidad de objetivar
su rendimiento y el del
equipo contrario. Es el
primer paso para la
aceptación. No sirve lo
de "que mala
suerte,…además el
arbitro…".Mejor estaría
"No hemos dado líneas
de pase al/a
compañero/a con balón
y nos lo quitaban
rápido y cerca de
nuestra portería"
"Ellos/as han estado
muy juntos/as cuando
no teníían el balón y
luego cuando lo
recuperaban daban
muchos pases por que
se daban muchos
apoyos,…"
Sugerencias metodológicas
Hay una serie de aspectos a tener en cuenta a la hora de trabajar con niños y niñas de categoría
alevín:
 Sugerencias:
 Elaborar una planificación del trabajo, teniendo en cuenta como variable más importante la
adecuación de los contenidos a la edad, al tiempo disponible y a las características del grupo.
 Preparar el trabajo semanal y diario en función de lo enunciado en el punto anterior.
 Llegar con cierta antelación a todas las actividades del equipo: entrenamientos, partidos...
 Anotar las incidencias reseñables de cada sesión: cambios, ausencias, retrasos, etc.
 Acudir a las sesiones preparatorias con atuendo deportivo, tal y como se exigirá a los niños y
niñas.
 Seleccionar una batería básica de actividades como herramienta de trabajo, sobre la que se irán
introduciendo variantes o añadiendo otras nuevas. No cambiar constantemente de propuestas.
 Escoger actividades que impliquen movimiento. Evitar las filas de espera. Intentar, en la medida de
lo posible, que el/la niño/a esté constantemente activo/a.
 Evitar las explicaciones largas. Intentar corregir sobre la marcha.
 Finalizar las sesiones con propuestas jugadas, cercanas al juego real.
 Tener siempre presente que el trabajo se lleva a cabo con niños y niñas de 10 a 12 años, con todo
lo que ello comporta a nivel de estrategias pedagógicas, que deberán combinar dosis de
flexibilidad, exigencia y capacidad de motivación.
INFANTIL: INTRDUCCION (12-14 años)
La categoría en la que nos adentramos es un periodo caracterizado por los cambios y el desarrollo.
Desarrollo de las habilidades adquiridas durante las etapas precedentes y que comportan, sin
embargo, singulares variaciones metodológicas. Todas ellas derivadas del hecho de que ya no
tratamos con niños y niñas, sino con adolescentes.
¿Y qué es un/a adolescente ? Definir a un/a adolescente es de por sí una tarea lo suficientemente
ardua como para necesitar una monografía; de todas formas, lo que resulta claro es que -como
mencionábamos anteriormente-un/a adolescente no es ni un/a niño/a ni tampoco un/a adulto/a, por
lo que requiere un tratamiento diferenciado de ambas categorías. Así pues, esta circunstancia
incidirá de manera sustancial en todos los ámbitos de preparación y exigirá del/de la entrenador/a un
esfuerzo de comprensión y de adaptación notables, dado que nos encontramos ante una etapa de
cambios y ajustes que requieren un tratamiento específico.
El juego será otro de los aspectos donde este cambio se haga patente. Las medidas, el reglamento y
según la competición el número de jugadores/as (8 u 11) serán aspectos a los cuales el/la
adolescente precisará adaptarse.
Por otra parte, la actividad tenderá a focalizarse hacia un único deporte, con lo que el nivel
competitivo será más exigente, tendiendo a trascender el ámbito escolar.
adolescente).
 A continuación se abordará el tema de la planificación: Por una parte se tratará el proceso que
llevará de lo global (macrociclo) a lo particular (sesión) y además de ésto, se presentará un cuadro
en el que se detallan las variables a las que debe atender el/la entrenador/a para diseñar una
buena planificación.
 Seguidamente nos adentraremos en los diferentes ámbitos de preparación:(ámbitos de
preparación) física, técnica, táctica, estratégica y psicológica, matizando los aspectos importantes y
ofreciendo una batería de actividades encaminadas a la potenciación de las habilidades y
conceptos propuestos.
Características de los/as adolescentes
Las Características de los/as adolescentes de entre 12 y 14 años se resumen en el siguiente cuadro:
Características de los/as adolescentes de entre 12-14 años:

Características Cambios hormonales que pueden originar alteraciones en el carácter:
psicopedagógicas: conflictos internos, cuestionamiento de la autoridad...
Capacidad manifiesta para asimilar conceptos abstractos
Criterio para valorar objetivamente sus resultados o el rendimiento

obtenido en pruebas concretas.
La razón se impone al sentimiento. El/la muchacho/a de esta edad

busca justificaciones lógicas.
Características Fase de alteración de las capacidades coordinativas.
fisicomotrices:
Diferencias notables en el grado de maduración y desarrollo corporal
entre unos individuos y otros.
Cambios morfológicos bruscos.
Maduración de estructuras biológicas: sistemas de control, aparato

locomotor y sistemas energéticos.
VISION GENERAL
La visión general de la etapa infantil es la siguiente:
 Objetivo de la etapa: Desarrollo

 Técnico
 Táctico
o Ataque
o Defensa
o El/la portero/a
o Disposiciones tácticas
 Psicológico
 Físico
 Estratégico
PLANIFICACION
Evolución de lo genérico a lo particular
 MACROCICLO-ETAPA
 Planteamiento pedagógico. Objetivos a cubrir y medios que se utilizarán en la etapa infantil en
todos los ámbitos. Ej:
o Físico: Mejora de la resistencia aeróbica, explosibidad en las reacciones...
o Táctico: Resolución de situaciones de ventaja, subir al ataque de manera ordenada...
 PERIODO-TEMPORADA
 Planteamiento de la temporada en función del nivel de los/as jugadores/as y el diseño global de la
etapa, en el que se fijarán:
o Objetivos generales y por áreas
o Metodología
o Seguimiento
 MESOCICLO-FASES DE TEMPORADA
 Periodos en los que se divide la temporada: pretemporada, periodo competitivo y fase
postcompetitiva, tratados de la misma forma que los apartados anteriores.
Ej: Pretemporada, Acondicionamiento orgánico y toma de contacto con la actividad. Medios: carrera
continua y ejercicios técnico-tácticos sencillos.
 MICROCICLO-CICLOS CORTOS
 Periodos cortos de trabajo: semanal o quincenal, en los que se realizarán ajustes necesarios en
función de:
o Evolución de los criterios anteriores.
o Situación competitiva concreta.
 SESIÓN
 Relación de actividades que conforman una unidad de trabajo en la que figurarán:
o Datos identificativos de la sesión: fecha, participantes, periodo...
o Relación de actividades.
o Comentarios postsesión
 EJERCICIOS Y ACTIVIDADES
 Propuestas concretas que integran la sesión, destinadas a potenciar alguna faceta del juego.
Figurarán:
o Descritas o identificadas debidamente.
o Temporizadas.
Variables a considerar en el diseño de una Planificación:

El desarrollo de la idea que el/la entrenador/a pretende llevar a cabo puede verse sustancialmente
afectado si además de los aspectos meramente teóricos no deja lugar en su programación para otras
variables que, sin duda, determinarán de manera importante el éxito de su trabajo.

INFRAESTRUCTURA Espacio disponible · Tamaño del campo de juego
· Características del campo de juego
· Gimnasio
· Campos abiertos para correr
· Aulas
MATERIAL · Nº de balones
· Porterías móviles
· Picas
· Conos
· Petos
EL GRUPO Características · Nivel técnico
· Nivel táctico
· Nivel físico
· Disposición para el trabajo
· Situaciones especiales
· Estudios
OTRAS VARIABLES · Enfermedades
· Exámenes
· Imprevistos
Estas variables, como ya mencionamos anteriormente, no pueden ser ignoradas por el/la
entrenador/a, e incluso cuando se crea que todo está bajo control podrá surgir — y de hecho surgirá
en más de una ocasión — algún imprevisto que trastocará en mayor o menor medida el
planteamiento previsto.
La solución no es otra que tener siempre algo guardado en la recámara para estos casos: un poco
de imaginación.
Ámbitos de Preparación:
Los Ámbitos de Preparación en la categoría infantil son los siguientes:
 Categoría infantil: ámbitos de preparación

 Preparación Técnica:
o Manejo del balón
o Golpeo
o Desmarque
o Control
o El/la Portero/a
 Preparación Táctica:
o Ataque
o Defensa
o Portero/a
o Disposiciones tácticas básicas
 Preparación Psicológica
 Preparación Física:
o Planificación
o Pretemporada
o Calentamiento
o Trabajos específicos dentro de la sesión
o Trabajos de recuperación
o La vuelta a la calma
 Preparación Estratégica:
o Saque de puerta
o Saque de esquina
o Saque de centro
o Saque de banda
o Saque de falta
Preparación Técnica:
Técnico
¿Qué es?
Hoy en día hay tantas y tantas definiciones que expresan lo que entiende cada autor/a o cada
entrenador/a por técnica que dar una más nos parece redundante. Y, más aún, pretender ser original
sin ser petulante, poco menos que imposible. Trataremos, en todo caso, de dar una sucinta
explicación.
Técnica es recurso individual. La habilidad es innata pero el gesto es aprendido (con más o menos
facilidad, en función de la habilidad motriz y la capacidad de aprendizaje).Técnica es la capacidad
del/de la jugador/a para resolver una situación por medio de un recurso motriz y coordinativo eficaz.
¿Para qué?
Como un apartado más del punto anterior podríamos decir que en gran medida la técnica es la
habilidad del/de la jugador/a para salir airoso/a de las acciones en las que está directamente
implicado/a. Es decir la técnica es el instrumento básico que el/la jugador/a necesita saber emplear
para desenvolverse a nivel individual por el campo. Sin una base técnica mínima es imposible
desarrollar ningún planteamiento táctico.
Tratamiento de la técnica en infantiles
El trabajo de la técnica en infantiles irá orientado al perfeccionamiento del gesto y del matiz, ya
que entendemos que en gran medida los elementos básicos de cada gesto o habilidad concreta
deben estar ya interiorizados.
Como metodología básica utilizaremos ejercicios y juegos por parejas o tríos en los que se pedirá o
irá implícita la utilización de un gesto técnico determinado. Igualmente, utilizaremos propuestas y
formas jugadas que, de una manera u otra, propicien el empleo del fundamento que pretendamos
trabajar.
Manejo del balón
Manejo de balón es la habilidad del/de la jugador/a para llevar el balón controladamente de un lugar
a otro. Hemos distinguido dos formas básicas: sin salvar la oposición inmediata de un/a contrario/a
(conducción) y salvando la acción defensiva (regate).
Tipos de conducción:
 Interior ver vídeo

 Exterior ver vídeo
 Planta ver vídeo
Tipos de regate:
 Interior-exterior ver vídeo

 Exterior-Interior ver vídeo
 Entre piernas (cañete) ver vídeo
 Fantasías ver vídeo | ver vídeo
 Los cruzados
 Regate rápido
 Las puertas
 Balón dividido
 Sin tocar suelo
 El cuadrado
Manejo del balón >> Los cruzados
Desarrollo:
En un campo espacios de 5x5 m. delimitado por 4 conos, salen 4 jugadores/as con balón y otros/as 4
por detrás. Cuando llegan al centro, el/la entrenador/a dará la señal y los/as jugadores/as con balón
intentarán llegar a un cono (cualquiera) sin que los/as defensores/as les roben el balón.
Objetivo:
Específico: Regate.
Tangencial: 1:1 Defensivo. Velocidad de reacción.
Especificaciones:
Edad de jugadores/as: 1º y 2º año
Duración: 8-12'
Atención a: Evaluar la situación antes de regatear.
Variantes: · No se puede volver al cono del que se ha salido.

· Aumentar los/as defensores/as.
Manejo del balón >> Regate rápido
Desarrollo:
En un campo de 5 x 5 m, 2 jugadores/as colocados/as en esquinas contrarias, cada uno/a con un

balón. A la señal salen sin balón corriendo alrededor del circuito; el/la primero/a que llega a su balón
será el/la atacante y el/la otro/a hará de defensa. El objetivo será intentar llegar a la esquina contraria
sin perder el balón.
Objetivo:
Tangencial: Defensa 1:1
Especificaciones:
Edad de
1º y 2º año
jugadores/as:
Duración: 6'
Atención a: Cambiar el ritmo.
Variantes: Cada uno/a coge su balón y puede tocar el del/de la otro/a para impedir que
llegue antes.
Manejo del balón >> Las puertas
Desarrollo:
Se distribuyen por el campo varias puertas de 2 metros de ancho, defendidas cada una por un/a
jugador/a. Los/as otros/as jugadores/as, con balón, intentan franquearlas aleatoriamente con el balón
controlado. Cada puerta pasada 1 punto. Contar al cabo de 2’ cuántas puertas se pasan.
Objetivo:
Tangencial: Cerrar espacios y anticipación en el 1:1 defensivo.
Especificaciones:
Material: 4 balones y pivotes de demarcación para las porterías.
Duración: 6-8'
Atención a: Fintar con el cuerpo, tratando de engañar al/a la contrario/a.
Variantes: · Variar las dimensiones de las porterías.

· Quien pierda el balon se queda en la portería.
Manejo del balón >> Balón dividido
Desarrollo:
En un campo de 15 x 8 m. dividido en dos partes iguales, 2 equipos de 4 jugadores/as colocados/as
en el fondo de sus campos y 6 balones en el centro del campo. A la señal, todos/as salen a por los
balones, quedándose 2 jugadores/as sin balón, los/as cuales intentarán quitárselos a los/as del
equipo contrario. Gana el equipo que vuelve con más balones a su campo.
Objetivo:
Específico: Conducción bajo presión.
Tangencial: Defensa 1:1.
Especificaciones:
Duración: 6-8'
Atención a: Conducir y cubrir el balón con el cuerpo.
Variantes: Con menos balones, con lo que la conducción será más difícil.
Manejo del balón >> Sin tocar suelo
Desarrollo:
En un campo 12 x 8 m. dividido en dos partes iguales desde la línea de fondo hasta la mitad,
llevamos el balón golpeándolo con el pie y el muslo sin tocar suelo y de la mitad al final con la
cabeza. La vuelta se realiza conduciendo el balón por el suelo.
Objetivo:
Específico: Conducción con el balón pegado al cuerpo.
Tangencial: Conducción con el balón por el suelo.

Especificaciones:
Edad de jugadores/as: 2º año
Material: Un balón por jugador/a.
Duración: 6-8'
Atención a: · Evitar que el balón nos ―atropelle‖.

· Utilizar ambas piernas.
Variantes: Utilizar hombro, cuello (se precisa un buen nivel de dominio).
Manejo del balón >> El cuadrado
Desarrollo:
En un campo de 6x6 m. están 4 jugadores/as: 2 con balón y 2 sin balón. A la señal, los/as que tienen
el balón conducen por el interior del cuadrado y los/as que no tienen balón intentan atraparles. Se
tiene en cuenta el tiempo empleado en coger a los/as dos.
Objetivo:
Específico: Conducción.
Tangencial: Regate.
Especificaciones:
Duración: 6-8'
Atención a: Conducir con la cabeza alta.
Variantes: · Creando obstáculos que dificulten la conducción.

· 1 solo/a defensor/a.
Golpeo
Llamamos golpeo a la acción de pateo que un/a jugador/a realiza sobre el balón, con la intención de
enviarlo a un lugar concreto. Distinguimos dos acciones de golpeo básicas en las que la precisión es
un componente fundamental: el pase y el remate. Hay otra acción de golpeo: el despeje, en la que,
según la situación, la precisión no tiene tanta importancia.
Tipos de pase según superficie de contacto:

 Cabeza ver vídeo
 Otros (tacón...) ver vídeo
Tipos de pase según la distancia:
 Corto
 Medio
 Largo
Tipos de remates:
 Desde el suelo (raso, elevado y con efecto) ver vídeo | ver vídeo | ver vídeo
 De aire: bolea ver vídeo
 Bote pronto ver vídeo
 El remate de cabeza (directo, picado) ver vídeo | ver vídeo
 Fantasía ver vídeo
 A trancas
 Las dos piernas
 El cohete
 La cárcel
 El círculo
 Futboley
Golpeo >> A trancas
Desarrollo:
Un/a jugador/a con balón se acerca a portería controlando el balón sin tocar el suelo (pies, muslo,
cabeza...), pasa al/a la compañero/a que le devuelve de cabeza para que este/a lance de volea.
Objetivo:
Específico: Remate de volea.
Tangencial: Control. Bloqueos (Portero/a).
Especificaciones:
Duración: 6-8'
Atención a: . Orientar el cuerpo en la dirección de donde viene el balón.

. Trayectoria de pie y pierna más paralela que perpendicular al campo.
Variantes: Variar el tipo de remate: bote pronto, cabeza (de cerca).
Golpeo >> Las dos piernas
Desarrollo:
Con portero/a y a partir de una línea situada a 15 m. de un/a jugador/a conduce el balón y el/la
entrenador/a marcará el momento y la pierna con la que hay que rematar: izquierda o derecha.
Objetivo:
Específico: Remate.
Tangencial: Conducción. Técnicas de blocaje (Portero/a).
Especificaciones:
Material: 1 balón por jugador/a y portería.
Duración: 8-12'
Atención a: Colocar el balón a un lado antes de lanzar.
Variantes: Libre jugando un 1:1 con el/la portero/a.
Golpeo >> El cohete
Desarrollo:
Por parejas desde 10-15 m., un/a jugador/a efectúa un pase largo y el/la compañero/a controla con el
muslo antes de rematar a puerta.
Objetivo:
Tangencial: Pase. Control. Blocaje del/de la portero/a.
Especificaciones:
Duración: 6-8'
Atención a: Cuerpo orientado en la dirección de donde viene el balón.

Variantes: · Recibir desde diferentes posiciones.
· Diferentes tipos de control.
Golpeo >> La cárcel
Desarrollo:
Campo de 10 X 20 m., dividido en dos partes iguales. Dos equipos de 3, cada equipo en su campo,
sin conducir y sólo con pases intentarán buscar y traspasar la línea de fondo del equipo contrario con
un lanzamiento.
Objetivo:
Específico: Pase.
Tangencial: Lanzamiento. Desmarque. Movimientos defensivos.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 8-10'
Atención a: Ocupar espacios amplios y buscar zonas libres para pasar o lanzar.
Variantes: · Limitar el nº máximo de pases (3, 4...).

· Posibilidad de conducir.
Golpeo >> El círculo
Desarrollo:
Varios/as jugadores/as se colocan en torno a un círculo imaginario de unos 5 m. de radio. El trabajo

consiste en pasar y ocupar el lugar del/de la jugador/a al/a la que se ha pasado. Un toque por
jugador/a.
Objetivo:
Específico: Pase.
Tangencial: Control orientado. Pasar y moverse.
Especificaciones:
Edad de jugadores/as: Infantil
Material: 1 balón
Duración: 6'
Atención a: · Mucha superficie de pie para golpear bien el balón.

· Ritmo rápido de pases.
Variantes: Introducir un/a defensor/a.
Golpeo >> Futboley
Desarrollo:
Campo de 5 x 15 m., con una pequeña cuerda como red, partido de futboley 2:2. Cada equipo tendrá
un bote en su campo y tres toques.
Objetivo:
Específico: Pase.
Tangencial: Remate
Especificaciones:

Material: 1 balón y una red, goma...
Duración: 8-12'
Atención a: Utilizar las diferentes partes del cuerpo para pasar.
Variantes: Variar las condiciones: nº jugadores/as, toques, sin bote...
Desmarque
El desmarque es la acción ofensiva que realiza un/a jugador/a sin balón para eludir la acción
defensiva y poder recibir el balón en una buena situación.
Diferentes tipos de desmarque:
 Buscar una línea de pase libre de defensa.

 Finta de recepción detrás-delante.
 Desmarque de apoyo. ver vídeo
 Desmarque de ruptura. ver vídeo
 5 pases
 Ida y vuelta
 30 segundos
Desmarque >> 5 pases
Desarrollo:
En un campo reducido, dos equipos de 3 jugadores/as y un balón en el centro. A la señal, los dos
equipos saldrán a por el balón y el equipo que lo consiga deberá tratar de dar 5 pases, con la
condición de que no se puede devolver el balón a a quien te ha pasado. 1 punto para el equipo que
lo consiga. Jugar a 5 puntos.
Objetivo:
Específico: Desmarque.
Tangencial: Pase. Reacción defensiva.

Especificaciones:
Duración: 6-8'
Atención a: Desmarcarse y buscar inmediatamente al/a la compañero/a desmarcado/a.
Variantes: Al primer toque.
Desmarque >> Ida y vuelta
Desarrollo:
Una fila de jugadores/as con balón. El/la 1º de la fila intenta pasar a su compañero/a, que será
defendido/a para evitar que reciba. Si el/la atacante recibe juegan 2:1 contra el/la defensor/a hacia la
portería. Si el/la defensor/a toca el balón, el/la jugador/a que ha perdido el pase ocupa su posición.
Objetivo:
Específico: desmarque.
Tangencial: Defensa de anticipación 2:1.
Especificaciones:
Duración: 8-12'
Atención a: Fintar antes de arrancar para recibir.
Variantes: Jugar el 2:1 sólo con pases.
Desmarque >> 30 segundos
Desarrollo:
En un campo reducido 3:3, un/a jugador/a tiene el balón e intentará pasarlo a uno/a de sus dos
compañeros/as que serán defendidos/as por los/as otros/as 3. Si consigue pasar a uno/a, luego
intentarán pasar al/a la otro/a (defendido/a por los/as 3) antes de 30‖. El equipo que lo consiga
obtendrá un punto.
Objetivo:
Específico: Finta de recepción.
Tangencial: Pase. Defensa Anticipación.
Especificaciones:
Duración: 6-8'
Atención a: Intentar sorprender a los/as defensores/as.
Variantes: Tocar 2 veces el balón todos/as los/as atacantes (1’).
Control
Control es la habilidad técnica que posibilita una buena recepción del balón para ejecutar una acción
posterior. Un buen control consta de cuatro fases más o menos diferenciadas: posicionamiento,
contacto, dominio y orientación.
Diferentes tipos de control:
 Parada ver vídeo

 Semiparada ver vídeo
 Amortiguamiento ver vídeo
 Control y primer toque ver vídeo
 Control de oposición ver vídeo
 Bomba
 Bajo presión
 Ensalada
Control >> Bomba
Desarrollo:
Campo reducido. Tres jugadores/as sacarán desde portería con la mano para pasar a su par, que
estará a unos 8-10 m. Su par controlará de aire y deberá jugar 1:1 para meter gol en la otra portería
contra un/a jugador/a que saldrá a defenderle (1 a cada jugador/a) en el momento que se produzca
el pase. Tras cada acción rotar posiciones.
Objetivo:
Específico: Control variado.
Tangencial: Juego 1:1.
Especificaciones:
Material: 3 balones por grupo.
Duración: 8-12'
Atención a: · Cuerpo centrado con respecto al balón para controlar.

· Girar rápido para buscar sorprender al/a la defensor/a.
Variantes: Jugar hasta conseguir gol en cualquiera de las dos porterías.
Control >> Bajo presión
Desarrollo:
Por trios. Un/a jugador/a lanza un pase con la mano al/a la compañero/a situado/a a unos 5 m., que
intentará controlar elevado (pecho o cabeza), bajarlo al pie y devolverlo a su compañero/a salvando
la presión del/de la defensor/a que saldrá a interceptar en el momento que se produzca el pase. 5
veces y cambiar posiciones.
Objetivo:
Específico: Control elevado semiparada.
Tangencial: Desmarque. Pase.
Especificaciones:
Edad de
1º y 2º año
jugadores/as:
Nº de
3 por grupo
jugadores/as:
Material: 1 balón.
Duración: 8-10'
Atención a: Cubrir con el cuerpo y aprovechar cualquier parte del cuerpo para controlar y
orientar (colocar el balón para tenerlo preparado para la siguiente acción, pase,
tiro,...).
Variantes: Controlar e intentar regatear al/a la defensor/a que viene de frente.
Control >> Ensalada
Desarrollo:
Grupos de 5 jugadores/as dispuestos/as en cuadro. La rotación será la que indica el gráfico,
debiendo ir cada jugador/a al lugar donde pasó y realizar el tipo de control correspondiente a cada
estación.
Objetivo:
Específico: Control variado.
Tangenciales: Golpeo.
Especificaciones:
Nº de jugadores/as: 5-7
Duración: 8-10'
Atención a: · Cuerpo centrado con respecto al balón para controlar.

· Golpear de abajo para elevar el balón en los pases.
Variantes: Variar los tipos de control y de golpeo.
El/la portero/a
El/la portero/a es un/a jugador/a que tiene unos requerimientos técnicos especiales, derivados de las
obligaciones que implica el hecho de jugar cerca de la portería. Como ya sabemos, además de
blocar, deberá dominar el juego de pie, especialmente en lo relativo a controles y golpeos. A partir de
estas premisas definiremos los aspectos específicos que definen su juego:
Saque de puerta con el pie:
 Desde el suelo ver vídeo

 De bolea sin bote ver vídeo
Saque de puerta con la mano:
 De béisbol ver vídeo

 De gancho ver vídeo
 Rodado (de bolos) ver vídeo
Blocajes:
 Altos ver vídeo

 Medios ver vídeo
 Suelo ver vídeo
Despejes:
 Puños ver vídeo

 Desvío manos ver vídeo
 Desvío pie ver vídeo
 Desvío cabeza ver vídeo
Salidas:
 Cuerpo ver vídeo

 Pie ver vídeo
 Portinf 1
 Portinf 2
 Portinf 3
 Portinf 4
El/la portero/a >> Portinf 1
Desarrollo:
Inicio con golpeo. El/la portero/a situado/a en la primera pica hace un blocaje y deja el balón en el
suelo para conducir entre las picas y acabar con un pase interior a la portería reducida.
Posteriormente vuelve al lugar de inicio.
Objetivo:
Específico: Conducción-Pase-Golpeo.
Tangencial: Blocaje.
Especificaciones:
Edad de
1º y 2º año
jugadores/as:
Nº de
1a3
jugadores/as:
Material: Balón y portería reducida.
Duración: 4-8'
Atención a: En el golpeo el cuerpo hacia abajo, no hacia atrás.

Coordinación del salto para el blocaje.
Variantes: Colocar un/a portero/a en la portería reducida, que después de blocar pase con
la mano al/a la portero/a que le ha chutado.
Desarrollo:
El/la portero/a 1 pasa con la mano al/a la portero/a 2 y se desplaza lateralmente entre los conos para
blocar el lanzamiento que el/la 1º le hará y posteriormente lanzar con la mano a la portería. El
ejercicio continúa intercambiando las posiciones de inicio.
Objetivo:
Específico: Desplazamiento lateral + pase con la mano.
Tangencial: Blocaje.
Especificaciones:
Edad de
1º y 2º año
jugadores/as:
Nº de
1a3
jugadores/as:
Duración: 4-8'
Atención a: · En el golpeo el cuerpo hacia abajo, no hacia atrás.

· Coordinación del salto para el blocaje.
Variantes: Colocar un/a portero/a en la portería reducida, que después de blocar pase con
la mano al/a la portero/a que le ha chutado.
Desarrollo:
Los/as jugadores/as en un lateral centran balones al/a la portero/a, que después de blocar arriba
pasará picado a la portería reducida.
Objetivo:
Específico: Blocaje de balones laterales.
Tangencial: Pase con una mano.
Especificaciones:
Duración: 5-8'
Atención a: · Ajustar los pasos a la trayectoria del balón.

· Elevar la rodilla para equilibrar y protegerse.
Variantes: Pasa a otro/a jugador/a en la banda contraria para que centre nuevamente.
Desarrollo:
Un/a jugador/a hace un quiebro al cono y lanza a portería. El/la portero/a responde con una
intervención. Posteriormente tira el/la otro/a. Series de 10 lanzamientos.
Objetivo:
Específico: Blocaje-desvío.
Tangencial: Desplazamientos laterales.
Especificaciones:
Edad de
2º año
jugadores/as:
Material: 1 balón por lanzador/a y dos conos.
Duración: 6-10'
Atención a: Reducción del ángulo de tiro mediante desplazamiento frontal.
Variantes: Más velocidad de reacción: esperar de rodillas, sentado/a, de espaldas...

antes de producirse el lanzamiento.
TACTICO
La táctica es el acuerdo para emplear los recursos disponibles en aras de la consecución de una
finalidad concreta. A la hora de formular esta definición, nuestra pretensión ha sido ser breves,
concisos/as y explícitos/as, características básicas de cualquier definición que se precie. El proceso
no ha sido más que una selección de palabras entre un amplio número de alternativas. Sin embargo,
esta mera selección nos ha ocupado bastante tiempo de discusiones, elucubraciones filosóficas,
conceptuales, aunque al final parece que nos hemos quedado a gusto.
Aparcando por un momento las disquisiciones filosóficas y concretando en nuestro ámbito de trabajo:
el fútbol, como deporte colectivo, analizaremos las palabras clave de la definición.
Acuerdo.- La táctica trasciende la mera voluntad individual. Para que exista táctica tiene que existir
una idea compartida de lo que es conveniente en cada situación concreta, aunque las acciones
concretas sean responsabilidad de cada jugador/a.
Recursos.- El recurso más importante de que dispone un equipo es, obviamente, su plantilla: cada
jugador/a y sus capacidades. Partiendo de esta base, cada equipo desarrollará un trabajo para llevar
a cabo una serie de acciones concretas que le permitan, en cada caso, sacar el mayor partido
posible a sus recursos humanos; es lo que denominaríamos bagaje táctico.
Finalidad.- Se determinará en función de la posesión o no del balón. Así, la táctica ofensiva

implicaría la posesión del balón y su finalidad sería la consecución del gol. Por contra, la táctica
defensiva iría encaminada a dificultar u obstaculizar la acción ofensiva con la finalidad de pasar a la
ofensiva en las mejores condiciones.
A partir de estas premisas, desarrollaremos nuestra idea táctica para infantiles en función de las dos
situaciones tácticas básicas: Ataque o defensa. Para cada una de ellas hemos seleccionado los
criterios tácticos más importantes, que figurarán en el cuadro de desarrollo.
Mantener la posesión
Es el primer punto de nuestro diseño táctico, acaso el más importante. Para atacar hay que tener el
balón, y una vez que un equipo tiene el balón debe saber guardarlo, mantener la posesión, como
paso primero, antes de decidir que se va a hacer con él.
A continuación daremos unas consignas, que se reforzarán con el enlace a actividades encaminadas
a potenciar cada uno de los principios enunciados. Pero antes de formularlas, no podemos dejar de
mencionar una premisa básica, condición sine qua non para que el equipo pueda mantener la
posesión del balón con unas mínimas posibilidades de éxito. Nos referimos a los fundamentos
técnicos: regate, desmarque, control y, sobre todo, pase. Sin un cierto dominio de estas habilidades
técnicas, mantener la posesión del balón durante un cierto tiempo será una quimera.
CON EL BALÓN
 Prioridad del pase ante el regate.

 Utilizar preferentemente pases rasos.
 Ante la duda, el pase de menos riesgo o conducción hasta encontrar un/a receptor/a. ver esquema
 Utilizar toda la extensión del campo, alternando pases largos, cortos, pases en profundidad, cambios
de juego.
ver esquema
 Llevar el balón a áreas donde exista superioridad numérica.
SIN EL BALÓN
 Generar ordenadamente líneas de pase: adelantada, paralela o retrasada.ver esquema

 Utilizar racionalmente el espacio disponible, para que el juego sea fluido.
 Garantizar siempre un pase de seguridad (normalmente retrasado) para el/la portador/a del balón.ver
esquema
DESDE LA BANDA
 Jugar tranquilos/as. Huir de las precipitaciones.

 Tratar de hacer llegar el balón a los/as mejores pasadores/as.
 Evitar aglomeraciones en torno al balón.
 No olvidar la portería contraria.
 Aguanta
 Tres dentro y uno fuera
 Desventajas
Mantener la posesión >> Aguanta
Desarrollo:
Empiezan en la franja central un 1:1. Cada 10‖ el/la entrenador/a indicará cuándo pueden salir un/a
atacante y un/a defensor/a de cada campo. Cuando hayan salido los/as 6, el equipo que tenga el
balón en ese momento jugará hacia portería. Jugar hasta meter gol.
Objetivo:
Específico: Mantener en el centro del campo.
Tangencial: Técnica individual de ataque. Juego 3:3.
Especificaciones:
Edad de
1º y 2º año
jugadores/as:
Nº de
14
jugadores/as:
Material: 1 balón.
Duración: 8-12'
Atención a: Evitar las precipitaciones.
Variantes: Cuando un/a jugador/a del equipo que tiene el balón al principio lo pierde se
jugará hacia puerta, interviniendo sólo los/as jugadores/as que hayan entrado en
juego.
Mantener la posesión >> Tres dentro y uno fuera
Desarrollo:
Dos atacantes y un/a defensor/a en cada porción de campo y un/a comodín en la zona neutral.
Los/as atacantes deberán dar un mínimo de tres pases en su campo antes de poder pasar el balón
al/a la comodín que, a su vez, lo enviará al otro campo para que hagan lo mismo. El/la jugador/a que
pierda el balón pasará a ser defensor/a.
Objetivo:
Específico: Retener el balón en el campo propio.
Tangencial: Técnica individual de ataque. Juego 2:1.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 8-12'
Atención a: No dar el pase hasta que el/la jugador/a esté desmarcado/a.
Variantes: Variar las condiciones: dos dentro uno fuera...

Jugar al primer toque.
Mantener la posesión >> Desventajas
Desarrollo:
Se juega 4:5 en el campo de ataque. El objetivo para los/as atacantes es conseguir el máximo nº de
puntos sin perder el balón. Las premisas son las siguientes: 1 pase un punto, pueden pasar un
máximo de 2 veces al/a la comodín situado/a en 2ª línea y si consiguen gol se sumarán 20 puntos y
seguirán contando.
Objetivo:
Específico: Mantener en desventaja es el campo de ataque.
Tangencial: Técnica individual de ataque.

Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 10-15'
Atención a: · Jugar a puerta.

· Emplear el pase de seguridad cuando haga falta.
Variantes: Variar la situación: 3:4, 6:7, etc.
Progresar con el balón
Una vez conseguida la posesión del balón, no basta con mantenerlo, el objetivo debe ser progresar
hacia la portería contraria; llevar el balón a las inmediaciones del área contraria con la intención de
conseguir gol.
La labor de progresar con el balón o mejor, hacer progresar al balón de una manera ordenada, es un
concepto que comporta una intencionalidad táctica ofensiva que implicará a todos/as o a la mayor
parte de los/as componentes del equipo.
Con el fin de ayudar a llevar a cabo esta misión con éxito proponemos a continuación unas breves
consignas:
CON EL BALÓN
 Buscar conducir buscando espacios donde haya diferentes alternativas de pase: por el centro.
 Utilizar la banda para las penetraciones claras, pero evitar ser encerrado/a.
SIN EL BALÓN
 Intentar sorprender a la defensa buscando su espalda y sorprendiéndole con movimientos rápidos y

explosivos.
 Proporcionar al/a la poseedor/a del balón, utilizando el desmarque si es necesario, líneas de pase a
ambos lados: en paralelo y en profundidad, así como un pase de seguridad.
DESDE LA BANDA
 Normalmente todos los pases no podrán ser hacia delante; a veces habrá que pasar en paralelo o
incluso hacia atrás.
 El balón evoluciona más rápido por medio de pases que de conducciones.
 Evaluar riesgos; según las zonas es preferible no progresar a perder el balón. Cerca de nuestra
portería es zona de alto riesgo, en el centro del campo zona de riesgo.ver esquema
 Tres toques
 Tres zonas
 8+1
Progresar con el balón >> Tres toques
Desarrollo:
En un campo reducido, los/as jugadores/as 1 y 2 realizan 3 pases entre ellos/as antes de darle el
balón a 3 en la línea central, que pasará en profundidad a uno/a de los/as dos jugadores/as (4 y 5)
que se desmarcan. Entre ellos/as (3, 4 y 5) se darán 3 pases, antes de tirar a puerta. Tras el tiro, 4 y
5 darán ahora los 3 pases desde la línea defensiva para pasar al/a la jugador/a del centro, que
pasará en profundidad a 1 o 2. El ejercicio es contínuo.
Objetivo:
Específico: Desmarque y pase en profundidad.
Tangencial: Contraataque y tiro a puerta.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 8-10'
Atención a: Utilizar todo el campo.
Variantes: Ir introduciendo defensores/as.
Progresar con el balón >> Tres zonas
Desarrollo:
Se divide el campo en 3 zonas. En cada zona jugarán 3 atacantes y dos defensores/as. El objetivo
de los/as atacantes será pasar el balón a los/as atacantes de la zona contigua. Para ello dispondrán
de un máximo de 2 pases entre ellos/as. El/la atacante que pierda el balón o le intercepten el pase
cambiará por un/a defensor/a.
Objetivo:
Específico: Búsqueda de situaciones de ventaja.
Tangencial: Mantener la posesión. Defensa en desventaja.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 10-15'

Atención a: Ocupar toda la franja (no apelotonarse).
Variantes: Jugar al primer toque.
Progresar con el balón >> 8 + 1
Desarrollo:
Se juega 11:11 en todo el campo, con el condicionante de que cada equipo dispondrá de un máximo
de 8 pases antes de poder lanzar a puerta (si lo estiman conveniente podrán hacerlo antes). Una vez
efectuado el 8º pase, el equipo en posesión de balón deberá lanzar. Tras cada recuperación se
comenzará la cuenta.
Objetivo:
Específico: Avanzar por medio de combinaciones.
Tangencial: Desmarque continuo. Ritmo de juego.
Especificaciones:
Nº de jugadores/as: 22 ó 7:7, 8:8...
Material: 1 balón.
Duración: 10-15'
Momento: Fase final
Atención a: No precipitarse (8 pases dan para mucho).
Variantes: Disminuir jugadores/as, pases o espacio.
Búsqueda de Situaciones de ventaja
Llevar el balón a las áreas donde haya superioridad numérica y jugar aprovechando esa ocasional
superioridad es un principio básico para gestionar la posesión del balón de una manera eficaz.
La premisa básica del ataque en superioridad será conseguir jugar contra un número mínimo de
defensores/as, lo que nos lleva a otorgar especial protagonismo a las situaciones 2:1.
Sin olvidar de ninguna manera la importancia de los fundamentos técnicos individuales,
enumeraremos a continuación las consignas para llevar a cabo la búsqueda de situaciones de
ventaja.
CON EL BALÓN
 Análisis de la situación para llevar el balón al área elegida utilizando conducción o pase.
 Evitar la reiteración de pases muy cortos puesto que se consigue el efecto contrario: 1 defensor/a
defenderá a 2 o más atacantes.ver esquema
 El juego rápido y al primer toque, será normalmente de gran ayuda para propiciar situaciones de
ventaja.ver esquema
 En las situaciones de ventaja buscaremos atraer al/a la defensor/a para buscar al/a la compañero/a
libre.ver esquema
SIN EL BALÓN
 Intercalarse entre los/as defensores/as para que tengan problemas de elección.

 Evitar buscar líneas de pase demasiado cerca del balón.
DESDE LA BANDA
 Las situaciones de ventaja deben ser resueltas con rapidez.

 El exceso de individualismo echa a perder la mayoría de situaciones de ventaja.
 4 toques
 4, 3, 5, 4
 12 pases
Situaciones de ventaja >> 4 toques
Desarrollo:
Tres equipos de 4. Cuatro atacantes juegan contra tres defensores/as y el/la portero/a teniendo que
resolver en un máximo de 4 toques. Si no consiguen gol quedarán eliminados/as y entrarán otros/as
4 jugadores/as a defender pasando los/as defensores/as a atacar.
Objetivo:
Específico: Aprovechamiento de las situaciones de ventaja.
Tangencial: Resolución.
Especificaciones:
Edad de
1º y 2º año
jugadores/as:
Material: 1 balón.
Duración: 10-15'
Atención a: Intentar atraer a los/as defensores/as y mover el balón rápido buscando la

ventaja.
Variantes: No se puede regatear.
Situaciones de ventaja >> 4, 3, 5, 4
Desarrollo:
Cuatro atacantes juegan contra tres defensores/as en un campo de 15x10 m. El objetivo será pasar
con el balón controlado por la línea de fondo. Cuando lo consigan se convertirán en defensores/as y
los/as 3 defensores/as iniciales, junto con los/as dos comodines jugarán 5:4.
Objetivo:
Específico: Aprovechamiento de las situaciones de ventaja.
Tangencial: Contraataque.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 8-10'
Atención a: Utilizar todo el campo.
Variantes: Variar el nº de participantes (3:2, 4:5 ...).
Situaciones de ventaja >> 12 pases
Desarrollo:
En 3 de los vértices de un cuadrado de 10 m. de lado se colocan 3 jugadores/as, que deberán

pasarse el balón entre ellos/as 12 veces. Cada vez que pasen el balón irán al vértice vacío. En
contra tendrán dos defensores/as que intentarán robarles el balón. A favor que podrán pasar a un/a
comodín situado/a en el centro (los pases al/a la comodín no contarán).
Objetivo:
Específico: Búsqueda del/de la jugador/a libre de marca.
Tangencial: Pase.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 6-8'
Atención a: Pasar al centro en caso de duda.
Variantes: 3 defensores/as y dos comodines.
Contraataque
El deseo de cualquier equipo con posesión de balón es marcar, y cuanto antes se consiga mejor.
Esta es la lógica del contraataque. Y es un recurso tremendamente efectivo, puesto que para el
equipo defensor acorta el tiempo de reacción, lo cual supone una dificultad añadida a su labor. Es
por ello por lo que la mayoría de los equipos utiliza este arma cuando la ocasión es propicia:
 Corte de balón
 Saque de puerta largo
 Puesta en juego rápida del balón.
Además, el juego de contraataque es interesante porque es espectacular y no exige un gran

desgaste al equipo que lo lleva a efecto. Sin embargo, el contraataque es algo más que sorprender
con un patadón largo. Para dominar este recurso se requieren buenos fundamentos técnicos: pase,
desmarque y finalización y unos criterios tácticos que resumiremos a continuación.
CON EL BALÓN
 Levantar la cabeza para buscar un pase largo o un pase hacia un área donde pueda jugarse en
superioridad
 Utilizar el dribling que nos lleve a abrir espacios o a una situación de ventaja.ver esquema
SIN EL BALÓN
 Buscar sorprender a la defensa buscando su espalda y sorprendiéndole con movimientos rápidos y

explosivos.
 Proporcionar líneas de pase al/a la poseedor/a del balón a ambos lados, en paralelo y en
profundidad, así como un pase de seguridad.
DESDE LA BANDA
 No entretenerse demasiado con el balón

 No precipitarse puesto que las pérdidas de balón siempre generan problemas. No siempre se puede
hacer contraataque.
 Atención al fuera de juego.ver esquema
 Tras corte
 Diagonal
 Centro-Lado (2 fases)
Contraataque >> Tras corte
Desarrollo:
Tres jugadores/as se pasan el balón entre ellos/as (4,5 y 6) hasta que cortan. Tras el corte el/la
jugador/a que roba sigue por su banda, su compañero/a, 2, le cubre el pase atrasado/a, mientras que
los/as jugadores/as retrasados/as ocupan posiciones: 4 el centro, 5 el extremo contrario y 3 mantiene
la posición defensiva. Se juega un 4:3 con un máximo de 3 pases para los/as atacantes.
Objetivo:
Específico: Despliegue tras intercepción de balón.

Tangencial: Anticipación. Despliegue.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 10-15'
Atención a: Incorporación ordenada, ocupando diferentes espacios.
Variantes: Aumentar el nº de jugadores/as que intervienen en la acción.
Contraataque >> Diagonal
Desarrollo:
El/la portero/a pasa al/a la centro que controla el balón con la oposición del/de la defensor/a, e
intenta pasar a uno/a de los/as extremos que jugarán 2:1 con un máximo de 2 pases entre ellos/as.
Finalizada la acción, uno/a de los/as extremos se queda como defensor/a y el/la otro/a va a la banda.
Los/as jugadores/as del centro pasan al otro campo cambiando los papeles para hacer el ejercicio en
otro sentido con los/as extremos que esperaban (4 y 5).
Objetivo:
Específico: Pase en profundidad del centro a la banda.
Tangencial: Técnica de pase. Finalización 2:1
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 10-15'
Atención a: · Coger un tiempo adecuado de pase.

· Atención al fuera de juego.
Variantes: Introducir un/a defensa en ½ campo, y la posibilidad de pasar a una banda.
Contraataque >> Centro-Lado (2 fases)
Desarrollo:
El/la portero/a pasa a un/a lateral que pasa a su apoyo en banda, el/la cual recibe y abre espacio
driblando en diagonal hacia el centro, mientras que "3" hace la tijera para ocupar la banda libre. "4"
pasa adelantado/a al centro que posteriormente pasará al/a la extremo, que centrará, ocupando "5" y
"3" el primer y 2º palo respectivamente.
Objetivo:
Específico: Conexión entre líneas.
Tangencial: Desmarque. Centro y posiciones de remate.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 10-15'
Atención a: Coordinación en los momentos de pase.
Variantes: Introducir más defensores/as.

DEFENSA
Anticipación
La anticipación es un concepto defensivo muy importante porque si tiene éxito y se produce la

intercepción origina un cambio de iniciativa en el juego. Así pues, gracias a la anticipación
conseguiremos recuperar balones o forzar errores al equipo contrario.
En la anticipación interviene un grado de intuición individual, que determinará decisivamente el

acierto a la hora de decidir hacia donde irán el balón o el/la jugador/a, sin olvidar que también
interviene significativamente la ubicación táctica de los/as jugadores/as en el terreno de juego.
Profundizando un poco más en la cuestión, diremos que a nivel individual la anticipación requiere:
 Concentración máxima en el juego.

 Velocidad de reacción (física y mental).
 Colocación.
A nivel táctico (colectivo) se precisa:
 Presión al/a la jugador/a con balón.

 Llevar el balón a las áreas donde haya mayores posibilidades de robo (bandas).
 Idea de reubicación para el/la jugador/a que intenta la anticipación sin éxito. Recuperación rápida o
permuta.
DESDE LA BANDA
 No salir alegremente a robar el balón, puesto que, caso de no conseguirlo, la acción generará
huecos, que pueden ser aprovechados por el/la rival.ver esquema
 Recuperar el balón no significa tener que jugarlo inmediatamente a la portería contraria. Evaluar
cada situación.
 Salida y vuelta
 Correr y saltar
 15 pases
Anticipación >> Salida y vuelta
Desarrollo:
Dos jugadores/as agarrados/as de la mano y a cada lado dos parejas que se pasan el balón. Deben
decidir quien de los/as dos sale a cortar el balón. Después de cada salida, cada jugador/a volverá al
punto de partida. Cuando un/a jugador/a intercepte 5 balones entrará otro/a en su lugar.
Objetivo:
Específico: Anticipación-intercepción.
Tangencial: Pase.
Especificaciones:
Edad de
1º y 2º año
jugadores/as:
Material: 1 balón.
Duración: 8-12'
Atención a: Comunicación entre ambos/as defensores/as (Quién sale y quién mantiene

la posición).
Variantes: · Con pases bombeados y cortar con la cabeza.

· Cuando se corte jugar 2:2 en porterías reducidas.
Anticipación >> Correr y saltar
Desarrollo:
Dos defensores/as que tienen como referencia su pivote y 4 atacantes que mueven el balón
pasándose elevado con la mano. De los/as atacantes sólo se puede mover el/la último/a de un lado a
otro. Los/as defensores/as deberán tratar de interceptar de cabeza y luego recuperar a su pivote.
Cuando un/a jugador/a consiga 5 cortes cambiará.
Objetivo:
Tangencial: Golpeo de cabeza.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 8-12'
Atención a: Salir con decisión.
Variantes: · El balón rodando y se deberá cortar con el pie.

· Unos rodando, otros bombeados.
Anticipación >> 15 pases
Desarrollo:
Juegan 6 jugadores/as por equipo. Los/as atacantes salen los/as seis y los/as defensores/as 4 y dos
esperan fuera. Se juega en ¼ de campo, y el equipo atacante intentará conseguir 15 pases seguidos
sin intercepción. Los/as defensores/as intentarán cortar. Si lo consiguen, el equipo atacante perderá
dos jugadores/as y sus dos compañeros/as entrarán para atacar ellos/as ahora 6:4.
Objetivo:
Tangencial: Alterancia de pases. Entradas.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 10-15'
Atención a: Controlar el espacio sin perder de vista el balón.
Variantes: · Los/as atacantes deberán jugar al primer toque.

· Variar el nº de jugadores/as.
El/la portero/a
El/la portero/a es mucho más que el/la jugador/a que se coloca bajo los palos para evitar con sus
intervenciones que el balón entre en la portería. Esta es una labor importante sin duda, pero el/la
portero/a, al margen de sus capacidades físicas y técnicas, debe intervenir también en el apartado
táctico. Su ubicación, determinará que en numerosas ocasiones sea el/la último/a defensor/a y
también el/la primer/a atacante. De hecho, es el/la jugador/a que controla la mayoría de las
transiciones defensa-ataque, puesto que desde sus manos o sus pies se inicia una gran parte del
juego. Lo importante es la intención de que el/la portero/a se involucre activamente en el entramado
táctico del equipo.
Así, en defensa, pretendemos que:
 Colabore activamente en la organización de la defensa, puesto que es el/la jugador/a con mayor
perspectiva.
 Anime constantemente a sus compañeros/as para demandar atención, intensidad...
 Aporte seguridad al equipo en el momento en el que le corresponda intervenir.
En ataque, en cambio, le pediremos que:
 Envíe lanzamientos certeros para iniciar el contraataque o el ataque posicional.

 Suministre información a los/as jugadores/as más próximos/as a él/ella sobre los riesgos o la
conveniencia de jugar un balón retrasado.
 Se adelante cuando la ocasión lo requiera: por planteamiento, resultado y tiempo restante, ocasiones
concretas. Sobre este punto, no queremos dejar de mencionar la tendencia de algunos/as
porteros/as a asumir riesgos innecesarios, más relacionados con la galería que con los intereses del
equipo, y que debe ser corregida en estas edades, ya que al margen del indudable interés de su
aportación ofensiva, el/la portero/a es ante todo un/a guardamenta.
DESDE LA BANDA
 No perder bajo ningún concepto la referencia del marco.

 El/la portero/a siempre tiene prioridad a la hora de pedir el balón dentro del área.
 En el juego de pie desde el suelo, y especialmente fuera de la portería, primará, sobre todo, la
seguridad. Ej.: que el/la portero/a efectúe un regate debe ser una acción totalmente excepcional.
 En ocasiones especiales (finales de partido con resultado adverso) colaborará racionalmente con sus
compañeros/as como atacante (como defensa adelantado/a, faltas, saques de esquina...)
 De puerta a puerta
 Buscando
 Fe ciega
 Recuperar
El/la portero/a >> De puerta a puerta
Desarrollo:
Juegan dos equipos en la mitad del campo 4:4, con la salvedad de que el saque debe ser de puerta
a puerta. El/la portero/a blocará y jugará seguidamente con la mano para evitar la presión del equipo
contrario. El gol valdrá doble si en ese ataque el/la portero/a la toca una vez con el pie fuera de su
portería.
Objetivo:
Específico: Transición defensa-ataque y juego de pie.
Tangencial: Blocaje de balón elevado. Saque con la mano.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 8-12'
Variantes: · Más jugadores/as.

· Obligar a que toque 2 veces.
El/la portero/a >> Buscando
Desarrollo:
Juegan dos equipos en la mitad del campo 4:4, con la particularidad de que la defensa de los/as
jugadores/as de campo será individual y el/la portero/a deberá tocar con el pie 3 veces antes de que
el equipo pueda atacar hacia la puerta contraria.
Objetivo:
Específico: Juego de pie.
Tangencial: Desmarque. Fintas.

Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 8-12'
Variantes: · Más jugadores/as.

· Incorporar al/a la portero/a como 4º atacante.
El/la portero/a >> Fe ciega
Desarrollo:
Un equipo de 4 jugadores/as mueve el balón por las inmediaciones del área, mientras que los/as 4
defensores/as, de espaldas, se colocan según las indicaciones del/de la portero/a. Tras algunos
pases, el/la entrenador/a da la orden y la defensa se gira, y el ataque puede jugar hacia puerta. Si
consiguen gol, los/as atacantes continúan, si no, cambio (los/as atacantes defienden y viceversa).
Objetivo:
Específico: Comunicación y colocación de la defensa.
Tangencial: Desmarque. Fintas.
Especificaciones:
Edad de
1º y 2º año
jugadores/as:
Material: 1 balón.
Duración: 10-15'
Atención a: Enviar órdenes claras y precisas.
Variantes: Con un/a jugador/a libre también de cara, que colabore con el/la portero/a en
organizar la defensa.
El/la portero/a >> Recuperar
Desarrollo:
El/la portero/a saca con fuerza hacia el otro campo, donde un/a jugador/a pasará a uno/a de sus 4
compañeros/as que jugarán 4:4 contra el/la defensa libre que se queda y los/as 3 compañeros/as
que saldrán a dar la vuelta a los conos en el momento que el/la portero/a saca, intentando llegar para
construir la defensa.
Objetivo:
Específico: Comunicación y colocación de la defensa.
Tangencial: Saque de puerta largo. Juego real.
Especificaciones:
Edad de
1º y 2º año
jugadores/as:
Material: 1 balón.
Duración: 10-15'
Atención a: Coordinar los movimientos de los/as jugadores/as para ajustarlos/as

debidamente.
Variantes: · Sacar con la mano.

· Acercar o alejar conos según la fuerza del/de la portero/a.
DISPOSICIONES TACTICAS
Sistema 1-4-4-2
DESARROLLO
Defensa:
 Marcaje en zona.
 La línea de 4 defensas juega con los/as jugadores/as del centro ligeramente retrasados/as
 Los/as laterales son rápidos/as e incisivos/as.
 La línea de medias puntas presionará constantemente.
 Los dos puntas tratarán de orientar el balón hacia las bandas.
Ataque:
 Los/as laterales tendrán un recorrido hasta el centro del campo.

 Búsqueda de apoyos centro-banda, alternando pases cortos y largos.
 La línea de medias puntas intentará gestionar el juego de ataque.
 Los puntas intercambiarán posiciones buscando constantemente situaciones de remate.
CARACTERÍSTICAS DEL SISTEMA:
 Buen sistema para jugar por las bandas.

 Al generar mucha presión en el centro del campo, propicia que el ritmo de juego sea alto.
 Obliga al equipo contrario, por lo que es interesante contra equipos a los que se supere en el terreno
físico.
 Hay que poner mucha atención cuando se pierde el balón puesto que existe el riesgo de estar
descolocado/a.
 La comunicación del/de la portero/a con su defensa es capital para favorecer las recuperaciones
defensivas.
 Requiere un cierto grado de preparación para su correcta ejecución.
Sistema 1-4-2-3-1
DESARROLLO
Defensa:
 Marcaje en zona.
 La línea de 4 defensas juega en línea y nunca demasiado lejos de su área.
 Los pivotes cierran huecos y frenan las progresiones desde el centro del campo. Harán coberturas
defensivas cuando la ocasión lo requiera.
 La línea de delanteros/as frenará la salida rápida del balón y ayudará en el centro del campo.
 El punta defenderá la primera salida de balón y estará en disposición de ayudar a la línea de
delanteros/as.
Ataque:
 Paciencia en la elaboración, circulando el balón hasta que aparezcan espacios.

 En el ataque participan muchos/as jugadores/as, intentando jugar desde posiciones atrasadas.
 Ensanchar el campo, utilizando para ello jugadores/as pegados/as a bandas.
 Utiliza un punta de referencia.
CARACTERÍSTICAS DEL SISTEMA:
 Propicia la participación y el control del juego.

 Favorece el juego por las bandas.
 Adecuado para las contras si el/la jugador/a en punta es rápido/a.
 La defensa en línea puede ser vulnerable a balones largos.
 La delantera debe colaborar para controlar el centro del campo.
 Es un buen planteamiento para jugar contra equipos con vocación ofensiva.
 Fácil de llevar a cabo.
FUTBOL 8 > Sistema 3-2-2
 3 Defensas, pudiendo subir los laterales por la banda (el medio de su banda le cubriría)
 2 Medios, ayudando a la línea defensiva y subiendo el balón con pases largos a la banda para los/as
delanteros/as (uno de los medios tendrá carácter ofensivo y el otro defensivo)
 2 Delanteros/as, cayendo a las bandas para recibir y hacer el campo más grande. La idea principal
será buscar centros para ser rematados/as en el lado opuesto o buscar incorporaciones desde el
centro del campo.
FUTBOL 8 > Sistema 2-3-2
 2 Defensas, centrales.
 3 Medios, en momentos defensivos los/as dos medios de los laterales se retrasarían para cerrar las
bandas. En ataque buscarán las progresiones por su costado (por medio de conducción o pase).
 2 Delanteros/as, que buscarán en las bandas los pases de sus compañeros/as. En situación
defensiva se retrasarán para cerrar las bandas de la línea media, con lo que la disposición pasaría a
ser 4-1-2.
PSICOLOGICO
Nos encontramos frente a un ámbito de preparación en auge. Si hasta no hace muchos años la
atención al apartado psicológico podría calificarse de marginal, hoy en día son muchos los equipos,
clubes, deportistas individuales o federaciones que atienden y cuidan de manera específica la
atención sicológica del/de la deportista.
De todas formas, y en el caso que nos ocupa, alguien pensará que en el contexto en el que nos
desenvolvemos y con los medios y el tiempo de los que dispone habitualmente el/la entrenador/a de
categoría infantil, hablar de preparación sicológica podría sonar a música celestial. Somos
conscientes de ello, y por eso queremos recalcar especialmente que nuestra intención no es otra que
proporcionar al/a la entrenador/a unas sencillas pautas que puedan serle de utilidad para ayudar a su
equipo a mejorar.
Abordaremos en primer lugar, el tema, sin duda más importante de la preparación sicológica
deportiva; la cuestión de las cuestiones: la motivación y su mejora. Pero como ya hemos
mencionado anteriormente, que nadie tiemble, intentaremos por todos los medios que el tratamiento
sea sencillo, entendible y acorde con la realidad de los muchachos y muchachas de edad infantil.
La motivación
Antes de abordar la cuestión de la motivación como tal, no podemos dejar de obviar las
particularidades que caracterizan a los/as niños/as en edad infantil. La pubertad es un hecho
presente en toda la etapa, que condicionará en gran medida la acción pedagógica en general y la
motivacional en particular. La asimilación de los cambios físicos derivará a menudo en estados de
inestabilidad emocional, que exigirán del/de la entrenador/a un esfuerzo suplementario de
comprensión y de adaptación a las necesidades del grupo humano con el que llevará a cabo su
trabajo.
A continuación, y sin perder de vista nuestra idea de sencillez y claridad, expondremos los aspectos
más importantes a tener en cuenta en el entrenamiento de la motivación: Fijación de objetivos,
Preparación del trabajo y Clima de trabajo.
FIJACIÓN DE OBJETIVOS
Precisar los objetivos es una manera de conseguir un compromiso individual y colectivo en el plan de
preparación. Para conseguirlo es conveniente utilizar estas estrategias:
 Explicar la finalidad del trabajo. Al/a la deportista le interesa saber no sólo lo que hace sino también
para qué lo hace.
 Contar eventualmente con la opinión de los/as jugadores/as a la hora de establecer o modificar los
objetivos. Ayuda a mejorar la comunicación y, por supuesto, la implicación.
 Fijar objetivos conseguibles. Reforzará la autoestima.
PREPARACIÓN DEL TRABAJO
La planificación detallada es un factor que incide beneficiosamente en todos los ámbitos de

preparación, y, en consecuencia, también en la motivación. Tener un criterio claro de qué es lo que
se persigue en cada momento transmite seguridad al/a la propio/a entrenador/a y al grupo.
Este aspecto (la preparación del trabajo) guarda una estrecha relación con el punto anterior (fijación
de objetivos), siendo su consecuencia lógica: el grupo primeramente sabe el qué y luego conoce el
cómo.
Por otra parte, un trabajo adecuado, con una secuenciación lógica y con una propuesta de
actividades variada y amena resulta estimulante para el/la jugador/a; lo cual, aunque resulte obvio
mencionarlo, redundará de manera positiva en el grado de motivación del grupo.
CLIMA DE TRABAJO
Podríamos definir el clima de trabajo como la sensación o el conjunto de sensaciones en las que se
desarrolla el trabajo. Este clima puede tener un carácter u otro: divertido, aburrido, distendido,
monótono, tenso..., y dependerá fundamentalmente del carácter del/de la entrenador/a y de sus
conocimientos propiciar que el ambiente sea el más adecuado para una correcta asimilación de las
diferentes propuestas. A continuación proponemos unos criterios generales y unas ideas o
estrategias metodológicas que pueden resultar de ayuda en la consecución de un buen clima de
trabajo.
 Utilizar los refuerzos (Ponderación explícita de una acción), que pueden ser positivos: (apoyo, ánimo,
premio...) o negativos: valoración negativa (en cuyo caso es conveniente explicar qué se ha hecho
mal y proporcionar una alternativa o salida para corregir el error).
 Premiar el esfuerzo en sí, independientemente del resultado, ayuda a conseguir un buen ambiente
de superación.
 Propiciar momentos puntuales de distensión hará el trabajo más divertido y, por ende, más
motivante.
 El/la entrenador/a procurará ser un referente en cuanto a puntualidad, atención autoexigencia y
respeto hacia el grupo (de vez en cuando tampoco es malo algo de autocrítica).
* Algunas ideas
 Dejar el diseño de alguna sesión puntual a cargo de algún/a jugador/a.

 Sorprender con propuestas inesperadas: juegos, cambios de deporte, celebraciones, traer a alguna
persona invitada, etc.
 Acercarse a los/as jugadores/as. En este apartado señalar que combinar respeto y acercamiento no
siempre resulta fácil. Hay que intentar buscar ese punto intermedio entre el/la instructor/a
inabordable y el/la colega.
 Utilizar un lenguaje rico y entendible. Una persona con recursos dialécticos se hace más amena que
alguien que se limita siempre a reiterar las mismas consignas.
 Tener siempre presente que la ilusión, el deseo, la ambición...., en definitiva la motivación, son
estados de animo que se sienten, se trasmiten y son percibidos por los demás. Así pues, el/la
entrenador/a no debe perder de vista que su disposición anímica o mejor, la manera en que esta se
exteriorice, influirá de manera importante en el rendimiento de sus jugadores/as.
FISICO
La preparación física es una parte de la preparación integral del/de la deportista, que a partir de
esta etapa debe tener un tratamiento diferenciado de los otros ámbitos de preparación y un
seguimiento específico. En esta etapa en la que el/la jugador/a como tal está en período de
construcción, una adecuada formación en este aspecto le será de gran ayuda en su desarrollo
como deportista y como jugador/a.
La preparación física con niños y niñas de edad infantil, como en todas las categorías, debe de ser
acorde con las características del grupo humano con el que vayamos a trabajar. Si todos los
grupos son en cierta medida heterogéneos en esta fase de 12 a 14 años es mucho más difícil
generalizar, ya que estamos en plena etapa puberal y las diferencias en cuanto a desarrollo suelen
ser significativas (por ejemplo entre chicos y chicas, ya que en estas últimas el ciclo de desarrollo
biológico se produce antes que en los chicos). De todas formas, podemos presentar una serie de
principios generales en lo relativo a la preparación física que pueden servir para todo el ciclo.
 Cargas de trabajo de baja o media-baja intensidad.
 Etapa adecuada para los trabajos de flexibilidad y coordinación
 Fuerza, resistencia y velocidad con cargas bajas y amplios periodos de recuperación.
 Desaconsejado el trabajo de potencia.
 Se puede trabajar con pesas, pero con precaución (recomendamos la supervisión de un/a
especialista).
Un reconocimiento médico que determine que no existen contraindicaciones para que el muchacho
o muchacha pueda practicar deporte sin inconvenientes debe ser un aspecto incuestionable. Desde
el punto de vista de la preparación física un reconocimiento nos permitirá conocer en líneas
generales los niveles básicos de partida, lo cual resultará de gran ayuda a la hora de programar y
evaluar la progresión de cada deportista. Aunque parezca obvio no podemos dejar de mencionar que
los reconocimientos médicos son algo más que un trámite para poder formalizar la licencia y deben
ser pasados por profesionales especializados/as en el área de la medicina deportiva. Existen
diversos tipos de reconocimiento, según el grado de complejidad de las pruebas, obviamente el
precio de los mismos varía; de todas formas, en los casos en los que exista la posibilidad de alguna
patología, nuestra recomendación es no escatimar en este apartado. A modo de orientación
podemos citar los apartados que, a nuestro juicio, deben constar en un reconocimiento médico
básico: Antropometría, Electrocardiograma en reposo, Espirometría, Oscultación e Historia Clínica.
Planificación
La razón de planificar en el ámbito de la Preparación Física no es diferente de la de otros ámbitos de

la pedagogía deportiva y de la pedagogía en general, que no es otra que exponer, previa reflexión y
análisis, las intenciones, directrices y desarrollo por las que se pretende que transcurra el
proceso de enseñanza-aprendizaje.
Si la improvisación sistemática es desaconsejable en todos los campos de la enseñanza, en el

terreno de la preparación física es, si cabe, más desaconsejado puesto que puede incidir en la salud
de los/as jóvenes deportistas.
Al igual que en el apartado anterior, los aspectos a los que se deberá atender a la hora de diseñar
una planificación en el apartado físico serán los generales aplicables a otros ámbitos de la
enseñanza:
 Objetivos a conseguir.
 Métodos a emplear para la consecución de los objetivos formulados.
 Tareas y actividades que contribuyan a desarrollar el plan.
Una idea simple de programación anual en lo relativo al trabajo físico podría ser la siguiente:
Mes 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Septiembre
Octubre
Noviembre
Diciembre
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
PRETEMPORADA
Entrenamientos / semana: 3-4
Duración entrenamientos: Sesiones de 75-100’
Objetivos: Adquirir forma física, trabajar técnico, táctico y estrategia, bases con las que jugaremos
durante la temporada.
PERIODO COMPETITIVO
Entrenamiento/ semana: 2-3
Duración entrenamiento:Sesiones de: 60-90’ ( trabajo eféctivo)
Objetivos: Mantener el estado físico, reforzar los trabajos técnicos, tácticos y estratégicos durante el
periodo competitivo.
Pretemporada
La pretemporada es una fase muy importante dentro de la planificación física de un equipo; es por
ello que hemos querido darle un tratamiento singular. ¿Por qué es tan importante? Porque en ella
buscaremos crear las bases que nos permitan aguantar las cargas de trabajo y mantener un nivel
competitivo que desemboque en una mejora sensible de las constantes físicas en la evaluación de
final de temporada.
A la hora de planificar una pretemporada hay una serie de aspectos de carácter general que
conviene tener en cuenta:
 Tiempo disponible (normalmente el inicio de la temporada es un periodo no lectivo en el que los/as

niños/as están de vacaciones)
 Adecuar la carga de trabajo a la edad.
 Prioridad al trabajo de capacidades físicas básicas; en especial la resistencia aeróbica (carrera
contínua)
 Intentar llevar el trabajo al aire libre (circuitos naturales, playa, etc..)
 Combinar con el trabajo técnico-táctico.
A continuación ofrecemos una propuesta de pretemporada, acorde con las ideas enunciadas en los
apartados anteriores.
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
Resistencia ACG Resistencia

Técnico Tec-Tac. Tec-Tac.

Resistencia ACG Resistencia ACG Partido Amistoso

Tec-Tac. Tec-Tac. Tec-Tac. Tec-Tac.
Estrat. Estrat.

Estrat. Estrat.
Resistencia Tec-Tac. Pre-Partido Partido Liga

Tec-Tac. Estrat.
Estrat.
Resistencia: carrera contínua, juegos con balón,...

ACG: Circuitos Acondicionamiento General ( tonificar el cuerpo, fortalecimiento para evitar
lesiones...) ( físicos, físico-técnicos)
Tec:-Tac: Técnico- Táctico
Tec-Tac-Estra: Técnico, táctico y estrategia.
Calentamiento
El calentamiento es la actividad que utilizamos para acondicionar nuestro organismo de forma

progresiva de cara a la realización de una tarea física concreta.
El calentamiento es pues una parte muy importante y que debe formar inexcusablemente parte de
todas las sesiones de trabajo que llevemos a cabo con nuestro equipo. Es más, es labor del/de la
entrenador/a concienciar a los/as jugadores/as de la importancia del calentamiento y de adoptar
individualmente la rutina de calentar.
Presentamos seguidamente tres propuestas de calentamiento
* 1ª propuesta
· Fase general:
 Carrera continua (5’) ( ritmo suave) + estiramientos.

 Carrera continua (5’) ( ritmo medio).
 Movilidad articular (5’).
 Skiping, skalping, espalda, aperturas laterales, saltos laterales, Tobillos (rotaciones, flexión
extensión), rodillas (movilizar).
· Fase especifica (5’)
 Trabajo con balón (pases, paredes, desplazamientos largos, acciones técnicas individuales).
 Partido 5:5 en un campo reducido.
*2ª propuesta
· Fase general:
 Carrera continua (5’) + estiramientos.

 Conos separados (6-7 m.), acciones técnicas combinadas con movilidad articular (5’).
 (skiping,skalping, carrera lateral, carrera de espalda,...)(2 x 3’).
· Fase específica (6’)
 Partido 5:5, campo reducido.( 2 x 3’).
*3ª propuesta
· Fase general:
 Carrera contínua(5’) + estiramientos + movilidad articular superior.

 Por parejas con un balón, ocupando ½ campo, pases cortos, pases largos, desplazamientos largos,
paredes..., siempre en movimiento continuo por todo el campo.(5’) + estiramientos.
· Fase específica (15’):
 Rondos(3:2 en un campo de 7 x 7m.), (5’) + estiramientos.

 Partido 5:5 (5’).
 Tiros a portería (4’).
Trabajos específicos dentro de la sesión
Dentro de una sesión, cualquier tarea tendrá un componente físico más o menos acusado, sin
embargo, hay unos trabajos a los que se debe prestar más importancia como son los relacionados
con la velocidad de reacción, la resistencia aeróbica, la velocidad acícilica y la flexibilidad.
Además de encontrarnos en un periodo sensible para el trabajo de estas cualidades, la mejora de las
mismas hará mejor al/a la jugador/a, por lo cual conviene prestarles especial atención, destinándoles
tiempo y espacio en las sesiones de preparación.
Actividades de resistencia aeróbica sin balón:

1- Carrera 2- Circuito con obstáculos: 3- Carreras de relevos 4- Carrera en fila; el grupo mantiene
continua colchonetas, pequeñas de 10 m. de distancia, la velocidad y el/la último/a jugador/a
vallas,u otros elementos a repetir varias veces. adelanta a todos, y así
que dificulten la marcha. sucesivamente.
Actividades de velocidad de reacción sin balón:
1- Salidas desde 2- Por parejas, uno/a 3- Por parejas mirando al/a la 4- En carrera; a una
diferentes posturas sentado/a o en cualquier entrenador/a; el/la señal empezamos a
recorriendo unos 3 otra posición y a 3 m. entrenador/a mueve un brazo correr hacia atrás.
metros (sentado/a, por detrás otro/a y los/as jugadores/as se giran Importante el tiempo
tumbado/a...) jugador/a. A la señal hacia el lado que ha sacado el de reacción.
salen los/as dos y el/la brazo y hacen un sprint de 4
de atrás intenta coger metros. Diferentes posiciones
al/a la de adelante. de salida.
Actividades de resistencia con balón:
1- Rondo, 10 x 10 2- Campo con diferentes 3- Partidos 6: 6 en un campo 4- Posesión en ½

m. 5 jugadores/as estaciones de técnica 20 x 20 m. Variantes campo 10:10. Será
fuera atacando y 3 individual. Cambios muy obligando a dar un nº gol cuando el equipo
dentro defendiendo rápidos. determinado de toques por toque seguido 10
Permitimos 2 jugador/a. veces sin ser
toques. interceptado por el
contrario.
Actividades de velocidad de reacción con balón:
1- Por parejas; uno/a 2- Igual que el 3- Igual que ejercicio 4- En el círculo central 6
delante y otro/a atrás con ejercicio 1 pero 1 pero con dos jugadores/as cada uno/a con 1
balón. El/la de atrás el/la de delante jugadores/as delante balón. A la señal, cada jugador/a
lanza el balón por donde tumbado/a boca que lucharán por el intentará mandar fuera los
quiere y el/la de delante abajo. balón elevado. balones de los/as demás,
reacciona y conduce el defendiendo el suyo. Importante
balón la reacción a la señal.
Recuperación
Tras una lesión o periodo de inactividad ocasionado por alguna enfermedad, es importante que se
produzca un periodo de adaptación progresivo antes de que el/la jugador/a se incorpore con el
resto de sus compañeros/as a la totalidad del trabajo que ellos/as realizan. Así, evitaremos posibles
recaídas y le ayudaremos a que su recuperación sea completa.
No debemos olvidar que la recuperación debe ser progresiva y gradual; es decir, aumentando el
tiempo de trabajo a medida que no haya molestias y cuando la recuperación sea completa. Y, sobre
todo, no adelantar la reaparición sin haber realizado antes un proceso de puesta a punto cuyo
objetivo será minimizar la probabilidad denueva lesión o recaída. En este sentido, conviene
recordar que estamos trabajando con adolescentes y que su salud es lo primero. Nada que ver con
los riesgos que se puedan tomar en modelos de deporte profesional.
La idea general es comenzar el trabajo con acciones sencillas, que no ocasionen dolor, destinadas
a fortalecer la zona lesionada por medio de ejercicios sencillos con autocarga, movilizaciones y, si
se precisa, trabajo leve con pesas. Una progresión más o menos habitual puede ser la siguiente:
 Carrera continua en línea recta (series de 1’ hasta 5’).

 Carrera continua con curvas (series de 3’ hasta 10’).
 Carrera en zig-zag (circuitos sencillos hasta más complejos) + carreras de espalda.
 En lesiones de esguinces de tobillo y rodillas, estimular situaciones que impliquen pequeños
desequilibrios sobre la pierna lesionada –percibiendo si hay dolor-.
 Trabajos de técnica individual con balón, primeramente sin grandes desplazamientos, para luego
aumentar el radio de acción y la velocidad de ejecución.
 Golpeos largos y acciones 1 contra 1.
 Partidos en entrenamientos.
 Incorporación total y observación.
Vuelta a la calma
De la misma forma que la introducción a la actividad se lleva a cabo por medio de una fase inicial o
calentamiento una vez que se han finalizado las tareas principales, hay otra fase destinada a
conducir al organismo a un nivel de actividad física y mental similar al que tenía al principio
de la sesión. Es lo que llamamos vuelta a la calma.
Los trabajos de vuelta a calma pueden realizarse con balón, sin balón o por medio de una mezcla
de ambas posibilidades. A continuación referiremos las características que debe reunir cada tipo
de trabajo, junto con dos propuestas básicas.
a) Con balón
 Ejercicios distendidos y de carácter lúdico.

 El nivel de exigencia de atención no debe ser demasiado alto.
 Intervención mínima por parte del/de la entrenador/a. Dado el carácter de la actividad, las
correcciones e indicaciones deben limitarse a lo imprescindible.
b) Sin balón
 Estiramientos.
 Ejercicios de relajación muscular.
 Ejercicios respiratorios.
 Relajación total (casos puntuales).
1ª Propuesta:
 Carrera continua (8’) a ritmo bajo.
 Estiramientos (4’).
2ª Propuesta:
 Por parejas acciones técnicas sencillas (pases cortos, paredes...), sin golpeos largos y a bajo ritmo
(4’).
 Carrera continua (4’).
 Estiramientos (4’).
ESTRATEGICO
La estrategia en fútbol va asociada a acciones preparadas a balón parado. Estas acciones tendrán
una ordenación concreta en su desarrollo con una secuenciación de los movimientos de los/as
jugadores/as más o menos compleja, según el carácter de la jugada.
Según algunos/as autores/as la diferenciación de la táctica y la estrategia es difusa, quedando

diluidas las acciones estratégicas en el ámbito táctico. Nosotros/as, por nuestra parte, sí hemos
querido diferenciar estos apartados. De todas formas, no está en nuestro ánimo propiciar una
discusión semántica sobre el significado de ambos conceptos; principalmente, porque no pensamos
que es una cuestión importante.
Entendemos táctica como idea de juego y estrategia como solución puntual. Esta solución puntual
tendrá, como tal, un nivel de concreción mayor.
En esta etapa, no nos extenderemos demasiado en las propuestas estratégicas, puesto que la idea
es dedicar la mayor parte del trabajo para la técnica y la táctica, mucho más importantes para la
formación integral del/de la jugador/a que el aprendizaje de situaciones concretas cuya mecanización
precisará una inversión considerable de tiempo. Por otra parte, señalar que en nuestro trabajo sólo
trataremos de estrategia ofensiva, ya que entendemos que la defensiva es siempre una respuesta a
esa acción, que acaso puede tener su importancia en otros contextos, pero que en estas categorías
podemos resolver perfectamente con adaptaciones tácticas o instrucciones puntuales.
Así pues, el planteamiento para este apartado se llevará a cabo mediante una exposición de la idea,
en la que figurarán aspectos como la asignación para la puesta en juego del balón o el gesto técnico
requerido en cada caso, y una propuesta, a modo de ejemplo, para la resolución de las situaciones
estratégicas tipo: Saque de banda, saque de puerta, saque de esquina, lanzamiento de falta y saque
de centro.
Saque de puerta
El saque de puerta puede ser una opción estratégica para conseguir situaciones de ventaja. Es la
acción estratégica que se ejecuta más lejos de área rival, por ello, para que tenga éxito el primer
golpeo debe ser largo y preciso.
¿Quién?. El/la portero/a o cualquier jugador/a de campo si el balón sale fuera. Pero si queremos
conseguir un saque rápido es mejor que el saque lo realice el/la portero/a.
Gesto técnico. Si el saque es de aire es el gesto específico del/de la portero/a para esta acción.ver
vídeo
Si el saque es desde el suelo: cuerpo hacia atrás, meter bien el empeine...ver vídeo
Recomendación
 Es importante entrenar mucho el golpeo de saque, a fin de conseguir una cierta precisión.
 Igualmente es importante entrenar el control de balones elevados y el pase de cabeza al primer
toque.
 Saque de portería
Saque de puerta
Desarrollo:
El/la portero/a saca de puerta con el pie, control en el centro del campo para buscar apoyo retrasado.
Juego largo a la banda que atraerá a la defensa y pasará hacia atrás buscando la incorporación del
carril interior de su lado.
Especificaciones:
Material: 1 balón y 2 porterías.
Atención a: · Atención al fuera de juego.

· Buscar el momento de pase según juegue el extremo.
Variantes: Jugar hacia las incorporaciones del lado opuesto.
Saque de esquina
El saque de esquina es una de las situaciones donde las jugadas de estrategia son más utilizadas.
La resolución normal de estas situaciones viene dada por el empleo de uno o dos pases máximo
para buscar el remate; de ahí que el juego sin balón tenga mucha importancia. Igualmente señalar
que las jugadas de estrategia de saque de esquina finalizan habitualmente con un remate de cabeza,
por lo que el dominio de esta faceta del juego resulta muy importante para resolver con éxito estas
situaciones.
¿Quién?. Un/a especialista; un/a jugador/a que sea capaz de tocar el balón con precisión.
Gesto técnico. Si se va a centrar, gesto de golpeo para lanzamiento largo y elevado.
Se pueden utilizar dos tipos de lanzadores en función de la pierna que utilicen: pierna natural (ver
vídeo) y pierna cambiada (ver vídeo). Por otra parte la superficie de golpeo también influirá para dar
un efecto u otro al balón. Así si la pierna es natural, utilizaremos el centro del empeine para
lanzamientos sin parábola (ver vídeo) y la parte exterior para dar una trayectoria curva que se cierre
hacia portería.ver vídeo
Recomendación
 Es conveniente antes de diseñar propuestas de saque de esquina, valorar la calidad de los/as

golpeadores/as de uno y otro lado, así como la capacidad de remate; a veces resulta más positivo
jugar al pie que intentar rematar balones imposibles.
 Saque de esquina
Saque de esquina
Desarrollo:
Saque en corto al/a la receptor/a y trenza para que vuelva a recibir con ángulo de puerta y desde allí
envíe un centro para los/as rematadores/as.
Especificaciones:
Material: 1 balón y 1 portería.
Atención Es interesante que en esta situación el/la jugador/a que saca y posteriormente efectúa
a: el centro y el tiro, lo haga con la pierna interior, ya que su centro o su tiro llevarán más
carga ( en el caso del dibujo que sea zurdo).
Variantes: Tiro a puerta directo.
Saque de centro
El saque de centro se produce al inicio de cada periodo o cuando el equipo contrario ha conseguido
gol. Es una opción estratégica a balón parado que como todas las otras es susceptible de ser
entrenada por medio de jugadas específicas. Sin embargo, en el saque de centro intervienen dos
factores que lo singularizan y hacen que tenga un mayor grado de dificultad que otras opciones
estratégicas. Estos son:
 Distancia con respecto al área rival.
 Organización expresa del equipo contrario, que contará con todos/as los/as jugadores/as en su
campo.
¿Quién?. No se requieren especialistas para ejecutar el saque; acaso, si la opción tras el pase es un
pase largo (algo bastante habitual), sí se precisará un/a jugador/a con un buen toque y
desplazamiento de balón para realizar la acción.
Recomendación
 Aprovechar el factor sorpresa.

 Tratar de atraer a la defensa hacia delante para aprovechar los huecos.
 Atención para aprovechar los rechaces y malos despejes, habituales tras este tipo de jugadas.
 Saque de centro
Saque de centro
Desarrollo:
Tras el movimiento de saque se juega a la banda, que jugará al interior para que este/a atraiga la
defensa y retrase al/a la jugador/a que efectuó el primer pase, para que este/a lance.
Especificaciones:
Material: 1 balón y 2 porterías.
Atención Es muy importante atraer a la defensa en los primeros movimientos para crear hueco
a: por el centro para el disparo.
Variantes: Jugar al lado contrario.
Saque de banda
La situación de saque de banda se prestará a resoluciones estratégicas a partir de la segunda mitad

del campo de ataque.
¿Quién?. Un/a lateral o un/a extremo. En el primero de los casos prestar atención a que la banda
quede cubierta.
¿Gesto técnico. El balón cogido con ambas manos por encima de la cabeza. Los pies deben estar
fuera del campo o sobre la línea en el momento de soltar el balón. Es muy importante que en
momento previo al lanzamiento el cuerpo se arquee hacia delante, metiendo la zona lumbar a fin de
alargar la impulsión.ver vídeo
Si pretendemos lanzamientos largos, este gesto precisa entrenamiento y unas condiciones de

potencia y coordinación específica que no reúnen todos/as los/as jugadores/as.
Recomendación
 Resulta interesante contar en el equipo con un/a especialista por banda (hay entrenadores/as que
quieren un/a especialista para cada mitad del campo: un/a jugador/a para el campo de ataque y otro
para el campo de defensa) y otro más para los balones largos; aunque en estas edades es muy
difícil encontrar jugadores/as que lleguen hasta las inmediaciones del área. De ahí, que nuestra
recomendación sea la de plantear situaciones sobre saques medios o cortos.
 Saque de banda
Saque de banda
Desarrollo:
El/la jugador/a que recibe controla con el pecho para devolver al/a la que ha sacado, que recibirá en
la banda y centrará.
Especificaciones:
Atención Es preciso un buen desmarque, control y un pase preciso (ligeramente adelantado)

a: del/de la primer/a receptor/a para que la jugada tenga éxito.
Variantes: Centro al 1º o 2º palo.
Saque de falta
El lanzamiento de falta es la jugada estratégica por excelencia. Atendiendo a diversas variables el

lanzamiento tendrá un planteamiento de resolución diferente. Estas variables serán:
 Tipo sanción: directa o indirecta.

 Distancia con respecto a la portería: inmediaciones del área, media distancia y larga distancia.
 Ubicación del lugar de lanzamiento con respecto a la portería: centrado o esquinado.
 Capacidad del/de la lanzador/a: fuerte disparo, capacidad de colocar, dar efecto...
 Ensayo de la jugada.
 Nº de jugadores/as de la barrera.
 Características del/de la portero/a rival: bloquea mal, falla por alto, etc.
¿Quién?. Un/a especialista, que según los casos deberá reunir unas condiciones concretas:
potencia de golpeo, habilidad para colocar, pierna idónea para el lanzamiento...
¿Gesto
 Para los lanzamientos potentes o lejanos el cuerpo ligeramente adelantado, firmeza en la pierna de
apoyo y golpeo con la parte baja del empeine. ver vídeo
 Si se pretende que el lanzamiento sea curvado, se golpeará con efecto con el interior o el exterior del
pie, en función de la trayectoria que se pretenda dar al balón.
Ej.: Si es una falta en la frontal del área y el/la lanzador/a es diestro/a, golpeará con el interior para
conseguir una parábola de derecha a izquierda y con efecto con el exterior para conseguir que sea
de izquierda a derecha. Si el/la jugador/a es zurdo/a, golpeará con el interior para conseguir curva de
izquierda a derecha y viceversa.ver vídeo | ver vídeo
* Tener en cuenta que el balón debe ser golpeado en su parte baja para conseguir elevación y salvar
la barrera.
Recomendación
 El/la jugador/a incrustado/a en la barrera debe ser fuerte y consistente para evitar ser desplazado/a y
ganar el máximo espacio para el/la lanzador/a.
 Disponer algún/a jugador/a o jugadores/as al borde del área para aprovechar los rechaces, muy
frecuentes en este tipo de jugadas.
 Saque de falta
Saque de falta
Desarrollo:
Dos jugadores/as delante del balón, retrasan para el/la lanzador/a y se abren cada uno/a a un lado
de la barrera. El/la lanzador/a pasa hacia el lado donde está el/la jugador/a incrustado/a en la
barrera, para que éste/a remate tras el pase del/de la jugador/a que se abrió por su lado.
Especificaciones:
Atención a: · Los/as jugadores/as deben abrirse inmediatamente después de dar el pase retrasado.
· Intentar que el balón no toque suelo.
Variantes: · Lanzamiento directo.
· Remate tras el primer pase.
DIDACTICA DEL FUTBOL
Saque de falta
Desarrollo:
Dos jugadores/as delante del balón, retrasan para el/la lanzador/a y se abren cada uno/a a un lado
de la barrera. El/la lanzador/a pasa hacia el lado donde está el/la jugador/a incrustado/a en la
barrera, para que éste/a remate tras el pase del/de la jugador/a que se abrió por su lado.
Especificaciones:
Atención a: · Los/as jugadores/as deben abrirse inmediatamente después de dar el pase retrasado.
· Intentar que el balón no toque suelo.
Variantes: · Lanzamiento directo.

· Remate tras el primer pase.
CADETE: INTRODUCCION
Finalmente llegamos a la última estación de este recorrido por las categorías formativas: la categoría
cadete. El arco de edad que abarca esta etapa es el de aquellos muchachos y muchachas de entre
14 y 16 años. Una etapa muy importante en el desarrollo del/de la jugador/a puesto que al final de la
misma podremos decir, en líneas generales, que el/la jugador/a estará en niveles cercanos al 80-
90% de su potencial.
Es, por otra parte, un periodo en el que deberá incidirse en pulir gestos técnicos, conceptos tácticos
y en el que la preparación física tendrá un protagonismo importante, ya que el nivel de maduración
de los/as deportistas será significativo. En otro orden de cosas, creemos que es por ser una etapa de
final de formación. Se deberá recabar de manera singular en los hábitos, los cuales (no nos
cansaremos de repetirlo) influirán notablemente en la vida del/de la futbolista, independientemente
del nivel deportivo que alcance.
La adolescencia, al igual que en la categoría precedente, sigue presente, con los especiales matices
que esta situación comporta. Este hecho supone para el/la entrenador/a contar con una variable
más, que tal y como mencionábamos para la etapa infantil, supone un aliciente añadido, siempre que
sea capaz de entender los registros específicos de este periodo.
Así pues, nos encontramos ante una etapa muy interesante, en la que se marcará un salto físico y
mental muy importante que abarcará a todas las facetas del juego, lo cual posibilitará la utilización de
un abanico de recursos muy amplio. En definitiva una bonita etapa para trabajar.
adolescente).
 Obtener una visión general del mapa genérico del planteamiento pedagógico (visión general).
 A continuación se abordará el tema de la planificación: Por una parte se tratará el proceso que
llevará de lo global (macrociclo) a lo particular (sesión) y además de ésto, se presentará un cuadro
en el que se detallan las variables a las que debe atender el/la entrenador/a para diseñar una
buena planificación.
 Seguidamente nos adentraremos en los diferentes ámbitos de preparación:(ámbitos de
preparación) física, técnica, táctica, estratégica y psicológica, matizando los aspectos importantes y
ofreciendo una batería de actividades encaminadas a la potenciación de las habilidades y
conceptos propuestos.
Características de los/as adolescentes
Las características de los/as adolescentes de entre 14 y 16 años se resumen en el siguiente cuadro:
Características de los/as adolescentes de entre 14-16 años:

Características Continuidad en los cambios hormonales que comenzaron en la etapa
psicopedagógicas: anterior, que igualmente pueden derivar en alteraciones del carácter; los
cuales, por otra parte, podrán controlar mejor.
Capacidad manifiesta para asimilar y razonar conceptos abstractos de

cierta complejidad: cuestiones morales, valores, etc.
Tienden a buscar principios e intereses comunes a la hora de seleccionar

a sus amistades.
El grupo de amigos y amigas cobra una importancia socio-afectiva
determinante, pudiendo incluso llegar a desplazar a la familia.
Atención sobre el futuro como realidad vital y en concreto el propio futuro.

Características Fase de alteración de las capacidades coordinativas.
fisicomotrices:
Diferencias notables en el grado de maduración y desarrollo corporal
entre unos individuos y otros.
Cambios morfológicos bruscos.
Maduración y asentamiento (según el grado de desarrollo) de estructuras

biológicas: sistemas de control, aparato locomotor y sistemas
energéticos.
Al final del ciclo, sus parámetros de desarrollo: altura, peso, maduración

sexual... estarán prácticamente completos.
Visión general
La visión general de la etapa cadete es la siguiente:
 Objetivo de la etapa: Desarrollo/ Afianzamiento

 Técnico
 Táctico
o Ataque
o Defensa
o El/la portero/a
o Disposiciones tácticas
 Psicológico
 Físico
 Estratégico
PLANIFICACION
Evolución de lo genérico a lo particular
 MACROCICLO-ETAPA
 Planteamiento pedagógico. Objetivos a cubrir y medios que se utilizarán en la etapa cadete en
todos los ámbitos. Ej:
o Físico: Mejora de la resistencia aeróbica, explosibidad en las reacciones...
o Táctico: Resolución de situaciones de ventaja, subir al ataque de manera ordenada...
 PERIODO-TEMPORADA
 Planteamiento de la temporada en función del nivel de los/as jugadores/as y el diseño global de la
etapa, en el que se fijarán:
o Objetivos generales y por áreas
o Metodología
o Seguimiento
 MESOCICLO-FASES DE TEMPORADA
 Periodos en los que se divide la temporada: pretemporada, periodo competitivo y fase
postcompetitiva, tratados de la misma forma que los apartados anteriores. Ej:
o Pretemporada: Acondicionamiento orgánico y toma de contacto con la actividad. Medios:
carrera continua y ejercicios técnico-tácticos sencillos.
 MICROCICLO-CICLOS CORTOS
 Periodos cortos de trabajo: semanal o quincenal, en los que se realizarán ajustes necesarios en
función de:
o Evolución de los criterios anteriores.
o Situación competitiva concreta.
 SESIÓN
 Relación de actividades que conforman una unidad de trabajo en la que figurarán:
o Datos identificativos de la sesión: fecha, participantes, periodo...
o Relación de actividades.
o Comentarios postsesión
 EJERCICIOS Y ACTIVIDADES
 Propuestas concretas que integran la sesión, destinadas a potenciar alguna faceta del juego.
Figurarán:
o Descritas o identificadas debidamente.
o Temporizadas.
El desarrollo de la idea que el/la entrenador/a pretende llevar a cabo puede verse sustancialmente
afectado si además de los aspectos meramente teóricos no deja lugar en su programación para otras
variables que, sin duda, determinarán de manera importante el éxito de su trabajo.
INFRAESTRUCTURA Espacio disponible · Tamaño del campo de juego

· Características del campo de juego
· Gimnasio
· Campos abiertos para correr
· Aulas
MATERIAL · Nº de balones
· Porterías móviles
· Picas
· Conos
· Petos
EL GRUPO Características · Nivel técnico
· Nivel táctico
· Nivel físico
· Disposición para el trabajo
· Situaciones especiales
· Estudios
OTRAS VARIABLES · Enfermedades
· Exámenes
· Imprevistos
Estas variables, como ya mencionamos anteriormente, no pueden ser ignoradas por el/la
entrenador/a, e incluso cuando se crea que todo está bajo control podrá surgir — y de hecho surgirá
en más de una ocasión — algún imprevisto que trastocará en mayor o menor medida el
planteamiento previsto.
La solución no es otra que tener siempre algo guardado en la recámara para estos casos: un poco
de imaginación.
AMBITOS DE UNA PLANIFICACION
Los Ámbitos de Preparación en la categoría cadete son los siguientes:
 Categoría cadete: ámbitos de preparación

 Preparación Técnica:
o Manejo del balón
o Golpeo
o Desmarque
o Control
o El/la Portero/a
 Preparación Táctica:
o Ataque
o Defensa
o Portero
o Disposiciones tácticas básicas
 Preparación Psicológica
o La motivación
o El control
 Preparación Física:
o Planificación
o Pretemporada
o Calentamiento
o Trabajos específicos dentro de la sesión
o Trabajos de recuperación
o La vuelta a la calma
o Ideas para trabajar cualidades físicas
 Preparación Estratégica:
o Saque de puerta
o Saque de esquina
o Saque de centro
o Saque de banda
o Saque de falta
Preparación Técnica:
¿Qué es?
Hoy en día hay tantas y tantas definiciones que expresan lo que entiende cada autor/a o cada
entrenador/a por técnica que dar una más nos parece redundante. Y, más aún, pretende ser original
sin ser petulante, poco menos que imposible. Trataremos, en todo caso, de dar una sucinta
explicación.
Técnica es recurso individual. La habilidad es innata pero el gesto es aprendido (con más o menos
facilidad, en función de la habilidad motriz y la capacidad de aprendizaje). Técnica es la capacidad
del/de la jugador/a para resolver una situación por medio de un recurso motriz y coordinativo eficaz.
¿Para qué?
Como un apartado más del punto anterior podríamos decir que en gran medida la técnica es la
habilidad del/de la jugador/a para salir airoso/a de las acciones en las que está directamente
implicado/a. Es decir la técnica es el instrumento básico que el/la jugador/a necesita saber emplear
para desenvolverse a nivel individual por el campo. Sin una base técnica mínima es imposible
desarrollar ningún planteamiento táctico.
Tratamiento de la técnica en cadetes
El trabajo de la técnica en cadetes irá orientado al perfeccionamiento de matices muy concretos;

ya que entendemos que en gran medida los elementos básicos de cada gesto o habilidad concreta
deben estar ya interiorizados.
Como metodología básica utilizaremos ejercicios y juegos por parejas o tríos en los que se pedirá o
irá implícita la utilización de un gesto técnico determinado. Igualmente, utilizaremos propuestas y
formas jugadas que, de una manera u otra, propicien el empleo del fundamento que pretendamos
trabajar.
Manejo del balón
Manejo de balón es la habilidad del/de la jugador/a para llevar el balón controladamente de un lugar
a otro. Hemos distinguido dos formas básicas: sin salvar la oposición inmediata de un contrario/a
(conducción) y salvando la acción defensiva (regate).
Tipos de conducción:

 Planta ver vídeo
Tipos de regate:
 Interior-exterior ver vídeo

 Exterior-Interior ver vídeo
 Entre piernas (cañete) ver vídeo
 Habilidades (rabona, autopase...) ver vídeo | ver vídeo
 Al ladrón
 Duelo 1:2
 Sombrero
 4 porterías
 Dos caminos
 La cruz
Manejo del balón >> Al ladrón
Desarrollo:
Un balón en el círculo central y cuatro jugadores/as. A la señal de E/a, el/la jugador/a que salga del
círculo con el balón controlado elige una portería para atacar, siendo los/as otros/as tres
jugadores/as defensores/as. Cada jugador/a que consiga marcar tendrá un punto. Se comienza
nuevamente tras cada tiro o recuperación defensiva desde el centro.
Objetivo:
Tangencial: Recuperación defensiva.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 10'
Atención a: Reaccionar rápidamente para encontrar menos defensores/as.
Variantes: Con un/a atacante comodín fuera del círculo (2:3).
Manejo del balón >> Duelo 1:2
Desarrollo:
Un/a jugador/a con balón ataca para desbordar entre las picas a un/a defensor/a que tratará de
impedirlo. Si lo consigue continua hacia el área y juega un mano a mano contra el/la portero/a. 5
ataques y cambio.
Objetivo:
Tangencial: Lanzamiento. Cerrar espacios. 1:1 Portero/a.
Especificaciones:
Material: 2 picas y balón.
Duración: 10'
Atención a: · Intentar desestabilizar al/a la defensor/a.

· Atraer al/a la portero/a y sorprenderlo/a en el momento de su salida.
Variantes: En campo reducido 1:1 continuo.
Manejo del balón >> Sombrero
Desarrollo:
Por parejas, con un balón, un/a jugador/a lanza bombeado con la mano y va hacia su compañero/a,
que controla con el muslo e intenta superar al/a la compañero/a pasándole el balón por encima de la
cabeza y controlándolo dentro de la zona de 3 m., para luego arrancar. Después volverá y lanzará él
el balón.
Objetivo:
Tangencial: Control.
Especificaciones:
Edad de
1º y 2º año
jugadores/as:
Material: 1 balón y picas o conos para determinar el área de control.
Duración: 8-10'
Atención a: Para elevar por encima del/de la compañero/a utilizar mucha superficie del
pie: interior o empeine.
Variantes: Control y lanzar directamente a puerta (bote pronto o tal caiga).
Manejo del balón >> 4 porterías
Desarrollo:
4 jugadores/as, cada uno/a con un balón y 4 porterías. A la señal, cada jugador/a sale conduciendo
con el objetivo de pasar entre las cuatro porterías. El/la primero/a que llega al punto de partida
consigue 1 punto.
Objetivo:
Especificaciones:
Material: 4 porterías.
Duración: 6-10'
Atención a: Utilizar diferentes superficies del pie.
Variantes: · Fijar un orden de pase por las porterías.

· Colocar un/a defensa en el interior de cada portería (regate).
Manejo del balón >> Dos caminos
Desarrollo:
Dos filas delante de dos conos. Conducción de balón hasta una referencia, pisar el balón, dejarlo
parado, y correr para coger el balón del/de la compañero/a y conducirlo hasta su fila, pasar y
colocarse al final.
Objetivo:
Especificaciones:
Material: 2 balones y 4 conos.
Duración: 8'
Atención a: · Conducir con la cabeza alta.

· Frenar el balón totalmente antes de salir.
Variantes: Diferentes circuitos: zig-zag,...
Manejo del balón >> La cruz
Desarrollo:
Un/a jugador/a con balón realiza un circuito donde primeramente conduce en línea recta, después en
zig-zag y por último llevando el balón sin que toque el suelo (tacadas). Después pasa al lugar de
inicio.
Objetivo:
Especificaciones:
Material: 2-3 balones.
Duración: 10'
Atención a: Utilizar diferentes partes del pie y diferentes velocidades de conducción.
Variantes: Saliendo un/a jugador/a de cada lado.
Golpeo
Llamamos golpeo a la acción de pateo que un/a jugador/a realiza sobre el balón, con la intención de
enviarlo a un lugar concreto. Distinguimos dos acciones de golpeo básicas en las que la precisión es
un componente fundamental: el pase y el remate. Hay otra acción de golpeo: el despeje, en la que,
según la situación, la precisión no tiene tanta importancia; la consideraremos una excepción.
Tipos de pase según superficie de contacto:

 Cabeza ver vídeo
 Otros (tacón...) ver vídeo
Tipos de pase según la distancia:
 Corto
 Medio
 Largo
Tipos de remates:
 Desde el suelo (raso, elevado y con efecto) ver vídeo | ver vídeo | ver vídeo
 De aire: bolea ver vídeo
 El remate de cabeza (directo, picado) ver vídeo | ver vídeo
 Otros (Tacón, planta...) ver vídeo
 Encarar
 De esquina
 Dianas
 Largos
 De arriba a abajo
 Picar por alto
Golpeo >> Encarar
Desarrollo:
Tres grupos. El/la primer/a jugador/a del primer grupo, con balón, lo pasa al/a la primero/a del 2º
grupo y va a defender al/a la jugador/a que recibe el pase, el/la cual deberá salvar al/a la defensor/a
y lanzar de fuera. Cada jugador/a va a la fila a la que pasó (el/la que lanza a la 1ª).
Objetivo:
Específico: Remate en carrera con oposición
Tangencial: Conducción. Regate.
Especificaciones:
Duración: 10-12'
Atención a: Cuando se vea puerta lanzar sin entretenerse.
Variantes: Lanzar un centro desde la 2ª fila.

Golpeo >> De esquina
Desarrollo:
El/la entrenador/a con varios balones en el suelo, va cogiendo de uno en uno para lanzar con la
mano elevado al/a la jugador/a que viene del lado contrario para rematar de cabeza. Tras el remate,
el/la jugador/a pasa por detrás de la portería y por detrás del cono se incorpora nuevamente a la fila.
Trabajar por los dos lados.
Objetivo:
Específico: Remate de cabeza.
Tangencial: Anticipación.
Especificaciones:
Material: Balones y un cono o pica con pase.
Duración: 10'
Atención a: · Atacar el balón.

· Coger un buen tiempo de salto.
Variantes: · Variar el tipo de remate (volea con el pie...,).

· Colocar un/a defensor/a.
Golpeo >> Dianas
Desarrollo:
En una portería colgamos aros atados con cuerdas del travesaño superior y colocamos 5 balones.
Cada jugador/a tirará del borde del área los 5 balones, indicando el/la entrenador/a por qué aro
deben entrar. Se cuenta el nº de aciertos conseguidos.
Objetivo:
Especificaciones:
Duración: 6-8'
Atención a: Atacar el balón desde atrás.
Variantes: Un/a jugador/a pasa desde atrás los 5 balones a diferentes posiciones.
Golpeo >> Largos
Desarrollo:
En cada una de las seis esquinas del campo se coloca una pareja de jugadores/as que se van
pasando el balón y colocándose al final de la fila a la que pasan, siguiendo el orden que indica el
gráfico. En los pases en diagonal el lanzamiento será elevado, mientras que los pases paralelos a la
línea de meta serán rasos.
Objetivo:
Específico: Pase largo.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 10-12'
Atención a: Fijar bien la pierna de apoyo en el momento del golpeo.
Variantes: Con dos balones saliendo de posiciones inversas.
Golpeo >> De arriba a abajo
Desarrollo:
Cuatro estaciones que rotarán tras el pase a la estación donde pasaron. En la primera se golpea
elevado, a continuación se pasa de cabeza hacia un lado para que el/la receptor/a pique de cabeza
hacia el/la siguiente jugador/a que pasará al lugar de inicio raso.
Objetivo:
Específico: Pase cabeza.
Tangencial: Pase largo elevado. Pase raso.
Especificaciones:
Duración: 6-10'
Atención a: · Girar la cabeza en el momento de contacto en el pase elevado.

· Golpear con la frente en el pase picado.
Variantes: Variar los tipos de pase.

Golpeo >> Picar por alto
Desarrollo:
Por tríos con un balón. Un/a jugador/a se sitúa en el centro y los/as otros/as dos se deben pasar el
balón, elevándolo por encima de él/ella. El/la receptor/a debe controlar sin que el balón pase ni bote
por detrás de la línea. Si el balón bota detrás, no se eleva lo suficiente o es tocado por el/la
defensor/a, cambiará el/la jugador/a que falló, pasando a defender.
Objetivo:
Específico: Pase.
Especificaciones:
Material: 1 balón y material para delimitar las líneas traseras ( cinta, picas...).
Duración: 10'
Atención a: Meter el pie por debajo del balón con un movimiento rápido.
Variantes: · Acortar distancias (implica mayor habilidad).

· Un pase picado en un sentido y raso en el otro.
Desmarque
El desmarque es la acción ofensiva que realiza un/a jugador/a sin balón para eludir la acción
defensiva y poder recibir el balón en una buena situación.
Diferentes tipos de desmarque:
 Desmarque de apoyo ver vídeo

 Desmarque de ruptura ver vídeo
 8 pases
 Colores
 Solos
Desmarque >> 8 pases
Desarrollo:
En un campo reducido con portería y portero/a neutral, se juega 3 contra 3. La condición previa al
lanzamiento será pasarse el balón 8 veces sin que el/la contrario/a la toque. Si se pierde, en la
siguiente posesión se comenzará desde 0.
Objetivo:
Específico: Desmarque de apoyo.
Tangencial: Pases, lanzamiento, regate y defensa.
Especificaciones:
Duración: 8-12'
Atención a: Movimiento continuo para crear líneas de pase.
Variantes: Aumentar o disminuir el nº de pases.
Desmarque >> Colores
Desarrollo:
Formamos 4 equipos de 2 jugadores/as y los marcamos con petos de diferentes colores. 3 equipos
intentan mantener el control del balón y un equipo defiende. El balón va pasando en cada toque por
una secuencia de color preestablecida: rojo, verde, azul, rojo... El equipo que recupera toma el peto
de los que han perdido el balón.
Objetivo:
Específico: Desmarque de apoyo.
Tangencial: Pase.
Especificaciones:
Material: Balón y 3 juegos de petos de diferentes colores (camisetas, chandals).
Duración: 10'
Atención a: Atención a buscar el momento justo de desmarque.
Variantes: · Dos pases obligatorios entre los miembros de cada equipo.

· Tres defensores/as.
Desmarque >> Solos
Desarrollo:
En un campo con una portería y portero/a neutral, juegan dos equipos 5 contra 5. Un equipo ataca
con tres balones que debe intentar transformar. Cada balón enviado fuera del campo por el equipo
contrario no podrá ser jugado nuevamente por los/as atacantes. Contar el nº de goles conseguidos y
cambio de equipo.
Objetivo:
Específico: Apoyo y ruptura.
Tangencial: Defensa zona. Pase. Lanzamiento.
Especificaciones:
Edad de
1º y 2º año
jugadores/as:
Material: 1 balón y portería.
Duración: 8-12'
Atención a: Buscar las mejores opciones de pase, especialmente cuando el nº de

balones disminuye.
Variantes: Variar condiciones: nº jugadores/as o balones.
Control
Control es la habilidad técnica que posibilita una buena recepción del balón para ejecutar una acción
posterior. Un buen control consta de cuatro fases más o menos diferenciadas: posicionamiento,
contacto, dominio y orientación.
Diferentes tipos de control:
 Parada ver vídeo

 Semiparada ver vídeo
 Amortiguamiento ver vídeo
 Control y primer toque ver vídeo
 Control de oposición ver vídeo
 Todo mío
 El circo
 3 ayudantes
Control >> Todo mío
Desarrollo:
1 lanza el balón bombeado hacia la zona donde se encuentra 2. 3 se anticipa controlando con el
pecho y devolviendo con el pie (F1). 1 lanza largo a 2 para que controle con la cabeza y pasa
bombeado a la zona donde se encuentra 3 para que 1 ahora se anticipe controlando con el pecho y
devolviendo (F2). Continúa el ejercicio con 2 pasando a 3, y así sucesivamente.
Objetivo:
Específico: Pecho y cabeza.
Tangencial: Anticipación.
Especificaciones:
Duración: 6-8'
Atención a: Esperar el balón y amortiguarlo, evitar ―chocar‖ con él.
Variantes: El/la jugador/a situado/a en el centro obstaculiza la acción.
Control >> El circo
Desarrollo:
Cuatro jugadores/as se colocan en un cuadrado de unos 3 m. pasándose el balón al aire y realizando

diferentes controles según el vértice en el que se encuentren. Tras enviar el balón van al lugar donde
pasaron.
Objetivo:
Específico: Control orientado.
Tangencial: Pase de aire.
Especificaciones:

Material: 1 balón.
Duración: 6-8'
Atención a: Amortiguar la velocidad del balón.
Variantes: Cambiando el sentido cuando lo indique el/la entrenador/a.
Control >> 3 ayudantes
Desarrollo:
En un campo reducido, con una red a 1 m., jugamos un partido de fútbol-tenis 1:1 (máx. 1 bote de
balón), con la posibilidad de contar con un/a ayudante en las dos líneas de fuera y en la de fondo,
que pueden ayudar, siempre que golpeen desde fuera. Jugar a 6 tantos. El/la que gana se queda y
el/la que pierde ocupa el lugar de algún/a compañero/a de su equipo.
Objetivo:
Específico: Control de aire variado.
Tangenciales: Golpeos.
Especificaciones:
Material: Campo reducido y red.
Duración: 10-15'
Atención a: · Utilizar todas las superficies para controlar el balón y pasar.

· Comunicación entre los/as jugadores/as de cada equipo.
Variantes: Aumentar o disminuir el nº de botes.

El/la portero/a
El/la portero/a es un/a jugador/a que tiene unos requerimientos técnicos especiales, puesto que
además de las particularidades que implica jugar cerca de la portería, pudiendo blocar el balón con
las manos , como característica más singular, deberá dominar el juego de pie, especialmente en lo
relativo a controles y golpeos. Pero como estos aspectos ya han quedado suficientemente reseñados
en los apartados anteriores, ahora nos centraremos en los aspectos específicos que definen su
juego.
Saque de puerta con el pie:
 Desde el suelo ver vídeo

 De bolea ver vídeo
Saque de puerta con la mano:
 De béisbol ver vídeo

 De gancho ver vídeo
 Rodado (de bolos) ver vídeo
Blocajes:
 Altos ver vídeo

 Medios ver vídeo
 Suelo ver vídeo
Despejes:
 Puños ver vídeo

 Desvío manos ver vídeo
 Desvío pie ver vídeo
 Desvío cabeza ver vídeo
Salidas:
 Cuerpo ver vídeo

 Pie ver vídeo
 Portcad 1
 Portcad 2
 Portcad 3
 Portcad 4
El/la portero/a >> Portcad 1
Desarrollo:
El/la portero/a fuera de la portería pasa al/a la portero/a situado/a en el interior y se desplazan
ambos/as para jugar un pase de ida y vuelta, que terminará con un tiro a la portería reducida del/de
la portero/a situado/a en el interior del marco.
Objetivo:
Específico: Alternancia de juego en corto y medio.
Tangencial: Desplazamientos laterales.
Especificaciones:
Material: Balón, portería grande y portería reducida.
Duración: 5-10'
Atención a: · En el desplazamiento no dar nunca la espalda a la portería.

· En el golpeo final el cuerpo estará hacia abajo, no hacia atrás.
Variantes: Iniciar con un blocaje desde el suelo.
Desarrollo:
El/la portero/a 1 pasa al/a la portero/a 2 fuera de la portería, que le devuelve entre el 2º y 3er. pivote
y recupera hacia portería para blocar y lanzar un pase con la mano a su compañero/a. Pueden
reiniciar el ejercicio por este lado hacia el/la contrario/a. 2’ y cambio.
Objetivo:
Específico: Pase y recuperación hacia la puerta.
Tangencial: Blocaje y pase de gancho con la mano.

Especificaciones:
Material: Balón y 3 pivotes.
Duración: 6-10'
Atención a: · Desplazamiento rápido de pies sin perder de vista el balón.

· Coordinación del salto para el blocaje.
Variantes: El/la portero/a ejecuta una acción (giro, vuelta) antes de recuperar.
Desarrollo:
Dos equipos juegan 3:3 contra un/a portero/a neutral, con la salvedad de que los/as jugadores/as
atacantes no podrán entrar en el área. Jugar a 5 ataques cada equipo y posteriormente cambian los
roles y el/la portero/a.
Objetivo:
Específico: Colocación para detener lanzamientos lejanos.
Tangencial: Comunicación con la defensa. Blocajes.
Especificaciones:
Material: Balón y portería.
Duración: 10-15'
Atención a: · No perder la referencia de la portería.

· Cerrar constantemente ángulos de lanzamiento.
Variantes: Aumentar el nº de atacantes 4:3, 5:4, etc.
Desarrollo:
Dos porteros/as lanzan a la portería defendida por P1, uno/a con la mano (P2) y otro/a con el pie
(P3). Si el balón entra el/la portero/a lo devolverá al/a la lanzador/a, pero si lo bloca, lanzará rápido a
la portería lateral, defendida por el/la jugador/a cuyo lanzamiento haya sido bloqueado. 2’ y cambio
de posiciones.
Objetivo:
Específico: Blocaje y saque rápido a bote pronto.
Tangencial: Desplazamiento hacia portería.
Especificaciones:
Material: 3 balones y dos porterías (una de ellas lateral).
Duración: 7-10'
Atención a: Flexión de piernas y brazos abajo para reaccionar rápido.
Variantes: · Aumentar el nº de lanzadores/as.

· Colocar dos porteros/as bajo palos.
TACTICO
La táctica es el acuerdo para emplear los recursos disponibles en aras de la consecución de una
finalidad concreta. A la hora de formular esta definición, nuestra pretensión ha sido ser breves,
concisos y explícitos, características básicas de cualquier definición que se precie. El proceso no ha
sido más que una selección de palabras entre un amplio número de alternativas. Sin embargo, esta
mera selección nos ha ocupado bastante tiempo de discusiones, elucubraciones filosóficas,
conceptuales, aunque al final parece que nos hemos quedado a gusto.
Aparcando por un momento las disquisiciones filosóficas y concretando en nuestro ámbito de trabajo:
el fútbol, como deporte colectivo, analizaremos las palabras clave de la definición.
Acuerdo.- La táctica trasciende la mera voluntad individual. Para que exista táctica tiene que existir
una idea compartida de lo que es conveniente en cada situación, aunque las acciones concretas
sean responsabilidad de cada jugador/a.
Recursos.- El recurso más importante de que dispone un equipo es, obviamente, su plantilla: cada
jugador/a y sus capacidades. Partiendo de esta base, cada equipo desarrollará un trabajo para llevar
a cabo una serie de acciones concretas que le permitan, en cada caso, sacar el mayor partido
posible a sus recursos humanos; es lo que denominaríamos bagaje táctico.
Finalidad.- Se determinará en función de la posesión o no del balón. Así, la táctica ofensiva

implicaría la posesión del balón y su finalidad sería la consecución del gol. Por contra, la táctica
defensiva iría encaminada a dificultar u obstaculizar la acción ofensiva con la finalidad de pasar a la
ofensiva en las mejores condiciones.
A partir de estas premisas, desarrollaremos nuestra idea táctica para cadetes en función de las dos
situaciones tácticas básicas: Ataque o defensa.
Para cada una de ellas, hemos seleccionado los criterios tácticos más importantes, que figurarán en
el cuadro de desarrollo.
Jugando de la mitad hacia adelante
Atacar con criterio contra una formación defensiva estructurada es la característica principal que
determina el grado de madurez de un equipo. El jugar rápido intentar aprovechando las
superioridades es muy importante en las primeras etapas, pero a medida que el orden de los
equipos, su capacidad física y sus criterios defensivos mejoran, la inmensa mayoría de los ataques
se tendrán que resolver a partir de movimientos y acciones combinativas en igualdad numérica. Es
por eso por lo que hemos considerado que junto al contraataque, el ataque en situación debe ser un
objeto de trabajo determinante en esta categoría.
Por otra parte, y sin desdeñar la importancia que tiene la creación de las acciones que se producen
en la primera mitad del campo, pensamos que el juego de medio campo hacia delante debe tener un
tratamiento singular.
Así pues, partiendo de estas premisas, enunciaremos en primer lugar los principios del juego en el
campo de ataque, para después proponer algunas actividades interesantes para desarrollarlos.
CON EL BALÓN
 Conducir por los espacios libres de defensa.

 Buscar paredes.
 Evitar ser encerrado.ver vídeo
SIN EL BALÓN
 Ofrecer un mínimo de 2 líneas de pase.ver esquema

 Tratar de buscar la espalda de la defensa.
 Ocupar espacios amplios para que la defensa se abra.
DESDE LA BANDA
 Combinar pases cortos y largos con cambio de zona de ataque para desequilibrar a la defensa.ver
esquema
 Utilizar todo el campo; en especial las bandas.
 Buscar superioridades.
 Imaginación.
 3 calles
 La vela
 El cuchillo
 Doble cruce
uego de la mitad hacia delante >> 3 calles
Desarrollo:
Dividido el campo en 3 pasillos (el central más amplio), se juega 5:5 con las siguientes condiciones.
Se comienza desde el centro pasando a una de las bandas y atacarán dos jugadores/as por la calle
central y uno/a por cada banda. Los/as jugadores/as de banda intentarán profundizar o si no,
devolverán el balón al centro, al/a la jugador/a adelantado/a o al/a la más retrasado/a (pase de
seguridad). Sólo podrán centrar o jugar hacia adentro cuando se encuentren cerca de la línea de
fondo. Jugar a modo de partido los dos equipos.
Objetivo:
Específico: Juego por bandas.
Tangencial: Situación de juego 5:5. Defensa de zona.
Especificaciones:
Edad de
1º y 2º año
jugadores/as:
Nº de 10
jugadores/as:
Material: 1 balón y conos o material para delimitar las calles.
Duración: 10-15'
Atención a: Los/as jugadores/as de las bandas intentarán buscar pases en profundidad y

mantener en tensión al/a la defensor/a de su área.
Variantes: Colocar 2 jugadores/as por calle (7:7 )
Juego de la mitad hacia delante >> La vela
Desarrollo:
Grupos de 4 jugadores/as sin defensa. Un/a jugador/a colocado/a como delantero/a de espaldas a la
portería recibe un pase y lo devuelve. El/la jugador/a que lo tiene jugará en profundidad a la banda
para que se produzca un centro con cruce de los rematadores/as.
Objetivo:
Específico: Apoyo en el centro para crear juego por banda.
Tangencial: Centro. Remate.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 8-10'
Atención a: Coordinación en la ejecución de los movimientos.

Variantes: · Ir introduciendo defensores/as.
· El/la jugador/a del centro es el/la que abre a la banda sin devolver.
Juego de la mitad hacia delante >> El cuchillo
Desarrollo:
Juegan 5 atacantes en la disposición del gráfico (3 adelantados/as y 2 atrasados/as) y 2

defensores/as. Los/as jugadores/as 2 y 5 deben mantener la posesión ante un/a defensor/a, sin
cambiar de posición, un mínimo de 5 pases. Posteriormente podrán abrir a una de las bandas,
cortando el/la jugador/a atrasado/a de esa banda hacia portería, al/a la que le saldrá a defender un/a
jugador/a situado/a bajo puerta. En la jugada sólo podrá intervenir como posible rematador/a el/la
extremo del lado contrario.
Objetivo:
Específico: Cortar por el centro.
Tangencial: Mantener la posesión. Definición.
Especificaciones:
Edad de
1º y 2º año
jugadores/as:
Material: 1 balón.
Duración: 10'
Atención a: Coordinación en la ejecución de los movimientos.
Variantes: Aumentar el nº de defensores/as y atacantes que intervienen en la

resolución.
Juego de la mitad hacia delante >> Doble cruce
Desarrollo:
Jugando en ½ campo por grupos de 4 jugadores/as sin defensa, llevando el balón por el centro.
Pase a una de las bandas, que conduce hacia el centro y cruce del/de la pasador/a por detrás para
recibir en la banda que ha quedado libre y centrar. En el lado contrario, los/as jugadores/as se
cruzan para ocupar los dos palos.
Objetivo:
Específico: Doblar por banda y cruce para el remate.
Tangencial: Centro. Remate.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 8-10'
Atención a: Realizar los movimientos a tiempo (no anticiparse ni retrasarse).
Variantes: Ir introduciendo defensores/as.
Contraataque
El deseo de cualquier equipo con posesión de balón es marcar, y cuanto antes se consiga mejor.
Esta es la lógica del contraataque. Y es un recurso tremendamente efectivo, puesto que para el
equipo defensor acorta el tiempo de reacción, lo cual supone una dificultad añadida a su labor. Es
por ello por lo que la mayoría de los equipos utiliza este arma cuando la ocasión es propicia:
 Corte de balón
 Saque de puerta largo
 Puesta en juego rápida del balón,
Además, el juego de contraataque es interesante porque es espectacular y no exige un gran

desgaste al equipo que lo lleva a efecto. Sin embargo, el contraataque es algo más que sorprender
con un patadón largo. Para dominar este recurso se requieren buenos fundamentos técnicos: pase,
desmarque y finalización y unos criterios tácticos que resumiremos a continuación.
CON EL BALÓN
 Levantar la cabeza para buscar un pase largo o un pase hacia un área donde pueda jugarse en
superioridad
 Utilizar el dribling que nos lleve a abrir espacios o a una situación de ventaja.ver esquema
SIN EL BALÓN
 Buscar sorprender a la defensa buscando su espalda y sorprendiéndole con movimientos rápidos y

explosivos.
 Proporcionar líneas de pase al/a la poseedor/a del balón a ambos lados, en paralelo y en
profundidad, así como un pase de seguridad.ver esquema
DESDE LA BANDA
 No entretenerse demasiado con el balón.

 No precipitarse, puesto las pérdidas de balón siempre generan problemas. No siempre se puede
hacer contraataque.
 Atención al fuera de juego.ver esquema
 Vertical
 Menos 4 mas 5
 Definición 2:1
 Uno detrás
Contraataque >> Vertical
Desarrollo:
En el círculo central 4 parejas de jugadores/as conducen y se pasan el balón, procurando no

entorpecerse. Cada pareja tiene un nº. Cuando el/la entrenador/a nombra un nº, el/la jugador/a de
esa pareja que tenga el balón atacará hacia la portería defendida por el/la portero/a, debiendo pasar
antes al/a la entrenador/a. Su compañero/a le defenderá.
Objetivo:
Específico: Búsqueda de la verticalidad.
Tangencial: Pared 1:1 con el defensa o con el/la portero/a.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 10'
Atención a: Reacción rápida y búsqueda de la verticalidad.
Variantes: Grupos de 3 o 4 jugadores/as. (Mayor componente táctico).
Contraataque >> Menos 4 mas 5
Desarrollo:
Dos equipos de 5 jugadores/as juegan en 1/2 campo con los siguientes condicionantes: un equipo
defiende una portería de 6 m. y tiene un máximo de 3 pases para atacar en cada posesión de balón,
el otro defenderá dos porterías de 4 m. y tendrá que jugar cada ataque con un mínimo de 6 pases.
Jugar tiempos de 5' y cambiar.
Objetivo:
Específico: Salir al contraataque con pases largos.
Tangencial: Balance defensivo. Contraste de ritmos. Defensa en zona.
Especificaciones:
Edad de
1º y 2º año
jugadores/as:
Material: 1 balón, 6 conos o porterías de diferentes tamaños.
Duración: 10-15'
Atención a: No entretenerse en la salida del balón para poder evitar la presión y jugar
adelantado.
Variantes: Variar las condiciones: nº de pases o tamaño de las porterías.
Contraataque >> Definición 2:1
Desarrollo:
Campo de 15 x 6 m. en que los fondos (6 m.) son las porterías. Cada portería estará defendida por
un/a jugador/a y atacada por dos atacantes fijos, que deberán pasar la línea de puerta conduciendo
el balón. Concluida la acción (gol o balón cortado) jugarán hacia la otra portería. Se juega durante 3’,
contando los goles y luego se cambian los papeles (los/as porteros/as jugadores/as y viceversa).
Objetivo:
Específico: Definición 2:1
Tangencial: Pase. Conducción. Referencias defensivas.
Especificaciones:
Material: 1 balón y 4 conos.
Duración: 10-15'
Atención a: Obligar al/a la defensor/a a definirse.
Variantes: No se puede conducir (todo pases).
Contraataque >> Uno detrás
Desarrollo:
Dos equipos de 3 jugadores/as juegan en ½ campo con porterías marcadas por conos de unos 6 m.
Juegan 3 atacantes con la intención de pasar con el balón controlado contra 2 defensores/as,
quedándose el/la tercer/a defensor/a esperando un pase largo si sus compañeros/as recuperan el
balón. Si es gol, uno/a de los/as defensores/as correrá al otro campo para defender nuevamente 3:2,
mientras que el/la que no corre se quedará esperando. Si los/as defensores/as cortan y meten se
cambian los papeles. Tiempos de 3’.
Objetivo:
Específico: Aprovechamiento de situaciones de ventaja.
Tangencial: Balance defensivo.
Especificaciones:
Material: 1 balón y 4 conos.
Duración: 12-15'
Atención a: Atraer a uno de los/as defensores/as para jugar 2:1.
Variantes: Aumentar el nº de jugadores/as que intervienen en la acción.
DEFENSA
La Defensa por zonas
A nivel táctico la defensa individual por zonas es la más utilizada como argumento defensivo por la
mayoría de los equipos. A veces en combinación con marcajes individuales, que pueden ser por las
características del sistema o bien por adaptaciones estratégicas al ataque o a las características del
equipo contrario. En todo caso, el marcaje individual como tal no tiene una dificultad táctica
significativa, y dependerá fundamentalmente de la capacidad del/de la defensor/a para contrarrestar
los recursos técnicos del/de la oponente. En cambio la defensa de zona requiere unos conceptos
tanto individuales como colectivos para que pueda ser aplicada de una manera eficaz. Es por ello,
por su requirimientos de concepción táctica, por lo que hemos querido tratar los conceptos de
defensa en zona en esta categoría, independientemente de que su idea haya venido siendo puesta
en práctica desde categorías precedentes.
El tratamiento partirá desde los principios generales que se persiguen con el planteamiento zonal,
pasando por los conceptos básicos a tener en cuenta desde un punto de vista táctico, la mejora
individual y colectiva de los criterios para ejecutar la zona, hasta llegar a la zona como concepción de
defensa de equipo.
 DEFENSA POR ZONAS

 Principios generales
 Coceptos básicos
o Aspecto individual
o Aspecto colectivo
 Defensa de equipo
 El guardaespaldas
 Ayuda
 El pastor
 Desventaja-Ventaja
 Repetidores
 3:5
 La tenaza
 Ensayo
La defensa por zonas >> El guardaespaldas
Desarrollo:
En un cuarto de campo se disponen una fila de atacantes y otra de defensores/as. Sale un/a
atacante con balón y un/a defensor/a le defiende en primera instancia, acto seguido sale un/a
compañero/a de atrás para ayudarle. Cuando consiguen que el/la atacante pase hacia atrás o le
roban el balón, el/la que salió a ayudar se queda para defender el avance del/de la jugador/a con
balón y el/la primer/a defensor/a de la fila saldrá a ayudar. El/la primer/a atacante y el/la defensor/a
vuelven a su fila. 4 ó 5’ y cambio de roles.
Objetivo:
Específico: Aspecto individual. Cercanía.
Tangencial: Disposición para ayudar. Regate.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 8-10'
Atención a: Llegar rápido y limitar los movimientos del/de la atacante.
Variantes: Ampliar o restringir el espacio de los/as atacantes.
La defensa por zonas >> Ayuda
Desarrollo:
Un/a defensor/a con referencia en banda bascula en función del movimiento del balón, manteniendo
la referencia defensiva y colocándose en disposición de ayudar a medida que el balón se aleja de su
área de influencia. 1’ y cambio.
Objetivo:
Específico: Aspecto individual. Disposición para ayudar.
Tangencial: Pase.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 8-10'
Atención a: · No perder de vista el balón.

· Reaccionar rápidamente.
Variantes: Cerrando las penetraciones de la banda contraria.

La defensa por zonas >> El pastor
Desarrollo:
Sale el/la primer/a jugador/a con balón de la fila y el/la defensor/a lo debe orientar hacia el lado que
le indique el/la entrenador/a (de viva voz o por señas). Al llegar saldrá el/la defensor/a que espera en
el cono para defender orientando al/a la siguiente atacante. El/la jugador/a que atacaba se quedará
en el cono como defensor/a y el/la defensor/a se irá con el balón a la fila de atacantes.
Objetivo:
Específico: Aspecto individual. Orientación del/de la atacante.
Tangencial: Conducción.
Especificaciones:
Material: 2 balones y 4 conos.
Duración: 10'
Atención a: · No dejar demasiado espacio al/a la atacante.

· Interporner el cuerpo para evitar que conduzca hacia donde no queremos.
Variantes: Haciendo un 2 contra 1 en la banda al/a la defensor/a.
La defensa por zonas >> Desventaja-Ventaja
Desarrollo:
El/la portero/a saca de puerta para uno/a de los/as dos atacantes, que intentará pasar el centro del
campo con el balón controlado. Un/a defensor/a intentará orientar al/a la portador/a del balón hacia
una de las bandas, donde se le hará un 2x1 para intentar robar el balón. Si los/as atacantes roban el
balón intentarán anotar. Si, por el contrario, los/as defensores/as pasan de campo jugarán en ventaja
contra 1 defensor/a en la otra portería.
Objetivo:
Específico: Aspecto colectivo. Orientación y presión en el campo de ataque.
Tangencial: Disposición para la ayuda. Juego 2:1.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 10'
Atención a: · Evitar ser desbordado/a en defensa.

· Atención máxima por parte del/de la defensor/a del lado débil.
Variantes: Aumentar el nº de jugadores/as atacantes y defensores/as.
a defensa por zonas >> Repetidores
Desarrollo:
Dos grupos de 6 jugadores/as separados/as por una línea longitudinal tal y como indica el gráfico.
Los/as jugadores/as sin balón no pueden desplazarse de sus posiciones, y tendrán que dar 12 pases
a los que los/as defensores/as deberán responder moviéndose de manera equilibrada, y sin perder la
formación. Al 12º pase los/as atacantes podrán jugar hacia portería contra la defensa, que deberá
organizarse. El equipo que meta atacará.
Objetivo:
Específico: Aspecto colectivo. Densidad uniforme.
Tangencial: Pase. Juego 6:6.
Especificaciones:

Material: 1 balón y material (conos, cinta....)para separar el campo en dos mitades.
Duración: 10-15'
Atención a: · Mantener referencias y distancias.

· Buenos desplazamientos defensivos.

· Variar la disposición de las líneas.
La defensa por zonas >> 3:5
Desarrollo:
5 jugadores/as atacantes dispuestos/as de la forma que indica la imagen mueven el balón por el
exterior. Los/as defensores/as variarán su posición según estén en el lado fuerte o en lado débil.
Los/as interiores podrán intentar penetraciones que los/as defensores/as intentarán cerrar con
coberturas. 3’ y cambio de defensores/as.
Objetivo:
Específico: Aspecto colectivo. Disposición para ayudar.
Tangencial: Pase. Cercanía.
Especificaciones:
Edad de
1º y 2º año
jugadores/as:
Material: 1 balón.
Duración: 10-15'

Atención a: Mantener las referencias: balón-atacantes-compañeros/as.
Variantes: Al cabo de 15 pases los/as atacantes deberán centrar e intentar marcar de

cabeza.
La defensa por zonas >> La tenaza
Desarrollo:
6 defensores/as forman un círculo en torno al/a la jugador/a que tiene el balón, que no puede tocar el
balón más que para intentar un pase para sacar el balón del círculo y pasarlo a su compañero/a que
intentará buscar líneas de pase por el exterior del círculo, mientras la defensa colaborará para
impedirlo. Contar el nº de balones que pueden sacar en 2’ y cambiar.
Objetivo:
Específico: Aspecto colectivo. Conciencia de grupo.
Tangencial: Pase. Densidad uniforme.
Especificaciones:
Edad de
1º y 2º año
jugadores/as:
Material: 1 balón.
Duración: 6-8'
Atención a: · No perder la formación.

· A cada movimiento del/de la atacante deben responder todos/as los/as
jugadores/as.
Variantes: Variar el nº de jugadores/as defensores/as y atacantes 8:3, 10:4...
La defensa por zonas >> Ensayo
Desarrollo:
Dos jugadores/as con balón intentarán pasar la formación defensiva (2 triángulos) en ¼ de campo,
saliendo desde la mitad e intentando pasar la línea de fondo. Los/as jugadores/as defensores/as
tratarán de alejar el balón. Contar el nº de ensayos conseguidos por los/as atacantes en 2’.
Objetivo:
Específico: Aspecto colectivo. Cercanía (cerrar espacios).
Tangencial: Disposición para la ayuda. Orientación.
Especificaciones:
Material: 1 balón y material para demarcación.
Duración: 10'
Atención a: · Presionar a los/as portadores/as de balón.

· Cerrar espacios.
Variantes: Colocar un/a jugador/a atacante intercalado en las líneas defensivas.
Principios generales
REPARTIR EL CAMPO:
El concepto moderno de defensa de zona implica una acción defensiva que debe comenzar en el
momento en el que se pierde el balón y que competerá a todo el equipo. En consecuencia, es
importante que el espacio defendible (muy amplio si es todo el campo), se reparta de manera
razonable entre todos los/as miembros del equipo. En esta repartición habrá que tener en cuenta
como factor determinante la situación donde se encuentre el balón.
CERRAR ESPACIOS:
Una de las ideas sobre las que descansa el concepto de defensa en zona es la de colaborar de
manera solidaria para que el equipo atacante no encuentre vías de penetración hacia nuestra
portería. De tal manera, junto con la repartición del campo añadiremos el principio de cerrar
espacios para impedir la progresión del balón y conseguir que las maniobras defensivas topen
siempre con una defensa suficientemente estructurada.
ASIGNAR RESPONSABILIDADES:
Y para conseguir que la defensa en zona sea realmente eficaz, cada jugador/a tiene que tener
presente cuales son sus responsabilidades en función de las variables más importantes:
ordenación según la disposición táctica, posición del balón y organización del ataque. En este punto,
las funciones serán muy diferentes en función de la disposición en el campo de cada jugador/a, pero
de todas formas hay unas criterios básicos comunes, tanto individuales como colectivos, que pueden
ser válidos para cualquier disposición táctica defensiva zonal.
A partir de estos principios generales concretaremos los conceptos básicos de la defensa por zonas.
Conceptos básicos
Basados en los principios generales, formularemos los 5 conceptos básicos en los que se asienta la
defensa en zona.
Cercanía entre los/as jugadores/as que defienden el balón:
Este concepto se sustenta en el principio de cerrar espacios, y parte de la premisa de que es mucho
más sencillo colaborar para achicar espacios y realizar coberturas si los/as jugadores/as están
próximos (ver esquema). Sin embargo, no conviene acumular demasiados efectivos, puesto que ante
la salida del balón la defensa es muy vulnerable a los cambios de juego.
ver esquema
Orientación del ataque:
Conviene que la defensa lleve al ataque a aquellas zonas o situaciones que más le convienen:
acumulación de efectivos defensivos o cualquier circunstancia en la que tácticamente se produzca
una situación ventajosa, como puede ser que lleven el balón jugadores/as que habitualmente no lo
hacen o que los/as atacantes jueguen donde menos cómodos/as se sientan. Para ello es importante
aplicar dos conceptos clave:
 Orientación al/a la jugador/a que lleva el balón.

 Impedir el juego por determinadas áreas, p. e: bandas.
Densidad uniforme:
Concepto muy relacionado con los principios de repartición del campo y de asignación de espacios.
El empleo de el concepto físico de densidad hace referencia a la importancia que tiene el hecho de
que las diferentes líneas en las que se disponga la defensa no estén excesivamente separadas. La
existencia de zonas despobladas o de baja densidad, es una de las mayores facilidades con las que
se puede encontrar el ataque.
Lógicamente, esta densidad debe ir en aumento a medida que el espacio defensivo se reduce; esto
es, a medida que el balón se acerca a la portería.ver esquema
Disposición para ayudar:
Concepto relacionado con los principios de cerrar espacios y asignar responsabilidades. Se basa en
que el referente clave para que el entramado defensivo funcione sea la posición del balón. En
función de su situación se determinarán un lado fuerte (lado donde se encuentra el balón) y un lado
débil (lado donde no se encuentra el balón). En función de este criterio podemos establecer una
premisa básica: los/as jugadores/as que se encuentran en el lado débil deberán bascular hacia el
lado fuerte para estar en la mejor disposición para ayudar o cubrir si se produce un desajuste.
ver esquema
Conciencia de grupo:
Este concepto se relaciona con el principio de asignación de responsabilidades, así como con
valores como la solidaridad y el sacrificio individual en beneficio del grupo.
La defensa de zona requiere que el equipo funcione como una unidad armónica. Los fallos de
comunicación, concentración y cooperación generan desajustes difíciles de solventar. Por otra parte,
una adecuada conjunción unida a un buen espíritu de trabajo darán al equipo una confianza añadida
que le permitirá solucionar con éxito los problemas tácticos que le pueda plantear el equipo rival.
Partiendo de estos conceptos plantearemos una serie de actividades para mejorar la defensa en
zona, tanto desde un plano individual como colectivo.
Defensa de equipo
Que la defensa es una parcela del juego de gran importancia es algo universalmente asumido. Sin
embargo, la atención que se le presta en el trabajo diario no es, desgraciadamente, acorde con la
importancia que se le presume.
La puesta en escena de una buena defensa en zona implica necesariamente muchas horas de
trabajo previas. Una cosa es entender el proceso y otra automatizarlo. No basta con diseñar una
disposición coherente en la pizarra, ni tan siquiera comprenderla; si nos quedásemos en eso
solamente, la defensa haría aguas con total seguridad.
Como premisa básica podemos enunciar que para conseguir una eficaz respuesta defensiva a nivel
colectivo es necesario experimentar, repetir, equivocarse, corregir, repetir; en definitiva entrenar.
La elección de la defensa:
Para determinar el tipo de defensa que queremos plasmar en el campo, solamente atenderemos a
una variable. Sólo una: coherencia. Coherencia para conjugar los requerimientos de la defensa con
las factores que intervendrán en su desarrollo:
 Nivel táctico de los/as jugadores/as.

 Nivel físico de los/as jugadores/as.
 Características de la defensa: complejidad, requerimientos en relación a los dos puntos anteriores
junto con el tiempo de entrenamiento disponible.
 Posibilidad de admitir variables.
Recomendaciones:
 En caso de duda optar por lo más sencillo.

 No depender de una único diseño táctico defensivo.
 Tratar de colocar al/a la jugador/a en el puesto que mejor se adapte a sus características.
La construcción de una defensa:
En la construcción de una defensa intervienen dos variables que pasaremos a pormenorizar.

Contenidos de trabajo:
 Dibujo táctico concreto con sus características específicas.

 Referencias básicas: compañero/a, balón y disposición ofensiva.
 Comunicación entre jugadores: de la misma línea o de diferentes líneas.
 Escuchar al/a la jugador/a retrasado/a; tiene mejor perspectiva de la situación.
 Elección de lugares y situaciones propicias para la presión.
 Ajustes defensivos: coberturas, ayudas y permutas.
 Atención para diferenciar los/as jugadores/as, las situaciones y los momentos en los que se marcará
en individual: faltas y lanzamientos de esquina u otros como pueden ser determinados saques de
banda, situaciones puntuales de presión, etc...
Especial atención a:
 Paredes.
 Desmarques en profundidad.
 Cambios rápidos de orientación.
 Desventajas numéricas.
 Pérdida de equilibrio entre líneas.
 Fijación de marcajes individuales.
 Coberturas.
Metodología:
 Prestar especial atención a los conceptos individuales; sin ellos es imposible construir una defensa
de equipo.
 Buscar actividades que se ajusten a las pautas de nuestra idea defensiva.
 Dividir la idea defensiva en compartimentos diferentes (presión en el campo de ataque, en la zona
media, situaciones de 2:1..., ) e ir uniéndolas.
 Trabajar mucho la concentración.
 Paciencia. La labor de conjunción es larga y complicada.
El/la portero/a
El/la portero/a es mucho más que el/la jugador/a que se coloca bajo los palos para evitar con sus
intervenciones que el balón entre en la portería. Esta es una labor importante sin duda, pero el/la
portero/a, al margen de sus capacidades físicas y técnicas, debe intervenir también en el apartado
táctico. Su ubicación, determinará que en numerosas ocasiones sea el/la último/a defensor/a y
también el/la primer/a atacante. De hecho, es el/la jugador/a que controla la mayoría de las
transiciones defensa-ataque, puesto que desde sus manos o desde sus pies se inicia una gran parte
del juego. Lo importante es que el/la portero/a se involucre activamente en el entramado táctico del
equipo.
Así, en defensa, pretendemos que:
 Colabore activamente en la organización de la defensa, puesto que es el/la jugador/a con mayor
perspectiva.
 Anime constantemente a sus compañeros/as para demandar atención, intensidad...
 Aporte seguridad al equipo en el momento en el que le corresponda intervenir.
En ataque, en cambio, le pediremos que:
 Envíe lanzamientos certeros para iniciar el contraataque o el ataque posicional.

 Suministre información a los/as jugadores/as más próximos/as a él/ella sobre los riesgos o la
conveniencia de jugar un balón retrasado.
 Se adelante cuando la ocasión lo requiera: por planteamiento, resultado y tiempo restante, ocasiones
concretas. Sobre este punto, no queremos dejar de mencionar la tendencia de algunos/as
porteros/as a asumir riesgos innecesarios, más relacionados con la galería que con los intereses del
equipo y que debe ser corregida en estas edades, ya que al margen del indudable interés de su
aportación ofensiva, el/la portero/a es ante todo un/a guardamenta.
DESDE LA BANDA
 No perder bajo ningún concepto la referencia del marco.

 El/la portero/a siempre tiene prioridad a la hora de pedir el balón dentro del área.
 En el juego de pie desde el suelo, y especialmente fuera de la portería, primará, sobre todo, la
seguridad. Ej.: que el/la portero/a efectúe un regate debe ser una acción totalmente excepcional.
 En ocasiones especiales (finales de partido con resultado adverso...) colaborará racionalmente con
sus compañeros/as como atacante (como defensa adelantado/a, faltas, saques de esquina...)
 Libre
 Cerrar vías
 Dos palos
 Desequilibrios
El/la portero/a >> Libre
Desarrollo:
Un/a jugador/a centra y el/la portero/a bloca y a continuación busca al/a la jugador/a desmarcado/a
(5 atacantes y 3 defensores/as) para realizar el primer pase. A continuación se juega en el otro
campo con la incorporación del/de la jugador/a que centró como defensa.
Objetivo:
Específico: Saque de puerta. Transición rápida.
Tangencial: Desmarque. Situaciones de juego.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 10-15'
Atención a: Valorar las situaciones de cercanía y peligro a la hora de realizar el pase.
Variantes: 1 jugador/a al remate para dificultar la acción del/de la portero/a.
El/la portero/a >> Cerrar vías
Desarrollo:
Dos jugadores/as con balón en las esquinas del área y tres defensores/as. A la señal, el/la primer/a
jugador/a intentará buscar un lanzamiento al borde del área. El/la portero/a dará ordenes a su
defensa para que el lanzamiento no se produzca. Tras la conclusión de la acción, lo intentará el/la
otro/a jugador/a del lado contrario.
Objetivo:
Específico: Organizar Defensa. Cerrar espacios.
Tangenciales: Regate y lanzamiento.
Especificaciones:
Material: 1 balón.
Duración: 8-12'
Atención a: Enviar ordenes precisas a los/as defensas para que cierren ángulos de tiro.
Variantes: Los/as dos jugadores/as atacantes comienzan a la vez (+ dificultad).

El/la portero/a >> Dos palos
Desarrollo:
En un campo reducido juegan dos porteros/as, que deben intentar jugar el balón con el pie 10 veces,
contando con la ayuda de 3 atacantes y la oposición de 3 defensores/as. Los/as porteros/as podrán
tocar el balón donde quieran con la condición de que tras cada toque deberán tocar los dos palos de
su puerta. Si los/as defensores/as les tocan el balón perderán 5 toques; si les meten gol empezarán
nuevamente de 0.
Objetivo:
Específico: Juego de pie manteniendo referencia de puerta.
Tangencial: Desmarque. Defensa.
Especificaciones:
Material: 1 balón y 2 porterías reducidas.
Duración: 10-15'
Atención a: Asegurar los pases.
Variantes: Aumentar el nº de jugadores/as atacantes y defensores/as.
El/la portero/a >> Desequilibrios
Desarrollo:
En un campo reducido (1/2 campo), el/la portero/a saca con la mano a uno/a de los/as atacantes que
juegan 2:1 contra el/la portero/a y 1 defensor/a. Si los/as defensores/as consiguen hacerse con el
balón sin que los/as atacantes marquen, el/la portero/a sacará rápidamente hacia uno/a de sus
compañeros/as en la banda para que jueguen en el otro campo un 3:2 contra los/as dos
defensores/as que atacaron. Si es gol, se comienza desde el principio. Jugar a un nº de goles y
cambiar la situación de los/as jugadores/as.
Objetivo:
Específico: Juego en desventaja.
Tangencial: Saque de puerta. Contraataque.
Especificaciones:
Edad de
1º y 2º año
jugadores/as:
Material: Porterías móviles
Duración: 10'
Atención a: · Buena comunicación entre portero/a y defensa para no cubrir espacios y

retardar el ataque.
· Los/as atacantes deben resolver rápidamente.

· Jugar en todo el campo.
DISPOSICIONES TACTICAS
Sistema: 1-4-1-4-1
 Visualización de la disposición básica y del recorrido teórico defensivo-ofensivo de los/as
jugadores/as a partir de esta disposición.
· Desglose por puestos:

· 4 defensas, 1 sostén defensivo, 2 medios, 2 extremos y un punta.
· Objetivos:
Ataque:
 Atacar desde atrás intercambiando posiciones.

 Desequilibrar por bandas.
 Controlar el centro del campo y aprovechar la velocidad del punta y extremos.
 Propiciar la conexión entre la línea defensiva y la medular.
 Despliegue en contraataque.
Defensa:
 Presionar desde el campo de ataque hacia la banda, aunque no importa si controlan en el campo de
ataque. Las dificultades las tendrán a partir de ½ campo.
 Dificultar la circulación del balón por el campo defensivo (especialmente por el centro).
 Mantener a los/as atacantes alejados/as del área.
· Requerimientos generales del sistema:
 Buena preparación física, debido a las exigencias defensivas y a la amplitud de recorridos

defensivos.
 Jugadores/as con un cierto bagaje táctico, ya que las líneas tenderán a mezclarse en muchas
situaciones.
 Buena capacidad de regate y finalización (de ½ campo para arriba)
 Mentalidad defensiva global.
· Cometidos:
La línea de defensas:
Por disposición fuerte por el centro, jugadores/as inteligentes los dos centrales, ya que deberán
cubrir a menudo las incursiones para apoyar al centro de los laterales (jugadores/as con amplio
recorrido). Buena comunicación entre ellos/as para determinar quien sale a la banda para permutar,
ya que no siempre estará claro. Conviene que cuando menos uno/a domine el juego aereo.
El sostén:
Jugador/a muy completo/a. Buen sentido defensivo para reforzar, ayudar o permutar con la defensa
si la ocasión lo requiere y buen control y toque de balón para lanzar a los extremos o al punta.
Los medios:
Su misión será hacer jugar a la línea de ataque y dificultar la circulación del balón por la zona central,
presionando al/a la jugador/a con balón junto con el sostén o los extremos. Es conveniente que las
vocaciones sean complementarias (1 ofensiva y otro defensiva).
Los extremos:
Explosivos. Capacidad de regate y remate. Buena conexión con el punta para intercambiar
posiciones con él. En las inmediaciones de la línea central cerrarán las progresiones por la banda.
El punta:
Delantero/a con gran movilidad (impresicindible una buena punta de velocidad). Capacidad para caer
a la banda e intercambiar posiciones con los extremos. Buen/a rematador/a y finalizador/a. La
defensa tratará de orientar la salida del balón.
· Especial atención:
 La defensa en bandas y las ayudas en el lado contrario del balón, ya que no existe ningún/a
jugador/a retrasado/a que realice esa función.
 Los fuera de juego en las salidas rápidas en los que puede incurrir fácilmente tanto punta como
extremos.
 No perder el equilibrio entre líneas con las incorporaciones al ataque de la línea medular y los/as
jugadores/as de banda.
 Obcecación con los pases largos desde el campo de ataque.
PSICOLOGICAS
Nos encontramos frente a un ámbito de preparación en auge. Si hasta no hace muchos años la
atención al apartado psicológico podría calificarse de marginal, hoy en día son muchos los equipos,
clubes, deportistas individuales o federaciones que atienden y cuidan de manera específica la
atención sicológica del/de la deportista.
De todas formas, y en el caso que nos ocupa, alguien pensará que en el contexto en el que nos
desenvolvemos y con los medios y el tiempo de los que dispone habitualmente el/la entrenador/a de
categorías formativas, cadete en nuestro caso, hablar de preparación sicológica podría sonar a
música celestial. Somos conscientes de ello, y por eso queremos recalcar especialmente que
nuestra intención no es otra que proporcionar al/a la entrenador/a unas sencillas pautas que puedan
serle de utilidad para ayudar a su equipo a mejorar.
Tras abordar el concepto de motivación en la categoría infantil, hemos pensado que bien podría
complementarse con otro apartado de interés y que guarda una estrecha relación con el primero.
Nos referimos al control. A la capacidad del/de la deportista para controlar sus emociones y
canalizarlas de forma positiva hacia la competición. Y creemos que debe ir tras la motivación porque
el control es de alguna forma la manera de conducir, emplear y exteriorizar esa motivación que, sin
duda, tienen nuestros muchachos y muchachas cuando practican su deporte: el fútbol.
Respecto al tratamiento, seguiremos en la línea marcada para la anterior etapa: sencillez y

adecuación (o cuando menos aproximación) de la exposición al entorno humano en el que se
desenvuelven los equipos cadetes.
La motivación
Antes de abordar la cuestión de la motivación como tal, no podemos dejar de tener en cuenta las
particularidades que caracterizan a los/as niños/as en edad infantil. La pubertad es un hecho
presente en toda la etapa, que condicionará en gran medida la acción pedagógica en general y la
motivacional en particular. La asimilación de los cambios físicos derivará a menudo en estados de
inestabilidad emocional, que exigirán del/de la entrenador/a un esfuerzo suplementario de
comprensión y de adaptación a las necesidades del grupo humano con el que llevará a cabo su
trabajo.
A continuación, y sin perder de vista nuestra idea de sencillez y claridad, expondremos los aspectos
más importantes a tener en cuenta en el entrenamiento de la motivación: Fijación de objetivos,
Preparación del trabajo y Clima de trabajo.
FIJACIÓN DE OBJETIVOS:
Precisar los objetivos es una manera de conseguir un compromiso individual y colectivo en el plan de
preparación. Para conseguirlo es conveniente utilizar estas estrategias:
 Explicar la finalidad del trabajo. Al/a la deportista le interesa saber no sólo lo que hace sino también
para qué lo hace.
 Contar eventualmente con la opinión de los/as jugadores/as a la hora de establecer o modificar los
objetivos ayuda a mejorar la comunicación y, por supuesto, la implicación.
 Fijar objetivos conseguibles. Reforzará la autoestima.
PREPARACIÓN DEL TRABAJO:
La planificación detallada es un factor que incide beneficiosamente en todos los ámbitos de

preparación, y, en consecuencia, también en la motivación. Tener un criterio claro de qué es lo que
se persigue en cada momento transmite seguridad al/a la propio/a entrenador/a y al grupo.
Este aspecto (la preparación del trabajo) guarda una estrecha relación con el punto anterior (fijación
de objetivos), siendo su consecuencia lógica: el grupo primeramente sabe el qué y luego conoce el
cómo.
Por otra parte, un trabajo adecuado, con una secuenciación lógica y con una propuesta de
actividades variada y amena resulta estimulante para el/la jugador/a; lo cual, aunque resulte obvio
mencionarlo, redundará de manera positiva en el grado de motivación del grupo.
CLIMA DE TRABAJO:
Podríamos definir el clima de trabajo como la sensación o el conjunto de sensaciones en las que se
desarrolla el trabajo. Este clima puede tener un carácter u otro: divertido, aburrido, distendido,
monótono, tenso..., y dependerá fundamentalmente del carácter del/de la entrenador/a y de sus
conocimientos propiciar que el ambiente sea el más adecuado para una correcta asimilación de las
diferentes propuestas. A continuación proponemos unos criterios generales y unas ideas o
estrategias metodológicas que pueden resultar de ayuda en la consecución de un buen clima de
trabajo.
 Utilizar los refuerzos (Ponderación explícita de una acción), que pueden ser positivos: (apoyo, ánimo,
premio...) o negativos: valoración negativa (en cuyo caso es conveniente explicar qué se ha hecho
mal y proporcionar una alternativa o salida para corregir el error).
 Premiar el esfuerzo en sí, independientemente del resultado, ayuda a conseguir un buen ambiente
de superación.
 Propiciar momentos puntuales de distensión hará el trabajo más divertido y, por ende, más
motivante.
 El/la entrenador/a procurará ser un referente en cuanto a puntualidad, atención, autoexigencia y
respeto hacia el grupo (de vez en cuando tampoco es malo algo de autocrítica).
* Algunas ideas
 Dejar el diseño de alguna sesión puntual a cargo de algún/a jugador/a.

 Sorprender con propuestas inesperadas: juegos, cambios de deporte, celebraciones, traer a alguna
persona invitada, etc.
 Acercarse a los/as jugadores/as. En este apartado señalar que combinar respeto y acercamiento no
siempre resulta fácil. Hay que intentar buscar ese punto intermedio entre el/la instructor/a
inabordable y el/la colega.
 Utilizar un lenguaje rico y entendible. Una persona con recursos dialécticos se hace más amena que
alguien que se limita siempre a reiterar las mismas consignas.
 Tener siempre presente que la ilusión, el deseo, la ambición...., en definitiva la motivación, son
estados de animo que se sienten, se trasmiten y son percibidos por los demás. Así pues, el/la
entrenador/a no debe perder de vista que su disposición anímica o mejor, la manera en que esta se
exteriorice, influirá de manera importante en el rendimiento de sus jugadores/as.
El control
Con toda seguridad habremos hecho el comentario acerca de niños/as, no tan niños/as y de
numerosos/as deportistas de nivel a los/as que catalogamos en dos categorías: duros/as y
blandos/as. Duros/as: se crecen ante la competición y saben dar lo mejor de sí mismos/as en los
momentos claves. Blandos/as: se derrumban y se vienen abajo inexplicablemente, a menudo a pesar
de su superior calidad.
Todo ello está relacionado con el mundo de las emociones y el control de las mismas. La
competición excita al/a la deportista, sube entre otras cosas sus niveles de adrenalina, le motiva para
conseguir logros. Este hecho incidirá notablemente en su comportamiento deportivo. ¿Cómo?
Depende de quien lleve las riendas; el individuo o las emociones. Este es el momento en el que
surge el control.
LOS MIEDOS Y SUS CONSECUENCIAS:
La competición es una confrontación, una situación amenazante susceptible de generar miedos e

inseguridades. El organismo humano reacciona ante esta situación, como ante cualquier otra de
similares características: enviando señalas de alerta, encaminadas a hacer frente al peligro. En
función de variables como el carácter de la situación o los recursos del individuo, la respuesta interior
será positiva: puedo superar esta situación o negativa: la situación me supera.
En este 2º caso, el abanico de respuestas es tan amplio como los sentimientos que se generan. De
entre ellos los más comunes son:
 Inseguridad
 Frustración
 Ansiedad
 Apatía (que muchas veces no va relacionada con la desidia sino con un bloqueo mental)
Estas sensaciones dan origen a una conducta típica del/de la deportista superado/a, que se
caracteriza por:
 Deformación del contexto deportivo en el que se mueve. Una de cuyas manifestaciones es el dar una
importancia desmedida al hecho competitivo y su entorno.
 Falta de equilibrio en la toma de decisiones.
 Falta de seguridad en sus recursos y capacidades.
 Carencia de objetividad a la hora de valorar las situaciones, las relaciones con sus compañeros/as o
las decisiones del/de la entrenador/a. Una manifestación típica es el/la jugador/a que se siente
constantemente discriminado/a, injustamente tratado/a y por ello no quiere (no puede) aportar nada
al equipo.
 Hiperestesia (aumento patológico de la sensibilidad). No tolera las correcciones, los gritos, se
―lesiona‖ constantemente.
EL/LA ENTRENADOR/A Y EL CONTROL:
Vaya por delante que el/la entrenador/a no es un/a psicólogo/a y que hay casos y situaciones
relacionadas con el control en los/as deportistas que requieren terapias que deben ser administradas
por un/a especialista. Pero el entrenador/a puede ayudar (y mucho) en la mejora del control de sus
jugadores/as, utilizando diversas estrategias, que en su mayoría vendrán dictadas por la experiencia
y el sentido común.
Con el/la jugador/a:
 Hablar con quien necesite ser escuchado/a. A veces no hace falta más.
 Procurar que cada persona tenga una idea acerca de lo que se espera de él/ella, y que esta idea
esté acorde con sus posibilidades y su situación en el equipo.
 Transmitir confianza. Conseguir que el/la jugador/a sepa que es merecedor/a de una credibilidad
largo plazo, que va más allá de un partido o de una coyuntura concreta.
 Objetividad en las expectativas. Atención a aquellos/as deportistas que esperan demasiado del
deporte.
Con el grupo:
 Programación racional del trabajo que permita que sus jugadores/as lleguen en buen estado físico a
la competición. Un/a deportista sobreentrenado/a o cansado/a pierde más fácilmente el control.
 Conseguir que su plan de trabajo sea entendido y asumido por los/as jugadores/as, lo que propiciará
un buen ambiente de trabajo.
 Atajar los problemas o conflictos que puedan surgir en el colectivo, eliminará un factor
desencadenante de la pérdida de control.
En los partidos:
 Transmitir a los/as jugadores/as una idea clara, real y tranquila de las expectativas de éxito y
fracaso. Evitar dramatismo.
 Exponer una idea clara del plan: objetivos, estrategia, desarrollo.
 Animar a los/as jugadores/as utilizando refuerzos positivos. Dar confianza
 Dar las instrucciones de una manera clara y precisa. La confusión genera descontrol.
 Cortar de raíz las acciones descontroladas: quejas, gestos, malos modos...
 Mostrar emociones pero nunca perder el control. Es muy difícil pedir control cuando uno mismo lo ha
perdido.
 Cuando el partido finaliza tener un protocolo de actuación independiente del resultado. Saludar a
los/as jugadores/as, felicitarles por el esfuerzo, etc.
Algunas sugerencias:
Si valoramos el control como un valor decisivo, pensamos que además de los enunciados
anteriormente al/a la entrenador/a le conviene tener en cuenta algunos detalles:
 A la hora de seleccionar a los/as jugadores/as no fijarse sólo en sus cualidades técnicas. Un/a
jugador/a sólido/a mentalmente es siempre un/a buen/a compañero/a de viaje.
 Tener preparadas soluciones reales para las situaciones adversas. Huir de la frustración y de la
bronca sin salida, son el mejor caldo de cultivo para el desánimo.
 Fijar límites para la exigencia: intensidad física, mental o agresividad, que no se traspasarán nunca.
 Para trabajos y casos que requieran terapias específicas recurrir a un/a especialista.
FISICO
La preparación física es una parte de la preparación integral del/de la deportista, que a partir de
esta etapa debe tener un tratamiento diferenciado de los otros ámbitos de preparación y un
seguimiento específico. En esta etapa en la que el/la jugador/a como tal está en período de
construcción, una adecuada formación en este aspecto le será de gran ayuda en su desarrollo
como deportista y como jugador/a.
La preparación física con niños y niñas de edad infantil, como en todas las categorías, debe de ser
acorde con las características del grupo humano con el que vayamos a trabajar. Los muchachos
y muchachas de edad cadete (14-16 años) presentarán también importantes diferencias, en función
del grado del sexo (mayor grado de desarrollo entre las chicas, muchas de los cuales completan en
esta fase su maduración física), desarrollo y de la edad (diferencias notables entre los/as cadetes de
1º y 2º año). De todas formas, como hacíamos para la etapa anterior podemos definir unas pautas
genéricas en lo relativo al ámbito de la preparación física.
 Cargas de trabajo de media o media-baja intensidad (según los casos anteriormente explicados).
 Etapa adecuada para los trabajos de flexibilidad y coordinación
 Fuerza, resistencia y velocidad con cargas medias y bajas y periodos razonables de recuperación.
 Puede iniciarse con cargas e intensidades bajas el trabajo de potencia.
 Época interesante para llevar a cabo un trabajo de pesas adaptado (recomendamos la supervisión
de un/a especialista).
Un reconocimiento médico que determine que no existen contraindicaciones para que el muchacho
o muchacha pueda practicar deporte sin inconvenientes debe ser un aspecto incuestionable. Desde
el punto de vista de la preparación física un reconocimiento nos permitirá conocer en líneas
generales los niveles básicos de partida, lo cual resultará de gran ayuda a la hora de programar y
evaluar la progresión de cada deportista. Aunque parezca obvio no podemos dejar de mencionar que
los reconocimientos médicos son algo más que un trámite para poder formalizar la licencia y deben
ser pasados por profesionales especializados/as en el área de la medicina deportiva. Existen
diversos tipos de reconocimiento, según el grado de complejidad de las pruebas, obviamente el
precio de los mismos varía; de todas formas, en los casos en los que exista la posibilidad de alguna
patología, nuestra recomendación es no escatimar en este apartado. A modo de orientación
podemos citar los apartados que, a nuestro juicio, deben constar en un reconocimiento médico
básico: Antropometría, Electrocardiograma en reposo, Espirometría, Oscultación e Historia Clínica.
Planificación
La razón de planificar en el ámbito de la Preparación Física no es diferente de la de otros ámbitos de

la pedagogía deportiva y de la pedagogía en general, que no es otra que exponer, previa reflexión y
análisis, las intenciones, directrices y desarrollo por las que se pretende que transcurra el
proceso de enseñanza-aprendizaje.
Si la improvisación sistemática es desaconsejable en todos los campos de la enseñanza, en el
terreno de la preparación física es, si cabe, más desaconsejado puesto que puede incidir en la salud
de los/as jóvenes deportistas.
Al igual que en el apartado anterior, los aspectos a los que se deberá atender a la hora de diseñar
una planificación en el apartado físico serán los generales aplicables a otros ámbitos de la
enseñanza:
 Objetivos a conseguir.
 Métodos a emplear para la consecución de los objetivos formulados.
 Tareas y actividades que contribuyan a desarrollar el plan.
Una idea simple de programación anual en lo relativo al trabajo físico con estas edades podría ser la
siguiente:
Propuesta de planificación.
Mes 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Septiembre
Octubre
Noviembre
Diciembre
Enero
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
PRE-TEMPORADA
Entrenamientos / semana: 4
Duración entrenamientos: 75’-100’
Objetivos: Adquirir forma física, trabajar técnico, táctico y estrategia, bases con las que jugaremos
durante la temporada.
PER. COMPETITIVO.
Entrenamiento/ semana: 3-4
Duración entrenamiento:60’-90’( trabajo eféctivo)
Objetivos: Mantener el estado físicos, reforzar los trabajos técnicos, tácticos y estratégicos durante el
periodo competitivo.
Pretemporada
La pretemporada es una fase muy importante dentro de la planificación física de un equipo; es por
ello que hemos querido darle un tratamiento singular. ¿Por qué es tan importante? Porque en ella
buscaremos crear las bases que nos permitan aguantar las cargas de trabajo y mantener un nivel
competitivo que desemboque en una mejora sensible de las constantes físicas en la evaluación de
final de temporada.
A la hora de planificar una pretemporada hay una serie de aspectos de carácter general que
conviene tener en cuenta:
 Tiempo disponible (normalmente el inicio de la temporada es un periodo no lectivo en el que los/as

muchachos/as están todavía de vacaciones)
 Adecuar la carga de trabajo a la edad.
 Prioridad al trabajo de capacidades físicas básicas; en especial la resistencia aeróbica (carrera
contínua)
 Intentar llevar el trabajo al aire libre (circuitos naturales, playa, etc..)
 Combinar con el trabajo técnico-táctico.
A continuación ofrecemos una propuesta de pretemporada para esta categoría, acorde con las ideas
enunciadas en los apartados anteriores.



Estrat. Estrat.

Estrat. Estrat.
Resistencia Tec-Tac. Pre-Partido Partido Liga

Tec-Tac. Estrat.
Estrat.
Resistencia: carrera contínua, juegos con balón,...

ACG: Circuitos Acondicionamiento General ( tonifcar el cuerpo, fortalecimiento para evitar lesiones...)
( físicos, físico-técnicos)
Tec:-Tac: Técnico- Táctico
Tec-Tac-Estra: Técnico, táctico y estrategia.
Calentamiento
El calentamiento es la actividad que utilizamos para acondicionar nuestro organismo de forma

progresiva de cara a la realización de una tarea física concreta.
El calentamiento es pues una parte muy importante y que debe formar inexcusablemente parte de
todas las sesiones de trabajo que llevemos a cabo con nuestro equipo. Es más, es labor del/de la
entrenador/a concienciar a los/as jugadores/as de la importancia del calentamiento y de adoptar
individualmente la rutina de calentar.
Presentamos seguidamente tres propuestas de calentamiento
* 1ª propuesta
· Fase general:
 Carrera continua (5’) ( ritmo suave) + estiramientos
 Carrera continua (5’) ( ritmo medio)
 Movilidad articular (5’)
 skiping, skalping, espalda, aperturas laterales, saltos laterales, Tobillos (rotaciones, flexión
extensión), Rodillas (movilizar)
· Fase especifica (5’):
 Trabajo con balón (pases, paredes, desplazamientos largos, acciones técnicas individuales)
 Partido 5:5 en un campo reducido.
*2ª propuesta
· Fase general:
 Carrera continua (5’) +estiramientos

 Conos separados (6-7 m.), acciones técnicas combinadas con movilidad articular (5’)
 skiping, skalping, carrera lateral, carrera de espalda,...)(2 x 3’)
 Partido 5:5, campo reducido.( 2 x 3’)
*3ª propuesta
· Fase general:
 Carrera contínua (5’) +estiramientos+ movilidad articular superior.

 Por parejas con un balón, ocupando ½ campo, pases cortos, pases largos, desplazamientos largos,
paredes..., siempre en movimiento continuo por todo el campo.(5’) + estiramientos
 Rondos (3:2 en un campo de 7 x 7m.), (5’) + estiramientos

 Partido 5:5 (5’)
 Tiros a portería (4’)
Trabajos específicos dentro de la sesión
Dentro de una sesión, cualquier tarea tendrá un componente físico más o menos acusado, sin
embargo, hay unos trabajos a los que se debe prestar más importancia como son los relacionados
con la velocidad de reacción, la resistencia aeróbica, la velocidad acícilica y la flexibilidad.
Además de encontrarnos en un periodo sensible para el trabajo de estas cualidades, la mejora de las
mismas hará mejor al/a la jugador/a, por lo cual conviene prestarles especial atención, destinándoles
tiempo y espacio en las sesiones de preparación.
Actividades de resistencia aeróbica sin balón:
1- Carrera 2- Circuito con 3- Carreras de relevos 4- Carrera en fila; el grupo mantiene la

continua obstáculos: de 10 m. de distancia, velocidad y el/la último/a jugador/a
colchonetas, pequeñas a repetir varias veces. adelanta a todos/as, y así
vallas,u otros elementos sucesivamente.
que dificulten la marcha.
Actividades de velocidad de reacción sin balón:
1- Salidas desde 2- Por parejas, uno/a 3- Por parejas mirando al/a la 4- En carrera; a una
diferentes posturas sentado/a o en cualquier entrenador/a; el/la señal empezamos a
recorriendo unos 3 otra posición y a 3 m. entrenador/a mueve un brazo correr hacia atrás.
metros (sentado/a, por detrás otro/a y los/as jugadores/as se giran Importante el tiempo
tumbado/a...) jugador/a. A la señal hacia el lado que ha sacado el de reacción.
salen los/as dos y el/la brazo y hacen un sprint de 4
de atrás intenta coger metros. Diferentes posiciones
al/a la de adelante. de salida.
Actividades de resistencia con balón:
1- Rondo, 10 x 10 2- Campo con diferentes 3-Partidos 6: 6 en un campo 4- Posesión en ½

m. 5 jugadores/as estaciones de técnica 20 x 20 m. Variantes campo 10:10. Será
fuera atacando y 3 individual. Cambios muy obligando a dar un nº gol cuando el equipo
dentro defendiendo rápidos determinado de toques por toque seguido 10
Permitimos 2 jugador/a. veces sin ser
toques. interceptado por el/la
contrario/a.
Actividades de velocidad de reacción con balón:
1- Por parejas; uno/a 2- Igual que el 3- Igual que ejercicio 4- En el círculo central 6
delante y otro/a atrás con ejercicio 1 pero 1 pero con dos jugadores/as cada uno/a con 1
balón. El/la de atrás el/la de delante jugadores/as delante balón. A la señal, cada jugador/a
lanza el balón por donde tumbado/a boca que lucharán por el intentará mandar fuera los
quiere y el/la de delante abajo. balón elevado. balones de los demás,
reacciona y conduce el defendiendo el suyo. Importante
balón la reacción a la señal.
Estos trabajos se incluyen dentro de la sesión y siguen la lógica planteada en la planificación:

temporada-periodo-mes-semana-sesión. A continuación, a modo de ejemplo, ofreceremos una idea
de planificación semanal, detallando especialmente el apartado de la preparación física de un trabajo
llevado a cabo por un equipo cadete en periodo competitivo (última semana de noviembre)

Resistencia Fuerza Vel. Reacción Partido Liga
Técnico Tec-Tac. Tec-Tac. Estra
Resistencia F.Explosiva Vel. Reacción Partido Liga

Técnico Tec-Tac. Tec-Tac. Estra
Resistencia F.Explosiva Vel. Reacción Partido Liga

Tec-Tac. Tec-Tac. Tec-Tac. Estra
Resistencia Velocidad Vel. Reacción Partido Liga

Resistencia Velocidad Vel. Reacción Partido Liga

Estrat.
Recuperación
Tras una lesión o periodo de inactividad ocasionado por alguna enfermedad, es importante que se
produzca un periodo de adaptación progresivo antes de que el/la jugador/a se incorpore con el
resto de sus compañeros/as a la totalidad del trabajo que ellos/as realizan. Así, evitaremos posibles
recaídas y le ayudaremos a que su recuperación sea completa.
No debemos olvidar que la recuperación debe ser progresiva y gradual; es decir, aumentando el
tiempo de trabajo a medida que no haya molestias y cuando la recuperación sea completa.
Y, sobre todo, no adelantar la reaparición sin haber realizado antes un proceso de puesta a punto,
cuyo fin será minimizar la probabilidad denueva lesión o recaída. peligrosamente aumentada. En
este sentido, conviene recordar que estamos trabajando con adolescentes y que su salud es lo
primero. Nada que ver con los riesgos que se puedan tomar en modelos de deporte profesional.
La idea general es comenzar el trabajo con acciones sencillas, que no ocasionen dolor, destinadas
a fortalecer la zona lesionada por medio de ejercicios sencillos con autocarga, movilizaciones y, si
se precisa, trabajo leve con pesas. Una progresión más o menos habitual puede ser la siguiente:
 Carrera continua en línea recta (series de 1’ hasta 5’).

 Carrera continua con curvas (series de 3’ hasta 10’).
 Carrera en zig-zag (circuitos sencillos hasta más complejos) + carreras de espalda.
 En lesiones de esguinces de tobillo y rodillas, estimular situaciones que impliquen pequeños
desequilibrios sobre la pierna lesionada –percibiendo si hay dolor.
 Trabajos de técnica individual con balón, primeramente sin grandes desplazamientos, para luego
aumentar el radio de acción y la velocidad de ejecución.
 Golpeos largos y acciones 1 contra 1.
 Partidos en entrenamientos.
 Incorporación total y observación.
Vuelta a la calma
De la misma forma que la introducción es la actividad que se lleva a cabo por medio de una fase
inicial o calentamiento, una vez que se han finalizado las tareas principales, hay otra fase destinada
a conducir al organismo a un nivel de actividad física y mental similar al que tenía al principio
de la sesión. Es lo que llamamos vuelta a la calma.
Los trabajos de vuelta a calma pueden realizarse con balón, sin balón o por medio de una mezcla
de ambas posibilidades. A continuación referiremos las características que deben reunir cada tipo
de trabajo, junto con dos propuestas básicas.
a) Con balón
 Ejercicios distendidos y de carácter lúdico.

 El nivel de exigencia de atención no debe ser demasiado alto.
 Intervención mínima por parte del/la entrenador/a. Dado el carácter de la actividad, las correcciones
e indicaciones deben limitarse a lo imprescindible.
b) Sin balón
 Estiramientos.
 Ejercicios de relajación muscular.
 Ejercicios respiratorios.
 Relajación total (casos puntuales).
1ª Propuesta:
 Carrera continua (8’) a ritmo bajo.

 Estiramientos (4’)
2ª Propuesta:
 Por parejas acciones técnicas sencillas (pases cortos, paredes...), sin golpeos largos y a bajo ritmo
(4’)
 Carrera continua (4’)
 Estiramientos (4’)
Ideas para trabajar las cualidades físicas
No todos los equipos de estas categorías cuentan con un/a preparador/a físico/a especializado/a. Y
aunque la situación va mejorando en este apartado, resulta común que el/la entrenador/a lleve a
cabo este cometido, para lo cual se informa: escucha, lee artículos, informes, manuales, etc. acerca
de preparación física, en los que aparecen conceptos, formas de trabajo, planes de preparación que
resultan interesantes para aplicar, pero no dispone de criterios claros que asocien cualidad física y el
tipo de trabajo indicado para desarrollarla. El objetivo del siguiente cuadro será proporcionar una
información clara y sucinta de las cualidades físicas básicas que serán objeto de trabajo en este
periodo.
CUALIDAD FÍSICA TIPO DE TRABAJO
FUERZA Circuitos de autocargas (propio cuerpo), ejercicios con balón medicinal...
FUERZA Saltos frontales, saltos laterales, vallas bajas y juegos de persecución.

EXPLOSIVA
RESISTENCIA Carrera continua, juegos con y sin balón.

AERÓBICA
VELOCIDAD DE Salidas en diferentes posturas: sentado , tumbado, rodillas, espalda, etc.)

REACCIÓN Arrancadas cortas (3-8 m.) metros, reaccionando ante un estímulo visual o
auditivo.
VELOCIDAD Juegos de carreras y relevos con y sin balón ( 8-12’’) con amplios periodos de
recuperación.
FLEXIBILIDAD Estiramientos y ejercicios de movilidad articular: individuales o asistidos.
ESTRATEGICO
La estrategia en fútbol va asociada a acciones preparadas a balón parado. Estas acciones tendrán
una ordenación concreta en su desarrollo con una secuenciación de los movimientos de los/as
jugadores/as más o menos compleja, según el carácter de la jugada.
Según algunos/as autores/as, la diferenciación de la táctica y la estrategia es difusa, quedando

diluidas las acciones estratégicas en el ámbito táctico. Nosotros/as, por nuestra parte, sí hemos
querido diferenciar estos apartados. De todas formas, no está en nuestro ánimo propiciar una
discusión semántica sobre el significado de ambos conceptos; principalmente, porque no pensamos
que es una cuestión importante.
Entendemos táctica como idea de juego y estrategia como solución puntual. Esta solución puntual
tendrá, como tal, un nivel de concreción mayor.
En esta etapa, no nos extenderemos demasiado en las propuestas estratégicas, puesto que la idea
es dedicar la mayor parte del trabajo para la técnica y la táctica, mucho más importantes para la
formación integral del/de la jugador/a que el aprendizaje de situaciones concretas cuya mecanización
precisará una inversión considerable de tiempo. Por otra parte, señalar que en nuestro trabajo sólo
trataremos de estrategia ofensiva, ya que entendemos que la defensiva es siempre una respuesta a
esa acción, que acaso puede tener su importancia en otros contextos, pero que en estas categorías
podemos resolver perfectamente con adaptaciones tácticas o instrucciones puntuales.
Así pues, el planteamiento para este apartado se llevará a cabo mediante una exposición de la idea,
en la que figurarán aspectos como la asignación para la puesta en juego del balón o el gesto técnico
requerido en cada caso, y una propuesta, a modo de ejemplo, para la resolución de las situaciones
estratégicas tipo: Saque de banda, saque de puerta, saque de esquina, lanzamiento de falta y saque
de centro.
Saque de puerta
El saque de puerta puede ser una opción estratégica para conseguir situaciones de ventaja. Es la
acción estratégica que se ejecuta más lejos de área rival, por ello, para que tenga éxito el primer
golpeo debe ser largo y preciso.
¿Quién?. El/la portero/a o cualquier jugador/a de campo si el balón sale fuera. Pero si queremos
conseguir un saque rápido es mejor que el saque lo realice el/la portero/a.
Gesto técnico. Si el saque es de aire es el gesto específico del/de la portero/a para esta acción.ver
vídeo
Si el saque es desde el suelo: cuerpo hacia atrás, meter bien el empeine...ver vídeo
Recomendación
 Es importante entrenar mucho el golpeo de saque, a fin de conseguir una cierta precisión.
 Igualmente es importante entrenar el control de balones elevados y el pase de cabeza al primer
toque.
 Saque de portería
Saque de puerta
Desarrollo:
El/la portero/a saca de puerta con un pelotazo largo hacia el centro. Control en la mitad del campo de
ataque e incorporación rápida de los/as interiores para aprovechar un pase en corto que les lleve
hacia el área pequeña.
Especificaciones:
Material: 1 balón y porterías.
Atención a: Atención al fuera de juego.

Control orientado que sorprenda (cabeza o pie).
Variantes: Retrasar hacia el centro (cuidado con el fuera de juego) o abrir a la banda.
Saque de esquina
El saque de esquina es una de las situaciones donde las jugadas de estrategia son más utilizadas.
La resolución normal de estas situaciones viene dada por el empleo de uno o dos pases máximo
para buscar el remate; de ahí que el juego sin balón tenga mucha importancia. Igualmente señalar
que las jugadas de estrategia de saque de esquina finalizan habitualmente con un remate de cabeza,
por lo que el dominio de esta faceta del juego resulta muy importante para resolver con éxito estas
situaciones.
¿Quién?. Un/a especialista; un/a jugador/a que sea capaz de tocar el balón con precisión.
Gesto técnico. Si se va a centrar, gesto de golpeo para lanzamiento largo y elevado.
Se pueden utilizar dos tipos de lanzadores/as en función de la pierna que utilicen: pierna natural (ver
vídeo) y pierna cambiada (ver vídeo). Por otra parte la superficie de golpeo también influirá para dar
un efecto u otro al balón. Así si la pierna es natural, utilizaremos el centro del empeine para
lanzamientos sin parábola (ver vídeo) y la parte exterior para dar una trayectoria curva que se cierre
hacia portería.ver vídeo
Recomendación
 Es conveniente antes de diseñar propuestas de saque de esquina, valorar la calidad de los/as

golpeadores/as de uno y otro lado, así como la capacidad de remate; a veces resulta más positivo
jugar al pie que intentar rematar balones imposibles.
 Saque de esquina
Saque de esquina
Desarrollo:
Cinco jugadores/as en círculo al borde del área grande. En el momento del golpeo 2 van al primer
palo y dos al 2º, mientras un/a jugador/a se queda al borde del área. Se recibe de cabeza en el
primer palo y se peina hacia el centro o hacia el palo contrario.
Especificaciones:
Atención Tener claramente acordado quién va a cada lugar. Es importante que el/la jugador/a del
a: primer palo sea un/a buen cabeceador/a.
Variantes: Controlar en el primer palo y pasar a quien venga desde atrás.
Saque de centro
El saque de centro se produce al inicio de cada periodo o cuando el equipo contrario ha conseguido
gol. Es una opción estratégica a balón parado que como todas las otras es susceptible de ser
entrenada por medio de jugadas específicas. Sin embargo, en el saque de centro intervienen dos
factores que lo singularizan y hacen que tenga un mayor grado de dificultad que otras opciones
estratégicas. Estos son:
 Distancia con respecto al área rival.

 Organización expresa del equipo contrario, que contará con todos/as los/as jugadores/as en su
campo.
¿Quién?. No se requieren especialistas para ejecutar el saque; acaso, si la opción tras el pase es un
pase largo (algo bastante habitual), sí se precisará un/a jugador/a con un buen toque y
desplazamiento de balón para realizar la acción.
Recomendación
 Aprovechar el factor sorpresa

 Tratar de atraer a la defensa hacia delante para aprovechar los huecos.
 Atención para aprovechar los rechaces y malos despejes, habituales tras este tipo de jugadas.
 Saque de centro
Saque de centro
Desarrollo:
Saque retrasado y se juega a un lado para temporizar, atraer al ataque y retrasar para lanzar en
profundidad al lado contrario. Resolución con centro al 1º ó 2º palo.
Especificaciones:
Material: 1 balón y porterías.
Atención Atención a la presión del equipo contrario tras el saque de centro. Es muy importante
a: no perder el balón.
Variantes: Dejar que llegue el balón hasta el/la portero/a para que sea éste/a quien golpee.
Saque de banda
La situación de saque de banda se prestará a resoluciones estratégicas a partir de la segunda mitad

del campo de ataque.
¿Quién?. Un/a lateral o un/a extremo. En el primero de los casos prestar atención a que la banda
quede cubierta.
¿Gesto técnico. El balón cogido con ambas manos por encima de la cabeza. Los pies deben estar
fuera del campo o sobre la línea en el momento de soltar el balón. Es muy importante que en
momento previo al lanzamiento el cuerpo se arquee hacia delante, metiendo la zona lumbar a fin de
alargar la impulsión. ver vídeo
Si pretendemos lanzamientos largos, este gesto precisa entrenamiento y unas condiciones de

potencia y coordinación específica que no reúnen todos/as los/as jugadores/as.
Recomendación
 Resulta interesante contar en el equipo con un/a especialista por banda (hay entrenadores/as que
quieren un/a especialista para cada mitad del campo: un/a jugador/a para el campo de ataque y
otro/a para el campo de defensa) y otro/a más para los balones largos; aunque en estas edades es
muy difícil encontrar jugadores/as que lleguen hasta las inmediaciones del área. De ahí, que nuestra
recomendación sea la de plantar situaciones sobre saques medios o cortos.
 Saque de banda
Saque de banda
Desarrollo:
Cerca de la banda dos jugadores/as se acercan al balón y un/a 3º que estaba pegado/a a la banda,
aprovecha el movimiento y se abre para recibir y pasar al/a la jugador/a que saca de banda para que
este/a centre.
Especificaciones:
Atención Aprovechar la pantalla de los/as dos jugadores/as que llegan a recibir el balón para
a: conseguir una buena recepción.
Variantes: Centra el/la jugador/a que recibe.
Saque de falta
El lanzamiento de falta es la jugada estratégica por excelencia. Atendiendo a diversas variables el

lanzamiento tendrá un planteamiento de resolución diferente. Estas variables serán:
 Tipo sanción: directa o indirecta.

 Distancia con respecto a la portería: inmediaciones del área, media distancia y larga distancia.
 Ubicación del lugar de lanzamiento con respecto a la portería: centrado o esquinado.
 Capacidad del/de la lanzador/a: fuerte disparo, capacidad de colocar, dar efecto...
 Ensayo de la jugada.
 Nº de jugadores/as de la barrera.
 Características del/de la portero/a rival: bloquea mal, falla por alto, etc.
¿Quién?. Un/a especialista, que según los casos deberá reunir unas condiciones concretas:
potencia de golpeo, habilidad para colocar, pierna idónea para el lanzamiento...
¿Gesto
 Para los lanzamientos potentes o lejanos el cuerpo ligeramente adelantado, firmeza en la pierna de
apoyo y golpeo con la parte baja del empeine. ver vídeo
 Si se pretende que el lanzamiento sea curvado, se golpeará con efecto con el interior o el exterior del
pie, en función de la trayectoria que se pretenda dar al balón.
Ej.: Si es una falta en la frontal del área y el/la lanzador/a es diestro/a, golpeará con el interior para
conseguir una parábola de derecha a izquierda y con efecto con el exterior para conseguir que sea
de izquierda a derecha. Si el/la jugador/a es zurdo/a, golpeará con el interior para conseguir curva de
izquierda a derecha y viceversa.ver vídeo
* Tener en cuenta que el balón debe ser golpeado en su parte baja para conseguir elevación y salvar
la barrera.
Recomendación
 El/la jugador/a incrustado/a en la barrera debe ser fuerte y consistente para evitar ser desplazado/a y
ganar el máximo espacio para el/la lanzador/a.
 Disponer algún/a jugador/a o jugadores/as al borde del área para aprovechar los rechaces, muy
frecuentes en este tipo de jugadas.
 Saque de falta
Saque de falta
Desarrollo:
Falta lateral con barrera colocada y 3 jugadores/as, colocados/as en el extremo interior de la barrera,
realizan movimientos de distracción en el momento del golpeo para aclarar el espacio al/a la
jugador/a que desde atrás vendrá a rematar al 2º palo.
Especificaciones:
Atención Realizar una buena coordinación de todos los movimientos, especialmente los de
a: distracción, de manera que arrastren con ellos/as a la defensa.
Variantes: El/la jugador/a del 2º palo coloca de cabeza para un posterior remate.
DIDACTICA DEL FUTBOL
Didáctica del fútbol en función de la expresión del juego en la categoría cadete:

Expresión del Causas: Acción pedagógica: Acciones en el entrenamiento:
juego:
Excesiva Déficit de atención Remarcar la importancia Toma de conciencia de la
separación entre táctica. de la coordinación en las importancia de mantener las líneas
líneas. acciones defensivas y juntas en el juego sobre todo para
Falta de adaptación ofensivas. reducir espacios. A partir de aquí
a las dimensiones plantear situaciones de
del terreno de Trabajo táctico. entrenamiento en las que quede de
juego. manifiesto lo ineficaz de actuar con
una excesiva separación entre
líneas. No bastará con decirlo sino
que tendrán que entenderlo y
comprenderlo a través de las
situaciones que seamos capaces
de plantear en las que este
problema se vea reflejado.
Dificultad para Escasa Adecuación de la Desarrollo de aquellas capacidades
sostener la rentabilización del ubicación de los/as condicionales susceptibles de
intensidad a esfuerzo. jugadores/as y sus notable mejora en esta etapa. La
medida que responsabilidades experiencia en el juego hará que
transcurre el Baja condición tácticas. los/as jugadores/as consigan
partido. física. economizar aún más los
Trabajo de preparación esfuerzos. Los/as jugadores/as
física. deberán entender el juego y el
funcionamiento colectivo a sí como
las responsabilidades suyas y de
sus compañeros/as. Esto ayudará
aún más a la economización de los
esfuerzos.
Mayor dificultad Criterios Proponer alternativas Contemplar las posibilidades de
para generar demasiado variadas a las diferentes mi grupo en ataque y a partir de
situaciones de estrictos. situaciones de juego. ahí proponer situaciones
gol. adaptadas al nivel de éste
Falta de paciencia estimulando su aprendizaje a
para mover través de situaciones variadas y
adecuadamente el reales que aparecen en el
balón. transcurso del juego. Proponer
situaciones facilitadas en las que
los/as atacantes se encuentren en
superioridad numérica.
Espacios poco Carencias técnicas Ejercitar el movimiento La tendencia a agruparse cerca del
aprovechados. (pase, control...) de balón, balón en posesión del mimo hace
que la gestión de los espacios sea
Falta de adaptación Juego sin balón. ineficaz así como la no existencia
a las dimensiones de desmarque ni ofrecimientos de
del terreno de líneas de pase. El/la jugador/a que
juego. posee el balón mirará antes de
pasar. El/la jugador/a sin balón
tratará de separarse de los/as
contrarios/as para poder hacerse
con el balón. Si no hay espacio
previo será difícil conseguir el
desmarque o la línea de pase. De
esta forma lo entenderán.
Aumento del nº Mejora en los Trabajo en la Proponer situaciones problema
de ataques balances estructuración del en la que los/as jugadores/as
posicionales. defensivos. contraataque. tengan que resolver situaciones de
ataque enfrentándose a diferentes
Toma de Trabajo en las posicionamientos defensivos
conciencia de la situaciones de ataque (equipo abierto que deja espacios
importancia de contra una defensa entre líneas y en su espalda,
mantener la posicionada. equipo que se repliega y no deja
posesión del balón. casi espacio para poder jugar…).
Ellos/as son los/as que buscan las
soluciones, nosotros/as orientamos
y estimulamos.
Asentamiento de Buen nº de años Pulir defectos. Toma de conciencia de los/as
hábitos. practicando fútbol. jugadores/as de que nunca se llega
Concienciación de la a "ningún sitio, siempre estamos
Desarrollo físico en importancia del trabajo yendo hacia". No conseguimos el
fase terminal. para que la mejora sea objetivo final, por que este "no
continua. existe". Trataremos de ser el/la
mejor jugador/a que podamos ser.
Esto supone una mejora y una
adquisición de hábitos continua.
Lo que conseguimos son objetivos
intermedios que nos ayudan a
progresar y a seguir en el camino.
Siempre existe un nivel superior
en todas aquellas cosas que
hacemos.
Aumento del nivel Etapa de transición Equilibrio entre el nivel El nivel de exigencia del/a
de exigencia. del periodo de dedicación/exigencia entrenador/a debe aumentar de la
formativo al periodo y la realidad deportiva. misma manera que la de los/as
competitivo. jugadores/as.
DISENAR ENTRENAMIENTO: CONCEPTUALIZACION.
Son muchos los conceptos que se relacionan con el proceso de planificación deportiva en general y
de manera más específica en fútbol. Por lo tanto, previamente tendremos que definir tres términos
básicos: planificación, programación y periodización.
Son susceptibles de llevar a error por lo que una definición ajustada de los mismos es necesaria para
poder comprender y analizar el proceso de planificación.
Concepto de Planificación
Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española la planificación es ―la acción y

resultado de planificar, entendiendo que planificar es someter a un plan estudiado cierta actividad o
proceso‖.
Todo plan tiene tres características: primero, debe referirse al futuro, segundo, debe indicar
acciones, tercero, existe un elemento de causalidad personal u organizacional: futurismo, acción y
causalidad personal u organizacional son elementos necesarios de todo plan.
Analizando las distintas definiciones de planificación se aprecia que hay una serie de elementos
comunes a todas ellas y por lo tanto importantes, como el establecimiento de objetivos y metas, y la
elección de los medios más importantes para alcanzarlos (planes y programas).
Cuando hablamos de planificar, no sólo hablamos de planificar el entrenamiento, que es una parte
importante dentro de la misma, pero establecida esta última en un nivel más bajo de concreción.
Planificar es un proceso más amplio, donde se conjugan todos los elementos participantes en la
consecución de los objetivos definidos y por los cuales se fijan unas pautas y procedimientos de
intervención.
La planificación trata de construir un futuro deseado (objetivo), utilizando y administrando con la

mayor eficacia posible los recursos disponibles, a través de la optimización de los medios necesarios
(programación), secuenciándolos de forma lógica y consecuente (periodización).
El concepto de Programación
Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española la programación es ―la elaboración

de un programa: plan, proyecto o declaración de lo que se piensa realizar‖.
Programar significa sistematizar los contenidos del proceso de entrenamiento según los objetivos,
bien definidos, de la preparación de un/a atleta y de los principios específicos que determinan la
forma racional de organización de las cargas de entrenamiento en un periodo de tiempo bien definido
(Verjoshanski L.V, 1990).
La programación trata de ordenar los contenidos del entrenamiento a través de un plan estratégico
que permita llevar al equipo a conseguir los objetivos propuestos. Es por lo tanto una hoja de ruta
donde se determinan los pasos a seguir y en qué orden. El orden, la sinergia y la dosis de los
contenidos empleados van a ser la base del éxito deportivo del equipo.
Estos contenidos de trabajo corresponden única y exclusivamente al entrenamiento, por lo que la

programación es exclusiva del entrenamiento, se podría llamar por lo tanto programación del
entrenamiento.
En ocasiones se confunden los términos planificación y programación. Tal y como hemos visto, la
planificación es bastante más compleja que la programación, por lo que son conceptos distintos pero
complementarios.
La programación debe incluir todos los contenidos de trabajo secuenciados en el tiempo y eso se
consigue mediante la periodización del entrenamiento.
El concepto de Periodización.
Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española la periodización es ―la división de

un espacio de tiempo en periodos más pequeños‖.
La periodización consiste en dividir el plan anual en fases de entrenamiento más cortas y

manejables. Esta división mejora la organización del entrenamiento y permite a los/as
entrenadores/as dirigir el programa sistemáticamente (Bompa T, 2004).
PLANIFICAR
Análisis del equipo y su entorno
Partimos de la necesidad de conocerlo todo acerca del equipo/grupo y del entorno que lo rodea para
poder establecer el plan. Este conocimiento debe ser fruto de un análisis de todos los elementos y
factores que giran en torno al equipo y a la entidad (club, colegio, escuela,.) a la que pertenece.
 ANÁLISIS DE LA ENTIDAD
 Fin principal de la entidad:
En este caso consideramos que el fin último de la entidad es la formación de jugadores/as.
 Idiosincrasia de la entidad
Debemos conocer los rasgos y carácter propios y distintivos de la misma, para poder actuar en las
decisiones y planteamientos dentro del proceso de planificación.
 ANÁLISIS DE LA PLANTILLA
 Sobre la plantilla de jugadores/as hay que analizar todos los factores relevantes para poder planificar
coherentemente y programar el entrenamiento. Las características de los/as jugadores/as son muy
importantes para poder establecer un punto de partida, así como las características generales del
equipo.
En este análisis pueden colaborar personas que hayan interactuado en la misma en años anteriores
y nos puedan aportar datos de interés.
 Análisis colectivo
Número de jugadores/as. Hay que conocer el número exacto de jugadores/as del que se dispone.
Tipología de jugadores/as. Conocer a grandes rasgos el perfil medio de la plantilla en relación a
aspectos colectivos de carácter técnico-táctico, condicional y psicológico. Aquí hay que reflejar todos
los aspectos que se entiendan como determinantes.
Desarrollo evolutivo. Edad del grupo y etapa evolutiva. Tendremos que identificar las características
evolutivas de la edad a la que corresponda para poder aplicar los contenidos de entrenamiento
correctamente.
Nivel futbolístico. Hay que determinar el nivel del grupo, reflejando sus características y sus
posibilidades,.
 Análisis individual
Trataremos de conocer sus principales características.
Características físicas. Podríamos disponer de medidas antropométricas, test de valoración funcional

y condicional recientes (años anteriores), datos objetivos, si se disponen, de rendimiento condicional,
etc.
Características técnico-tácticas. Del mismo modo conocer las habilidades individuales del/de la
jugador/a, su capacidad motora, cognitiva, coordinativa dentro del juego, etc. Podremos comparar
los/as jugadores/as, pudiendo encontrarnos diferencias grandes a pesar de ser de la misma edad. Es
importante conocer el nivel inicial para poder programar los contenidos de entrenamiento.
Rendimiento individual en años anteriores. Conocer el rendimiento general, de años anteriores.
 ANÁLISIS DE LAS COMPETICIONES EN LAS QUE SE PARTICIPA

 Conocimiento de las competiciones en las que va a participar el equipo (Amistosos, Liga, Copa,
Torneos,.) Estas respetan el calendario escolar, que es algo que tendremos que tener también muy
en cuenta: Exámenes. Periodos vacacionales.
 RELACIÓN DE RECURSOS DISPONIBLES

 Dentro del proceso de análisis es importante conocer los recursos de los que disponemos. Estos
recursos son fundamentalmente de dos tipos: los recursos humanos y los recursos materiales.
 Recursos humanos
Cuerpo técnico: número y tipo. Se identifican los/as miembros del cuerpo técnico que van a participar
en la preparación del equipo, dando nombres, puesto y función que desempeñan.
Personal auxiliar: dentro de esta categoría se incorporan las personas que sin pertenecer al cuerpo
técnico o médico, trabajan directamente con la plantilla. Utillero/a, delegado/a,.
Cuerpo médico-fisioterápico: Médico, ATS,.
 Recursos materiales
Medios principales: todos los medios que se contemplan como básicos y necesarios para poder
entrenar correctamente:
Campo de entrenamiento
Gimnasio, pabellón,.
Material propio ó compartido: marcas, vallas, picas, bases, etc.
Medios alternativos: son compartidos y se podrían utilizar de forma esporádica. Pabellones, aulas,
salas, etc. Material compartido con otros equipos de la entidad.
ANÁLISIS DEL EQUIPO Y SU ENTORNO
Análisis de la Entidad
Idiosincrasia de la entidad
Fin de la entidad
Es un club dirigido y gestionado por pocas
Formación de jugadores/as en un proceso a
personas con mucha ilusión, pero con medios
largo plazo,…
limitados.
Política de incorporación de jugadores/as

Interrelación del equipo con el resto
Son jugadores/as que provienen de las
Es el segundo equipo cadete,…
ikastolas de… y de los equipos inferiores,…
Análisis de la Plantilla
Análisis Colectivo
Análisis Individual jugador/a 1, jugador/a 2, jugador/a 3...
Análisis de las Competiciones en las que se participa
Exámenes/
Competiciones/ Torneos Periodos Vacacionales
Evaluaciones
Navidades
Amistosos
Del XXXX al XXX
Liga cadete de honor
Carnaval
Copa vasca Del XXXX al XXX
Del XXXX al XXX
Torneo del club en semana santa
Semana Santa
…
Del XXXX al XXX
Relación de Recursos
Recursos Humanos Recursos Materiales
Entrenador/a: Nombre y función Principales:

2º Entrenador/a: Nombre y función • 1 Campo de entrenamiento de cesped natural
Preparador/a Físico: Nombre y función • 1 Gimnasio poco equipado
Entrenador/a Porteros/as: Nombre y función • Marcas, picas, vallas, gomas, aros, cuerdas,
balones.
Médico : Nombre y función
Fisioterapeuta : Nombre y función
Alternativos:
Utillero/a: Nombre y función • Pabellón cubierto, piscina, aulas
Delegado/a: Nombre y función
Tabla resumen.
PROGRAMAR
―Programar significa sistematizar los contenidos del proceso de entrenamiento según los objetivos,
bien definidos, de la preparación de un/a atleta y de los principios específicos que determinan la
forma racional de organización de las cargas de entrenamiento en un periodo de tiempo bien
definido‖ (Verjoshanski L.V, 1990).
La programación trata de ordenar los contenidos del entrenamiento a través de un plan estratégico
que permita llevar al grupo a conseguir los objetivos propuestos. En este caso a conseguir los
objetivos planeados para esa etapa, teniendo en cuenta siempre el nivel del grupo y de los individuos
que lo integran. Es por lo tanto una hoja de ruta donde se determinan los pasos a seguir y en qué
orden. El orden, la sinergia y la dosis de los contenidos empleados van a ser la base del éxito
deportivo del equipo.
PROGRAMACIÓN POR ETAPAS

CONTENIDOS CATEGORÍA BENJAMÍN
Trimestre 1 Trimestre 2 Trimestre 3
M1 M2 M3 M4 M5 M6 M7 M8 M9
TÉCNICA
Conducción
Regate 1 2 3
Control
Pase
TÁCTICA ATAQUE
Desmarque
Progr. mediante el pase
Conceptos de ataque
Podríamos utilizar colores o números bien para indicar la importancia de este contenido en ese
microciclo/semana, bien para indicar el tipo de medio que utilizaremos para su desarrollo.
Tareas xxxxxx
Tareas zzzzzz
Tareas yyyyyy
1 Recuerdo
2 Importante
3 Muy importante
Una vez definidos los objetivos a conseguir en cada etapa los periodizamos a lo largo de la
temporada. Relacionamos los contenidos con los momentos en los que los vamos a desarrollar.
Para poder desarrollar esta hoja de ruta tendremos que definir los medios que vamos a utilizar para
desarrollar estos contenidos, teniendo en cuenta las situaciones prioritarias a utilizar en esta etapa.
TÉRMINO
TÉCNICA TÁCTICA ATAQUE
OBJETIVO
DESARROLLO DE LAS ACCIONES DE TIRO, MEJORA DE LA TÁCTICA COLECTIVA EN
CONTROL, PASE, REGATE Y CONDUCCIÓN ACCIONES DE ATAQUE
MEDIOS
1. EJERCICIOS MANEJO, DOMINIO, REGATES 1. EJERCICIOS DE DESMARQUE
2. EJERCICIOS DE TECNICA INDIVIDUAL 2. EJERCICIOS SIN OPOSICIÓN DE
ROTANDO PUESTOS CON O SIN TOMA PROGRESIÓN MEDIANTE EL PASE
DECISIÓN 3. POSESIONES CON PROGRESIÓN
3. SITUACIONES JUGADAS ,1X1 A 4. .
PROGRESAR O MARCAR, JUEGOS DE
DESMARQUES, RONDOS DE PASES, JUEGO
DE CABEZA
4. .
CONTENIDOS
PASE, CONTROL, CONDUCCIÓN, REGATE, PROGRESIÓN A TRAVÉS DEL PASE,..
TIRO
SITUACIONES PRIORITARIAS
1X0/2X0/3XO... 2X1/3X2/.
PERIODIZAR
La periodización consiste en dividir el plan anual en fases de entrenamiento más cortas y

manejables. Esta división mejora la organización del entrenamiento y permite a los/as
entrenadores/as dirigir el programa sistemáticamente (Bompa T, 2004).
Teniendo en cuenta el proceso formativo, podemos establecer subdivisiones intermedias de igual
duración que nos permitan evaluaciones posteriores. Esta división la podemos realizar básicamente
en tres subdivisiones para cada ciclo (temporada-curso escolar):
Macrociclo (Trimestre)
Mesociclo (Mes)
Microciclo (Semana)
Ciclo-Curso-Temporada
PROGRAMACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> CICLO

ETAPA. CATEGORÍA BENJAMÍN
CICLO. PRIMER AÑO
MACROCICLOS/TRIMEST Trimestre 1 Trimestre 2 Trimestre 3
RE
MESOCICLOS/MESES 1/OC 2/NO 3/DIC. 4/EN. 5/FEB. 6/MAR. 7/ABR. 8/MAY. 9/JUN.
T. V.
MICROCICLOS 1 2 3 4 5 6 7 8 91 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 3
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6
FECHAS L 2
D 8
Entrenamiento técnico
CONTENID Control
OS Pase
Regate
Entrenamiento táctico ataque
Progresar a
través del pase
...
Entrenamiento táctico defensa
Posición básica
1x1
...
Condición física/ Motricidad
Fuerza
Velocidad
...
Entrenamiento Estratégico
Corner
...
Otros
Valores
Higiene
...
Macrociclo-Trimestre
PROGRAMACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> MACROCICLO

BENJAMÍN A. TRIMESTRE III
MARZO ABRIL MAYO
1-7 8-14 15-21 22-28 29-4 5-11 12-18 20-26 26-2 3-9 10-16 17-23 24-30
TÉCNICA
TÁCTICA ATAQUE
TÁCTICA DEFENSA
CONDICIÓN FÍSICA
Mesociclo-Mes
PROGRAMACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> MESOCICLO
MESOCICLO Tercer MICROCICLO 4 SESIONES 12 PARTIDOS 4

o S
MICROCICLO 2 MICROCICLO 3 MICROCICLO 4
MICROCICLO 1
2006-05-11/2006-05- 2006-05-11/2006- 2006-05-11/2006-
2006-05-11/2006-05-18
18 05-18 05-18
Control
Pase
Fuerza General
Desmarque
Progresión a través del
pase
Posición básica
1x1
Calentamient
o pase
Ejercicio1
Circuito 3
DS Lunes Miér- Vierne Lunes Miér- Vierne Lune Miér- Vierne Lune Miér- Vierne
cole s coles s s cole s s cole s
s s s
D
1 3 5
Nº
SN
34 35 36
º
P Partido Liga Amistoso
Microciclo-Semana
PROGRAMACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> MICROCICLO

EQUIPO MACROCIC MESOCIC MICROCICL FECHAS NÚMER ESTA
LO LO O O COMPETICI
SESION ÓN
ES
05-04- 3+partid
xxxxx Primero M3 8 Liga
04/10 o
OBJETIVOS SEMANALES
C.FÍSICA ESTRATEGI
A
TÉCNICA PSICOLÓGI-
COS
TÁCTICA ...
ATAQUE
TÁCTICA OTROS
DEFENSA
Miérc Vier Sába
0 Doming
DIA 04 Lunes 05 Martes 06 o- 07 Jueves 08 - - 10
9 o
les nes do
Competi
11 Camp DES- 11 Camp 11 Campo %TIEM DESCANS
SESIÓN -
5 o2 CANSO 6 o 1 7 3 PO O
ción
C.FÍSICA
D %
TÉCNICA
E %
TÁCTICA S %
ATAQUE C %
A %
TÁCTICA
N %
DEFENSA
S %
ESTRATE O %
GIA
CONTENID Calentamie Calentamient
OS nto general. o general
Medios Cuadros de Circuito de
Tareas apoyo- acciones y
control- desplazamie
pase & DESCANS ntos DESCANS
Motricidad. O genéricos de O
velocidad +
Cuadros de Juegos
posesión velocidad..
6X3. Pasillos de PARTID
progresión O LIGA
Fútbol 8X8 int. +
+1 / 2 Finalización.
objetivos: Circulación a
Poseer- banda + 2X1
circular (int- + llegada con
ext-prof) oposición.
Presionar- J. corto
replegar- 6X6+6/3
contraataca toques
r. (excepto si
fin de
jugada)/2º
balón contra.
Sesión-Entrenamiento
PROGRAMACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> SESIÓN

SESIÓ FECHA HOR DURACI SITIO JUGADORES/AS FALTAS NOTAS
N A ÓN
2006- 1
21 15 + 2 porteros/as L 1 E
05-10 17:0 Camp 2
65'
Miércol 0 o3
es
OBJETIVOS OBJETIVOS ORGANIZACIÓN GRUPOS MATERIAL
TÉCNICOS TÁCTICOS
Peto Peto Sin peto Colaboran 3
Control-pase 2x1 naranj verde juegos
a petos
Regate- Cambio 1-2-3- Conos
4-7-8- 11-14-15-16 Delegado/a 3 vallas
maniobras orientación 5-6
pequeñ
MOTRICIDAD CONDICIÓN TARE TAREA as
TAREA3 TAREA4
FÍSICA A1 2 2
Desplazamient Capacidad Pareja Cuartet portería
os aceleración s os s
AREA OBJETIVOS ACTIVIDAD DISTRIBUCIÓN GRUPOS Tº METO

MATERIAL D.
MOTRICID Desplazamie
Calentamiento 1 2 libre 10' libre
AD ntos
1
Descu
CONDICIÓ Capacidad 2
Relevos 3 4 br.
N FÍSICA aceleración 3
guiado
4
Control – 23
Pase Progresión 3 46
TECNICA 8
Regate - Regate 4 78
Maniobras 91
TÁCTICA
2X1 a 2X1 pasar la
ESTRATEG 4
progresar línea
IA
ALTERNATIVAS A LA SESIÓN OBSERVACIONES
Tarea-Ejercicio
PROGRAMACIÓN DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO >> REGISTRO DE TAREAS

TAREA T32 Rueda de pases en progresión
GRUPO Técnica Táctica ataque
Condición física Táctica defensa
OBJETIVO/S xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
yyyyyyyyyyyyyyyyyy
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
PARÁMETROS
REPETS TIEMPO DIMENSIONES Nº MATERIA
JUGADORES/AS L
3 tablillas
2 picas
4 conos
DESARROLLO GRÁFICO
INCIDIR EVITAR EXPLICACIÓN
VARIANTES
Espacio Proporcionalidad Reglas
Superioridad
Dimensiones del terreno Inferioridad Limitación contactos
Zonas prohibidas Comodines ...
...
OBSERVACIONES
ORGANIZACIÓN DE SESION
 EN CUANTO A ELABORACIÓN DE LA SESIÓN

 Tener en mente alternativas al entrenamiento o a las tareas pensando en posibles contingencias
(climatológicas, jugadores/as que falten,.)
 Organización de grupos, tareas y estructuras de las mismas antes de llegar al vestuario.
 Otras.
 RESPECTO A LA ORGANIZACIÓN EN LA SESIÓN

 Organización de grupos, explicación de las tareas,. en el vestuario, antes de salir al campo de
entrenamiento.
 Aprovechar la estructura de la primera tarea de entrenamiento en sucesivas tareas, evitando
cambios continuos (primero parejas, luego tríos,.).
 Anticipar el cambio de actividad al repartir los petos.
 Llevar más petos de los necesarios.
 Disponibilidad de balones cerca de la zona de juego.
 Ser dinámicos/as evitando que los/as jugadores/as estén parados/as.
 Correcta colocación del/de la entrenador/a-educador/a para las indicaciones. Que todos/as nos
vean y nos escuchen.
 Los/as que no participan pueden ayudar a retirar el material, preparar la siguiente tarea,.
 Si tenemos agua la colocaremos en la siguiente zona de actividad (allí es donde irá el grupo)
 Otras.
 UTILIZACIÓN DEL CAMPO

 Si el campo es de hierba natural tener en cuenta las zonas delicadas, encharcadas o resembradas.
Evitar el trabajo continuado en la misma zona pudiendo realizar actividades como el calentamiento
(si procede), la vuelta a la calma,. fuera del mismo. Si tenemos una zona de entrenamiento
pequeña variaremos los puntos de partida.
 Pisar el campo al acabar (tapar agujeros).
 FORMACIÓN DE GRUPOS
 Conocer el número de jugadores/as exacto con el que vamos a contar.
 Trabajar en base a grupos de números múltiples (2-4-6-8.).
 Otras.
 RITMO DE LA SESIÓN
 Si buscamos continuidad, ritmo en el juego trataremos de interrumpir poco el juego. Todas las faltas
serán indirectas, tendremos los balones lo suficientemente cerca para ponerlos en juego (se lo
damos al/a la jugador/a que se desmarque, utilizando el engaño para mantener la atención, con un
pase tenso,.)
 Si tenemos un grupo importante de jugadores/as menos activos/as podemos ponerlos/as juntos/as
en el mismo equipo para que sean conscientes de lo que supone tener un/a compañero/a
inactivo/a.
 Otras.
 COMPETITIVIDAD
 Podemos llevar un listado de actividades ganadas y perdidas pudiendo repetir equipos a lo largo de
las sesiones.
 Para evitar trampas en juegos muy utilizados como los relevos podremos colocar un obstáculo
antes de la entrega del mismo por el que sólo pueda pasar un/a jugador/a.
 Otras.
 MARCADO DE LOS CAMPOS

 Pensar en toda la sesión al colocar el material.
 Buen aprovechamiento del campo de entrenamiento. Para ello es muy importante el conocimiento
de las medidas del mismo para poder disponer de microespacios.
 Si marcamos los campos con chinos, marcas, chinchetas,. hacerlo caminando hacia atrás,
colocando las marcas justas a la misma distancia (4-6-8 pasos).
 Colocar el material moviéndolo lo menos posible (pensar que es como una obra de teatro)
 Dejar espacios de seguridad entre zonas.
 Jugar con los colores para discernir zonas, remarcarlas,.
 Al marcar un campo, marcar siempre las esquinas y la línea de medio campo así como las líneas
de fondo.
 Otras.
Marcado de los campos: pasillos de seguridad, colocación balones,...
 ARBITRAJES
 Si arbitramos, ante la duda favorecemos al equipo que pierde.
 Los/as jugadores/as serán partícipes de los arbitrajes así como de la regulación de las tareas.
 Si utilizamos la regla de fuera de juego dejar que acabe la acción y luego señalarlo.
 Podemos contar los goles o puntos con chinos, marcas, conos, chinchetas de colores en el suelo
cantando cada punto o marca para que no haya dudas. Los/as jugadores/as deben acostumbrarse
a controlar las tareas. Que sean ellos/as los/as que lo hagan.
 Otras.

 OTRAS
CARPETA
La carpeta es una herramienta a disposición del/de la entrenador/a, con la finalidad de hacerle el

trabajo más cómodo, proporcionándole para ello los medios que le ayuden a elaborar y gestionar su
planificación.
Así, pinchando en la pestaña correspondiente tenemos el Buscador de actividades, a partir del cual
se llegará sin dificultad a las propuestas solicitadas, pasando previamente por el ámbito y la
categoría. Esta función está pensada para que el/la entrenador/a pueda acceder de manera simple y
rápida a las actividades recopiladas en la aplicación y así tenerlas a mano para diseñar su sesión.
Pulsando en otra de las opciones genéricas accedemos al capítulo de Sesiones. Desde aquí
llegamos a los apartados de variables y estructuración, donde aparecen las directrices previas para
el diseño de una sesión. También se puede acceder a una opción llamada Sesiones tipo, en la que
figurará desarrollada una sesión por cada categoría.
Finalmente tendremos la opción Plantillas, en las que se nos presentarán diferentes tipos de
plantillas para diseñar el trabajo con el equipo.
SESIONES
Estructuración de la Sesión
 El modelo propuesto es sencillo. Se basa en organizar la sesión en tres partes diferenciadas:

 1. Una Fase Inicial o de activación, en la que se incluirán propuestas de calentamiento y de toma de
contacto.
 2. Una Fase Central en la que figurarán actividades específicas y propuestas competitivas que
simulen el juego real.
 3. Una Fase Final de intensidad decreciente, compuesta por actividades cuya finalidad sea la vuelta
a la calma.
 Sobre este patrón básico estructuraremos nuestras propuestas de sesión, con unos ciertos
matices en función de la categoría:
 Tiempo.- La duración de la sesión irá en aumento a medida que la edad de los/as jugadores/as sea
mayor. Nuestra idea es de 45-60' para benjamines, 60-75' para alevines, 75-90' para infantiles y 90-
105' para cadetes.
Es conveniente recalcar que a la hora de dar los tiempos nos referimos a práctica real (sin contar el
tiempo en vestuarios ni en preliminares), desde que el/la entrenador/a señala el principio de la sesión
hasta que indica su fin.
 Los trabajos de calentamiento y vuelta a la calma estarán más acentuados en categorías superiores.
Con los/as más pequeños/as, debido a su alto y constante nivel de activación, no será tan
importante.
PLANTILLAS
 Plantillas de dibujos
 Campos a escala
 Dibujos jugadores
 Material de campo
DATOS SACADOS
Kirolgela
www.kirolgela.net/seccion/index/21.html

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Podrían sernos de utilidad tareas complementarias, entrelazadas,… en las que trabajemos

 INCITAR AL/A LA JUGADOR/A A LA REFLEXIÓN AYUDÁNDOLES A RESOLVER LOS

Orientaciones hacia el entrenamiento:

 BASAR LOS EJERCICIOS EN SITUACIONES REALES QUE PERMITAN DAR SOLUCIONES Y

Orientaciones hacia el entrenamiento:

PARTES DEL CALENTAMIENTO

Podríamos utilizar tareas en las que se desarrollen los aspectos

 Desplazamientos, saltos, giros, cambios de dirección,…

Estas se realizarán a bajas velocidades en el modelo de contracción

Incluiríamos en esta fase el estiramiento pasivo, buscando un

EL JUEGO SERÁ EL MEDIO IMPRESCINDIBLE EN LAS SESIONES. NO EXISTEN DUDAS

DE LA TÁCTICA A LA TÉCNICA, DEL PARA QUÉ Y POR QUÉ AL CÓMO. ES UN ASPECTO

Ejecución en situación poco Ejecución en situación contextualizada

A MAYOR EDAD, EJERCICIOS EN UN CONTEXTO MAS ESPECIALIZADO.

LA GENERALIDAD DEL ENTRENAMIENTO EN ETAPAS INICIALES DEBE TRANSFORMARSE

EL DISEÑO GENERAL DE LAS TAREAS DE ENSEÑANZA DEBE CARACTERIZARSE POR UNA

Para aprender es necesario repetir. Pero también se puede variar.

 La ejecución del movimiento

A la hora de diseñar las tareas:

 Diseñar la ―interferencia contextual*‖

Modificaciones estructura de la Efectos básicos

 No separar el modo de hacer de la razón por que se hace.

Una vez diseñadas, para evaluarlas:

PRIMERO EL ATAQUE LUEGO LA DEFENSA. EL RAZONAMIENTO ES DOBLE, PRIMERO EL

2x1 A SUPERAR LA ATAQUE DEFENSA

PROGRESAR ESCALONADAMENTE EN LAS SITUACIONES PRIORITARIAS DE

SITUACIONES SITUACIÓN RELACIÓN DE OPOSICIÓN Y/O COLABORACIÓN

SITUACIONES PRIORITARIAS DE ENTRENAMIENTO

FORMATO COMPETITIVO - TAREAS ENTRENAMIENTO

*Siempre con porterías

 Adecuación del sistema a las posibilidades de la edad-etapa.

CATEGORÍA BENJAMÍN ALEVÍN INFANTIL CADETE

Adecuación de los Sistemas a la edad/nivel de los/as jugadores/as

Posibilidades de un mismo puesto

Posibilidades que ofrece un mismo puesto/misma línea de juego

Analizaremos las posibilidades y características de un puesto específico diferenciando las tres

En amarillo los puestos a los que se hacen referencia.

Adecuación a las características de la edad/etapa

Ejemplo para Fútbol 11.

SISTEMA HOMOGÉNEO SISTEMAS CON MÁS LIBERTAD

La rotación de puestos, aspecto importante en la formación del/de la futbolista se realizará de forma

BENJAMIN: Introducción(8 y 10 años)

 Realizar una aproximación genérica a las carcaterísticas de la edad (características del/de la

Características de los/as niños/as

Características de los niños y niñas de entre 8 y 10 años:

Gran disposición para el juego.

Se interesa por el conocimiento objetivo. Actitud más realista; en esta

Respeto hacia el adulto/a y ganas de aprender de él/ella.

Considerable mejora de la capacidad de atención. Es capaz de mantener