Psicoterapia: Terapia de Aceptación y Compromiso.

Autor: Paul E. Flaxman

John T. Blackledge

Frank W. Bond

Enfoque: Cognitivo conductual

Descripción: forma de análisis de comportamiento que utiliza estrategias de aceptación y

de pensamiento para ayudar a desarrollar la flexibilidad psicológica. Se considera útil en
el tratamiento de depresión, ansiedad y otros trastornos psicológicos. Su objetivo es
ayudar a las personas a cambiar su relación con los pensamientos negativos y
sentimientos que están teniendo sobre sus vidas y en algunos casos están afectando en
gran medida su salud y bienestar.

Técnica: No tiene un conjunto especifico de técnicas, pero existen 6 procesos básicos

empleados en esta psicoterapia que son las siguiente:

 Aceptación: Explicada como una alternativa a la evitación experiencial, aceptación

supone tener en cuenta los sentimientos dolorosos y experiencias privadas sin
tratar de cambiar su frecuencia o forma.

• Fusión cognitiva: También conocida como la separación emocional, se refiere a un

conjunto de técnicas que tratan de cambiar las funciones de los pensamientos y
sentimientos negativos y cómo afectan a un individuo. Procedimientos que pueden
seguirse incluyen el fomento del individuo para observar externamente sus problemas
no deseados, dándole una forma, tamaño, color o velocidad

 Ponerse en contacto con el momento presente: Esta terapia anima a los clientes a
ser psicológicamente presentes, a hacer un esfuerzo consciente para conectar con
lo que está sucediendo en el aquí y ahora.
 La auto observación: La terapia ACT considera a la mente como una combinación
de dos partes. Una parte es el “yo pensando”, que es responsable en una persona
de sus pensamientos, creencias, juicios y fantasías, mientras que la segunda
parte:” el yo observador” se ocupa de la atención y la conciencia. Esta última es la
parte de la mente que permite a los individuos a desarrollar habilidades de
atención plena.
 Valores: Los valores son las cualidades que los individuos han elegido para vivir, y
son esenciales para el desarrollo de los objetivos de la terapia. Existe gran
variedad de ejercicios que se utilizan para ayudar a los clientes a elegir una
dirección en la vida en diversos ámbitos, como la familia y la carrera, y la
realización de éstas por lo general proviene de la capacidad de un individuo para
seguir a través de los procesos de aceptación, de fusión y el contacto con el
momento presente.
 Las acciones comprometidas: La etapa final del modelo de terapia ACT consiste en el
establecimiento de objetivos concretos que sean consistentes con los valores elegidos
de un individuo. Se considera esencial que la persona que toma parte se comprometa
a estos objetivos con el fin de fomentar los cambios necesarios para descubrir un
mayor sentido de la vida, el bienestar y la plenitud. Este proceso consiste en
elementos de la terapia conductual tradicional, tales como la adquisición de
habilidades, métodos que dan forma y la fijación de objetivos.

Adaptación de técnicas a niños y adolescentes: Es aplicado en padres con hijos con

conductas disruptivas, debido a que esta forma de tratamiento combinado permitiría
superar las barreras cognitivas y emocionales que impiden el ejercicio flexible de las
habilidades parentales.

Psicoterapia: Terapia existencialista

Autor: Irvin D. Yalom

Enfoque: Humanista

Descripción: Es un enfoque terapéutico más filosófico que técnico, que fundamenta su

perspectiva en las filosofías fenomenológico-existenciales. Centrándose en la
condición humana en su conjunto, la Terapia Existencial aplaude las capacidades
humanas y anima a los individuos a asumir la responsabilidad por sus éxitos. Identifica
nuestros prejuicios y maneras de proceder en la vida. Tiene una disposición abierta
hacia la situación particular del paciente y su forma de experimentar la vida. Se centra
en los conflictos que surgen al enfrentarnos a un mundo que, paradójicamente,
amenaza la manera particular en que nos hemos explicado nuestra propia existencia.

Técnica:

Psicoterapia: Terapia Gestalt

Autor: Fritz Perls

Marie Petit

Laura Perls

Enfoque: Humanista

Descripción:

Adaptación de técnicas a niños y adolescentes: