Professional Documents
Culture Documents
Facultad de Humanidades.
Escuela de Ciencias Psicológicas.
Licenciatura en Psicología Clínica y Consejería Social.
El primer uso del término inteligencia emocional se atribuye generalmente a Wayne Payne, quien
lo cita en su tesis doctoral Un estudio de las emociones: el desarrollo de la inteligencia emocional
(1985). Sin embargo, esta expresión ya había aparecido antes en textos de Beldoch (1964), y
Leuner (1966). Stanley Greenspan también propuso un modelo de inteligencia emocional en 1989,
al igual que Peter Salovey y John D. Mayer.
El interés por las repercusiones de las emociones en ámbitos como las relaciones en el trabajo
impulsó la investigación sobre el tema, pero la popularización del término se debe a la obra de
Daniel Goleman, Inteligencia emocional, publicada en 1995. El libro tuvo gran repercusión, en
forma de artículos en periódicos y revistas, tiras cómicas, programas educativos, cursos de
formación para empresas, juguetes, o resúmenes divulgativos de los propios libros de Goleman.
Por lo tanto, la inteligencia emocional consiste en controlar las emociones y saber la causa que
genera los diferentes sentimientos como la ansiedad, la ira, la tristeza, entre otros, así como asumir
las consecuencias de nuestras decisiones y actuaciones con la finalidad de buscar soluciones y
mejorar de esta manera las relaciones sociales.
Naturaleza de la inteligencia emocional
Un par de días antes del cumpleaños de su novio, Gloria decidió que le haría a éste un almuerzo
especial, así que buscó una receta exótica y fue a comprar todos los ingredientes necesarios.
Cuando llegó la fecha, Gloria se levantó temprano, estaba emocionada pensando en lo bien que la
pasaría con su novio, tomó el teléfono para llamarlo y felicitarlo; sin embargo, cuando éste
contestó, le comentó que estaba muy contento porque su familia lo había invitado a almorzar en
un lugar fuera de la ciudad. Gloria no se percató cómo el flujo sanguíneo aumentó a sus manos, y
cómo su ritmo cardíaco se aceleraba al mismo tiempo que recibía una dosis grande de adrenalina,
se enojó tanto que le tiró el teléfono y corrió a botar todos aquellos ingredientes especiales con los
que ella pensaba complacerlo, la adrenalina fluía por su cuerpo al tirar uno a uno los componentes
de su receta al basurero. Encima de esto, pasó toda la mañana y parte de la tarde molesta con
Sergio. Sin embargo, al acercarse la noche, se empezaba a arrepentir de sus actos y pensaba que,
en lugar de haberlos tirado, hubiera guardado los ingredientes y usarlos para hacerle una cena en
lugar de un almuerzo. ¿Qué le pasó a Gloria? ¿Por qué no se controló?
Cuando estamos emocionalmente perturbados, solemos decir que «no podemos pensar bien» y
permite explicar por qué la tensión emocional prolongada puede obstaculizar las facultades
intelectuales y dificultar así su capacidad de aprendizaje. Los impulsivos y ansiosos, a menudos
desorganizados y problemáticos, parecen tener un escaso control pre frontal sobre sus impulsos
límbicos. Este tipo de personas presenta un elevado riesgo de problemas de fracaso, alcoholismo
y delincuencia, pero no tanto porque su potencial intelectual sea bajo sino porque su control sobre
su vida emocional se halla severamente restringido.
Las emociones son importantes para el ejercicio de la razón. Entre el sentir y el pensar, la emoción
guía nuestras decisiones, trabajando con la mente racional y capacitando —o incapacitando— al
pensamiento mismo. Del mismo modo, el cerebro pensante desempeña un papel fundamental en
nuestras emociones, exceptuando aquellos momentos en los que las emociones se desbordan y el
cerebro emocional asume por completo el control de la situación. En cierto modo, tenemos dos
cerebros y dos clases diferentes de inteligencia: la inteligencia racional y la inteligencia emocional
y nuestro funcionamiento vital está determinado por ambos.
A partir de 1983 el concepto de Inteligencia Emocional, inicia a tomar fuerza, cuando Howard
Garder (Psicólogo e Investigador) introdujo la idea que los indicadores de inteligencia como el
cociente intelectual no explican del todo la capacidad cognitiva. Y esto es porque el cociente
intelectual no tiene en cuenta otros tipos de inteligencia. Como la inteligencia Interpersonal: Que
es la capacidad para comprender las intenciones, motivaciones y deseos de otras personas. Y la
inteligencia Intrapersonal que es la habilidad para comprenderse uno mismo y apreciar los
sentimientos, temores y motivaciones propios.
Mas adelante otros autores como Salovey y Mayer (Psicólogos) y Goleman(Psicólogo) han
ahondado en el tema, dando pie a debates y discusiones sobre el tema de la inteligencia Emocional.
CONOCER
LAS PROPIAS
EMOCIONES
RECONOCER
LAS
LA PROPIA
EMOCIONES
MOTIVACION
DE LOS
DEMAS
• CONOCER LAS PROPIAS EMOCIONES
Esta es la capacidad que tenemos para poder manejar nuestros sentimientos en el momento que se
está experimentando y los podamos manejar de una forma adecuada. Esta capacidad se basa en la
autoconciencia y el autocontrol.
• LA PROPIA MOTIVACION
Esto se trata de la habilidad que tenemos para ordenar las emociones y así poder controlarlas.
Tener un objetivo nos ayuda a mantener la atención y la creatividad en lo que nos fijamos. A esto
se le conoce como la Automotivación.
Esto se trata de conocer la empatía que logramos manejar ante otras personas o la autoconciencia
de las emociones ajenas.
• MANEJAR LA RELACIONES
Es la habilidad que tenemos para relacionarnos adecuadamente con las demás personas,
Es la importancia en mantener un control en las relaciones que manejamos con las demás personas
y podernos relacionar adecuadamente con las emociones de los demás. Esta habilidad se puede ver
en personas líderes.
No todas las personas tienen la capacidad para manejar las 5 esferas, si no que puede ser que unas
dominen más que las otras, Pero es importante que cada persona pueda aprender a manejarlas para
tener un mejor nivel de inteligencia.
CARACTERÍSTICAS DE LA EMOCION
Características conductuales:
Los psicólogos Ekman y Friesen han estudiado las manifestaciones faciales producidas por
las distintas emociones en la obra Expresiones prototípicas de las emociones universales (1982).
El cuadro que viene a continuación representa una pequeña muestra de este amplio estudio.
Las emociones además inducen al sujeto a realizar actos motores o a inhibirlos. Por
ejemplo, la alegría produce una sensación de energía, de ganas de realizar actividades, mientras
que la tristeza da lugar a la inhibición o parálisis de movimientos. Asimismo, cada emoción
propicia un tipo de contenido verbal propio. Por ejemplo, la ira produce contenidos verbales de
amenaza, de descalificación o agresión y el miedo puede inhibir la expresión verbal o inducir a la
verbalización de interjecciones o gritos relacionados con el socorro o el auxilio.
Características psicofisiológicas:
Podemos observar como las emociones producen respuestas somáticas caracterizadas por
alteraciones funcionales en los distintos aparatos, sistemas, músculos y órganos del cuerpo
humano. Se producen alteraciones en la temperatura de la piel a causa de los cambios en la
distribución de la sangre. En los lugares donde se produce una mayor concentración sanguínea se
puede apreciar un enrojecimiento cutáneo externo, mientras que en las partes donde se lleva a cabo
un vaso constricción se manifiesta palidez y frío. También se dan alteraciones del ritmo cardíaco
produciendo taquicardia, cuando el pulso se acelera, y bradicardia, cuando se ralentiza. Se produce
una modificación de la respiración, dando lugar a jadeos o suspiros, una respuesta pupilar lenta,
una secreción salivar fuera de lo normal y una reacción pilomotriz en la nuca. Se desarrolla una
movilidad gastrointestinal, que puede producir ganas de orinar, de defecar o de vomitar, y una
tensión muscular que puede originar temblores. El sudor puede percibirse como helado y la presión
sanguínea aumenta dando lugar a alteraciones circulatorias de vasodilatación o vasoconstricción.
También se produce una alteración del metabolismo de los neurotransmisores.
Según la procedencia de las causas podemos diferenciar entre el locus de control interno,
cuando el sujeto atribuye las causas de los acontecimientos así mismo, y el locus de control
externo, cuando atribuye las causas a los acontecimientos o a otra persona.
Según la estabilidad de las causas existe la diferenciación entre causas estables, cuando
son de carácter permanente, y causas inestables, cuando son funcionales según la situación. Para
ejemplificar este aspecto se me ocurre el ejemplo de una persona que está triste por haber
suspendido un examen. En la atribución de causas estables el sujeto pensaría "siempre lo haré mal
porque yo soy así, mientras que en la atribución de causas inestables podría pensar "siempre que
me hagan un examen así me desanimar.
https://es.wikipedia.org/wiki/Inteligencia_emocional
https://www.aboutespanol.com/que-es-la-inteligencia-emocional-2396388
https://psicopico.com/la-inteligencia-emocional-definicion-historica
http://epcandreavaniajorge.blogspot.com/
https://www.universidadviu.es/los-distintos-tipos-de-inteligencia-emocional/
https://sites.google.com/site/yilver96/la-naturaleza-de-la-inteligencia-emocional
Locus: (En latín, lugar, el plural es loci, pronunciado loki), es una posición fija en un cromosoma,
que determina la posición de un gen o de un marcador.
14. ¿Qué riesgo tienen las personas que no pueden controlar sus emociones?
15.- ¿Cuál es el nombre del psicólogo que identifico las 5 esferas de la inteligencia Emocional?
16.- ¿A qué se le llama inteligencia Interpersonal?
17.- Es la habilidad para comprenderse uno mismo y apreciar los sentimientos, temores y
motivaciones propios.
18.- Con sus palabras explique La Esfera No1 “conocer las propias emociones”
21.- Para que nos es de ayuda la Esfera No5 “Manejar las Relaciones”
22.- ¿Qué esfera nos ayuda a mantener la atención y la creatividad en lo que nos fijamos?