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Plan de entrenamiento: 1
Método: Piramidal ascendente / descendente / normal
Frecuencia: 2
Fecha: 8/Enero/2018.
Las rutinas son personales y son estructuras de acuerdo al tipo de cuerpo, índice de masa muscular, porcentaje
de grasa corporal, altura, peso, edad y sexo, si la rutina es realizada por otra persona, el que implemento está
rutina no se hace responsable por algún tipo de lesión o accidente.