ALIMENTOS SALUDABLES

1. Berenjena 16. salmón 34. champiñones

2. Osttras 17. puerro 35. huevos
3. Albahaca 18. cuajada sin grasa 36. carne picada
4. Brócoli 19. sandía 37. arenques
5. Suero de leche 20. mejillones 38. zanahorias
6. Lechugas y otras 21. pimientos 39. frutas
hojas verdes 22. atún 40. carne de ternera
7. trucha 23. tofu 41. filetes
8. queso fresco 24. tomates 42. embutidos (de pavo)
9. gambas y langostinos 25. zucchini 43. espárragos
10. chauchas y judías 26. cebolla 44. palitos de pescado
verdes 27. chucrut 45. calamares
11. salvado de avena 28. jugos de vegetales 46. chiles (picantes)
12. pollo sin piel 29. agua 47. pepino
13. yogurt 30. aguacate o palta 48. caldos
14. bacalao 31. jengibre 49. leguminosas
15. chuletas de carne de 32. manzanas (menestras)
res 33. coliflor 50. nueces