Anona = päk Banano = saq’ul

Cereza = k’oxk’ob’äl Coco = wachxan

Durazno = tur’as Jocote = q’enum

Limón = limonix Mango = q’anatz’ub’

Manzana = nimamixku’ Oj = Aguacate

Melón = q’anaq’oq’ Nance = tapa’l

Naranja = aranxäx Papaya = kaqrab’

Piña = ch’op Plátano = nimasaq’ul

Paterna = kuxin Pera = raxtzuy

Sandía = Kaqaq’oq’ Zapote = tulül
Introducción

Se denomina fruta a aquellos frutos comestibles obtenidos de plantas cultivadas o silvestres que,
por su sabor generalmente dulce-acidulado, por su aroma intenso y agradable, y por sus
propiedades nutritivas, suelen consumirse mayormente en su estado fresco, como jugo o como
postre (y en menor medida, en otras preparaciones), una vez alcanzada la madurez organoléptica,
o luego de ser sometidos a cocción.

La definición del diccionario de la Real Academia Española no es específica: fruto comestible de

ciertas plantas cultivadas; p. ej. la pera, la guinda, la fresa, etc. Sin embargo, por los ejemplos dados,
se evidencia que el término fruta refiere a frutos para uso prioritario (aunque no excluyente) como
postre, producidos en su mayoría por plantas leñosas (es decir, árboles frutales; por ejemplo,
manzano, peral, melocotonero o durazno, ciruelo, cerezo, albaricoquero o damasco, higuera, vid,
naranjo, mandarino, limonero, mango, papaya, chirimoya, guayabo, etc.) o por plantas semileñosas
(arbustos frutales; por ejemplo, arándano, zarzamora, frambuesa, etc.) y, en mucha menor medida,
por plantas herbáceas (por ejemplo, frutilla o fresa, banano o plátano).

Conclusión

Una de las funciones que tenemos como Seres Vivos es justamente la necesidad de la
Alimentación, siendo ésta necesaria cubrirse mediante la incorporación de una Dieta Equilibrada,
que permita cumplimentar con todos los Nutrientes y Proteínas que nuestro cuerpo necesita para
poder afrontar nuestras exigencias energéticas cotidianas.
Positivo
Entre estos alimentos
recomendables uno de los más
ingeridos es el de las Frutas,
siendo aquellos productos
comestibles de las Especies
Vegetales que generalmente
cuentan con un sabor dulce y
hasta son realizadas
Plantaciones o Cultivos para
poder realizar una producción
masiva de las mismas y
obtener por ello una buena
dotación de alimentos.
En las plantas, éstas se forman
luego de un punto de
maduración de la Flor,
engrosándose el Ovario Floral
y formándose una estructura
que químicamente está
compuesta en su mayoría por
Agua y Glúcidos, con un
fuerte aporte de Fibra
Dietética y teniendo entre sus
nutrientes una gran cantidad
de Proteínas y Vitaminas, que
son las que aprovechamos en
nuestro organismo mediante la
ingesta.
Una de las más conocidas es
sin lugar a dudas la Vitamina
C, presente en abundancia en
una gran cantidad de Frutos
Cítricos (llamados así porque
en su composición existe una
abundancia de Ácido Cítrico)
y que es muy consumida en
épocas invernales debido a su
rol como Antioxidante,
ayudando a lidiar con las
Enfermedades Comunes de
dicha época, como son resfríos
o inclusive las consecuencias
de la gripe.
Negativo Interesante
Las frutas son, quizás, los
No nos gusta comer frutas, alimentos más llamativos por
muchas veces preferimos su diversidad de colores y
golosinas que una fruta formas. Pero además de lo
que muestran a simple vista,
forman parte de los alimentos
con mayor cantidad de
nutrientes y sustancias
naturales altamente
beneficiosas para la salud.
Si nos detenemos a pensar,
veremos que las frutas y
todos los vegetales,
sobreviven a la intemperie,
enfrentando todo tipo de
condiciones y agresiones
meteorológicas.
Todo ello es posible gracias a
las sustancias protectoras y
antioxidantes naturales que
poseen. En definitiva esas
mismas sustancias son las que
nos protegen cuando
consumimos el alimento.
Es decir que nos beneficiamos
absolutamente con todas esas
vitaminas y nutrientes que la
fruta posee. Llenamos de vida
todo nuestro organismo.
 Aportan una variedad y
cantidad de vitaminas y
minerales; principalmente
vitamina C
 Hidratan el organismo
rapidamente.
 Ayudan al correcto
funcionamiento del aparato
digestivo.
 Facilita el drenaje de
líquidos, al ser diuréticas y
depuradoras del organismo.