DEPENDENCIA EMOCIONAL

Hola querido lector, hoy nos encaminaremos por el camino de la dependencia emocional,
espero que juntos vallamos descubriendo partes fundamentales de este malestar emocional
y sus afecciones, bueno sin más preámbulo continuemos, primero preguntémonos ¿Qué es
la dependencia emocional?:

Es estar vinculado a alguien o a algo* de manera sumamente obsesiva, y es obsesiva porque

esto se realiza insistente y permanentemente si no se trata. La persona que sufren de
dependencia emocional hacia otra persona dice que disfruta el estar con esa persona, pero
¿disfrutar es martirizarse por intentar que cambie la otra persona?, incrédulamente muchos
intentan hacer que cambie, llevándolos a un sinfín de decepciones, y de dolores
emocionales como la depresión que acarrea problemas de aislamiento, tristeza, desinterés
de actividades que antes le resultaba atractivas, etc. ¿Es disfrutar, el aguantar golpes,
insultos, minusvalías, vituperios, dime tu lector es eso disfrutar? Porque si es así, es muy
decepcionante. Tú lo podrás llamar “disfrutar”, yo lo llamo “Mentirse a sí mismo” ya que
personas con ese apego excesivo no disfrutan de las relaciones y es que se enganchan en
demasiá y pierden su individualidad satisfactoria.

Sabes, una baja autoestima contribuye a ese apego, por eso es de vital importancia saber de
dónde se origina y como tratarlo.

La dependencia emocional suele compararse a una forma de adicción como ocurre con el
alcohol, ya que en las dos la persona muestra características específicas de tolerancia, con
el alcohol ( el paciente debe consumir una cantidad cada vez mayor para conseguir el
efecto) en la dependencia emocional la persona aguanta abusos por parte de la otra persona
( la persona argumenta “ me pega porque me quiere, porque me lo merezco, y aguanta que
los golpes se hagan cada vez más concurrentes y con mayor fuerza “Los tolera”), y al igual
que con el alcohol hay síndrome de abstinencia, a diferencia de eso la persona presenta
ansiedad de quedarse sin la persona “Amada” y puede llegar a haber deterioro en las
actividades sociales, laborales y de ocio, pierde interés en sí misma para dedicárselo a la
otra persona.

Me pregunto, ¿Cómo puede tener temor de perder a alguien cuando es ella misma la que se
está perdiendo? Está dejando de lado su esencia, lo que la define como un ser diferente,
único, especial, deja atrás su conexión con el mundo con su espíritu de libertad, de ser
quien es.
En ocasiones la gente cree que “necesita de alguien para sentirse segura” o “necesita que le
digan lo guapo que esta para poder creérselo”, nada de esto es fundamental para estar bien
con nosotros mismos, ya que si sabemos lo que valemos no necesitamos de la palabrería de
los demás, porque nadie mejor que nosotros para saber que es así, esa seguridad también se
consigue cuando nos enteramos que jamás estaremos solos, si, jamás estaremos solos,
siempre hay alguien que está a nuestro lado apoyándonos y que quiere nuestro bien, ya sea
amigo, familiar, etc. Pero muchas veces cerramos los ojos a la ayuda que se nos ofrece,
poniéndonos una venda para andar en oscuridad, haciendo solo caso a la persona que nos
daña o a la que le somos indiferentes.

En casos fuertes, se debe buscar la ayuda de un especialista de la salud mental (Psicólogo) ,

para que le ayude a madurar emocionalmente, y cortar relaciones dañinas, infecciosas que
solo hace que nos enfermemos y desfallezcamos emocionalmente, con esa ayuda se podrá
seguir adelante con nuevos proyectos, dejando atrás los sentimientos de negación, apego y
derrota.

No vayas detrás de alguien que ya sabe dónde estás, no corras detrás de nadie, porque nadie
necesita alguien detrás, necesita alguien al lado, si tiene que ofrecer algo a tu día a día no
hará falta que se lo supliques, ya lo dijo Mario quintana en alguna ocasión, el secreto no
está en correr detrás de la mariposa el secreto está en cuidar del jardín para que ellas
vengan a ti, no corras detrás de nadie ni siquiera detrás de ti mismo, muchas veces nos
sentimos mejor cuando huimos de lo que nos pasa o dejamos que todo huya de nuestro
alrededor y con eso nos cerramos las oportunidades de ayuda, cuando corremos detrás de
algo que ya no está estamos corriendo detrás de notros mismos, así, jamás encontraremos
nada y eso nunca es bueno, es necesario mirar siempre hacia adelante, hacia el futuro, al
cambio.

“RECUERDA, SI TE NECESITAN DETRÁS NO TE NECESITAN “

No es fácil aceptar que la otra persona nos saque de su vida después de haberla compartido,
sin embargo o muy complicado que parezca es necesario que nos recordemos que para
poder mantener una relación viva el mayor ingrediente que se necesita es el interés, si no
hay interés no hay relación, porque lo que mantiene vivo esa chispa, son las ganas de
conocernos mutuamente con todo lo que eso podría conllevar, por eso no corras detrás de
alguien que ya sabe dónde estás, no, no lo hagas, no podemos sentirnos mal por romper con
lo único que nos queda de una relación que está acabada, no te necesitan si no te quiere
junto a el complementado su vida y tú tampoco lo necesitas, solo echas de menos algo que
ya no es.

Sabes lector, creo que no son las veces que te caes, sino como te levantas y continuas, con
los pies en el presente y la mirada hacia el futuro, no hay nada que merezca nuestra alegría
que saber que en realidad somos felices, no estar feliz sino ser feliz, y esa felicidad se
consigue con el amor real y como sabes, para poder amar, necesitas amarte primero a ti
mismo, y no tengas miedo de brindar tu amor ya que la gente entra y sale de nuestras vidas
tanto como el aire que respiramos, y no solo por una persona vamos a dejar de respirar, si
quieres estar con alguien , quedate con aquella que te baje las estrellas y no con quien solo
te haga soñar con ellas, tú me entiendes lector, sé que es así, y de lleno te digo que al miedo
hay que mirarlo de frente y a la cara y luchar contra él, y vencerlo.

“RECUERDA QUE QUIEN MAS PIERDE ES AQUEL QUE NO SABE RECIBIRLO”