 un iaurt (150 g),

 3 ouă,
 200 g zahăr,
 300 g făină,
 un pliculeţ praf de copt,
 puţină sare,
 coaja de la o portocală,
 o linguriţă rasă pudră de scorţişoară,
 o linguriţă de unt.

Preparare: se bat ouăle întregi cu zahărul. Se adaugă coaja de portocală, scorţişoara şi iaurtul.
Se amestecă bine cu mixerul. Se adaugă făina amestecată cu praful de copt şi se încorporează
uşor cu o spatulă, ca să nu se lase compoziţia.

Se toarnă compoziţia într-o formă de chec, unsă cu puţin unt şi tapetată cu făină şi se coace circa
40 de minute la foc potrivit. Se scoate prăjitura din tavă şi, după ce se răcoreşte, se taie felii.

In ce consta dieta cu hrisca

Cu ajutorul acestei diete puteti slabi pana la 12 kilograme pe saptamana. Dieta cu hrisca poate fi
urmata in doua etape sau doua moduri. Prima varianta tine de la 7 pana la 14 zile, iar a doua 10
zile. Daca vrei sa urmezi dieta pe termen lung, dupa cele 7 sau 14 zile trebuie sa faci pauza o
luna pana sa te reapuci de regim.

Daca vrei sa slabesti precum Cristina Cioran, trebuie sa consumi un pahar de cereale integrale pe
zi (doua pahare de apa fiarta in care se lasa hrisca la inmuiat peste noapte).

Pe parcursul acestei diete drastice, puteti bea numai apa si cafea sau sucuri naturale (alege
smoothie-urile deoarece sunt hranitoare si iti dau senzatia de satietate). Nu se consuma deloc
sare, zahar, grasimi si nici macar untul considerat sanatos.

Prăjitura cu budincă și biscuiți, desertul aromat care nu necesită coacere

361 0

Ai poftă de ceva bun? Eventual, dacă se poate, de ceva bun și care să nu fie banal? Îți
propunem să încerci prăjitura cu budincă și biscuiți în straturi, fără coacere.
Este foarte aromată și se prepară rapid, doar că… trebuie ținută la rece câteva ore, așa că ai ceva
de așteptat între momentul preparării și cel al savurării. Iată, deci, cum faci prăjitura cu budincă
și biscuiți fără coacere.

Citește și Cheesecake cu cremă de whiskey, fără coacere

Ingrediente necesare preparării prăjiturii cu budincă și

biscuiți în straturi
– 1 plic de budincă de ciocolată + 2 căni de lapte

– ½ plic de budincă de vanilie + o cană de lapte

– 2 pachete de biscuiți simpli + ¾ cană lapte

Pentru decor

La alegere:

– 1/3 cană de migdale zdrobite

– 1/3 cană de fulgi de cocos

Sau

– cacao sau ciocolată rasă

Citește și Buturugă tiramisu fără coacere

Cum prepari prăjitura cu budincă și biscuiți

Pentru început, prepară cele două budinci, cea de ciocolată și cea de vanilie, conform
instrucțiunilor de pe pachete. Dacă dorești ca prăjitura să iasă mai tare, pune mai puțin lapte
decât cantitatea pe care ți-am recomandat-o noi.

Prăjitura cu budincă și biscuiți se obține prin alternarea straturilor de biscuiți și budincă de

ciocolată.

Înmoaie biscuiții în lapte și așază-i unul langă altul într-o tavă de yena. Peste acest prim strat,
adaugă aproximativ 2 linguri din budinca de ciocolată și întinde-o cu ajutorul unei spatule.
Deasupra ei, așază încă un strat de biscuiți înmuiați în lapte. Continuă să alternezi cele 2 straturi
până termini ingredientele.

Peste ultimul strat de biscuiți întinde budinca de vanilie. Ornează cu migdale pisate și fulgi de
nucă de cocos sau cu cacao sau ciocolată rasă. Las-o să se răcească aproximativ o oră înainte de
a o introduce la frigider. Ține-o la rece câteva ore sau, de preferat, peste noapte.

Ai preparat până acum această prăjitura cu budincă și biscuiți? Cunoști și alte rețete de prăjituri
cu biscuiți care se prepară fără coacere?
Atentie! Aceasta dieta este foarte drastica si presupune vizita la medic inainte de a te apuca de
ea. Puteti consuma fructe, cate 2 bucati din orice tip, pe zi. Alcoolul nu are ce cauta in
alimentatie si nici lactatele.

Hrisca este recunoscuta si pentru o serie de beneficii asupra sanatatii: previne accidentele
vasculare, lupta impotriva diabetului si tine cancerul la distanta. De asemenea, hrisca scade
nivelul colesterolului rau din sange si elimina toxinele din corp.
Cura lui Oprah Winfrey

ZILNIC

Mic dejun: O jumătate de grepfruit, 200 ml cană de lapte degresat, o felie de graham prăjită.
Prânz:100 g de piept de pui la grătar cu garnitură de spanac fiert, 200 ml ceai de plante.
Cină: 100 g brânză degresată, 100 g ciuperci la grătar, o felie de pâine prăjită.
Eficienţă: Poţi slăbi până la cinci kilogram într-o lună.

Scrisoare către baiatul meu care este departe si care astazi este ziua lui....

Dragul meu,

Îți scriu această scrisoare dintr-o nemăsurată dragoste, unică și necondiționată. Citind-o, vei simți bucățile de
suflet pe care ți le învălui aici în cuvinte, mult prea mici ca să exprime cât de mult te iubesc!

Te-ai născut mai întâi în gândurile mele. Ai fost întâi dorință, apoi vis, pe care l-am croit mai timid sau mai cu
teamă, dar, mai ales, cu încredere. Când am aflat că exiști, am crezut că e un miracol. Dar am învățat încetul cu
încetul, că ești, de fapt, un dar pe care mi l-a întins Dumnezeu, de acolo de sus, semn că și El mă iubește
nemăsurat de mult, încât Și-a rupt o clipă din eternitate ca să-Și întoarcă privirea spre mine. Bucurie! Imensă
bucurie am simțit când mi-au spus: „ești însărcinată”! Mi-am prins mâinile în jurul pântecelui și am jurat că te
voi proteja întotdeauna începând cu acea clipă. Când inima ta a avut destulă putere, m-ai lăsat să o ascult
tremurând. Un tic-tac în ritm alert, atât de alert încât mi-a fost teamă. Cu mâinile strâns lipite de pântecele meu
viu, am așteptat să-mi dai un semn că ești acolo. Aripi de fluture! Desfăcute timid înăuntrul meu, bătăi timide
ca un mângâiat fin. Și m-am simțit binecuvântată! Și liniștită! Știindu-te acolo, în mine, la adăpost de toate
răutățile, pericolele și greutățile.

Ai crescut în fiecare zi, celulă cu celulă, ai înflorit și ai devenit micuțul om care avea să-mi bucure nesfârșit
existența! Ți-am simțit mișcările nerăbdătoare și ți-am liniștit tresăririle cu aceleași mângâieri calde. Iar
momentul acela, suprem, al întâlnirii, când am văzut chipul celui mai frumos și minunat copil din lume, a fost,
cu adevărat, cel mai fericit din viața mea! M-am simțit importantă, împlinită, fericită, vie! M-am simțit
MAMĂ! De atunci, mâinile mele nu mai țin pântecele, ci se întind spre tine, dragul meu! Să te îmbrățișeze, să
te aline, să te susțină, să te mângâie..

Incet,incet ai devenit un mic omuleţ. Ai început să-ţi dezvolţi personalitatea şi, vai, cât de mult îmi placea când
vedeam cum îţi susţii ideile, cum îţi dezvoltai talentele, cum ti-ai stabilit propriul ritm de a face lucrurile!

Îmi place că eşti precaut, dar curajos. Îmi place când îmi spui NU. Mor de dragul tău când te lipeşti de mine şi-
mi spui: ”Mama, ce dor mi-a fost de tine!”

Mă simt extrem de norocoasă că sunt mama ta!

Aş vrea să fiu lângă tine, fizic, toată viaţa ta, dar s-ar putea să rămân doar în inima ta, la un moment dat, şi asta
mă face puţin nostalgică...
Chiar daca acum esti un adevarat barbat, tot baiatul meu cel mic esti....si NU UITA NICIODATA CE TE-AM
INVATAT!

1)Exprimă-ţi sentimentele, nu lăsa să se strângă prea multe!

Comunică, întotdeauna. Nu-ţi fie frică că spui ceva greşit, e mai bine să spui, decât să aştepţi să vezi ce se
întâmplă. Nu uita că cei din jurul tău nu sunt ca tine. Nu-ţi crea aşteptări nerealiste. Să nu crezi că cei din jurul
tău ştiu ce-ţi doreşti tu dacă nu le spui. Întreabă-mă orice, chiar dacă nu ştiu răspunsul pe loc, promit să-l aflu
sau şi, mai bine, promit că-l vom descoperi împreună şi te voi învăţa cum să faci asta singur.
Chiar dacă, uneori, vom discuta în contradictoriu sau vom fi supăraţi unul pe celălalt, eu voi fi mândră de tine
şi, deşi nu te mai car în braţe, ca atunci când erai doar un bebeluş, nu uita braţele mele vor fi oricând deschise
pentru tine. Îmbrăţişarea mea aş vrea să-ţi vindece orice problemă, oricât de mică sau mare este ea.

2)Vreau să creşti liber, frumos şi responsabil!

Ascultă-mi sfatul: citeşte, citeşte mult, fă-ţi prieteni, du-te să vezi lumea.
Aş vrea să te asigur că îţi voi ţine spatele şi că voi fi lângă tine toată viaţa. Aş vrea să văd omul care vei deveni,
să o cunosc pe persoana pe care o vei iubi. Aş vrea să mă bucur cu tine de tot ce îţi va oferi viaţa şi să fiu
umărul pe care să plângi, atunci când lucrurile nu vor merge aşa cum ti-ai dorit. Nu pot să-ţi garantez că va fi
aşa! Eu voi fi cel mai bun prieten al tău. Voi reprezenta, atât cât voi fi aici, zona ta de confort. Dar nu te limita
la asta, pe mine mă ai aici, acum, necondiţionat.

3)Timpul nu stă pe loc şi, pe măsură ce creşti, tu îţi vei trăi propria viaţă.

Probabil că vor fi momente când te vei simți pierdut, singur şi dezamăgit. Momente când vei privi în jurul tău
şi nu vei ştii unde te afli. Nu vreau să te mint, uneori nu va fi uşor. Ştiu asta din propria mea experienţă şi mai
ştiu ceva: că oricât de dificil ţi se va părea uneori că este, va trece, este doar un moment dificil. Şi, tot din
propria mea experienţă, îţi spun că nu trebuie să te schimbi pentru nimeni. ESTI PERFECT ASA CUM ESTI
TU! IMPLINESTE-TI VISELE, DESCOPERA CE TE FACE FERICIT, URMEAZA-TI CALEA!

4)Distrează-te, fă greşeli şi învaţă din ele.

Viaţa e frumoasă şi nu lua lucrurile prea în tragic. Distrează-te, fă greşeli şi învaţă din ele. Nu poţi controla
viitorul, nu poţi schimba trecutul, trăieşte frumos prezentul. Iubeşte-te pe tine, acceptă-te aşa cum eşti, fii
fericit. TRATEAZA-I INTOTDEAUNA PE CEI DIN JURUL TAU ASA CUM TI-AR PLACEA SA FII TU
TRATAT! NU STA PE MARGINE, IMPLICA-TE, RISCA, NU-TI FIE TEAMA SA CUNOSTI, SA AFLI,
SA PIERZI! TOTUL IN VIATA ARE UN ROST!

Dar vreau să te asigur că : TE VOI IUBI TOATA VIATA MEA SI DUPA ACEEA TOATA VIATA TA!
.IMI ESTE DOR DE TINE! LA MULTI ANI VIATA MEA!

Cu drag,
MAMA