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O poder dos Mantras
por Bel Cesar (mailto:contato@vidadeclaraluz.com.br) 

 
Como  vimos  no  texto  anterior  sobre  o  poder  da  energia  espiritual
podemos não definir exatamente o que ela seja, mas intuitivamente
todos  nós  sabemos  que  necessitamos  dela.  Afinal,  quem  não  quer
sentir paz e comunhão com o mundo à sua volta? 

Aliás, outro dia, ao perguntar a um paciente se ele já havia sentido estar em comunhão
com  a  natureza,  ele  me  disse:  “Não  tenho  a  menor  idéia  do  que  você  está  falando”.
Rimos  juntos.  Mas,  ao  aprofundar  a  conversa,  concluímos  o  quanto  a  nossa  mente
inquieta e perturbada pelos afazeres do cotidiano nos impede de simplesmente relaxar e
sentir bem­estar onde quer que estejamos. 

Estamos  cansados  de  sentir  o  peso  de  nossas  preocupações,  dúvidas  e  angústias.
Queremos sentir a leveza de uma mente saudável! 
Para tanto, precisamos nos deixar tocar pela força da energia positiva sutil, pois ela age
 como um bálsamo curativo sobre nossa mente cansada. 

Podemos nos nutrir de energia espiritual por meio dos mantras: na qualidade energética
dos sons sagrados. Na meditação budista, trabalhamos mais com sons e imagens do que
com o conceito das palavras. É que as palavras estimulam a mente conceitual e os sons e
as  imagens  “tocam”  a  mente.  Assim  como  Lama  Gangchen  costuma  nos  dizer:  “Nossa
mente  é  muito  `dura´.  Por  isso  ela  precisa  ser  massageada  com  os  mantras,  para
dissolver a sua rigidez e os seus bloqueios”. 

A palavra sânscrita mantra é formada de duas sílabas: MAN que significa mente, e TRA,
proteger. O seu significado é, portanto, “proteger a mente”. 

O poder sutil das palavras recitadas num mantra é uma qualidade abstrata que só pode
ser  observada  por  meio  de  seus  efeitos.  Neste  sentido,  o  mantra  age  como  que  num
plano secreto, pois seu poder está além das imagens e das palavras. 

A  força  secreta  do  mantra  depende  de  algumas  condições.  Como  por  exemplo,  se  o
praticante  recebeu  ou  não  a  transmissão  oral  deste  mantra  por  um  mestre  que  tenha
realizado o poder sutil do mesmo. 

Na tradição budista tibetana, a transmissão oral é muito importante. Pois é por meio dela
que  o  praticante  irá  receber  a  transferência  de  poder  para  praticar  o  mantra.  Isto  é,  o
mestre irá ativar a força secreta do mantra para o discípulo poder praticá­lo. 

Assim  como  explica  Lama  Gangchen  Rinpoche  em  seu  livro  “Autocura  Tântrica  III”  (Ed.
Gaia): “Quando usamos o termo 'secreto' não queremos dizer que as palavras, melodias
ou  explicações  sejam  secretas.  Todos  os  tibetanos  podem  ir  a  uma  livraria  e  comprar
livros  sobre  todos  os  assuntos  mais  incríveis  e  secretos  do  Tantra  tibetano.  'Secreto'
significa  que  é  necessária  uma  transmissão  de  coração  para  coração  para  que  as
instruções  funcionem.  A  experiência  interna  que  cada  um  tem  é  secreta,  pois  é  uma
experiência meditativa, e quando nos dirigimos às pessoas que não a tiveram, podemos
apenas sugeri­la por meio de palavras. ’Secreto‘ significa que a mente não tem forma e
que,  portanto,  é  muito  difícil  expor  uma  experiência  mental.  Tradicionalmente,  todos  os
meditadores  tântricos  mantinham  secretos  os  resultados  de  suas  práticas,  contando­os
apenas  aos  seus  melhores  amigos,  para  assim  guardar  sua  energia  interna.  Como
resultado,  tudo  que  eles  desejavam  fazer  com  a  mente  (desenvolver  a  compaixão,  a
experiência da vacuidade ou a Iluminação) sempre dava certo. Esse é o motivo por que
aconteciam tantos milagres e experiências especiais no início das linhagens tântricas: os

 meditadores sabiam muito bem como cuidar de sua preciosa energia mental interna”. 

A  força  do  poder  de  cura  de  um  mantra  depende  também  da  clareza  de  intenções
daquele  que  o  recita.  A  qualidade  da  motivação  de  quem  recita  um  mantra  revela  seu
desenvolvimento espiritual. 

Uma  pessoa  pode  recitar  mantras  para  adquirir  bens  materiais  e  poder  pessoal.  No
entanto, sua força será muito maior quando ela o recitar para desenvolver compaixão e
amor, porque esta é a força original do mantra. Desta forma, ele estará em sintonia com
a força secreta do mantra. 

Durante  séculos,  os  mantras  têm  sido  usados  na  prática  espiritual  para  enfocar  e
transformar a energia sutil. 

As  energias  curativas  despertadas  pelo  som  do  mantra  são  inerentes  à  psique.  Na
tradição  budista,  estas  forças  positivas  são  caracterizadas  como  divindades:
manifestações de uma força transformadora que se encontra em nossa mente. 

Um mantra que gosto muito de recitar é o mantra de Tara Verde: OM TARE TUTARE TURE
SOHA 
Em tibetano, Tara é conhecida como Drolma, a “Salvadora”, pois ela é a manifestação da
energia feminina da mente iluminada: a sabedoria. 

Tara  Verde  é  a  energia  feminina  da  intuição,  da  criação.  Ao  desenvolver  essa  energia
dentro de nós, teremos mais vitalidade e disposição para realizar nossos projetos de vida,
pois Tara elimina os obstáculos mentais criados pelo medo e pela preguiça. A energia de
Tara nos ajuda a colocar velozmente as idéias em ação. 

Uma idéia não colocada em prática é apenas um pensamento. Quando colocamos nossas
idéias em ação, damos vida e energia para os nossos pensamentos. 

Recitar  o  seu  mantra  nos  ajuda  a  eliminar  as  interferências  internas  como  medo  e
ressentimento. Traz proteção, fé e coragem. 

OM significa os sagrados corpo, fala e mente de Tara. 
TARE “Aquela que liberta do sofrimento verdadeiro”. 
TUTTARE “que elimina todos os medos”. 
TURE “que concede todo o sucesso”. 

 SOHA significa “possa o significado do mantra enraizar­se em minha mente”. 

A prática de recitar mantras é especialmente valiosa nos dias de hoje, porque é simples e
direta.  Tudo  o  que  precisamos  fazer  é  relaxar  o  máximo  possível  enquanto  repetimos
ritmicamente as sílabas do mantra, em voz alta ou silenciosamente. 

Meditação simplificada da divindade Tara Verde 
Inicialmente,  foque  seu  problema  e  peça  clareza  à  Tara  Verde.  Peça  para  que  você  e
todos os seres reconheçam a natureza verdadeira de si mesmos, e que o sofrimento do
medo se extinga. 

Visualize, então, Tara Verde sendo manifestada por uma forte luz Verde Esmeralda, logo
à  sua  frente,  enquanto  recita  o  mantra  de  Tara  Verde:  OM  TARE  TUTTARE  TURE  SOHA.
Você pode cantá­lo ou recitá­lo. 

Conforme você se concentra em seus pedidos à Tara Verde, visualize a luz à sua frente
se  intensificando,  penetrando  no  topo  de  sua  cabeça  e  preenchendo  seu  corpo  de  luz
verde, purificando suas dúvidas e medos, realizando seus pedidos. 

Quando  se  sentir  calmo  e  seguro,  visualize  esta  forte  luz  verde,  a  manifestação  da
energia de Tara Verde, descendo agora pelo topo de sua cabeça, passando pela garganta,
até fundir­se no interior de seu coração. Assim, a sua mente e a de Tara Verde estão em
união. Permaneça nesse estado o tempo que puder, cultive o sentimento de confiança de
que sua meditação foi realizada com sucesso. 

Então, para finalizar, dedique essa energia à longa vida de seu mestre e a todos os que
necessitam  da  energia  positiva  que  você  acumulou  por  meio  de  sua  motivação  e
concentração ao fazer esta meditação.

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Bel Cesar (../belcesar) é psicóloga, pratica a psicoterapia sob a perspectiva do Budismo

Tibetano desde 1990. Dedica‐se ao tratamento do estresse traumático com os métodos de
S.E.® ‐ Somatic Experiencing (Experiência Somática) e de EMDR (Dessensibilização e
 
Reprocessamento através de Movimentos Oculares). Desde 1991, dedica‐se ao
acompanhamento daqueles que enfrentam a morte. É também autora dos livros `Viagem Interior ao
Tibete´ e `Morrer não se improvisa´, `O livro das Emoções´, `Mania de Sofrer´, `O sutil
desequilíbrio do estresse´ em parceria com o psiquiatra Dr. Sergio Klepacz e `O Grande Amor ‐ um
objetivo de vida´ em parceria com Lama Michel Rinpoche. Todos editados pela Editora Gaia.
Email: contato@vidadeclaraluz.com.br (mailto:contato@vidadeclaraluz.com.br)
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