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ATRÉVETE A DECLARARTE
F. Perls dice que “El arte tiene que ver con el morir y renacer y con el proceso de
aniquilación: muero al yo que creía para que salga algo más real de mí”
“La pintura nos permite trabajar en uno mismo de una forma indirecta y nos ayuda a
ahondar en nuestro mundo interior y darle forma” K. Widmer.
OBJETIVO GENERAL:
Darse cuenta a través del proceso creativo de los sentimientos, emociones y conductas.
Ayudar y acompañar a la persona y al grupo a sacar a la luz sus resistencias, sus
mecanismos defensivos y sus conductas evitativas, facilitando su comprensión y
elaboración.
Se crea un equilibrio lúdico de experimentación consciente que sirve para despertar la
conciencia.
“Simbolizar sentimientos y experiencias a través de imágenes puede ser un medio de
expresión y comunicación más poderoso que el verbal” T. Reus
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Obtener una vía de expresión alternativa a la verbal liberando y desbloqueando energía
inconsciente cuando plasmamos el color en la tela. Un artista siempre parte de un espacio
en blanco, tela, piedra, papel… y logra expresar algo desde las zonas más secas de la
experiencia.
Recuperar la capacidad de disfrutar del proceso creativo aquí y ahora potenciando la
espontaneidad, además de explorar los propios recursos creativos. Amplificar la conciencia
de uno mismo y adaptarse a la situación… Conseguir una personalidad flexible para estar
atento a una situación cambiante. Estar presente, vivo y despierto (Budismo).
“El juego habita en una región… en la que se admiten intrusiones” D.W. Winnicott
Darse cuenta de los mecanismos que utilizamos para resolver los espacios, colores y formas
en el lienzo tomando conciencia de las resistencias que vamos encontrando y la forma en
que gestionamos el espacio en blanco o las limitaciones durante el proceso.
Detectar la guerra interna entre opuestos” lo evidente y su opuesto”. Somos una infinita
sucesión de contrarios. Reapropiarse de los opuestos da una visión más rica de nosotros
mismos. Conectamos con las polaridades de una forma activa mientras pintamos: paciente
o impacientemente, apego o desapego, suavidad o dureza, calidez o frialdad, autonomía o
dependencia…
Revisar el nivel de auto exigencia crítica, aceptación o necesidad de reconocimiento y el
grado de responsabilidad que asumimos en cada elección.
Integrar la información directa de nuestra experiencia pictórica reapropiándose de la obra y
sabiendo que es uno mismo el que se ha expuesto ahí. Una retirada que tiene que ver con la
Presencia. Esa búsqueda de la trascendencia de la que habla F. Perls. Un camino que va
directo a la esencia del alma.
“La concentración sana y orgánica, generalmente no se llama concentración sino que, en las
raras ocasiones que ocurre, se llama atracción, interés fascinación o estar absorto.
Somos afortunados si, cuando tenemos que emprender una tarea concreta, la concentración
liberada puede volverse concentración espontánea” F. Perls
“El Arte terapia consiste en guiar a otras personas para que se conozcan a sí mismas a
través de la creación artística” Pat B. Allen
Gaya dice: “Al contrario que los demás pintores que se plantan delante del lienzo y
empiezan a trajinar a operar, Velázquez pasa dulcemente de largo y se desentiende de
todo, lo suyo es libertarlo, disolverlo todo en la inmensa caja del aire, hacer desaparecer
como por encanto las reglas del juego. Lo suyo sería pues como una vigorosa conducta,
que no fuera propiamente hacer, sino estar, estarse en una quietud fecunda, una quietud
que se apodera de todo para liberarlo”
CONCEPTOS GESTÁLTICOS:
1. Gestalt y creatividad.
“Cada vez que el hombre se sale de las opiniones preconcebidas para mirar dentro de sí
mismo y se atreve a mirar para ver, y no para criticar o aprobar, se acerca a la verdad”
Thérèse Brosse.
3. La neurosis y el arte.
A partir de los trabajos de Freud y Jung sobre la utilidad del simbolismo en la revelación
del inconsciente se han desarrollado múltiples tesis sobre la influencia de la psicopatología
(y especialmente las neurosis) en la actividad creativa o artística. Para Jung el artista
“desvelaba” arquetipos ayudando al observador del fenómeno artístico a comprender el
universo, y a través de esa propiedad elaboró toda una estrategia terapéutica basada en el
valor simbólico del proceso artístico (capaz de revelar los procesos psíquicos del paciente y
de ayudar al terapeuta). La escuela Gestalt ha seguido ahondando en esta línea terapéutica.
HERRAMIENTAS
Música: El sonido y el ritmo han sido siempre herramientas creativas vitales, así como
espirituales y de transformación. Se dice que la música es el lenguaje del alma…
Lienzo blanco.
Rotuladores y acuarelas, acrílicos, ceras blandas…
DESARROLLO DE LA SESIÓN
COMPRENSIÓN DE LA OBRA.
Puede hacerse una lectura orientativa del dibujo desde distintas áreas:
Área gráfica: Según el modo en que la persona utiliza el rotulador para componer el dibujo
y los diferentes rasgos. Si el trazo es curvo débil y corto, la personalidad tenderá a
encerrarse en sí misma. Por el contrario si es fuerte y amplia, denota extroversión, vigor y
expansividad. Intervendrá en el mundo será activamente.
Área de contenido: Tiene más que ver con lo que se dibuja y las formas que pueden
aparecer de una forma proyectiva.
Área de estructuras formales: Expansión o introversión equivaldrá a la tendencia a formas
grandes o pequeñas. Los dibujos que presenten mayor espontaneidad, movimiento y color
con líneas curvas pertenecerán a personas más sensoriales. Las más racionales en cambio
tenderán a resolver los espacios con líneas rectas y precisas en detalles.
Localización: La hoja se divide en cuatro extremos: vertical, horizontal, inferior y superior.
La lectura de espacios omitidos o asuntos pendientes que queden en cualquiera de estas
divisiones desvelará si son del pasado mitad izquierda, de metas o miedos futuros mitad
derecha o si se sitúan en el presente, centro de la hoja. En cuanto a la división superior
(ideales, fantasía, ensoñación e imaginación) y la parte inferior se correspondería con los
instintos primarios y la tendencia a introversión.
Color: Relacionado directamente con la fuerza de los instintos (vitalidad, fuerza,
agresividad) No sólo teniendo en cuenta el tipo de color, sino también la forma de darlo y la
viveza o lo difuminado de los matices.
Rojo
Es un color estimulante. El uso del rojo está indicado en el tratamiento de los desórdenes
energéticos como apatía física, anemia, bronquitis, estreñimiento por atonía digestiva
intestinal, reuma causado por el frío, escalofríos, catarros, falta de hemoglobina, frigidez,
esterilidad, hipotensión, neurastenia y tuberculosis. A nivel psicológico es estimulante,
facilita la extraversión. Su abuso puede provocar agresividad, irritación y fatiga.
Naranja
Amarillo
Turquesa
Verde
Es el color del equilibrio y la armonía. Trata el cansancio físico y las heridas, produce
regeneración celular, se utiliza en el tratamiento de tumores malignos, para aumentar las
defensas del sistema inmunitario, en las afecciones cardíacas, los problemas del sistema
circulatorio, los dolores de cabeza, las neuralgias, los trastornos del sueño, la inestabilidad
emocional, potencia la capacidad de adaptación, favorece la relajación física, tiene
propiedades antisépticas y desintoxica. El uso del verde tonifica, alivia el estrés, el
cansancio y los dolores de cabeza, ayuda con los problemas de hígado y resulta beneficioso
en los casos de claustrofobia. Los alimentos verdes desintoxican, aumentan el vigor y la
resistencia física, y tonifican el cuerpo.
Azul
Simboliza la paz y tranquilidad. Se emplea para tranquilizar, tratar las glándulas tiroideas y
paratiroideas, la garganta (laringitis, amigdalitis y bocio), la rigidez de cuello, la
incontinencia, las inflamaciones, el insomnio, las dolencias de la infancia como la
dentición, o los problemas de oídos y garganta. Sirve para reducir la fiebre, estimular los
ganglios linfáticos, eliminar los residuos celulares del cuerpo, el tratamiento del cansancio
psíquico y del estrés, miedo, palpitaciones e insomnio, picaduras, dolores de cabeza,
hemorragias, hipertensión, estrés, vómitos, tos nerviosa, infecciones, inflamación de ojos,
reglas dolorosas, dolor de muelas, espasmos estomacales, epilepsia, llagas en la boca,
quemaduras, dolores vertebrales agudos y picaduras.
Violeta
Aprende a nacer desde el dolor y a ser más grande que el más grande de los obstáculos,
Mírate en el espejo de ti mismo y serás libre y fuerte
Y dejarás de ser un títere de las circunstancias, porque tú mismo eres tu destino.
Levántate y mira el sol por las mañanas y respira la luz del amanecer.
Tú eres parte de la fuerza de tu vida, decídete y triunfarás en la vida;
Nunca pienses en la suerte, porque la suerte es:
“el pretexto de los fracasados”.
Pablo Neruda