Universidad de Lima

Programa de Estudios Generales

EJERCICIOS FÍSICOS Y SU INFLUENCIA EN

LA ESTATURA DE LOS ADOLESCENTES

Bruno Antonio Parodi Gonzales

Código 20163412

Profesor

Luis Enrique Santos Figueroa

Lima – Perú

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 INTRODUCCIÓN

En esta época, nosotros, los adolescentes, le damos mucha importancia a nuestra

apariencia física, es por eso que la estatura es muy importante, el cual tiene muchos
factores que intervienen en su desarrollo, uno de ellos son los diferentes tipos de
entrenamientos o ejercicios físicos, hace ejercicios hoy en día se ha convertido en una
necesidad para estar bien física y psicológicamente porque ayuda a elevar nuestra
autoestima, existen diversos estudios que demuestran que el ejercicio ayuda al
desarrollo de la estatura, disminuye la obesidad y evita el sedentarismo, por tal motivo
es que a través de esta investigación científica voy a dar a conocer que tan importante es
la influencia de los ejercicios físicos en el desarrollo de la estatura en los adolescentes,
ya sea de manera positiva o negativa.

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 ANÁLISIS CRÍTICO

Actualmente, existe mucho debato acerca de qué forma afecta los ejercicios físicos con
el desarrollo del crecimiento, muchos expertos aseguran que este tipo de ejercicios
cumplen un rol irrelevante en este tipo de procesos, mientras que otros dicen lo
contrario, como nos explica los Archivos de Medicina del Deporte (Dr. Andrade
Ramiro, 1990):

Actualmente, parece que podemos afirmar que el entrenamiento físico, aun

intenso y prolongado, no produce ningún retardo en el crecimiento estatural y
esquelético. Por el contrario, se ha demostrado que una práctica deportiva mal
dosificada puede ser el punto de partida de modificaciones esqueléticas y
articulares que pueden ensombrecer el futuro de los jóvenes deportistas.

“El ejercicio físico intenso durante este periodo de la vida, puede tener efectos

negativos, si se realiza sin el debido control de Especialistas en Educación Física y

Deporte, en colaboración con técnicos deportivos conscientes”. (Fernandez, 1995)

En la cita previa podemos apreciar que mucho depende la manera en cómo se realice
ciertas actividades físicas, es necesario tener siempre cierto grado de responsabilidad al
momento de realizar dichas actividades, ya sea con el apoyo de profesionales o si se
decide realizarlas por cuenta de uno mismo, ya que el constante ejercitamiento
imprudente, cómo nos mencionaron previamente, puede traer repercusiones en la salud
física, y en consecuencia, afectaría en el buen desarrollo de la estatura en los
adolescentes.

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 CONCLUSIONES

En conclusión, a través de la información obtenida, podemos ver que un buen

entrenamiento físico, realizados de manera responsable y consciente, en cierto punto
puede ayudar a mejorar el desarrollo de la estatura en los jóvenes adolescente, porque
de esta forma estimulan al cuerpo a producir la llamada “hormona del crecimiento”, por
otro lado, estos ejercicios, al ser ejecutados de una manera imprudente y con mucha
intensidad durante este periodo de vida, trae efectos negativos en la salud física , tales
como lesiones y modificaciones esqueléticas, y con esto se dificultaría o imposibilitaría
un buen desarrollo del físico de los adolescentes, lo cual incluye su estatura.

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 REFERENCIAS

 FERNANDEZ, P. B. (1995 ). Ejercicio físico y deporte durante el

crecimiento .

 Dr. Andrade Ramiro, F.J., Dr. Previnaire .J.G., Prof. Sturbois. (1990).
CRECIMIENTO Y EJERCICIOS FISICOS. Archivos de Medicina Del Deporte
Vol. VII